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Mon cahier Serie de eBooks

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  • Mon cahier detox - Nouvelle édition

    de Odile Chabrillac ...
    Series series Mon cahier
    Tous les bienfaits et les principes d'une cure détox, pour nettoyer son corps en profondeur, retrouver une alimentation équilibrée et une santé débordante de vitalité, tout au long de l'année !Qui n'a pas déjà eu le teint brouillé, les jambes lourdes et le ventre ballonné ? Ou connu les lendemains difficiles après les fêtes de fin d'année, accompagnés d'une fatigue chronique, voire même d'un peu ... Leer más

    $5.99 USD

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  • Mon cahier Abdos-fessiers

    de France Carp ...
    Series series Mon cahier
    Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines !Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ... Leer más

    $5.99 USD

  • Mon cahier Rituel Power

    de Powa ...
    Des rituels feel good, des petits gestes à l'effet maximum pour être plus healthy, positiver et se cocooner !Les rituels sont des habitudes positives réalisées avec une intention spécifique. Stop à la vie qui défile à 100 à l'heure sans que l'on ait son mot à dire ! Les rituels aident à vivre en conscience, et surtout à booster son bien-être. Facile, ça demande peu de temps. Inratable, car cela ne ... Leer más

    $5.99 USD

  • Mon cahier HIIT

    de Jessica Xavier, Clem Fitby ...
    Series series Mon cahier
    Le HIIT, le training le plus intense, le plus court et le plus efficace pour mincir et se sculpter !Le HIIT (ou entraînement par intervalle à haute intensité), c'est le seul type de cardio qui ne crée pas de fonte musculaire, et même qui permet de se muscler tout en brûlant un maximum de graisses ! Grâce à des exercices effectués à haute intensité entrecoupés d'une courte récupération, on augmente ... Leer más

    $5.99 USD

  • Mon cahier Féminin sacré

    de Maëva Morin ...
    Series series Mon cahier
    Pour réveiller la femme libre, sacrée et puissante en soi, en se reconnectant à son corps et à la nature.Le cahier des femmes libres et... sauvages ! Après le féminin sacré qui consiste à identifier la beauté et la force du féminin, le féminin sauvage tire sa puissance de la connexion avec son corps, et au-delà, avec la nature. Bref, un féminin brut et instinctif ! Autorisation d'être naturelle, à ... Leer más

    $5.99 USD

  • Mon cahier Rangement feel good NE

    de Leïla Bezaz ...
    Series series Mon cahier
    La tendance du rangement dans un cahier personnalisé, pour libérer son intérieur et retrouver énergie, sérénité et bien-être.Trop overbookée pour s'occuper du dressing qui déborde ? Entre vieux mascaras secs et crayons à tailler, votre trousse à maquillage est un vrai fouillis ? Sans parler de tout le bric-à-brac qui gâche la déco du salon... Votre habitation a sérieusement besoin d'une détox, et ... Leer más

    $5.99 USD

  • Mon cahier Body Training

    de Élodie Sillaro ...
    Series series Mon cahier
    Un programme en 6 semaines, pour muscler entièrement son corps et avoir un look fit !La grande tendance féminine est aux muscles dessinés ! Grâce à ce cahier multisport, les femmes tonifient et raffermissent leur corps de la tête aux pieds. Objectif abdos apparents, cuisses fuselées et fesses rebondies en 6 semaines ! On ne se prive plus des entraînements qui font transpirer, avec des challenges ... Leer más

    $5.99 USD

  • Mon cahier Fitness

    de Justine Andanson ...
    Series series Mon cahier
    Un cahier de body challenges pour un résultat avant/après réussi en 8 semaines !Les challenges fitness sont la grande tendance du moment et leurs photos explosent les compteurs Instagram. Mon cahier Fitness lance aux femmes 3 body challenges pour des abdos ultracrunch, des fesses en béton, des cuisses de gazelle et un body totalement transformé ! C'est parti pour 8 semaines d'exercices cardio, ... Leer más

    $5.99 USD

  • Mon cahier Lune

    de Aurore Widmer ...
    Suivre l'énergie de la lune pour écouter sa féminité, apaiser ses émotions et booster son énergie !C'est la tendance des healthy girls ! On redécouvre les pouvoirs de la lune. Si on en sait encore peu sur l'influence de la lune (outre les marées, les plantes et notre sommeil), les traditions comme l'ayurvéda attribuent à chacune de ses phases une énergie particulière . Surprenant : son cycle a ... Leer más

    $5.99 USD

  • Mon cahier Tarot

    de Emmanuelle Iger ...
    Series series Mon cahier
    La tendance du tarot feel good, pour décrypter ses envies profondes et ses émotions, booster sa positive attitude et avancer dans la vie !Le tarot est l'outil must-have psy et développement personnel ! Un vrai petit grigri, qui sert à mieux écouter ses intuitions, ses besoins et ses envies, à booster son mental et sa positive attitude et à avancer dans la vie. L'idée ? Ses symboles sont un support ... Leer más

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  • Mon cahier - Good vibes

    de Noémie de Saint-Sernin ...
    Series series Mon cahier
    Pour cultiver les petits bonheurs de la vie, et attirer l'abondance dans tous les domaines (émotions, esprit, budget) !La méthode de développement personnel qui met des étoiles dans la vie ! Le principe ? On attire ce qu'on projette, c'est la loi d'attraction. Ainsi, en diffusant des ondes positives, on en reçoit en retour. Résultat, un maximum de paillettes dans tous les domaines de la vie : ... Leer más

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  • Mon cahier Zéro déchet

    de Noémie Delva ...
    Series series Mon cahier
    La tendance zéro déchet food, beauté, maison ou déco, pour cocooner la planète tout en se cocoonant soi-même !C'est le lifestyle des green girls ! Faire ses courses en vrac, manger green et bio, se concocter des cosmétiques DIY... Toute une philosophie de vie minimaliste, healthy et slow ! L'idée ? Zéro déchet dans son environnement (emballages, toxiques, polluants), ni dans/sur son corps, ni dans ... Leer más

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