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疼痛的隱喻：透視疾病背後的情緒、壓力與痛苦（2022年增修新版）

Dis-moi óu tu as mal, je te dirai pourquoi

de 米歇爾‧歐杜爾 ...

Traducido por 劉允華 ...

Series series ADVICE
**暢銷70萬冊長踞法國Amazon排行榜20年提供疼痛解讀指引的身心覺醒之書＊本書內容依2022年最新版原文增修＊疼痛並非懲罰，它將喚醒身體與心靈的對話，開展自我修復的可能。**　　＃疼痛曾如何與你對話？你又如何回應？　　盯著3C產品一整天，雙眼乾澀到睜不開→依舊熬夜追劇？　　突如其來的頭痛，完全奪走你的專注力→選擇一口吞下止痛藥，繼續工作？　　開會上台報告前，胃食道逆流總是偷襲你？→仍舊持續三餐不正常，咖啡、甜食不忌口？　　明明很健康，卻突然感到身體某一處鑽鑿般的劇痛？→過了就算了，照常度過每一天？　　＃強制關掉警訊聲，這樣真的可以嗎？　　疼痛不該被消音，更不該被視為懲罰──　　它是種源自內在的溝通語言，提醒我們：善待自己，成就生命的成長。　　別再對身體發出的信號充耳不聞，請學會聽懂它，回應它。　　學會聽懂疼痛的訊息，　　才能釋放被囚禁的能量，進而停止疼... ... Leer más

$8.99 USD

**暢銷70萬冊長踞法國Amazon排行榜20年提供疼痛解讀指引的身心覺醒之書＊本書內容依2022年最新版原文增修＊疼痛並非懲罰，它將喚醒身體與心靈的對話，開展自我修復的可能。**　　＃疼痛曾如何與你對話？你又如何回應？　　盯著3C產品一整天，雙眼乾澀到睜不開→依舊熬夜追劇？　　突如其來的頭痛，完全奪走你的專注力→選擇一口吞下止痛藥，繼續工作？　　開會上台報告前，胃食道逆流總是偷襲你？→仍舊持續三餐不正常，咖啡、甜食不忌口？　　明明很健康，卻突然感到身體某一處鑽鑿般的劇痛？→過了就算了，照常度過每一天？　　＃強制關掉警訊聲，這樣真的可以嗎？　　疼痛不該被消音，更不該被視為懲罰──　　它是種源自內在的溝通語言，提醒我們：善待自己，成就生命的成長。　　別再對身體發出的信號充耳不聞，請學會聽懂它，回應它。　　學會聽懂疼痛的訊息，　　才能釋放被囚禁的能量，進而停止疼...
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調和：打造自身平衡，建立彼此連結

Missing Each Other: How to Cultivate Meaningful Connections

de 愛德華•布羅德金(EDWARD BRODKIN)、愛許莉•帕拉斯拉(ASHLEY PALLATHRA) ...

Series series NEXUS
對焦「生而為人」的核心本質，建立有意義的人際連結，是每個人該擁有的能力。從今天起，藉由「調和」——超越正念、洞察人心，療癒自我、同理他人！掌握「社會腦」的人類優勢，發揮自身的心智潛能：透過眼神交流、動作模擬、情感聯繫、認知能力提升達成脈搏、腦波頻率一致，彼此行為意念同步合一！Ø亞馬遜評價4星半、上市18個月持續暢銷中Ø《恆毅力》《意義：邁向美好而深刻的人生》《慈愛與真正的改變》作者群真誠推薦Ø《出版人週刊》《Kirkus評論》專文介紹Ø賓夕法尼亞大學醫學院（全球頂尖研究型大學與長春藤盟校）★經多年整合研究成果Ø Next Big Idea Club 2021年度冬季必讀之作你為何在開會時、在另一半面前時常生氣？為何聽不懂別人在說什麼？別人又為何聽不懂你說的話？是因為沒有跟對方在共同頻率建立連結，產生了溝通誤區。本書全面詳解連第一線心理治療... ... Leer más

