Rakuten Kobo

Jugosa y fit

El verdadero secreto de los jugos y ejercicios para tener un cuerpazo

par Claudia Molina ...

Collections series Atria Espanol
Descubre el verdadero secreto de los jugos y ejercicios para lograr y mantener un cuerpazo con esta guía completa para vivir de una manera natural y saludable, traída a ustedes por la experta en nutrición y ejercicios de Univision, Claudia Molina.En Jugosa y fit, Claudia comparte las recetas de sus jugos favoritos, el modelo de alimentación que ha seguido desde su adolescencia y los ejercicios que ... En savoir plus

$9.99 CAD

Descubre el verdadero secreto de los jugos y ejercicios para lograr y mantener un cuerpazo con esta guía completa para vivir de una manera natural y saludable, traída a ustedes por la experta en nutrición y ejercicios de Univision, Claudia Molina.En Jugosa y fit, Claudia comparte las recetas de sus jugos favoritos, el modelo de alimentación que ha seguido desde su adolescencia y los ejercicios que
... En savoir plus
RITOS SAGRADOS PARA EL REJUVENECIMIENTO

Simples Técnicas de Gran Alcance para la Curación y la Fuerza Espiritual

par Samael Aun Weor ...

Ejercicios antiguos, probados del Tíbet, India, Medio Oriente y América Latina.La salud y la vitalidad del cuerpo físico es esencial para cualquier persona que aspira hacia el despertar de la conciencia.Ejercicios iniciados por los estudiantes de las tradiciones tántricas se enseñan llamado Yantra Yoga para promover la salud y la fortaleza necesaria para su riguroso auto-desarrollo. Samael Aun ... En savoir plus

$2.88 CAD

Ejercicios antiguos, probados del Tíbet, India, Medio Oriente y América Latina.La salud y la vitalidad del cuerpo físico es esencial para cualquier persona que aspira hacia el despertar de la conciencia.Ejercicios iniciados por los estudiantes de las tradiciones tántricas se enseñan llamado Yantra Yoga para promover la salud y la fortaleza necesaria para su riguroso auto-desarrollo. Samael Aun
... En savoir plus
Las recetas de @ saschafitness

par Sascha Barboza ...

Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: 'Las recetas de @SaschaFitness' llegan en formato libro para el público general.Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013 ... En savoir plus

$6.99 CAD

Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: 'Las recetas de @SaschaFitness' llegan en formato libro para el público general.Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013
... En savoir plus
El reto mariposa. Funfitt en 28 días

par Stanley Sarpong, Susana Yábar ...

Consigue un cuerpo y espíritu sanos en 28 días con el método revolucionario de Susana Yábar.¿Quieres poner a punto tu físico sin descuidar el interior?Consíguelo con el método revolucionario basado en el cuidado del sistema hormonal.Susana Yábar y Stanley Sarpong, expertos en fitness y bienestar, te ofrecen en este libro la fórmula infalible para conseguir tu objetivo: el Funfitt Body Method. Este ... En savoir plus

$13.99 CAD

Consigue un cuerpo y espíritu sanos en 28 días con el método revolucionario de Susana Yábar.¿Quieres poner a punto tu físico sin descuidar el interior?Consíguelo con el método revolucionario basado en el cuidado del sistema hormonal.Susana Yábar y Stanley Sarpong, expertos en fitness y bienestar, te ofrecen en este libro la fórmula infalible para conseguir tu objetivo: el Funfitt Body Method. Este
... En savoir plus
Mujeres que corren

Todo lo que necesitas saber sobre el running

par Cristina Mitre ...

Consejos útiles para iniciarse como runner¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de su ciudad a correr con ella? Eso es lo que se preguntó la periodista Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario Mujeres que Corren, del que hoy forman parte más de diez mil personas.Runner apasionada y convencida de los beneficios y satisfacciones que proporciona este deporte ... En savoir plus

$9.99 CAD

Consejos útiles para iniciarse como runner¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de su ciudad a correr con ella? Eso es lo que se preguntó la periodista Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario Mujeres que Corren, del que hoy forman parte más de diez mil personas.Runner apasionada y convencida de los beneficios y satisfacciones que proporciona este deporte
... En savoir plus
Aprender a correr

Consejos, historias y guía para corredores novatos y experimentados

par Santiago García ...

