Rakuten Kobo

L'arte di saper ascoltare

by Kate Murphy ...

Translated by Maria Elisabetta Craveri ...

Che cosa ti perdi se non ascolti e perché è importanteSul lavoro ci insegnano a condurre una conversazione. Sui social creiamo a piacere la nostra personale narrazione. Durante una festa parliamo dandoci sulla voce. E lo stesso fanno i politici che ci governano. Noi non ascoltiamo E nessuno ascolta noi. Viviamo in un mondo in cui la tecnologia ci permette di comunicare costantemente e di restare ... Read more

$16.99 CAD

Che cosa ti perdi se non ascolti e perché è importanteSul lavoro ci insegnano a condurre una conversazione. Sui social creiamo a piacere la nostra personale narrazione. Durante una festa parliamo dandoci sulla voce. E lo stesso fanno i politici che ci governano. Noi non ascoltiamo E nessuno ascolta noi. Viviamo in un mondo in cui la tecnologia ci permette di comunicare costantemente e di restare
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I Can Fix Him

A Guide to Dating Human Dumpster Fires with Confidence

by Dicholas Chad Pansy ...

Series series Ruin Your Life Now
I Can Fix Him (But First Let Me Break Myself Completely) is the brutally honest, laugh-out-loud survival guide for every woman who has ever tried to date a human red flag and call it a healing journey.This isn't your typical relationship advice book. It’s a full-blown exorcism of the Savior Complex, delivered with biting wit, surgical sarcasm, and the clarity that only comes after crying in your ... Read more

$6.81 CAD or Free with Kobo Plus

I Can Fix Him (But First Let Me Break Myself Completely) is the brutally honest, laugh-out-loud survival guide for every woman who has ever tried to date a human red flag and call it a healing journey.This isn't your typical relationship advice book. It’s a full-blown exorcism of the Savior Complex, delivered with biting wit, surgical sarcasm, and the clarity that only comes after crying in your
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Viva o bem - estar sem fumar

Tudo que você precisa para parar de fumar de forma tranquila, segura e definitiva

by Dra Andréa Badin ...

Muitas pessoas enfrentam um verdadeiro dilema: sabem que precisam parar, mas sentem pânico só de pensar no processo. O tabagismo afeta sua saúde, limita sua vitalidade e prejudica sua qualidade de vida. Contudo, abandonar o cigarro não é apenas uma questão de força de vontade, pois o tabagismo é uma dependência complexa que requer tratamento adequado. Neste livro, a renomada Dra. Andréa Badin ... Read more

$11.99 CAD or Free with Kobo Plus

Muitas pessoas enfrentam um verdadeiro dilema: sabem que precisam parar, mas sentem pânico só de pensar no processo. O tabagismo afeta sua saúde, limita sua vitalidade e prejudica sua qualidade de vida. Contudo, abandonar o cigarro não é apenas uma questão de força de vontade, pois o tabagismo é uma dependência complexa que requer tratamento adequado. Neste livro, a renomada Dra. Andréa Badin
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The Power of Detachment: Master the Art of Letting Go to Attract Abundance, Freedom, and True Happiness

by Nora Parker ...

What if the secret to attracting everything you've ever wanted wasn't about chasing harder—but letting go? Think about it: the job offer comes when you stop obsessing over your inbox. The text finally arrives when you move on. The money starts flowing the moment you stop stressing about it. This isn't luck—it's the hidden power of detachment.Most of us have been taught to hold on tightly, to ... Read more

$13.99 CAD or Free with Kobo Plus

What if the secret to attracting everything you've ever wanted wasn't about chasing harder—but letting go? Think about it: the job offer comes when you stop obsessing over your inbox. The text finally arrives when you move on. The money starts flowing the moment you stop stressing about it. This isn't luck—it's the hidden power of detachment.Most of us have been taught to hold on tightly, to
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How to break barrier and step into your true self

by Prue Haven ...