$10.99 USD

對焦「生而為人」的核心本質，建立有意義的人際連結，是每個人該擁有的能力。從今天起，藉由「調和」——超越正念、洞察人心，療癒自我、同理他人！掌握「社會腦」的人類優勢，發揮自身的心智潛能：透過眼神交流、動作模擬、情感聯繫、認知能力提升達成脈搏、腦波頻率一致，彼此行為意念同步合一！Ø亞馬遜評價4星半、上市18個月持續暢銷中Ø《恆毅力》《意義：邁向美好而深刻的人生》《慈愛與真正的改變》作者群真誠推薦Ø《出版人週刊》《Kirkus評論》專文介紹Ø賓夕法尼亞大學醫學院（全球頂尖研究型大學與長春藤盟校）★經多年整合研究成果Ø Next Big Idea Club 2021年度冬季必讀之作你為何在開會時、在另一半面前時常生氣？為何聽不懂別人在說什麼？別人又為何聽不懂你說的話？是因為沒有跟對方在共同頻率建立連結，產生了溝通誤區。本書全面詳解連第一線心理治療...
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人們為什麼想要被認可？：如果這樣在意人，你會累的！

承認欲求に振り回される人たち

de 榎本博明 ...

Traducido por 駱香雅 ...

Series series 心靈方舟
**你也被「認同渴望」給俘虜了嗎？過度在意他人反而迷失自我價值……停止情緒腦補，社群時代的不走心人際攻略！！！**　　「認同渴望」打從出生起，就是牙牙學語、練習腳踏車、參與競試等過程中，驅使我們前進的原動力。在父母、師長的稱讚鼓勵下，我們獲得欣賞、渴望認同，並因而不斷成長。　　「認同渴望」助你完成了很多重要任務，甚至成就了你。　　不過當這股與生俱來的欲望過於膨脹，開始凌駕於你的意志、操弄著你的恐懼、壓抑了你的本性，讓你變得焦慮且憂愁時，就必須思考——自己是否已經被「認同渴望」給俘虜了？　　‧對方露出不高興的樣子，就會擔心是不是自己的錯　　‧害怕破壞現有關係，不敢說出自私任性的話　　‧如果意見對立，因為怕尷尬，不太會堅持己見　　‧受人拜託時，很難開口拒絕對方　　‧會順著對方喜歡的方向說話　　‧總是在觀察周遭人的臉色　　‧只要事情能圓滿解決，犧牲自己也沒關係　　‧發文後反覆觀... ... Leer más

$7.99 USD

**你也被「認同渴望」給俘虜了嗎？過度在意他人反而迷失自我價值……停止情緒腦補，社群時代的不走心人際攻略！！！**　　「認同渴望」打從出生起，就是牙牙學語、練習腳踏車、參與競試等過程中，驅使我們前進的原動力。在父母、師長的稱讚鼓勵下，我們獲得欣賞、渴望認同，並因而不斷成長。　　「認同渴望」助你完成了很多重要任務，甚至成就了你。　　不過當這股與生俱來的欲望過於膨脹，開始凌駕於你的意志、操弄著你的恐懼、壓抑了你的本性，讓你變得焦慮且憂愁時，就必須思考——自己是否已經被「認同渴望」給俘虜了？　　‧對方露出不高興的樣子，就會擔心是不是自己的錯　　‧害怕破壞現有關係，不敢說出自私任性的話　　‧如果意見對立，因為怕尷尬，不太會堅持己見　　‧受人拜託時，很難開口拒絕對方　　‧會順著對方喜歡的方向說話　　‧總是在觀察周遭人的臉色　　‧只要事情能圓滿解決，犧牲自己也沒關係　　‧發文後反覆觀...
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蘇格拉底教我的最後一堂課：當百萬暢銷作家遇見心靈大師，關於人生的終極解答【獨家收錄臺灣版新序】

Peaceful Heart, Warrior Spirit: The True Story of My Spiritual Quest

de 丹．米爾曼（Dan Millman） ...

