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Wellness eBook Series

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  • 50+人生問題解決對策

    老後の年表 人生後半 50 年でいつ、何が起きるの …? で、私はどうすればいいの ??

    by 横手彰太 ...
    Series series Wellness
    事前準備，從容面對！――――50+人生的風險解決指南――――真誠推薦陳乃菁︱老年醫學及神經內科醫師諮詢超過 1,000 人、主持 250 多場家庭會議、管理信託財產總額高達 79 億日圓。老後問題解決專家橫手彰太，以最貼近現場的視角，帶你看清高齡人生的真實樣貌。在壽命不斷延長的「100歲」時代，50 歲之後，身分認同、工作型態、家庭關係、健康狀況與資產管理，都將迎來巨大轉變。面對未知，與其焦慮，不如現在就開始準備!本書從「人生年表」的角度出發，具體解析 50 歲以後各人生階段可能遭遇的問題。包括：•退休後收入縮減，財務安全感漸漸流失•以為可以安心退休，卻發現年金比想像中少•「照護護鬱」「照護離職」等常被忽略的隱性風險•父母去世後，手足之間爆發繼承糾紛•健康風險上升，失智症成為不得不面對的課題•除了身體退化，心靈也逐漸感到空虛與孤獨結合醫師與... ... Read more

    $10.99 USD

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  • 大人為什麼要繼續學習？：跟著日本全民啟蒙導師池上彰，一起探索「如何為自己的生命尋找答案」

    ５０歳から何を学ぶか賢く生きる「教養の身につけ方」

    by 池上彰 ...
    Translated by 施逸筠 ...
    面臨人生意義的叩問，如何免除迷惘？成熟大人必讀的人生下半場寶典!人生上半場拚工作、拚人脈、拚財富、拚教養，直到某一天，重大疾病與意外，甚至是死亡臨到家人或自己，職場上，陷入了進退兩難的抉擇，生活上，人生下半場的樣貌模糊，「繼續這樣下去真的好嗎？我究竟要如何活著？」當我們終於開始面對這些年輕時不曾深思的問題，被譽為「日本全民啟蒙導師」的池上彰，也曾有相同困惑。他發現：找到生命答案的處方就是——繼續學習，而且是為自己而學！不是為升職，也不是為加薪，不是為孩子，也不是為長輩，而是單純為自己而學、為自己的生命課題找到答案，「能讓人生後半場充實有意義、自由又開闊，不是追逐短暫的技能，而是內在的涵養。」~池上彰中年的涵養培育，是為了贏回人生的主控權：擁有定見：解讀複雜局勢，在 AI 與紛亂的... ... Read more

    $9.99 USD

  • 真菌微宇宙：地球上最高生存智慧的「類神經」網絡，最優雅的生態鍊金師

    Entangled Life: How Fungi Make Our Worlds, Change Our Minds & Shape Our Futures

    by 梅林．謝德瑞克, Merlin Sheldrake ...
    Translated by 周沛郁 ...
    Series series 考現學
    真菌具備最高生存智慧的「類神經」網絡！**從海洋深處到外太空，**從食物、醫療、環保到科技真菌推展生命、連結萬物塑造我們的未來★**《時代》雜誌、BBC Science Focus、《每日郵報》、《泰晤士報》、《每日電訊報》評選年度最佳書籍★2024年 KOBO年度百大暢銷榜**★2022年第十一屆「吳大猷科學普及著作獎」翻譯類・佳作獎★****2021 年Openbook好書獎・年度翻譯書<stron... ... Read more