"Break Barriers. Find You."It's time to stop holding yourself back. This book shows you how to break through fear, self-doubt, and limitations to step fully into your true self. With practical tools, inspiring stories, and mindset-shifting exercises, you'll discover the courage, clarity, and confidence to live the life you were meant to lead. Your journey to authenticity starts here. ... Read more

$13.99 CAD or Free with Kobo Plus

"Break Barriers. Find You."It's time to stop holding yourself back. This book shows you how to break through fear, self-doubt, and limitations to step fully into your true self. With practical tools, inspiring stories, and mindset-shifting exercises, you'll discover the courage, clarity, and confidence to live the life you were meant to lead. Your journey to authenticity starts here.
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Goodbye For F Good

Stone Said It, #1

by Finn Stone ...

Series Book 1 - Stone Said It
To the promises whispered in the dark,the "forevers" that turned into silence,and the soul-deep ache of watching someone forget everything you meant to each other—this is my way out.Not healed.Not whole.Just done.Because there comes a point where you stop begging the past to make sense.You stop replaying the what-ifs.And you finally whisper—"Enough."This book is that whisper. ... Read more

$0.99 CAD or Free with Kobo Plus

To the promises whispered in the dark,the "forevers" that turned into silence,and the soul-deep ache of watching someone forget everything you meant to each other—this is my way out.Not healed.Not whole.Just done.Because there comes a point where you stop begging the past to make sense.You stop replaying the what-ifs.And you finally whisper—"Enough."This book is that whisper.
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Sisterhood Unbound: Breaking Free from Codependency's Chains - Empowering Black Women to Reclaim Their Identity and Thrive

Breaking Free from Codependency's Chains - Empowering Black Women to Reclaim Their Identity and Thrive!

by Kimberly Braxton ...

"Sisterhood Unbound" is an empowering journey that follows four extraordinary black women – Amina, Zahara, Nia, and Ayana – as they break free from the chains of codependency. Set in the vibrant city of New Orleans, the book explores their struggles, triumphs, and the power of sisterhood in reclaiming their identities and thriving unapologetically. Through their stories, readers are inspired to ... Read more

$11.99 CAD

"Sisterhood Unbound" is an empowering journey that follows four extraordinary black women – Amina, Zahara, Nia, and Ayana – as they break free from the chains of codependency. Set in the vibrant city of New Orleans, the book explores their struggles, triumphs, and the power of sisterhood in reclaiming their identities and thriving unapologetically. Through their stories, readers are inspired to
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Salir de las sombras

Afrontar la codependencia cara a cara

by Well-Being Publishing ...

Step into the Light: Un viaje de la codependencia a la libertad¿Estás perdido en el laberinto de las necesidades de otra persona, sacrificando tu propia felicidad mientras te aferras desesperadamente a relaciones que te agotan más de lo que te llenan? Imagina una vida en la que navegas por tus relaciones con seguridad en ti mismo, cimentado en un sentido de tu propia valía y libre de las ataduras ... Read more

$6.99 CAD

Step into the Light: Un viaje de la codependencia a la libertad¿Estás perdido en el laberinto de las necesidades de otra persona, sacrificando tu propia felicidad mientras te aferras desesperadamente a relaciones que te agotan más de lo que te llenan? Imagina una vida en la que navegas por tus relaciones con seguridad en ti mismo, cimentado en un sentido de tu propia valía y libre de las ataduras
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Boundaries Without Guilt

100+ Calm Scripts for Saying What You Mean Without Losing the Relationship

by Mara Ellison ...

Series Book 2 - The Calm Communicator
A boundary is a sentence, not a feeling.You've been told to "stand in your power" and "stop people-pleasing." None of it tells you what to actually say when your boss drops a Friday-night favor on your desk or your mother announces she's visiting this weekend.You don't need more confidence. You need the words.Do you say yes when you mean no, then quietly resent it for days? Have you ever rehearsed ... Read more

$1.99 CAD

A boundary is a sentence, not a feeling.You've been told to "stand in your power" and "stop people-pleasing." None of it tells you what to actually say when your boss drops a Friday-night favor on your desk or your mother announces she's visiting this weekend.You don't need more confidence. You need the words.Do you say yes when you mean no, then quietly resent it for days? Have you ever rehearsed
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Finding Me Again

by Fantasia Jimmerson ...

