Rakuten Kobo

Skip side bar filters

Audiolibro

Audiolibro

সম্পূর্ণ অন্ত্রের ডায়েট

de Charlie Mason ...

Narrado por Shahriar Kabir ...

Completo

51 minutos

আপনি কি আপনার অন্ত্রে সঠিকভাবে ভাল ব্যাকটিরিয়া অর্জন করতে লড়াই করছেন?আমরা যে সব খাবার খাই তার পুষ্টিগুণের উপকার রয়েছে। তবে আমরা যে খাবার খাই তার মধ্যে কিছু আমাদের অন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।যখন আমাদের অন্ত্র স্বাস্থ্যকর হয় না, তখন আমাদের সিস্টেমও স্বাস্থ্যকর হয় না। আমরা ঘুম হারাবো, সম্ভবত হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়ব এবং এমনকি ওজন বাড়িয়ে তুলব। অন্ত্রের সমস্যাগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 50% এরও ... Leer más

$13.99 USD o gratis con Kobo Plus

আপনি কি আপনার অন্ত্রে সঠিকভাবে ভাল ব্যাকটিরিয়া অর্জন করতে লড়াই করছেন?আমরা যে সব খাবার খাই তার পুষ্টিগুণের উপকার রয়েছে। তবে আমরা যে খাবার খাই তার মধ্যে কিছু আমাদের অন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।যখন আমাদের অন্ত্র স্বাস্থ্যকর হয় না, তখন আমাদের সিস্টেমও স্বাস্থ্যকর হয় না। আমরা ঘুম হারাবো, সম্ভবত হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়ব এবং এমনকি ওজন বাড়িয়ে তুলব। অন্ত্রের সমস্যাগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 50% এরও
... Leer más
Audiolibro

Audiolibro

খাদ্য আসক্তি: অতিরিক্ত খাওয়ার চিকিৎসা

de Charlie Mason ...

Narrado por Rukaiya Jannat ...

Completo

1 horas 21 minutos

যখন আপনার অযাচিত ওজন হ্রাস করতে এবং এটি বন্ধ রাখতে সমস্যা হয়, তখন আপনি একা নন!লক্ষ লক্ষ মানুষ তাদের ওজন পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য তাদের স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং জীবনযাত্রার সাথে লড়াই করছে। তবে বেশিরভাগ লোকেরা যা লক্ষ্য করে না তা হ'ল সংবেদনশীল আকাঙ্ক্ষা এবং খাওয়া এবং অবাঞ্ছিত ওজনের মধ্যে যোগসূত্র। আপনার মস্তিষ্কের একটি অংশ আপনাকে বলে যে আপনার একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া দরকার তবে আপনার আক ... Leer más

$13.99 USD o gratis con Kobo Plus

যখন আপনার অযাচিত ওজন হ্রাস করতে এবং এটি বন্ধ রাখতে সমস্যা হয়, তখন আপনি একা নন!লক্ষ লক্ষ মানুষ তাদের ওজন পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য তাদের স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং জীবনযাত্রার সাথে লড়াই করছে। তবে বেশিরভাগ লোকেরা যা লক্ষ্য করে না তা হ'ল সংবেদনশীল আকাঙ্ক্ষা এবং খাওয়া এবং অবাঞ্ছিত ওজনের মধ্যে যোগসূত্র। আপনার মস্তিষ্কের একটি অংশ আপনাকে বলে যে আপনার একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া দরকার তবে আপনার আক
... Leer más
Audiolibro

Audiolibro

সম্পূর্ণ আর্থ্রাইটিস ডায়েট: আর্থ্রাইটিস ব্যথা উপশমের জন্য প্রদাহ-বিরোধী ডায়েট

de Charlie Mason ...

Narrado por Tariqul Hasan ...

Completo

1 horas 50 minutos

আপনি বা কোনও প্রিয়জন যদি আর্থ্রাইটিস বা প্রদাহজনিত ব্যথায় ভুগছেন তবে এই শর্তগুলি সম্পর্কে পড়ার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত পরিচিতিমূলক বই।আপনি আর্থ্রাইটিস এবং প্রদাহজনিত রোগগুলি কী এবং কীভাবে তারা শরীরকে প্রভাবিত করে তা শিখবেন এবং রোগের কারণগুলি সম্পর্কেও পড়বেন। আপনি কীভাবে বাতের ব্যথা উপশম অর্জন করতে পারেন এবং ব্যথা পরিচালনা করার পদ্ধতিগুলি যেমন অনুশীলন, শারীরিক থেরাপি এবং ওষুধ সম্পর্কে বিশদ রয় ... Leer más