    $12.99 USD

  • 征服危機：前美國特戰司令37年海豹部隊生涯的管理金律，在混亂中掌握情勢的領導智慧

    by 威廉．麥克雷文, 謝慈 ...
    Series Book 26 - iLead
    **《紐約時報》暢銷冠軍，**Amazon編輯精選年度最佳書籍真正的領導者，不只是順風時的管理者，而是遇上困境與風浪時，依舊沉著指揮的決策者。從基層到上將，在海豹部隊服役37年的「牛蛙」（現役最資深蛙人）；刺殺賓拉登「海神之矛」行動、「沙漠之盾」、「沙漠風暴」行動核心決策者；首任北約特戰協調中心主任，歐洲特戰司令部、美國特戰司令部前司令——威廉．麥克雷文最新力作！⚡帶領三角洲部隊演練，麥克雷文自信回報「我確定部隊已掌握資訊」，卻遭到質問與怒斥，為什麼？⚡爆破演習中，上百公斤炸藥在海灘引爆。正以為一切圓滿，警察卻回報：衝擊波波及上百戶民宅……⚡在阿富汗追擊恐怖分子的行動，竟被當地記者曲解、抹黑成「美軍屠殺平民」，你該怎麼辦？⚡一場出錯任務，麥克雷文手下小隊意外擊殺伊拉克總理表親……若處理不當，恐釀成國際危機！當危機襲來，首當其衝的就是領導者。<br ... ... Read more

    $9.99 USD

  • 旅途結束時，你就在那裡：《在無人車站等你》後，再次逼哭讀者的奇蹟之作！

    旅の終わりに君がいた

    by 戌淳, いぬじゅん ...
    Translated by 林孟潔 ...
    內容簡介：如果美食可以治癒受傷的心，在生命的最後一天，你最想吃到的料理是什麼？＼繼《在無人車站等你》後，再次逼哭無數讀者的奇蹟之作！／＼讀完這本書，你會淚流滿面，卻忍不住想大快朵頤！／ 每道熱騰騰的料理，都是為人生量身訂做的「最後一封情書」──讓我們在這一餐，好好說完那句遲來的再見。 五年前的交通事故，徹底改變了季俁埜乃的人生。痛失雙親、與哥哥漸行漸遠，在以為能重新開始的轉捩點，又遭逢將自己推向絕望的分離。當她孤身站在彷彿被世界遺忘的街隅，一輛在黑暗中微光熠熠的神秘餐車「FINE」出現在眼前。在義大利語中，「FINE」意為「結束」。傳聞每位踏上餐車的客人，都是即將抵達人生終點的旅人。這裡沒有菜單，也沒有選擇，只有為告別準備的限定套餐──那道僅屬於你，一生中最懷念的料理。「為什麼，偏偏是我，還留在這裡？」本該結束人生旅程的埜乃，... ... Read more

    $9.99 USD

  • 黃金如何驅動世界？：從地緣博弈到虛擬貨幣熱潮，看懂永恆金屬鑄造全球財富規則的力量

    The Secret History of Gold: Myth, Money, Power and Politics

    by 多米尼克．弗里斯比, Dominic Frisby ...
    Translated by 許可欣 ...
    政府會說謊、銀行會倒閉，但黃金永遠誠實！為什麼它比地球還古老，千百年來還是眾人追逐的核心資產？世界越失序，金價漲越高，此刻更要看懂大國競合背後全球權力與財富的流向。**　　**這是一本講述黃金秘史的著作，更是一本關於權力、財富與資產存續的商業觀察。當你了解黃金流轉千百年的歷史，就能看清政治家與央行不希望你察覺的真相！　　黃金從未離開世界運行中心，只是靜待下一次規則改寫　　為什麼「現在」正是讀這本書的最佳時機？因為此刻我們正站在財富流動的歷史轉折點上！當全球通膨蠶食了購買力、地緣政治引發金融制裁，大家對以美元為核心的法幣體系，已經產生史無前例的信任裂痕。在資產配置中持有實體黃金，是為投資者、經營者，以及對全球局勢感到不安的人，提供了一份清晰的導航地圖—... ... Read more

