Skip to main content
Search Button
Estados Unidos Tienda Kobo Tarjetas de regalo Ayuda

Kobo Rakuten

Wishlist

Carrito de compra

¡Obtienes el tratamiento VIP!

Artículos no disponibles para compra.
Por favor revisa tu carrito. Puedes eliminar los artículos no disponibles ahora o los eliminaremos nosotros automáticamente al momento de pagar.
artículosartículo
artículosartículo

Recomendado para ti

Loading...

Audiolibros de Ejercicio

Si te gustan los audiolibros de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 30 resultados
Skip side bar filters

  • Audiolibro

    Træk vejret

    Mere energi – mindre stress

    de Stig Åvall Severinsen ...
    Narrado por Stig Åvall Severinsen ...

    Completo

    7 hora 16 minutos

    De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energiFørst når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ... Leer más

    $6.99 USD

  • Audiolibro

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Bækkenbund for kvinder

    de Gotvedinstituttet ...
    Narrado por Henriette Bolt ...
    Series Audiolibro 9 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    Completo

    9 minutos

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Leo 6 – går til yoga

    de Anna Beckmann ...
    Narrado por Thomas Jacob Clausen ...
    Series Audiolibro 6 - Leo

    Completo

    2 minutos

    Leo går til yogaLeo er begyndt at gå til yoga.Det er både godt for krop og sjæl.Leo får ro indeni, når han laver yoga.I dag får han en ny ven til yoga.Lixtal: 6Niveau: 1LeoLeo er en dreng på syv år.Han bor på en gård på Fyn med far, mor og lillesøster My.Leo finder på mange sjove ting på gården.Anna Beckmann er en dansk digter og forfatter, der står bag et væld af børnebøger. Hun har både skrevet ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Energi & Krop. Bevægelse og afspænding

    de Inge Gotved ...
    Narrado por Inge Gotved, Dorte Mølgaard ...

    Completo

    1 horas 1 minutos

    Øvelser til hjemmetræning af Inge Gotved.Her får du næsten 60 minutters guidet træning med Inge Gotved og Dorte Mølgaard.CD'en indeholder 3 programmer* Bevægelse for hele kroppen med fokus på ben og ryg (ca 17 min)* Bevægelse for hele kroppen med fokus på arme, skuldre og nakke (ca 13 min)* Afspænding (ca 28 min)MusikUddrag af Händel Sonata for Obo og Piano ... Leer más

    $4.99 USD

  • Audiolibro

    Træn til livet

    de Rikke Hørlykke, Marie-Louise Truelsen ...
    Narrado por Helle Hales ...

    Completo

    3 hora 47 minutos

    Håndboldlegenden Rikke Hørlykke lever i dag af at gøre helt almindelige mennesker stærkere og sundere, så de kan leve det liv, de gerne vil, og have det godt hele livet. Her er hendes manual til, hvordan vi hver især finder den helt rigtige måde at træne på.Da Rikke Hørlykke sagde farvel til tophåndbolden, blev hun spurgt, hvad hendes nye drømmejob var, og hendes svar var, at det ikke fandtes. Men ... Leer más

    $35.99 USD

  • Audiolibro

    Ultraløb for alle

    de Mette Birk Jensen, Jesper Kenn Olsen ...
    Narrado por Anne Vester Høyer ...

    Completo

    7 hora 53 minutos

    Flere og flere ønsker i dag at begive sig ud over den klassiske maratondistance for dermed at kalde sig ultraløber. Alligevel betragter mange stadig sportsgrenen med en blanding af respekt og mistro.Med ”Ultraløb for alle” gør forfatterne, som selv er erfarne ultraløbere, op med myten om, at man skal være af en helt særlig støbning for at løbe ultraløb. De viser, at med den rette tilgang til ... Leer más

    $14.99 USD

  • Audiolibro

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Koordination og dans

    de Gotvedinstituttet ...
    Narrado por Henriette Bolt ...
    Series Audiolibro 2 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    Completo

    12 minutos

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Træning og koordination

    de Gotvedinstituttet ...
    Narrado por Søren Ekman ...
    Series Audiolibro 3 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    Completo

    12 minutos

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Fra regnorm til Anakonda. Bækkenbund for mænd

    de Gotvedinstituttet ...
    Narrado por Søren Ekman ...
    Series Audiolibro 10 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    Completo

    11 minutos

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Styrk dine fødder

    de Gotvedinstituttet ...
    Narrado por Henriette Bolt ...
    Series Audiolibro 8 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    Completo

    8 minutos

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Sundt chok

    de David Owe ...
    Narrado por David Owe ...