Series Libro 105 - 心視野
全球心靈導師──丹．米爾曼的封筆之作〔百萬暢銷《深夜加油站遇見蘇格拉底》，經典背後的真實故事〕怎樣是幸福的人生呢？財富自由、名利雙收、家庭美滿，那些外在成功都擁有了，然後呢？「人生的意義為何？自我提升的真正目的是什麼？」這是關於一個人追求人生解答，然後發現答案早已存在的故事，也是獻給追求精神提升的人們，最誠懇的告白回憶之書。★獨家收錄臺灣版新序《深夜加油站遇見蘇格拉底》曾感動全球數以百萬計的心靈，那位看似瘋癲但句句箴言的「蘇格拉底」回來了！... ... Leer más

$9.99 USD

全球心靈導師──丹．米爾曼的封筆之作〔百萬暢銷《深夜加油站遇見蘇格拉底》，經典背後的真實故事〕怎樣是幸福的人生呢？財富自由、名利雙收、家庭美滿，那些外在成功都擁有了，然後呢？「人生的意義為何？自我提升的真正目的是什麼？」這是關於一個人追求人生解答，然後發現答案早已存在的故事，也是獻給追求精神提升的人們，最誠懇的告白回憶之書。★獨家收錄臺灣版新序《深夜加油站遇見蘇格拉底》曾感動全球數以百萬計的心靈，那位看似瘋癲但句句箴言的「蘇格拉底」回來了！...
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氣象解碼：以日常天氣變化揭開大自然奧祕

もっと話がおもしろくなる教養としての気象と天気

de 金子大輔, 林芷柔 ...

Series series 圖解雜學
～氣象預報員教你瞭解天氣～從氣象數據到商業潛力，一次掌握大自然的奧妙！【本書特色】◎清楚圖解，讓你快速吸收氣象知識！◎搭配時事，瞭解最新的氣象用語！◎擴及商業，從氣象學掌握商機！你知道疫情期間常常聽到的「群聚」、「疫情爆發」，其實是氣象用語嗎？你知道「降雨或降雪」和「降雪或降雨」的差異嗎？我們的日常生活與天氣息息相關，卻常常忽略氣象帶給我們的重要資訊。本書以專業的氣象預報員進行解說，以淺顯易懂的圖解、有趣的話題，從最基礎的氣象觀念開始，帶領讀者深入瞭解氣象數據，並延伸到如何從氣象觀察到商業潛力。不僅如此，近年來受到大自然的反撲，異常氣候和自然天災頻傳，瞭解氣象知識，才能掌握如何避難與防範。無論是想成為氣象專業人士，還是想與人建立新話題、找到獨特的商機，都可以藉由... ... Leer más

$8.99 USD

～氣象預報員教你瞭解天氣～從氣象數據到商業潛力，一次掌握大自然的奧妙！【本書特色】◎清楚圖解，讓你快速吸收氣象知識！◎搭配時事，瞭解最新的氣象用語！◎擴及商業，從氣象學掌握商機！你知道疫情期間常常聽到的「群聚」、「疫情爆發」，其實是氣象用語嗎？你知道「降雨或降雪」和「降雪或降雨」的差異嗎？我們的日常生活與天氣息息相關，卻常常忽略氣象帶給我們的重要資訊。本書以專業的氣象預報員進行解說，以淺顯易懂的圖解、有趣的話題，從最基礎的氣象觀念開始，帶領讀者深入瞭解氣象數據，並延伸到如何從氣象觀察到商業潛力。不僅如此，近年來受到大自然的反撲，異常氣候和自然天災頻傳，瞭解氣象知識，才能掌握如何避難與防範。無論是想成為氣象專業人士，還是想與人建立新話題、找到獨特的商機，都可以藉由...
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別咬指甲了！把恐懼變成你的超能力！：戰勝害怕與焦慮，寫給每一個人的心理練習簿

Things You Think About When You Bite Your Nails: A Fear and Anxiety Workbook

de 阿瑪莉亞・安德烈 ...

Traducido por 白水木 ...