    $11.99 USD

  • 專注：環境神經學家解密自然如何增進大腦機能，銳化專注度、提升認知能力並改善身心健康

    Nature and the Mind: The Science of How Nature Improves Cognitive, Physical and Social Wellbeing

    by 馬克．柏曼, Marc G. Berman ...
    Translated by 余韋達 ...
    Series series 科普漫遊1
    「自然界周而復始的節律中，有著無窮的療癒力量。」——瑞秋．卡森 Rachel Carson說一句「自然對人有益」很簡單，但這句話背後究竟意味著什麼？世界頂尖環境神經學家的開創性作品，揭示與自然互動如何成為提升注意力和改善身心健康的祕訣林大利　國立臺灣大學生態學與演化生物學研究所助理教授汪漢澄　新光醫院神經科醫師、作家黃貞祥　國立清華大學生命科學系副教授、GENE思書齋齋主楊平世　國立臺灣大學昆蟲學系名譽教授、大安森林公園之友會執行長謝伯讓　國立臺灣大學心理系教授——推薦自然現代社會的注意力危機　　我們現正經歷一場注意力危機，我們無時無刻不接收著設計來掠奪焦點的刺激，各種資訊不斷轟炸我們的心智，索求我們的注意力，導致注意力越來越疲勞。　　人類的注意力是我們所有心智活動的根系——它是我們認知、生理、社交與情緒健康都須仰賴的資源。當注意力資源被長期虛耗，不僅是讓人精疲力竭、難以專注而已，... ... Read more

    $12.99 USD

  • 波浪下的數位命脈：看不見的科技與國安戰線，海底電纜與我們的生活

    The Web Beneath the Waves: The Fragile Cables that Connect our World

    by 薩曼斯．蘇布拉馬尼安, Samanth Subramanian ...
    Translated by 謝達文 ...
    Series series 貓頭鷹書房
    ▂▂▂完整認識海底電纜的第一本入門書▂▂▂「從第一條跨大西洋電報電纜鋪設至今，已經過了一又四分之三個世紀。而至今，電纜仍然無可取代。」×「海底電纜的安全是國安議題，是經濟發展的前提，是真正生死攸關的大事。」★ 《經濟學人》2025年度最佳書籍★ 作者實地走訪太平洋島國東加、非洲象牙海岸與臺灣馬祖南竿★ 與鐵路、蘇伊士運河並列，19世紀技術革命的三大成就之一「海底電纜」滑手機、追劇、刷卡消費、股票交易，我們的生活幾乎每一刻都離不開網路。然而，這些看似「無形」的連線，其實建立在一套龐大而脆弱的「實體」基礎建設之上：海底電纜。這些線路是維繫現代社會運作的「數位生命線」，但近年來，我們時常看到海底電纜受損的新聞，從自然災害到人為破壞，這些海纜的風險隨地緣政治的衝突升溫，日益浮現。或許，是時候好好認識這項帶來全球化的關鍵基礎「海底電纜」，而本書正是起點。海底電纜究竟是什麼？海底電纜由極細的光纖構成 ... Read more

    $9.99 USD

  • 不要努力快樂：你越想振作，為什麼越痛苦？全球熱議最深刻著作！在正向成癮的時代，尋得快樂的真實解藥

    The Antidote: Happiness for People Who Can't Stand Positive Thinking

    by 奧利佛．柏克曼 ...
    Translated by 林予安 ...
    Series series 光
    在崇尚快樂、積極、自我提升的時代，「振作不起來」的我們，究竟哪裡出了錯？Amazon年度最佳書籍！挑戰傳統自助書籍的反直覺力作　　一本寫給焦慮世代的「逆向幸福學」解藥★《人生4千個禮拜》作者，融合哲學、心理與真實探訪的幸福考察★ 放下對正向思考的執著，用「負面思考」擁抱真實人生▍從何時開始，正向思考成了你我的信仰？人們被教導要正向、積極、振作，彷彿只要足夠努力，自然就能快樂起來。但為什麼越是用力，一切越是不受控制？本書正是為了回答那些被忽略已久、長久盤旋在心中的問題：我們告訴自己「要快樂」，但是為什麼？當「保持樂觀」成為理所當然，那些被視為失敗、負面、消極的經驗，是否反而指向另一條更可靠的路？▍感覺不快樂，一定是哪裡「出了錯」？關注心理、哲學與現代人迷思的專題記者奧利佛．柏克曼，他透過本書，反問了一個我們極少真正去思考的事：追求快樂，究竟在我們的人生中扮演了什麼角色。為了探索這個問題 ... Read more