$13.99 USD o gratis con Kobo Plus

আপনি বা কোনও প্রিয়জন যদি আর্থ্রাইটিস বা প্রদাহজনিত ব্যথায় ভুগছেন তবে এই শর্তগুলি সম্পর্কে পড়ার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত পরিচিতিমূলক বই।আপনি আর্থ্রাইটিস এবং প্রদাহজনিত রোগগুলি কী এবং কীভাবে তারা শরীরকে প্রভাবিত করে তা শিখবেন এবং রোগের কারণগুলি সম্পর্কেও পড়বেন। আপনি কীভাবে বাতের ব্যথা উপশম অর্জন করতে পারেন এবং ব্যথা পরিচালনা করার পদ্ধতিগুলি যেমন অনুশীলন, শারীরিক থেরাপি এবং ওষুধ সম্পর্কে বিশদ রয়
... Leer más
Audiolibro

Audiolibro

ফ্যাটি লিভার ডায়েট। লিভার রোগ কীভাবে শেষ করবেন তার নির্দেশিকা

de Charlie Mason ...

Narrado por Muntaha Sultana ...

Completo

1 horas 55 minutos

আপনি কি আপনার লিভারের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত? লিভারের রোগ কি আপনার পরিবারে চলে? আপনি কি ফ্যাটি লিভার রোগে আক্রান্ত হয়েছিলেন?আপনি কি শুনেছেন যে আপনার ফ্যাটি লিভারের ডায়েট অনুসরণ করা দরকার বা লিভার ডিটক্স সম্পূর্ণ করা দরকার? সম্ভাবনা হ'ল আপনার লিভার নিয়ে যদি কোনও উদ্বেগ বা সমস্যা থাকে তবে আপনি এই প্রশ্নগুলির মধ্যে কমপক্ষে একটির উত্তর "হ্যাঁ" দিয়েছেন।সম্ভবত এই কারণেই আপনি এই বইটি পড়তে চাইছেন, ফ ... Leer más

$13.99 USD o gratis con Kobo Plus

আপনি কি আপনার লিভারের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত? লিভারের রোগ কি আপনার পরিবারে চলে? আপনি কি ফ্যাটি লিভার রোগে আক্রান্ত হয়েছিলেন?আপনি কি শুনেছেন যে আপনার ফ্যাটি লিভারের ডায়েট অনুসরণ করা দরকার বা লিভার ডিটক্স সম্পূর্ণ করা দরকার? সম্ভাবনা হ'ল আপনার লিভার নিয়ে যদি কোনও উদ্বেগ বা সমস্যা থাকে তবে আপনি এই প্রশ্নগুলির মধ্যে কমপক্ষে একটির উত্তর "হ্যাঁ" দিয়েছেন।সম্ভবত এই কারণেই আপনি এই বইটি পড়তে চাইছেন, ফ
... Leer más
Audiolibro

Audiolibro

অতিরিক্ত খাওয়া: অতিরিক্ত খাওয়া বন্ধ করতে এবং কাটিয়ে উঠতে অতিরিক্ত খাওয়ার নির্দেশিকা

de Charlie Mason ...

Narrado por Fariha Tasnim ...

Completo

42 minutos

স্থূলতা আজ সর্বব্যাপীঅনেক শহরে অর্ধেকেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্করা স্থূলকায় এবং অনেক শিশুও রয়েছে। স্থূলত্বের সবচেয়ে বড় অবদানকারীদের মধ্যে একটি হ'ল বিঞ্জ খাওয়া। বিঞ্জ খাওয়া হ'ল যখন কেউ বাধ্যতামূলকভাবে খেতে চালিত হয় এবং পরিপূর্ণতার বিন্দু পেরিয়ে খেতে থাকে এবং এমনকি শারীরিক ব্যথার বিন্দু অতিক্রম করে।এটি প্রায়শই চেতনার পরিবর্তিত অবস্থায় করা হয় যেখানে ভোজনকারী এমনকি খেয়াল করে না যে সে খাচ্ছে। প ... Leer más