Aprender a correr es el libro más completo sobre el running escrito en Argentina. Es un manual para principiantes, pero también para corredores experimentados. Combina esos tips básicos que muchos no conocen u olvidan con consejos de expertos de todas las áreas.Como muchos corredores del mundo, Santiago García descubrió la pasión por el running a una edad a la que los atletas profesionales se ... En savoir plus

$11.99 CAD

Aprender a correr es el libro más completo sobre el running escrito en Argentina. Es un manual para principiantes, pero también para corredores experimentados. Combina esos tips básicos que muchos no conocen u olvidan con consejos de expertos de todas las áreas.Como muchos corredores del mundo, Santiago García descubrió la pasión por el running a una edad a la que los atletas profesionales se
... En savoir plus
Tendón

Valoración y tratamiento en fisioterapia

par Antonio Jurado Bueno, Ivan Medina Porqueres ...

Collections series Fisioterapia y Rehabilitación
Los dos problemas que se abordan con más frecuencia en la práctica clínica son la lesión tendinosa y la muscular. Y son también las dos causas más frecuentes de lesiones en el deporte.Este libro presenta un estudio detallado y exhaustivo sobre la valoración y tratamiento del tendón en fisioterapia. Los autores, expertos en el tema y con años de experiencia clínica, introducen al lector, a lo largo ... En savoir plus

$16.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Los dos problemas que se abordan con más frecuencia en la práctica clínica son la lesión tendinosa y la muscular. Y son también las dos causas más frecuentes de lesiones en el deporte.Este libro presenta un estudio detallado y exhaustivo sobre la valoración y tratamiento del tendón en fisioterapia. Los autores, expertos en el tema y con años de experiencia clínica, introducen al lector, a lo largo
... En savoir plus
La Solucion Paleolitica: La Dieta Humana Originaria

par Robb Wolf ...

Quieres perder grasa, verte mas joven y sentirte estupendo, ademas de evitar el cancer, la diabetes, las enfermedades cardiacas, el Parkinson y el Alzheimer? La Solucion Paleolitica revela la historia de la dieta humana originaria, uniendo el conocimiento antropologico acerca de nuestro pasado como cazadores-recolectores con los ultimos y mas modernos descubrimientos de la genetica, la bioquimica, ... En savoir plus

$9.98 CAD

Quieres perder grasa, verte mas joven y sentirte estupendo, ademas de evitar el cancer, la diabetes, las enfermedades cardiacas, el Parkinson y el Alzheimer? La Solucion Paleolitica revela la historia de la dieta humana originaria, uniendo el conocimiento antropologico acerca de nuestro pasado como cazadores-recolectores con los ultimos y mas modernos descubrimientos de la genetica, la bioquimica,
... En savoir plus
YOGA COMPARTIDO

YOGA EN PAREJA, DUPLAS.

par Horacio Felipe Rodríguez Porto ...

Collections Livre 1 - YOGA
Un texto, esclarecedor de la visión milenaria del hombre sabio de la antigüedad. No es dogma, no es filosofía, no es religión, es sólo eso, un punto de vista de lo que confiere calidad de vida. Mejor vivir, preservar la salud física, mental y emocional, sentir la vida desde la plenitud, desde el sentido más profundo de respeto por la naturaleza Universal.Un texto práctico, pragmático, que obvia lo ... En savoir plus

$16.05 CAD

Un texto, esclarecedor de la visión milenaria del hombre sabio de la antigüedad. No es dogma, no es filosofía, no es religión, es sólo eso, un punto de vista de lo que confiere calidad de vida. Mejor vivir, preservar la salud física, mental y emocional, sentir la vida desde la plenitud, desde el sentido más profundo de respeto por la naturaleza Universal.Un texto práctico, pragmático, que obvia lo
... En savoir plus
Yoga Para Principiantes

par Rossana Villalta ...

En este libro electrónico intentaré demostrar diferentes técnicas de yoga.Especialmente si nunca lo has probado antes, este libro electrónico será lo mejor para empezar porque te voy a contar técnicas muy básicas de yoga. Si quieres definir el yoga entonces, te encontrarás con diferentes definiciones de diferentes personas. ... En savoir plus

$0.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

En este libro electrónico intentaré demostrar diferentes técnicas de yoga.Especialmente si nunca lo has probado antes, este libro electrónico será lo mejor para empezar porque te voy a contar técnicas muy básicas de yoga. Si quieres definir el yoga entonces, te encontrarás con diferentes definiciones de diferentes personas.
... En savoir plus
El método Sakuma Full Body

El secreto japonés para tonificar las zonas rebeldes de tu cuerpo en un mes

par Kenichi Sakuma ...

