Skip to main content
Search Button
Librairie Kobo Canada Cartes cadeau Aide

Kobo Rakuten

Ma liste d'envies

Panier

Vous profitez des avantages réservés aux VIP !

Article(s) non disponible(s) à la vente
Veuillez vérifier votre panier. Vous pouvez supprimer le ou les articles qui ne sont pas disponibles maintenant ou nous les supprimerons automatiquement au moment du règlement de la commande.
articlesarticle
articlesarticle

Recommandé pour vous

Loading...

eBooks Exercice physique

Si vous aimez les titres Exercice physique, vous allez adorer cette sélection.
Affichage de 1 à 10 sur 10 résultats
Skip side bar filters

  • Nainen tulosten takana

    par Riku Aalto, Jessica Reiman, Jarkko Lemetyinen ...
    Collections Livre 2 - Aaltoja
    Entä jos tärkeimmät tulokset eivät näykään peilistä?Menestys, uupumus ja uusi käsitys vahvuudesta. Jessica Reiman kertoo, mitä oma elämä ja tuhansien ihmisten valmentaminen ovat opettaneet pysyvästä muutoksesta.Jessica Reiman tunnetaan yhtenä Suomen menestyneimmistä hyvinvointivalmentajista. Tässä keskustelukirjassa hän kertoo tarinansa tavalla, jolla sitä ei ole aiemmin kerrottu.Onnellinen ... En savoir plus

    $27.99 CAD

  • HIIT

    par Peta Bee, Michael Mosley ...
    Traduit par Tuulikki Valta ...
    Liikunnan hyödyt kolmessa minuutissa! Kuntopyörä, portaat, juokseminen tai omapainoharjoittelu, treenaa täysillä 20 sekuntia, höllennä ja toista. Tieteellinen näyttö on vakuuttavaa: HIIT-treenistä hyötyvät niin rapakuntoiset kuin himotreenaajatkin. Treenata voi missä vain, milloin vain vaikka työvaatteissa. Korkean intensiteetin harjoittelu: *parantaa aerobista kuntoa ja kestävyyttä, *vähentää ... En savoir plus

    $22.99 CAD

  • Juoksijan harjoitusopas

    par Seppo Anttila, Harri Hänninen, Kalle Kotiranta, Tuomo Lehtinen, Ari Paunonen ...
    Collections series Docendo sport
    Juoksijan harjoitusopas on työkalu niin juoksutekniikan kehittämiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun kuin juoksukunnon parantamiseenkin. Tuloksia syntyy, kun harjoitellaan oikein ja kiinnitetään huomiota olennaisiin asioihin.Juoksutekniikan parantaminen, monipuoliset harjoitukset, oikea rytmitys, voimaharjoittelu, riittävä palautuminen, lihashuolto ja monipuolinen ravinto tukevat matkaa kohti ... En savoir plus

    $22.99 CAD

  • Treenaa Nanan kanssa

    par Nana Heikkilä, Miina Markkanen ...
    Hyvinvointi osaksi arkea – ilon kautta!Innostu wellness-esikuva ja hyvinvointivalmentaja Nana Heikkilän nopeista ja tehokkaista, kiireiseenkin arkeen sopivista kotitreeneistä ja hyvinvointivinkeistä.Treenaa Nanan kanssa kotona, reissussa tai missä tahansa ulkona hauskoilla ja monipuolisilla treeneillä. Kirjan harjoitukset kestävät 15-45 minuuttia, joten näihin ei kiire käy tekosyyksi! Kirjasta ... En savoir plus

    $26.99 CAD

  • Joogaruoka

    par Ulla Prami, Eevaliina Rusanen ...
    Jooga ja hyvät ruokailutottumukset ovat kulkeneet käsi kädessä ja toisiaan tukien jo aikojen alusta. Sana jooga on ymmärretty esimerkiksi mielen liikkeiden pysäyttämisenä tai mielen aaltojen hiljenemisenä. Tämän kirjan tarkoituksena on esitellä puhdistavia, rauhoittavia tai energisoivia ruoka- tai juomaohjeita.Kirjaan on kerätty ruokaohjeita joogaopettajilta ympäri Suomea. Tämän lisäksi Ulla Prami ... En savoir plus

    $33.99 CAD

  • Löytöretkiä onnistumisiin®

    par Janne Mustonen, Lasse Seppänen, Mikko Törmälehto ...
    Löytöretkiä onnistumisiin® -kirja on tutkittuun tietoon ja moniin elämän esimerkkeihin pohjautuva opas muutosta tositarkoituksella suunnittelevalle. Se ei tarjoa nopeita pikaratkaisuja tai kurjuuskuureja, vaan kokoaa kansiensa väliin onnistuneen muutoksen tärkeimmät teemat.Kirja toimii kompassina, jonka avulla opit johtamaan itseäsi tuloksekkaalla muutosmatkalla. Heti alkuun on oivallettava missä ... En savoir plus

    $23.99 CAD

  • Impulssi

    par Riku Aalto, Paula Immo ...
    Impulssi-menetelmän helposti toteutettavat ohjeet tuovat positiivisia muutoksia jo viikkojen ja kuukausien aikajänteellä. Saat työkalut, joiden avulla voit säädellä stressin ja palautumisen välistä suhdetta. Tämä on tie energisempään, elinvoimaisempaan, suorituskykyisempään ja onnellisempaan elämään.Tässä kirjassa impulssi tarkoittaa sopivasti annosteltua kuormituksen määrää kulloisetkin ... En savoir plus

    $22.99 CAD

  • Voimistelun käsikirja

    Voimistelun maailmaan asiantuntijan opastuksella

    par Ivar Wilskman ...
    Ivar Wilskmanin "Voimistelun käsikirja" on perusteellinen teos, joka syventyy voimistelun filosofiaan, tekniikoihin ja käytäntöihin. Kirja kattaa monipuolisesti erilaisia voimistelumuotoja, antamalla lukijalle kattavan näkemyksen sekä perusliikkeistä että edistyneemmistä harjoituksista. Wilskmanin kirjallinen tyyli on selkeä ja ohjeistava, mikä tekee siitä erinomaisen oppimateriaalin niin ... En savoir plus

    $2.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Maratonmimmi

    par Sofia Kilpikivi ...
    Miten selvitä maratonin maaliin menettämättä järkeä, elämää tai tyyliä? Juoksukirja naisille, joilla on tavoite.Haluaisitko oppia juoksemaan? Haluaisit, mutta et voi, koska juokseminen on kamalaa. Tai onko tavoitteenasi maraton, mutta matkan pituus pikemminkin pelottaa kuin innostaa. Ei hätää, Maratonmimmi kertoo, miten sohvalta pääsee maratonin maaliin.Innostavasti ja pilke silmäkulmassa ... En savoir plus

    $11.99 CAD

  • Pysy liikkuvana

    par Ilkka Vuori ...
    Liikkuva elämä supistuu. Staattiset työasennot kuormittavat yksipuolisesti. Vapaa-aikaakin vietetään istuen. Ei siis ihme, jos selkävaivat ovat suomalaisten suurin sairauspoissaolon syy. Jotakin olisi tehtävä... Ja paljon pystytään tekemäänkin!Tuki- ja liikuntaelinsairaudet vaivaavat joka viidettä työikäistä ja useampaa kuin joka kolmatta eläkeläistä. Yli miljoonalla suomalaisella on jokin ... En savoir plus

    $19.99 CAD