    $9.99 USD

  • 美食的素養：一個耶魯高材生的foodie（美食愛好者）養成之旅，「世界第一美食家」教你豐富人生的美食思考法

    美食の教養 世界一の美食家が知っていること

    by 濱田岳文 ...
    Translated by 張嘉芬 ...
    Series series 界
    第一本從「foodie」（美食愛好者）角度出發，重新定義「何謂美食」的尋味之書！一個被譽為「世界第一美食家」的耶魯高材生，走遍全球128國，探店足跡從南極到北韓；三十年的舌尖知識・思考・哲學──完整凝縮！ê 未上市先轟動！空降日本Amazon圖書總榜第一名ê 《餐桌上的臺灣史》作者──鞭神老師，專文推薦ê 獨家收錄：「世界50最佳餐廳」隱藏版──台中「JL STUDIO」、屏東「AKAME」、台北「Mume」、「logy」、「盈科EIKA」……驚喜入列！美食，不等於「高級」，美味，是知識、經驗與感官的總和；當你開始懂得怎麼吃，人生，也會因此變得更豐盛！　　本書作者濱田岳文，被譽為「世界第一美食家」，在國際餐飲評鑑組織OAD評論者排名中，他連續六年名列世界第一。　　在三十多年的外食生涯裡，他走遍全球128個國家，以壓倒性的實地經驗與觀察，建立出一套獨特的「美食思考法」。<br... ... Read more

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    獲選國家文官學院 「公務人員每月一書」全台各大企業商號 團購指定閱讀書目商界·教育界知名人士：余湘、邱彥錡、丁菱娟、江明修、郝旭烈、彭建文... ...一致盛讚推薦【國外暢銷佳績/得獎紀錄】★CNN、《金融時報》、 《經濟學人》、《觀察家報》、《衛報》國際媒體推薦選讀★Amazon.com 亞馬遜行為科學類、人類學類、流程與架構類暢銷榜　No.1【內容簡介】「21世紀經濟必懂字：穀倉」──今周刊金融風暴、911恐攻事件、SONY衰退、Facebook崛起……這些看似無關，卻都有一個被嚴重忽視的共通點──穀倉效應！政府、企業、團隊、個人，都是一座座穀倉。雖然穀倉讓世界井然有序，但當大家活在自己的小圈圈，就會造成不知變通，看不見危機，犯下嚴重錯誤。8大案例 x 6大原則，教你破除穀倉，駕... ... Read more

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  • 分肥遊戲：從制度到人性，拆解中國王朝的權力遊戲

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    ★內容簡介：王朝歷史，就是一個大型的分肥現場。千年來，這套遊戲規則幾乎從未改變。「朕不給的，你不能搶！」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿分肥，不只是利益分配，而是權力如何決定誰能留下。從蜀漢投降、東漢外戚專權，到安史之亂前後的權力失衡，這些看似偶然的歷史轉折，其實都指向同一套反覆上演的規則。王朝的興亡，從來不只是成者為王、敗者為寇。一次次看似權宜的選擇，最終都會回到同一個問題──該「分」多少？為什麼皇帝未必鬥得過權臣？太子即位路上，最大阻礙竟是把你當政敵的父親？秦始皇身為中國歷史上首位大一統皇帝，為什麼始終沒有正式立下太子？武則天要怎麼在層層制衡與權力鬥爭中，一步步走上皇位？誰懂她心中布下的大局？在國庫受到嚴格監管的情況下，萬曆皇帝是如何取得可以自由支配的資金？<p... ... Read more

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