Finding Me Again is more than a book - it's a healing experience for the ones who've been everything for everyone else and finally want to come home to themselves.If you've ever felt emotionally exhausted, spiritually disconnected, or like no one sees the weight you carry... this book was written for you.Inside, you'll find chapters filled with soul-deep truths, empowering affirmations, and guided ... Read more

$13.99 CAD or Free with Kobo Plus

Finding Me Again is more than a book - it's a healing experience for the ones who've been everything for everyone else and finally want to come home to themselves.If you've ever felt emotionally exhausted, spiritually disconnected, or like no one sees the weight you carry... this book was written for you.Inside, you'll find chapters filled with soul-deep truths, empowering affirmations, and guided
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NO ONE KNOWS I’M DROWNING -The Hidden Reality of High-Functioning Anxiety, Overthinking, Emotional Exhaustion, and Always Holding It Together

by Elara Quinn ...

NO ONE KNOWS I'M DROWNING explores the hidden reality of high-functioning anxiety—the experience of appearing capable, composed, and in control while privately dealing with constant worry, overthinking, self-doubt, and emotional exhaustion.The book examines why some people struggle to quiet their minds, repeatedly analyze situations and conversations, and place constant pressure on themselves to ... Read more

$11.99 CAD or Free with Kobo Plus

NO ONE KNOWS I'M DROWNING explores the hidden reality of high-functioning anxiety—the experience of appearing capable, composed, and in control while privately dealing with constant worry, overthinking, self-doubt, and emotional exhaustion.The book examines why some people struggle to quiet their minds, repeatedly analyze situations and conversations, and place constant pressure on themselves to
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Die Kraft der Sprache im Beruf

Strategien für erfolgreiche Kommunikation

by Mechthild R. von Scheurl-Defersdorf ...

Arbeitszeit ist Lebenszeit. Der Berufsalltag nimmt einen großen Teil unseres Lebens ein. Und viele Berufstätige sind einen größeren Teil der Zeit mit ihren Kollegen oder Kundinnen zusammen als mit ihrer Familie und ihrem Freundeskreis. Umso wichtiger ist es, dass wir unser Arbeitsumfeld und unsere Aufgaben so gestalten, dass es uns gut geht und wir an unserem Beruf Freude haben. In ihrem neuen ... Read more

$22.99 CAD

Arbeitszeit ist Lebenszeit. Der Berufsalltag nimmt einen großen Teil unseres Lebens ein. Und viele Berufstätige sind einen größeren Teil der Zeit mit ihren Kollegen oder Kundinnen zusammen als mit ihrer Familie und ihrem Freundeskreis. Umso wichtiger ist es, dass wir unser Arbeitsumfeld und unsere Aufgaben so gestalten, dass es uns gut geht und wir an unserem Beruf Freude haben. In ihrem neuen
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La revolución de la abundancia (Spanish Edition)

by Ismael Cala ...

Series series Autoayuda
¿Y SI LA ESCASEZ NO FUERA REAL, SINO UNA IDEA APRENDIDA? LA ABUNDANCIA NO ES SUERTE, NI UN PRIVILEGIO PARA UNOS POCOS. ES UN ESTADO INTERNO QUE SE PUEDE APRENDER A DESARROLLAR Y VIVIR.En La revolución de la abundancia Ismael Cala nos propone un cambio profundo de mentalidad: pasar de vivir desde el miedo, la carencia y la autoexigencia, a una vida guiada por la consciencia, la claridad y la ... Read more

$21.99 CAD

¿Y SI LA ESCASEZ NO FUERA REAL, SINO UNA IDEA APRENDIDA? LA ABUNDANCIA NO ES SUERTE, NI UN PRIVILEGIO PARA UNOS POCOS. ES UN ESTADO INTERNO QUE SE PUEDE APRENDER A DESARROLLAR Y VIVIR.En La revolución de la abundancia Ismael Cala nos propone un cambio profundo de mentalidad: pasar de vivir desde el miedo, la carencia y la autoexigencia, a una vida guiada por la consciencia, la claridad y la
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Dejar ir: El arte de soltar sin perderte a ti mismo: Una guía para liberarte del pasado y volver a sentir paz

by Editorial Crecimiento Interior ...