Traduit par Madoka Hatakeyama ...

El best seller japonés para tonificar y reducir el volumen de las zonas rebeldes¿Quieres tonificar y reducir el volumen de una parte concreta de tu cuerpo que se te resiste? Kenichi Sakuma, entrenador de éxito de supermodelos y celebridades internacionales, te demostrará que, gracias a su efectivo y sencillo método, puedes despedirte de las zonas más rebeldes en tan solo un mes.Caderas, muslos, ... En savoir plus

$11.99 CAD

El best seller japonés para tonificar y reducir el volumen de las zonas rebeldes¿Quieres tonificar y reducir el volumen de una parte concreta de tu cuerpo que se te resiste? Kenichi Sakuma, entrenador de éxito de supermodelos y celebridades internacionales, te demostrará que, gracias a su efectivo y sencillo método, puedes despedirte de las zonas más rebeldes en tan solo un mes.Caderas, muslos,
... En savoir plus
Actividades de animación para la tercera edad

par Stella Choque, Jacques Choque ...

Collections series Tercera Edad
En este libro se presentan propuestas concretas e innovadoras por medio de 400 fichas-acción, ilustradas con dibujos explicativos, que permiten responder a las necesidades fundamentales del mantenimiento de la autonomía motora, afectiva, cognitiva y social de las personas de la tercera edad. Estos ejercicios prácticos están organizados en siete secciones: * Actividades físicas (equilibrio, ... En savoir plus

$16.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

En este libro se presentan propuestas concretas e innovadoras por medio de 400 fichas-acción, ilustradas con dibujos explicativos, que permiten responder a las necesidades fundamentales del mantenimiento de la autonomía motora, afectiva, cognitiva y social de las personas de la tercera edad. Estos ejercicios prácticos están organizados en siete secciones: * Actividades físicas (equilibrio,
... En savoir plus
La Dieta Biblia

par Dr. Sheila Norman ...

¿Necesitas una guía para todas las dietas de moda? Esta guía sencilla y rápida con el plan de pérdida de peso diferentes le ayudará a tomar una decisión informada en cuanto a qué camino tomar para su salud y su peso deseado. Dentro de usted aprenderá acerca de la dieta mediterránea, la dieta South Beach, la dieta sopa de repollo, y muchos más.Descubre por qué sólo cortar los alimentos no es ... En savoir plus

$2.81 CAD

¿Necesitas una guía para todas las dietas de moda? Esta guía sencilla y rápida con el plan de pérdida de peso diferentes le ayudará a tomar una decisión informada en cuanto a qué camino tomar para su salud y su peso deseado. Dentro de usted aprenderá acerca de la dieta mediterránea, la dieta South Beach, la dieta sopa de repollo, y muchos más.Descubre por qué sólo cortar los alimentos no es
... En savoir plus
El viaje del yoga

par Narén Herrero ...

Collections series Ilustrados
"El viaje del yoga" propone un recorrido fascinante por la historia, la filosofía y la expansión global de esta práctica milenaria. Desde sus orígenes en la India hasta su adopción en Occidente, este libro invita a descubrir el yoga no solo como ejercicio físico, sino como camino espiritual, cultural y de transformación personal. A través de textos accesibles y una cuidada selección de imágenes, ... En savoir plus

$13.99 CAD

"El viaje del yoga" propone un recorrido fascinante por la historia, la filosofía y la expansión global de esta práctica milenaria. Desde sus orígenes en la India hasta su adopción en Occidente, este libro invita a descubrir el yoga no solo como ejercicio físico, sino como camino espiritual, cultural y de transformación personal. A través de textos accesibles y una cuidada selección de imágenes,
... En savoir plus
Manual de ejercicio con el peso corporal

par Ashley Kalym ...

Collections series Musculación
Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal. Se explica de forma clara y detallada la ejecución de los ejercicios, sus beneficios y contraindicaciones junto con el equipamiento necesario. Cada ejercicio se acompaña de una serie de ... En savoir plus

$20.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal. Se explica de forma clara y detallada la ejecución de los ejercicios, sus beneficios y contraindicaciones junto con el equipamiento necesario. Cada ejercicio se acompaña de una serie de
... En savoir plus
El método Sakuma

El secreto de las top models para una silueta esbelta y fuerte en dos semanas

par Kenichi Sakuma ...

Traduit par Madoka Hakateyama ...