$13.99 USD o gratis con Kobo Plus

স্থূলতা আজ সর্বব্যাপীঅনেক শহরে অর্ধেকেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্করা স্থূলকায় এবং অনেক শিশুও রয়েছে। স্থূলত্বের সবচেয়ে বড় অবদানকারীদের মধ্যে একটি হ'ল বিঞ্জ খাওয়া। বিঞ্জ খাওয়া হ'ল যখন কেউ বাধ্যতামূলকভাবে খেতে চালিত হয় এবং পরিপূর্ণতার বিন্দু পেরিয়ে খেতে থাকে এবং এমনকি শারীরিক ব্যথার বিন্দু অতিক্রম করে।এটি প্রায়শই চেতনার পরিবর্তিত অবস্থায় করা হয় যেখানে ভোজনকারী এমনকি খেয়াল করে না যে সে খাচ্ছে। প
... Leer más
Audiolibro

Audiolibro

পিতামাতার জন্য রাগ ব্যবস্থাপনা, আপনার আবেগ পরিচালনা করার জন্য একটি ওয়ার্কবুক গাইড

de Charlie Mason ...

Narrado por Maisha Jasmin, Sultana Choudhury ...

Completo

2 hora 19 minutos

ভিতরে পিতামাতার জন্য রাগ পরিচালনা, আপনার আবেগগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে একটি ওয়ার্কবুক গাইড আমরা কীভাবে প্রথমে আপনার রাগকে প্রক্রিয়া করতে এবং কাটিয়ে উঠতে পারি সে সম্পর্কে ডুব দেব, এমন পদক্ষেপগুলি যা আপনাকে নিজেকে শান্ত করতে এবং রাগান্বিত বিস্ফোরণ থেকে দূরে সরে যেতে শুরু করবে। একবার আপনি এটি আয়ত্ত করার পরে, আমরা আপনাকে শেখাতে শুরু করব যে কীভাবে আপনার সন্তানের সাথে আপনার সম্পর্কটি স ... Leer más

$13.99 USD o gratis con Kobo Plus

ভিতরে পিতামাতার জন্য রাগ পরিচালনা, আপনার আবেগগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে একটি ওয়ার্কবুক গাইড আমরা কীভাবে প্রথমে আপনার রাগকে প্রক্রিয়া করতে এবং কাটিয়ে উঠতে পারি সে সম্পর্কে ডুব দেব, এমন পদক্ষেপগুলি যা আপনাকে নিজেকে শান্ত করতে এবং রাগান্বিত বিস্ফোরণ থেকে দূরে সরে যেতে শুরু করবে। একবার আপনি এটি আয়ত্ত করার পরে, আমরা আপনাকে শেখাতে শুরু করব যে কীভাবে আপনার সন্তানের সাথে আপনার সম্পর্কটি স
... Leer más
Audiolibro

Audiolibro

রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন, আপনার অন্ত্রকে সুস্থ করুন এবং প্রাকৃতিকভাবে শরীরকে পরিশুদ্ধ করুন।

de Charlie Mason ...

Narrado por Fahad Rahman ...

Completo

2 hora 9 minutos

আজ, আমরা অটোইমিউন প্রদাহজনক রোগের সংখ্যা বৃদ্ধি প্রত্যক্ষ করছি এবং যেহেতু আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা বিদেশী আক্রমণকারীদের বিরুদ্ধে দেহের প্রতিরক্ষার প্রধান লাইন, তাই এটি প্রাইম এবং সর্বোত্তমভাবে কাজ করা দরকারইমিউন সিস্টেম: ইমিউন সিস্টেম বাড়ান, আপনার অন্ত্র নিরাময় করুন এবং প্রাকৃতিকভাবে আপনার শরীরকে পরিষ্কার করুন প্রাকৃতিকভাবে পাঠকদের জন্য যারা তাদের ইমিউন সিস্টেম সম্পর্কিত সমস্যাগুলির সাথে লড়াই ... Leer más

$13.99 USD o gratis con Kobo Plus

আজ, আমরা অটোইমিউন প্রদাহজনক রোগের সংখ্যা বৃদ্ধি প্রত্যক্ষ করছি এবং যেহেতু আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা বিদেশী আক্রমণকারীদের বিরুদ্ধে দেহের প্রতিরক্ষার প্রধান লাইন, তাই এটি প্রাইম এবং সর্বোত্তমভাবে কাজ করা দরকারইমিউন সিস্টেম: ইমিউন সিস্টেম বাড়ান, আপনার অন্ত্র নিরাময় করুন এবং প্রাকৃতিকভাবে আপনার শরীরকে পরিষ্কার করুন প্রাকৃতিকভাবে পাঠকদের জন্য যারা তাদের ইমিউন সিস্টেম সম্পর্কিত সমস্যাগুলির সাথে লড়াই
... Leer más
Audiolibro

Audiolibro

মননশীলতা; মননশীলতা ব্যবহার করে আবেশ এবং বাধ্যবাধকতা কাটিয়ে ওঠার জন্য শীর্ষ ১০ টি টিপস

de Charlie Mason ...