★ 亞馬遜4.7顆星絕讚好評 ★★ 美國書評網Book Riot 讚譽為人生必備良伴之作 ★怕社交？怕失戀？怕蟑螂？一次搞懂心魔的真面目，戰勝焦慮！18世紀的人怕被詛咒，19世紀的人怕天災，21世紀的人怕被拒絕、怕愛得太深、怕傳錯截圖⋯⋯有沒有可能，在未來的某一天，我們可以什麼都不怕？恐懼是個厲害的魔術師，它讓驍勇善戰的拿破崙怕貓，讓科技巨人賈伯斯看到鈕扣就心跳加速，更讓媒體天后歐普拉深怕口香糖出現在眼前⋯⋯然而那些嚇不死你的，必然會讓你成長！這是一本關於恐懼的書，由內而外探索恐懼的真面目，解說它如何運作與偽裝，如何操控與戲弄人類，而我們又該如何挖掘出深藏其中的智慧與力量；這也是一本關於焦慮的書，講... ... Leer más

$8.42 USD o gratis con Kobo Plus

★ 亞馬遜4.7顆星絕讚好評 ★★ 美國書評網Book Riot 讚譽為人生必備良伴之作 ★怕社交？怕失戀？怕蟑螂？一次搞懂心魔的真面目，戰勝焦慮！18世紀的人怕被詛咒，19世紀的人怕天災，21世紀的人怕被拒絕、怕愛得太深、怕傳錯截圖⋯⋯有沒有可能，在未來的某一天，我們可以什麼都不怕？恐懼是個厲害的魔術師，它讓驍勇善戰的拿破崙怕貓，讓科技巨人賈伯斯看到鈕扣就心跳加速，更讓媒體天后歐普拉深怕口香糖出現在眼前⋯⋯然而那些嚇不死你的，必然會讓你成長！這是一本關於恐懼的書，由內而外探索恐懼的真面目，解說它如何運作與偽裝，如何操控與戲弄人類，而我們又該如何挖掘出深藏其中的智慧與力量；這也是一本關於焦慮的書，講...
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協作原則：如何在職場建立非凡的合作關係

Collabor(h)ate:How to build incredible collaborative relationships at work(even if you’d rather work alone)

de 黛比．馬歇克, Deb Mashek PhD ...

Traducido por 陳柚均 ...

「你心裡也有不想合作的人嗎？」在不得不與自私、易怒的人共事時，這本書能改善你的身心健康★亞當．格蘭特（《逆思維》作者）等專家強力推薦★★Amazon網路書店５星好評★★關係心理學→科學實證策略→成功協作★誰，需要這本書？　　●　工作上需要與他人共事的人　　●　負責帶團隊的主管、領導者　　●　需要多方溝通的專案管理者我們就坦白說吧，與人合作是一件討厭的事。　　在職場上，更可能會變成一件痛苦的事。　　你還寧願自己做，也不想與誰合作。合作為何充滿困難？如何使它變得容易？許多人對合作有著複雜的感受。我們都知道合作對於達成目標至關重要，也知道合作是一個艱難的過程：溝通失敗、進度落後、產生摩擦、最後一個人含淚完成所有工作……合作之所以讓人痛苦，原因就在於：我們很少有人接受過「如何良好合作」的訓練。馬... ... Leer más

$9.99 USD

「你心裡也有不想合作的人嗎？」在不得不與自私、易怒的人共事時，這本書能改善你的身心健康★亞當．格蘭特（《逆思維》作者）等專家強力推薦★★Amazon網路書店５星好評★★關係心理學→科學實證策略→成功協作★誰，需要這本書？　　●　工作上需要與他人共事的人　　●　負責帶團隊的主管、領導者　　●　需要多方溝通的專案管理者我們就坦白說吧，與人合作是一件討厭的事。　　在職場上，更可能會變成一件痛苦的事。　　你還寧願自己做，也不想與誰合作。合作為何充滿困難？如何使它變得容易？許多人對合作有著複雜的感受。我們都知道合作對於達成目標至關重要，也知道合作是一個艱難的過程：溝通失敗、進度落後、產生摩擦、最後一個人含淚完成所有工作……合作之所以讓人痛苦，原因就在於：我們很少有人接受過「如何良好合作」的訓練。馬...
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轉動自律飛輪：不費力完成最想做的事

de Kris ...