DEJAR IR: El arte de soltar sin perderte a ti mismoUna guía práctica de sanación emocional, amor propio y libertad interior.¿Te sientes atrapada por el pasado? ¿Repetís patrones, te cuesta soltar relaciones que ya no suman o vives con ansiedad, culpa o miedo al vacío? Dejar ir es una guía profunda y práctica diseñada para mujeres que buscan sanación emocional, amor propio real y herramientas ... Read more

$6.99 CAD or Free with Kobo Plus

DEJAR IR: El arte de soltar sin perderte a ti mismoUna guía práctica de sanación emocional, amor propio y libertad interior.¿Te sientes atrapada por el pasado? ¿Repetís patrones, te cuesta soltar relaciones que ya no suman o vives con ansiedad, culpa o miedo al vacío? Dejar ir es una guía profunda y práctica diseñada para mujeres que buscan sanación emocional, amor propio real y herramientas
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TAO – Training Achtsamkeit in Organisationen

Die Kunst, sich selbst und eine Organisation achtsam zu führen

by Rüdiger Standhardt ...

Achtsamkeit – Die Antwort auf die aktuellen Herausforderungen in der ArbeitsweltEin innovativer Ansatz der Führungskräfte- und OrganisationsentwicklungMit neun AchtsamkeitsübungenImmer mehr Menschen leiden unter Unsicherheit, Arbeitsverdichtung und der enormen Veränderungsgeschwindigkeit. Klar ist auch: Die individuellen und kollektiven Herausforderungen werden weiter zunehmen! Daher sind wirksame ... Read more

$47.99 CAD

Achtsamkeit – Die Antwort auf die aktuellen Herausforderungen in der ArbeitsweltEin innovativer Ansatz der Führungskräfte- und OrganisationsentwicklungMit neun AchtsamkeitsübungenImmer mehr Menschen leiden unter Unsicherheit, Arbeitsverdichtung und der enormen Veränderungsgeschwindigkeit. Klar ist auch: Die individuellen und kollektiven Herausforderungen werden weiter zunehmen! Daher sind wirksame
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Die Somatische Systemische Therapie mit der inneren Familie

Gewahrsein, Atmung, Resonanz, Bewegung und Berührung in der Praxis – Vorwort von Richard C. Schwartz. Mit Fallbeispielen und zahlreichen Übungen

by Susan McConnell ...

Translated by Pascal Frank ...

Susan McConnell ist IFS-Therapeutin und Ausbilderin und hat maßgeblich dazu beitragen, die Systemische Therapie mit der Inneren Familie (IFS) zu entwickeln. Ihr großes Verdienst ist es, den Körper in die Arbeit mit Selbst und Teilen einzubeziehen – über achtsame Körperwahrnehmung, Bewegung, Atem und Berührung. In diesem Buch beschreibt sie, wie körperbasierte Praktiken in die IFS-Therapie ... Read more

$49.99 CAD or Free with Kobo Plus

Susan McConnell ist IFS-Therapeutin und Ausbilderin und hat maßgeblich dazu beitragen, die Systemische Therapie mit der Inneren Familie (IFS) zu entwickeln. Ihr großes Verdienst ist es, den Körper in die Arbeit mit Selbst und Teilen einzubeziehen – über achtsame Körperwahrnehmung, Bewegung, Atem und Berührung. In diesem Buch beschreibt sie, wie körperbasierte Praktiken in die IFS-Therapie
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Du machst meine Seele stark

Resilienz - Wege zu neuer Widerstandskraft

by John Eldredge ...

Translated by Anja Findeisen-MacKenzie ...