Narrado por Rafiul Islam ...

Completo

41 minutos

ওসিডি হ'ল একটি মানসিক ব্যাধি যা মানুষকে বারবার জিনিসগুলি করতে বাধ্য করে, যেমন হাত ধোয়া বা দরজাটি লক করা হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করা।যদিও কেউ কেউ যারা কখনও ওসিডি অনুভব করেননি তারা বিরক্তিকর বা কেবল প্যারানোয়া হিসাবে ভাবতে পারেন, এটি আসলে ক্ষতিকারক এবং চরম ক্ষেত্রে আত্মহত্যার দিকে পরিচালিত করতে পারে।ওসিডির অনেক ক্ষেত্রে মূলে রয়েছে তীব্র উদ্বেগ। এই উদ্বেগটি অতীতের আঘাতজনিত ঘটনা, চলমান স্ট্রেস বা ... Leer más

$13.99 USD o gratis con Kobo Plus

ওসিডি হ'ল একটি মানসিক ব্যাধি যা মানুষকে বারবার জিনিসগুলি করতে বাধ্য করে, যেমন হাত ধোয়া বা দরজাটি লক করা হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করা।যদিও কেউ কেউ যারা কখনও ওসিডি অনুভব করেননি তারা বিরক্তিকর বা কেবল প্যারানোয়া হিসাবে ভাবতে পারেন, এটি আসলে ক্ষতিকারক এবং চরম ক্ষেত্রে আত্মহত্যার দিকে পরিচালিত করতে পারে।ওসিডির অনেক ক্ষেত্রে মূলে রয়েছে তীব্র উদ্বেগ। এই উদ্বেগটি অতীতের আঘাতজনিত ঘটনা, চলমান স্ট্রেস বা
... Leer más
Audiolibro

Audiolibro

দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য সম্পূর্ণ এয়ার ফ্রায়ার রান্নার বই

de Charlie Mason ...

Narrado por Shraboni Chakraborty ...

Completo

48 minutos

দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য সম্পূর্ণ এয়ার ফ্রায়ার রেসিপিগুলি কিনে আপনি শীঘ্রই অবাক হবেন যে আপনার পরিবারকে খাবার পরিবেশন করা সত্যিই কতটা সহজ যা কেবল দুর্দান্ত স্বাদই নয়; এগুলি আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে।সমস্ত কাজ এয়ার ফ্রায়ারের উপর ছেড়ে দিন। আপনি সুস্বাদু খাবারের জন্য কৃতিত্ব নিতে পারেন এবং আপনি ভাগ করে নিতে না চাইলে আপনি কীভাবে এটি করেছেন তা কাউকে জানতে হবে না।এগুলি কয়েকটি ... Leer más

$13.99 USD o gratis con Kobo Plus

দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য সম্পূর্ণ এয়ার ফ্রায়ার রেসিপিগুলি কিনে আপনি শীঘ্রই অবাক হবেন যে আপনার পরিবারকে খাবার পরিবেশন করা সত্যিই কতটা সহজ যা কেবল দুর্দান্ত স্বাদই নয়; এগুলি আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে।সমস্ত কাজ এয়ার ফ্রায়ারের উপর ছেড়ে দিন। আপনি সুস্বাদু খাবারের জন্য কৃতিত্ব নিতে পারেন এবং আপনি ভাগ করে নিতে না চাইলে আপনি কীভাবে এটি করেছেন তা কাউকে জানতে হবে না।এগুলি কয়েকটি
... Leer más
Audiolibro

Audiolibro

অ্যালকোহল আসক্তি: কীভাবে মদ্যপান বন্ধ করবেন এবং অ্যালকোহল আসক্তি থেকে সেরে উঠবেন

de Charlie Mason ...

Narrado por Sharmila Ghosh ...