Series series 豐富
把自律當成目標，本身就是一種錯誤，沒有內在驅動的自律，都是間歇性自虐……自律，不是美德、態度或天賦，掌握養成自律的身心過程，就能持續自發行動。「我想做個自律的人！」把自律當成目標，已經在無意間為自己的人生製造了深不可測的無底洞，因為自律根本不是一個可以實現的目標。▍自律不是目標，而是實現人生目標的工具如果讓形式化的自律打亂成長的節奏，反而會變成生命的束縛，只有我們的人生使命和目標，才是自律最強的驅動力。▍人生基本法，探索人生目標並建立生涯策略人生是複雜而充滿不確定性的過程，本書引導撰寫自己的「人生基本法」，幫助多面向思考人生目標，打造自律的動機和意義，讓自律成為服務人生的工具。▍依據個人發展，時間管理活用升級學生求學、職場新手、中階主管、高階管理……從清單法到80/20法則，從多做到少做，在不同的人生階段和環境場景，自由切換時間管理工具，才能真正達到掌控時間的目的。▍運用飛輪效應 ... Leer más

$9.99 USD

把自律當成目標，本身就是一種錯誤，沒有內在驅動的自律，都是間歇性自虐……自律，不是美德、態度或天賦，掌握養成自律的身心過程，就能持續自發行動。「我想做個自律的人！」把自律當成目標，已經在無意間為自己的人生製造了深不可測的無底洞，因為自律根本不是一個可以實現的目標。▍自律不是目標，而是實現人生目標的工具如果讓形式化的自律打亂成長的節奏，反而會變成生命的束縛，只有我們的人生使命和目標，才是自律最強的驅動力。▍人生基本法，探索人生目標並建立生涯策略人生是複雜而充滿不確定性的過程，本書引導撰寫自己的「人生基本法」，幫助多面向思考人生目標，打造自律的動機和意義，讓自律成為服務人生的工具。▍依據個人發展，時間管理活用升級學生求學、職場新手、中階主管、高階管理……從清單法到80/20法則，從多做到少做，在不同的人生階段和環境場景，自由切換時間管理工具，才能真正達到掌控時間的目的。▍運用飛輪效應
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我覺得人生不適合我：歡迎光臨苦悶諮商車:「瘋狂」精神科醫師派送幸福中！

인생이 적성에 안 맞는걸요

de 林宰暎 ...

Series series 眾生
我是精神科醫師，但我也曾是罹患憂鬱症的病人。現在是走上街頭、派送幸福的使者，正開著「苦悶諮商車」尋找傷心的人。在接下去之前，請先問問自己或關心身邊親友是不是……經常感到內心苦悶心事無人知，因為擔心聽到的人會難過內心電力常僅剩不到10%覺得自己根本不該出生人生走向似乎與天性不符只要您或親友符合其中一項，就需要這位「瘋狂」精神科醫師。在諮商車裡，無論你有多「心苦」，沒有診斷、沒有標籤、沒有批判，只有向你伸出援手的感同身受與真心關懷，在你流淚時遞出面紙，在你歡笑時拍手鼓勵。「也許你正獨自經歷巨大的痛苦，但請你依然懷抱希望，因為，有人願意和你一起分擔痛苦。」本書作者林宰暎，曾在就讀醫學院時飽受憂鬱症之苦，然而，他實際經歷過的內心煎熬，以及實習時從病患身上學到的經驗，引導他走向精神科醫師之路。雖然... ... Leer más

$10.99 USD

我是精神科醫師，但我也曾是罹患憂鬱症的病人。現在是走上街頭、派送幸福的使者，正開著「苦悶諮商車」尋找傷心的人。在接下去之前，請先問問自己或關心身邊親友是不是……經常感到內心苦悶心事無人知，因為擔心聽到的人會難過內心電力常僅剩不到10%覺得自己根本不該出生人生走向似乎與天性不符只要您或親友符合其中一項，就需要這位「瘋狂」精神科醫師。在諮商車裡，無論你有多「心苦」，沒有診斷、沒有標籤、沒有批判，只有向你伸出援手的感同身受與真心關懷，在你流淚時遞出面紙，在你歡笑時拍手鼓勵。「也許你正獨自經歷巨大的痛苦，但請你依然懷抱希望，因為，有人願意和你一起分擔痛苦。」本書作者林宰暎，曾在就讀醫學院時飽受憂鬱症之苦，然而，他實際經歷過的內心煎熬，以及實習時從病患身上學到的經驗，引導他走向精神科醫師之路。雖然...
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剛剛好的孤獨：培養獨活能力，與別人保持無負擔的聯繫，想要一個人待著的時候也沒問題