Der neue Lebens- und Resilienz-Ratgeber von Bestseller-Autor John Eldredge Beständig sehnt sich die menschliche Seele nach Freude und Schönheit und dass alles gut ist. Diese Sehnsucht nach Leben hat in den letzten Jahren einen schweren Schlag erlitten. Zwischen falschen Versprechungen von Wohlstand und Bequemlichkeit auf der einen Seite und dem schieren Trauma globaler Krankheiten und Katastrophen ... Read more

$28.99 CAD or Free with Kobo Plus

Der neue Lebens- und Resilienz-Ratgeber von Bestseller-Autor John Eldredge Beständig sehnt sich die menschliche Seele nach Freude und Schönheit und dass alles gut ist. Diese Sehnsucht nach Leben hat in den letzten Jahren einen schweren Schlag erlitten. Zwischen falschen Versprechungen von Wohlstand und Bequemlichkeit auf der einen Seite und dem schieren Trauma globaler Krankheiten und Katastrophen
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Du kannst nicht alles schaffen - aber Du kannst mehr schaffen, als Du glaubst

Selbstliebe und Motivation

by Harry Sher ...

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Sie einfach nicht genug tun können, um Ihre Ziele zu erreichen? Fühlen Sie sich von Ihren eigenen Grenzen eingeschränkt und haben Sie das Gefühl, dass Sie nie wirklich Ihr volles Potenzial ausschöpfen können? In diesem inspirierenden Werk zeigt Ihnen der Autor, wie Sie Ihre eigenen Grenzen erkennen und überwinden können, um Ihre Träume und Ziele zu ... Read more

$20.99 CAD

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Sie einfach nicht genug tun können, um Ihre Ziele zu erreichen? Fühlen Sie sich von Ihren eigenen Grenzen eingeschränkt und haben Sie das Gefühl, dass Sie nie wirklich Ihr volles Potenzial ausschöpfen können? In diesem inspirierenden Werk zeigt Ihnen der Autor, wie Sie Ihre eigenen Grenzen erkennen und überwinden können, um Ihre Träume und Ziele zu
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Amándome Más: Cómo Dominar El Amor Propio Para Atraer El Éxito Y La Felicidad

by Amelia Vazquez ...

Una guía poderosa para cultivar el amor propio y crear la vida que estás destinada a vivir.¿Alguna vez has sentido que das y das, solo para sentirte invisible, agotada o insuficiente? No estás sola. Muchas mujeres han sido condicionadas a creer que amarse a sí mismas es egoísta, que priorizar sus necesidades está mal y que su valor depende de la validación de los demás. Pero ¿qué pasa si la clave ... Read more

$11.99 CAD or Free with Kobo Plus

Una guía poderosa para cultivar el amor propio y crear la vida que estás destinada a vivir.¿Alguna vez has sentido que das y das, solo para sentirte invisible, agotada o insuficiente? No estás sola. Muchas mujeres han sido condicionadas a creer que amarse a sí mismas es egoísta, que priorizar sus necesidades está mal y que su valor depende de la validación de los demás. Pero ¿qué pasa si la clave
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Der achtsame Weg durch die Depression

Mit Audioanleitungen zum Streamen oder Download gesprochen von Heike Born

by Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn ...

Translated by Ute Weber, Bettina Wehner ...

"Der achtsame Weg durch die Depression" wurde für all jene geschrieben, die an Depression oder chronischer Unzufriedenheit leiden und auf der Suche nach einem Weg sind, ihr Leben zufriedener und ausgeglichener zu gestalten. In diesem Grundlagenwerk entfalten drei der führenden Vertreter der Kognitiven Psychotherapie gemeinsam mit Jon Kabat-Zinn die praktischen und theoretischen Voraussetzungen der ... Read more

$49.99 CAD or Free with Kobo Plus

"Der achtsame Weg durch die Depression" wurde für all jene geschrieben, die an Depression oder chronischer Unzufriedenheit leiden und auf der Suche nach einem Weg sind, ihr Leben zufriedener und ausgeglichener zu gestalten. In diesem Grundlagenwerk entfalten drei der führenden Vertreter der Kognitiven Psychotherapie gemeinsam mit Jon Kabat-Zinn die praktischen und theoretischen Voraussetzungen der
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A Better Life in Smaller Steps

by FINN ROARK ...