    Completo

    4 hora 33 minutos

    Med afsæt i teori og egen erfaring skubber psykolog og skuespiller David Owe til os i en personlig og praktisk bog om potentialet i at bruge det ubehagelige bevidst til at blive sundere.At tage et iskoldt bad, gå i glohed sauna, holde vejret, begynde at faste eller bare sætte sig på en helt anden måde end sædvanligt ved næste møde. For mange virker det som en ubehagelig tanke. Men i små doser kan ... Leer más

    $35.99 USD

  • Audiolibro

    Stå stærkt, vilde kvinde

    de Kristine Skytte Glue ...
    Narrado por Gina Marchwinski ...

    Completo

    4 hora 29 minutos

    Yoga kan give os styrke til at overleve i et effektivt og patriarkalsk domineret samfund, hvor perfektion og ambition er det højeste mål. Men hvad hvis yoga oprindeligt var bevægelser skabt af kvinder?”Stå stærkt, vilde kvinde” lærer os at se yoga som kvindefrigørelse. Den hjælper os til at stå frem som kvinder med stolthed over vores cyklus, vores særlige evner og egenskaber, i stedet for at ... Leer más

    $11.99 USD

  • Audiolibro

    Den korteste vej til et langt liv

    de Bo Falck Hansen ...
    Narrado por Niels Petersen ...

    Completo

    3 hora 33 minutos

    Du har sikkert en fornemmelse af, hvad der skal til for at leve sundt og opnå et langt og godt liv. Men er du også klar over, hvad der har den største effekt på din livssundhed? Er det kosten, vinterbadning, moderate mængder af alkohol, faste, søvn, vægt, motion, mental sundhed, rygestop eller sociale relationer?De fleste af os vil gerne springe over, hvor gærdet er lavest! Derfor giver denne ... Leer más

    $11.99 USD

  • Audiolibro

    STÆRK - inderst inde og udenpå

    de Bente Klarlund Pedersen ...
    Narrado por Bente Klarlund Pedersen ...

    Completo

    5 hora 46 minutos

    I STÆRK – inderst inde og udenpå tager Bente Klarlund læseren med helt ind i musklernes, hjernens og psykens maskinrum. Med afsæt i årtiers forskning, også den allernyeste, viser hun, hvordan fysisk aktivitet ikke blot former og styrker kroppen, men også hjernesundheden, personligheden, humøret og den mentale modstandskraft.Find håndvægtene frem, lav nogle tunge squats på stuegulvet eller løft ... Leer más

    $21.99 USD

  • Audiolibro

    Træk vejret, lev bedre

    Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning

    de Thomas Buch-Andersen, Maria Bramsen ...
    Narrado por Thomas Buch-Andersen ...

    Completo

    5 hora 43 minutos

    Vidste du, at du kan forbedre din søvn, reducere stress, få mere energi, forbedre din præstation og endda opleve en dybere følelse af velvære blot ved at ændre måden, du trækker vejret på? Træk vejret, lev bedre er bogen, der samler videnskaben, visdommen og de praktiske teknikker bag noget af det mest fundamentale i dit liv: dit åndedræt.Du trækker vejret ca. 20.000 gange i døgnet – men gør du ... Leer más

    $21.99 USD

  • Audiolibro

    Sunde vaner med succes

    de Henrik Duer, Eskild Ebbesen ...
    Narrado por Henrik Duer, Eskild Ebbesen ...

    Completo

    5 hora 19 minutos

    Få de mentale værktøjer, enkle træningsprogrammer og kostråd, som gør sunde drømme til virkelighed. Forfatterne Eskild Ebbesen og Henrik Duer har selv indlæst lydbogen i julen 2021.Hver eneste dag tager mange af os en beslutning om, at vi vil til at leve sundere, men selv om de fleste udmærket kender basisopskrift en på et sundt liv, er der alt for mange faldgruber, som gør det uhyggeligt svært at ... Leer más

    $35.99 USD

  • Audiolibro

    Træn med glæde

    de Mette Birk Jensen ...
    Narrado por Anne Vester Høyer ...