El fenómeno que ha vendido más de 2.000.000 de ejemplares en Japón y ha puesto en forma a medio mundo.¿Piensas que nunca podrás conseguir una figura de ensueño? El entrenador personal de supermodelos Kenichi Sakuma te demostrará que, gracias a su innovador y efectivo método, puedes alcanzar tus objetivos y remodelar tu cuerpo en tan solo dos semanas.Con El método Sakuma aprenderás a utilizar ... En savoir plus

$10.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

El fenómeno que ha vendido más de 2.000.000 de ejemplares en Japón y ha puesto en forma a medio mundo.¿Piensas que nunca podrás conseguir una figura de ensueño? El entrenador personal de supermodelos Kenichi Sakuma te demostrará que, gracias a su innovador y efectivo método, puedes alcanzar tus objetivos y remodelar tu cuerpo en tan solo dos semanas.Con El método Sakuma aprenderás a utilizar
... En savoir plus
8 Posturas De Yoga Efectivas Para Quemar Grasas Del Abdomen

par Suchi Gupta ...

Puedes encontrar estas posturas en Internet. Entonces, ¿por qué pagar por este libro? Porque este libro es una colección de las posturas que encontrás desparramadas en Internet. Así que este libro te ayuda a no perder tiempo que de otra manera perderías buscando posturas de Yoga efectivas en Internet. Este libro es un viaje de ida a unos abdominales planos!Ahora, digamos que has encontrado algunas ... En savoir plus

$4.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Puedes encontrar estas posturas en Internet. Entonces, ¿por qué pagar por este libro? Porque este libro es una colección de las posturas que encontrás desparramadas en Internet. Así que este libro te ayuda a no perder tiempo que de otra manera perderías buscando posturas de Yoga efectivas en Internet. Este libro es un viaje de ida a unos abdominales planos!Ahora, digamos que has encontrado algunas
... En savoir plus
Los 100 mejores ejercicios de natación (Bicolor)

par Blythe Lucero ...

Collections series Natación
Nadar mejor es cuestión de nadar con eficacia. Aunque una buena técnica sea la base para nadar bien, a menudo es complicado aislar problemas técnicos solo con nadar unos largos. Los defectos del estilo natatorio frenan la progresión de los nadadores e incluso causan lesiones si se prolongan en el tiempo. Ésa es la razón por la que los ejercicios se han convertido en un aspecto fundamental del ... En savoir plus

$17.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Nadar mejor es cuestión de nadar con eficacia. Aunque una buena técnica sea la base para nadar bien, a menudo es complicado aislar problemas técnicos solo con nadar unos largos. Los defectos del estilo natatorio frenan la progresión de los nadadores e incluso causan lesiones si se prolongan en el tiempo. Ésa es la razón por la que los ejercicios se han convertido en un aspecto fundamental del
... En savoir plus
Fisiología del ejercicio físico y del entrenamiento

par Joan Ramon Barbany ...

Collections series Entrenamiento Deportivo
El objetivo de esta publicación es estudiar y explicar de forma detallada, aunque siempre con un enfoque eminentemente didáctico, los aspectos más relevantes de las adaptaciones funcionales al ejercicio físico y al entrenamiento en el organismo humano. A través de los distintos capítulos se relatan los conocimientos actuales de la estructura y función del músculo; el metabolismo de la fibra ... En savoir plus

$10.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

El objetivo de esta publicación es estudiar y explicar de forma detallada, aunque siempre con un enfoque eminentemente didáctico, los aspectos más relevantes de las adaptaciones funcionales al ejercicio físico y al entrenamiento en el organismo humano. A través de los distintos capítulos se relatan los conocimientos actuales de la estructura y función del músculo; el metabolismo de la fibra
... En savoir plus
Abdominales

Rutinas eficaces para fortalecer el centro del cuerpo

par Massimo Messina ...

El estado de los abdominales es un buen indicador de la forma física de una persona. No es casual que la aparición de una barriga incipiente despierte en todos una cierta preocupación. Este libro sirve para afrontar y solucionar el problema no sólo de cara al verano, sino durante todo el año. Un test para evaluar el estado de nuestros abdominales sirve de introducción a una extensa relación de ... En savoir plus

$11.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

El estado de los abdominales es un buen indicador de la forma física de una persona. No es casual que la aparición de una barriga incipiente despierte en todos una cierta preocupación. Este libro sirve para afrontar y solucionar el problema no sólo de cara al verano, sino durante todo el año. Un test para evaluar el estado de nuestros abdominales sirve de introducción a una extensa relación de
... En savoir plus
Técnicas de Relajación para el Bienestar y la Vida Sana: Ejercicios Sin Pesas para la Relajación Muscular y la Respiración Consciente contra el Estrés y la Ansiedad

Ejercicios sin pesas para la relajación muscular y la respiración consciente contra el estrés y la ansiedad

par Cofre Saber ...