ちょうどいい孤独

de 鎌田實 ...

Traducido por 陳綠文 ...

Series series ADVICE
**孤獨，其實是最大的自由。人生本來就是一個人的旅程，與其為孤獨所困，不如培養「獨活」的能力，享受剛剛好的孤獨。**　　全球性的新冠肺炎疫情改變了人與人的相處模式，也讓我們更加嫻熟地運用網路、3C、社交軟體來遠距工作、上課、購物，與親友交流。或許你會因此而體驗到前所未有的孤獨，並為此感到不安。　　儘管如此，仍然有許多人因為擁有獨處的時間，才能自省、深思，不受外界左右，做出他們人生中的重大決定，進而收穫豐富、美好的工作成果，度過精采有趣的人生。　　本書作者鎌田實，除了致力於國際人道援助工作，也在日本各地推廣「健康鍛鍊運動」，讓日本長野縣這個「短命縣」，成功轉變為數一數二的「長壽縣」。他累積行醫與生活經驗寫下本書，提倡培養「獨活」的能力，希望可以盡量減少大家對獨自生活的負面想法，發現心靈處於孤獨狀態也有美好的一面。**　　人類適合獨活　　◆「獨活」的好處**　　．提升自主性 ... Leer más

$8.99 USD

**孤獨，其實是最大的自由。人生本來就是一個人的旅程，與其為孤獨所困，不如培養「獨活」的能力，享受剛剛好的孤獨。**　　全球性的新冠肺炎疫情改變了人與人的相處模式，也讓我們更加嫻熟地運用網路、3C、社交軟體來遠距工作、上課、購物，與親友交流。或許你會因此而體驗到前所未有的孤獨，並為此感到不安。　　儘管如此，仍然有許多人因為擁有獨處的時間，才能自省、深思，不受外界左右，做出他們人生中的重大決定，進而收穫豐富、美好的工作成果，度過精采有趣的人生。　　本書作者鎌田實，除了致力於國際人道援助工作，也在日本各地推廣「健康鍛鍊運動」，讓日本長野縣這個「短命縣」，成功轉變為數一數二的「長壽縣」。他累積行醫與生活經驗寫下本書，提倡培養「獨活」的能力，希望可以盡量減少大家對獨自生活的負面想法，發現心靈處於孤獨狀態也有美好的一面。**　　人類適合獨活　　◆「獨活」的好處**　　．提升自主性
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最強的動聽聲音法則

只要改變聲音，就能提升好印象與說服力，工作及人際關係也會順利到讓你覺得不可思議！

de 村松由美子 ...

Series Libro 497 - 勁草叢書
★ 科學實證！最強的「動聽聲音」傳達法則 ★★ 只是改變聲音，給人的印象和說服力就能大大改變，工作和人際關係都會順利到讓你覺得不可思議！ ★聲音很小、講話含糊不清、長時間說話就容易沙啞、語速太快聽不清楚、一早起床聲音總是卡卡卡......，其實，「聲音」是不論到幾歲都能發生戲劇性變化的武器喔！！？？？為什麼聲音這麼重要呢？？？因為當你發出「真正的聲音」時，就能讓你更加積極正向，周遭的人也會自然而然對你產生信賴，在各種發表會、演講、生意洽談、接待客人、面試、線上會議、初次見面等場合，都能讓對方對你的印象煥然一新！↓↓↓↓↓【「動聽聲音」是指與生俱來的「真正聲音」】↓↓↓↓↓●聲音是一面映照出身心狀態的鏡子聲音會透露一切，不論是健康或精神狀態，只要能發出「真實聲音」，就能感受它所擁有的超乎你所想像的力量。●聲音改變，工作與人生也會跟著改變關鍵在於3階段的科學鍛鍊法——改變姿勢 / 呼吸方... ... Leer más