    Completo

    4 hora 13 minutos

    Vi ved det godt. Motion er godt for os. Det burde være simpelt. Hvem ønsker ikke sundhed, øget velvære, en flottere og stærkere krop, et bedre humør, mere selvtillid? Et længere og bedre liv? Trods de åbenlyse og veldokumenterede gevinster, der er ved at træne, kæmper vi alle indimellem med motivationen. Hvordan finder og fastholder vi den?Med udgangspunkt i motivationsforskningen og erfaringer ... Leer más

    $11.99 USD

  • Audiolibro

    Stærke fødder - smukke ben

    de Helle Gotved ...
    Narrado por Eva Boland Koch ...

    Completo

    2 hora 7 minutos

    Dine fødder betyder mere for dit kropslige velbefindende, end du måske går og tror. Stærke fødder er fundamentet for et velfungerende legeme, og i denne bog fortæller den legendariske gymnastikpædagog Helle Gotved alt, hvad du bør vide om dine fødder. Du kan blandt andet lære, hvordan foden er opbygget anatomisk, og bogen beskriver en række almindelige gener, man kan få af forkert fodtøj eller ... Leer más

    $7.99 USD

  • Audiolibro

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Op fra kontorstolen

    de Gotvedinstituttet ...
    Narrado por Henriette Bolt ...
    Series Audiolibro 4 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    Completo

    10 minutos

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Morgengymnastik af og med Helle Gotved. Naturens egen morgengymnastik båret af stræk og gab

    de Helle Gotved ...
    Narrado por Helle Gotved ...
    Series Audiolibro 2 - Morgengymnastik af og med Helle Gotved

    Completo

    17 minutos

    Nu har du mulighed for at få kroppen roligt og grundigt i gang fra morgenstunden til lyden af den legendariske gymnastikpædagog Helle Gotveds stemme. Oprindeligt udgav Helle Gotved morgengymnastikken på kassettebånd i 1981, og her fås den som digital lydbog, så du har let adgang til den fra computeren eller din mobiltelefon.Morgengymnastikken tager udgangspunkt i, at du lige er vågnet og ligger i ... Leer más

    $6.99 USD

  • Audiolibro

    Yoga med omtanke

    de Kristine Skytte Glue ...
    Narrado por Mette Ahrenkiel ...

    Completo

    3 hora 8 minutos

    De fleste kender yoga som effektive øvelser på en måtte. Men yoga handler om langt mere end bare kroppen. Yoga bygger på en ældgammel livsfilosofi, og den visdom kan vi med fordel tage med i resten af tilværelsen.”Yoga med omtanke” giver en grundig indføring i forskellige yogaformer, så du bliver i stand til at finde netop den stilart, der passer til dit liv lige nu.Begynderen kan starte her med ... Leer más

    $11.99 USD

  • Audiolibro

    Kend din ryg

    Få greb om rygsmerterne

    de Birgitte Karlshøj ...
    Narrado por Nanna Wendt Sølvsteen ...

    Completo

    3 hora 7 minutos

    Har du ondt i ryggen? Så er du ikke alene. På en vilkårlig dag har 880.000 danskere ondt i ryggen. Rygsmerter kan tage pusten fra én, punktere privatlivet og energien til at gå på arbejde. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan du reducerer smerterne, så du trives og kan få dagligdagen til at fungere, selvom du har ondt i ryggen.I bogen her får du svar på spørgsmål som: Hvordan ... Leer más

    $11.99 USD

  • Audiolibro

    Morgengymnastik af og med Helle Gotved. Den tankestyrede morgengymnastik, hvor du kommer alle led systematisk igennem

    de Helle Gotved ...
    Narrado por Helle Gotved ...
    Series Audiolibro 1 - Morgengymnastik af og med Helle Gotved

    Completo

    18 minutos

    Nu har du mulighed for at få kroppen roligt og grundigt i gang fra morgenstunden til lyden af den legendariske gymnastikpædagog Helle Gotveds stemme. Oprindeligt udgav Helle Gotved morgengymnastikken på kassettebånd i 1981, og her fås den som digital lydbog, så du har let adgang til den fra computeren eller din mobiltelefon.Morgengymnastikken tager udgangspunkt i, at du lige er vågnet og ligger i ... Leer más

    $6.99 USD

  • Audiolibro

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Træk vejret bedre

    de Gotvedinstituttet ...
    Narrado por Søren Ekman ...
    Series Audiolibro 7 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    Completo

    11 minutos

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og ... Leer más

    $5.99 USD