A Better Life in Smaller StepsHow to Make Progress When Big Change Feels ImpossibleWhen life feels too heavy to change, even the smallest task can feel like a mountain.Mara is tired of unfinished plans, missed opportunities, and the quiet belief that she will never follow through. But as she faces career setbacks, self-doubt, and an uncertain future, she discovers that lasting change does not ... Read more

Was $4.99 CAD Now $0.99 CAD or Free with Kobo Plus

A Better Life in Smaller StepsHow to Make Progress When Big Change Feels ImpossibleWhen life feels too heavy to change, even the smallest task can feel like a mountain.Mara is tired of unfinished plans, missed opportunities, and the quiet belief that she will never follow through. But as she faces career setbacks, self-doubt, and an uncertain future, she discovers that lasting change does not
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Blitzschnell entspannt

80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag

by Robert Sonntag ...

Stressfrei durch den Tag Sie benötigen dringend einen Moment der Entspannung im Alltag – es sollte aber möglichst schnell und einfach gehen? Kein Problem! Dieses ideenreiche Buch zeigt Ihnen schnelle und wirksame Tricks aus allen bekannten Entspannungs-Techniken. Es gibt jede Menge Situationen, in denen eine kurze Entspannung möglich ist: ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Warteschlange, ... Read more

$24.99 CAD or Free with Kobo Plus

Stressfrei durch den Tag Sie benötigen dringend einen Moment der Entspannung im Alltag – es sollte aber möglichst schnell und einfach gehen? Kein Problem! Dieses ideenreiche Buch zeigt Ihnen schnelle und wirksame Tricks aus allen bekannten Entspannungs-Techniken. Es gibt jede Menge Situationen, in denen eine kurze Entspannung möglich ist: ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Warteschlange,
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Stop Chasing Him : Break the Cycle of Overgiving, Reclaim Your Self-Worth, and Build a Love That Meets You Halfway

by Dr. Swagatam ...

You were never meant to spend your life auditioning for someone's affection.You know what it feels like to wait for a message that never arrives. To analyse a four-word reply as though it contains the secret to someone's heart. To rearrange your plans, silence your needs, and offer endless understanding to a man who seems unable—or unwilling—to meet you with the same care.You tell yourself that he ... Read more

$48.99 CAD or Free with Kobo Plus

You were never meant to spend your life auditioning for someone's affection.You know what it feels like to wait for a message that never arrives. To analyse a four-word reply as though it contains the secret to someone's heart. To rearrange your plans, silence your needs, and offer endless understanding to a man who seems unable—or unwilling—to meet you with the same care.You tell yourself that he
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Finde deinen inneren Yogi

Rituale, Asanas und Meditationen für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit

by Karo Wagner ...

Yoga up your LifeYogis strahlen das aus, wonach wir uns insgeheim sehnen: Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude. Ihnen gelingt es, das Leben so zu nehmen, wie es ist, und sich im Jetzt zu verankern. Dadurch können sie ihr wahres Glück finden und den tieferen Sinn des Lebens erkennen.Jeder von uns trägt den inneren Yogi in sich und muss ihn nur entfachen. Denn Yoga ist viel mehr, als Asanas zu üben ... Read more

$24.99 CAD or Free with Kobo Plus

Yoga up your LifeYogis strahlen das aus, wonach wir uns insgeheim sehnen: Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude. Ihnen gelingt es, das Leben so zu nehmen, wie es ist, und sich im Jetzt zu verankern. Dadurch können sie ihr wahres Glück finden und den tieferen Sinn des Lebens erkennen.Jeder von uns trägt den inneren Yogi in sich und muss ihn nur entfachen. Denn Yoga ist viel mehr, als Asanas zu üben
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