$7.99 USD

★ 科學實證！最強的「動聽聲音」傳達法則 ★★ 只是改變聲音，給人的印象和說服力就能大大改變，工作和人際關係都會順利到讓你覺得不可思議！ ★聲音很小、講話含糊不清、長時間說話就容易沙啞、語速太快聽不清楚、一早起床聲音總是卡卡卡......，其實，「聲音」是不論到幾歲都能發生戲劇性變化的武器喔！！？？？為什麼聲音這麼重要呢？？？因為當你發出「真正的聲音」時，就能讓你更加積極正向，周遭的人也會自然而然對你產生信賴，在各種發表會、演講、生意洽談、接待客人、面試、線上會議、初次見面等場合，都能讓對方對你的印象煥然一新！↓↓↓↓↓【「動聽聲音」是指與生俱來的「真正聲音」】↓↓↓↓↓●聲音是一面映照出身心狀態的鏡子聲音會透露一切，不論是健康或精神狀態，只要能發出「真實聲音」，就能感受它所擁有的超乎你所想像的力量。●聲音改變，工作與人生也會跟著改變關鍵在於3階段的科學鍛鍊法——改變姿勢 / 呼吸方...
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人生很長，你得學會與「時間」打好關係

時短、効率化の前に今さら聞けない時間の超基本

de 二間瀨敏史, 吉武麻子 ...

Traducido por 趙鴻龍 ...

Series series 圖解雜學
～你的時間由你定義～翻轉工作、生活與人生的「新」時間使用法【本書特色】◎宇宙物理學家攜手時間協調者，結合科學×管理實務，破除時間管理的陳舊教條。◎針對遠端辦公、自由工作者，提出更貼近生活的管理提案，奪回對時間的掌控權。◎全書搭配精緻的圖表與插圖，將抽象概念以具體圖像呈現，快速理解時間對我們的影響。如果現在給你10分鐘自由時間，你會如何使用？拿出手機開始滑臉書、稍微運動伸展身體、火力全開完成企劃書、繼續收尾未讀完的小說、準備晚餐，或者什麼事都不做，讓時間靜靜流逝⋯⋯相同的10分鐘，隨著個人的價值觀與習慣，會產生截然不同的結果。❖關於「時間」，你可能有過這樣的疑問⋯⋯・有可能發明時光機，展開一場時間旅行，回到過去、改變未來嗎？・為什麼年紀愈長，感覺時間好像越變越短、日子過得越來越快？・時間總是不夠用，我的時間到底被誰偷走了！・要想成為時間管理大師，只有非凡之人才能辦得到吧⋯⋯<b... ... Leer más

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～你的時間由你定義～翻轉工作、生活與人生的「新」時間使用法【本書特色】◎宇宙物理學家攜手時間協調者，結合科學×管理實務，破除時間管理的陳舊教條。◎針對遠端辦公、自由工作者，提出更貼近生活的管理提案，奪回對時間的掌控權。◎全書搭配精緻的圖表與插圖，將抽象概念以具體圖像呈現，快速理解時間對我們的影響。如果現在給你10分鐘自由時間，你會如何使用？拿出手機開始滑臉書、稍微運動伸展身體、火力全開完成企劃書、繼續收尾未讀完的小說、準備晚餐，或者什麼事都不做，讓時間靜靜流逝⋯⋯相同的10分鐘，隨著個人的價值觀與習慣，會產生截然不同的結果。❖關於「時間」，你可能有過這樣的疑問⋯⋯・有可能發明時光機，展開一場時間旅行，回到過去、改變未來嗎？・為什麼年紀愈長，感覺時間好像越變越短、日子過得越來越快？・時間總是不夠用，我的時間到底被誰偷走了！・要想成為時間管理大師，只有非凡之人才能辦得到吧⋯⋯<b...
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