Técnicas de Relajación para el Bienestar y la Vida Sana es un método fácil y práctico que se basa en ejercicios isométricos y entrenamientos alternativos. Se sienta en buenas bases para lograr el control de sí mismo mediante posturas, respiración, distensión y ejercicios de relajación y puesta en forma. Lo más importante es que se puede practicar en cualquier momento: al despertarse, en la calle, ... En savoir plus

$6.99 CAD

Técnicas de Relajación para el Bienestar y la Vida Sana es un método fácil y práctico que se basa en ejercicios isométricos y entrenamientos alternativos. Se sienta en buenas bases para lograr el control de sí mismo mediante posturas, respiración, distensión y ejercicios de relajación y puesta en forma. Lo más importante es que se puede practicar en cualquier momento: al despertarse, en la calle,
... En savoir plus
Pérdida de Grasa

Transforma tu Cuerpo y Define tu Six Pack

par Iris A.I. Saage ...

Collections Livre 17 - Fitness
¿Desea transformar su físico y alcanzar sus objetivos de forma física? Este libro, "Pérdida de Grasa: Transforme Su Cuerpo y Defina Su Six Pack", le ofrece una guía estructurada para quienes buscan resultados visibles y sostenibles.Descubra los mecanismos fundamentales detrás de una pérdida de grasa efectiva. Aprenda a calcular y gestionar un déficit calórico de manera inteligente, el pilar para ... En savoir plus

$25.66 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

¿Desea transformar su físico y alcanzar sus objetivos de forma física? Este libro, "Pérdida de Grasa: Transforme Su Cuerpo y Defina Su Six Pack", le ofrece una guía estructurada para quienes buscan resultados visibles y sostenibles.Descubra los mecanismos fundamentales detrás de una pérdida de grasa efectiva. Aprenda a calcular y gestionar un déficit calórico de manera inteligente, el pilar para
... En savoir plus
Bajar barriga y Perder peso

par Daniel Blanco Pedregosa ...

Con mi método bajar barriga y perder peso no solo conseguirá hacer eso si no que también mejorara su salud. libro 100% exclusivo en el que aprenderás paso a paso con migo como bajar barriga y perder peso! por que yo al igual que tu también sufrí de ello.Dentro del libro encontrara.El mejor método sin pastillas milagrosa y realizándolo a mi lado.En tan solo un mes podrá perder de 10 kg a 70 kg, ... En savoir plus

$10.88 CAD

Con mi método bajar barriga y perder peso no solo conseguirá hacer eso si no que también mejorara su salud. libro 100% exclusivo en el que aprenderás paso a paso con migo como bajar barriga y perder peso! por que yo al igual que tu también sufrí de ello.Dentro del libro encontrara.El mejor método sin pastillas milagrosa y realizándolo a mi lado.En tan solo un mes podrá perder de 10 kg a 70 kg,
... En savoir plus
HIIT

Colección Vida Saludable, #6

par Alpz Espana, Marcell Mazzoni ...

Collections Livre 6 - Colección Vida Saludable
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) es un tipo de ejercicio que consiste en ráfagas cortas de actividad intensa seguidas de descanso o actividad de menor intensidad. HIIT puede ayudar con el estado físico general al mejorar el estado cardiovascular, aumentar el metabolismo y promover la pérdida de grasa.Para obtener los mayores beneficios de HIIT, debe incorporarse a un ... En savoir plus

$0.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) es un tipo de ejercicio que consiste en ráfagas cortas de actividad intensa seguidas de descanso o actividad de menor intensidad. HIIT puede ayudar con el estado físico general al mejorar el estado cardiovascular, aumentar el metabolismo y promover la pérdida de grasa.Para obtener los mayores beneficios de HIIT, debe incorporarse a un
... En savoir plus

Liseuses

Applis

Accessoires

Panier

Vous profitez des avantages réservés aux VIP !

Votre panier est vide

Disponible:

1 livre audio par mois

+ Essai GRATUIT de 30 jours

Disponible:

1 livre audio par mois

+ Essai GRATUIT de 30 jours

Recommandé pour vous

eBooks Exercice physique

Afficher :