Completo

1 horas 48 minutos

অ্যালকোহল একটি চমৎকার জিনিস। এটি ভাল এবং খারাপ উভয় উদযাপনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে!এটি কারও সৌভাগ্য বা আরও ভাল ভবিষ্যতের আশা করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি অবিরাম ভালবাসার অভিব্যক্তিতে বা কেবল একটি কঠিন কাজের সপ্তাহের শেষে একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় মুহূর্ত উপভোগ করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।তবে অ্যালকোহল একটি খারাপ জিনিসও হতে পারে। অ্যালকোহল মস্তিষ্কের ক্ষতি, হার্টের সমস্যা এবং স্ট্রোকের ... Leer más

$13.99 USD o gratis con Kobo Plus

অ্যালকোহল একটি চমৎকার জিনিস। এটি ভাল এবং খারাপ উভয় উদযাপনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে!এটি কারও সৌভাগ্য বা আরও ভাল ভবিষ্যতের আশা করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি অবিরাম ভালবাসার অভিব্যক্তিতে বা কেবল একটি কঠিন কাজের সপ্তাহের শেষে একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় মুহূর্ত উপভোগ করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।তবে অ্যালকোহল একটি খারাপ জিনিসও হতে পারে। অ্যালকোহল মস্তিষ্কের ক্ষতি, হার্টের সমস্যা এবং স্ট্রোকের
... Leer más
Audiolibro

Audiolibro

বিরতিহীন উপবাসের সম্পূর্ণ নির্দেশিকা: বিরতিহীন উপবাস সম্পর্কে আপনার যা যা প্রয়োজন এবং এর সাথে সম্পর্কিত সমস্ত সুবিধা সম্পর্কে জানুন

de Charlie Mason ...

Narrado por Ishita Saha ...

Completo

46 minutos

আপনার যদি ওজন হ্রাস করতে হয়, দুর্দান্ত দেখায়, প্রদাহ হ্রাস করতে, আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বা অন্যান্য অগণিত সুবিধার প্রয়োজন হয় তবে আপনার বিভিন্ন বিরতিহীন উপবাসের পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি বিবেচনা করা উচিত।বিরতিহীন উপবাসের বিভিন্ন রূপ রয়েছে তাই আপনি যদি দায়িত্বশীলভাবে রোজা রাখতে চান তবে আপনার উচিত এমন ধরণের উপবাস যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, 16-8 উপবাস রয়েছে যেখানে আপনি ... Leer más

$13.99 USD o gratis con Kobo Plus

আপনার যদি ওজন হ্রাস করতে হয়, দুর্দান্ত দেখায়, প্রদাহ হ্রাস করতে, আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বা অন্যান্য অগণিত সুবিধার প্রয়োজন হয় তবে আপনার বিভিন্ন বিরতিহীন উপবাসের পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি বিবেচনা করা উচিত।বিরতিহীন উপবাসের বিভিন্ন রূপ রয়েছে তাই আপনি যদি দায়িত্বশীলভাবে রোজা রাখতে চান তবে আপনার উচিত এমন ধরণের উপবাস যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, 16-8 উপবাস রয়েছে যেখানে আপনি
... Leer más
Audiolibro

Audiolibro

ন্যূনতম বাজেট, আরও অর্থ সাশ্রয়ের সহজ পদ্ধতি

de Charlie Mason ...

Narrado por Soham Banerjee ...

Completo

আপনি যদি মিনিমালিস্ট বাজেট ব্যবহার করে বেঁচে থাকার উপায় খুঁজছেন এবং আরও বেশি সঞ্চয় করছেন তবে এই বইটি আপনার জন্য!ব্যয়, অর্থ পরিচালনা, বিনিয়োগ এবং আরও অনেক কিছুতে অনেক ধারণায় ভরা, এই বইটি আপনাকে কীভাবে কম ব্যয় করতে পারেন, আরও সঞ্চয় করতে পারেন এবং আপনার অর্থ বৃদ্ধি করতে পারেন সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি দেবে।এই বইটি আপনার অর্থ, আর্থিক এবং ব্যয় পরিচালনা করার উপায় পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে। এটি ... Leer más

$13.99 USD

আপনি যদি মিনিমালিস্ট বাজেট ব্যবহার করে বেঁচে থাকার উপায় খুঁজছেন এবং আরও বেশি সঞ্চয় করছেন তবে এই বইটি আপনার জন্য!ব্যয়, অর্থ পরিচালনা, বিনিয়োগ এবং আরও অনেক কিছুতে অনেক ধারণায় ভরা, এই বইটি আপনাকে কীভাবে কম ব্যয় করতে পারেন, আরও সঞ্চয় করতে পারেন এবং আপনার অর্থ বৃদ্ধি করতে পারেন সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি দেবে।এই বইটি আপনার অর্থ, আর্থিক এবং ব্যয় পরিচালনা করার উপায় পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে। এটি
... Leer más