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怪咖心理學之史上最ㄎ一ㄤ實驗，用科學揭露你內心的真實想法

Quirkology：How We Discover the Big Truths in Small Things

by 李察‧韋斯曼(Richard Wiseman) ...

Translated by 洪慧芳 ...

Series Book 2 - VERSO
人的心裡藏著哪些祕密？為什麼會相信明明沒有科學根據的事？有哪些不合理的行為，其實背後都有複雜的心理因素？現在，頂尖科學家用科學實驗探索複雜的人心，把你我無從得知、看似毫無道理可言的偏見和怪癖，通通挖出來！你一定無法想像，連這些都可以用科學實驗證明！你的星座、姓名和面相，對你的生活有什麼影響？你走路的方式透露了哪些性格？全世界最好笑的笑話是什麼？人的記憶有可能經由操弄而回憶起那些不曾發生過的事？有沒有科學辦法可以分辨真心的笑和虛假的笑？哪個國家的人民最樂於助人？本書是怪咖心理學家累積前輩的研究成果，以及自己二十一年孜孜不倦想要解開眾人心中之謎所進行的各種實驗，分別從時間和巧合的心理、說謊與欺騙的心理、鬼怪與靈異現象的心理、感受幽默的心理、決策時的心理，和助人或阻撓的心理這幾個不同的象限，進行探索跟求證。這些邏輯刁鑽、近乎搞怪、匪夷所思的實驗，一定讓你拍案叫絕，... ... Read more

$9.99 USD

人的心裡藏著哪些祕密？為什麼會相信明明沒有科學根據的事？有哪些不合理的行為，其實背後都有複雜的心理因素？現在，頂尖科學家用科學實驗探索複雜的人心，把你我無從得知、看似毫無道理可言的偏見和怪癖，通通挖出來！你一定無法想像，連這些都可以用科學實驗證明！你的星座、姓名和面相，對你的生活有什麼影響？你走路的方式透露了哪些性格？全世界最好笑的笑話是什麼？人的記憶有可能經由操弄而回憶起那些不曾發生過的事？有沒有科學辦法可以分辨真心的笑和虛假的笑？哪個國家的人民最樂於助人？本書是怪咖心理學家累積前輩的研究成果，以及自己二十一年孜孜不倦想要解開眾人心中之謎所進行的各種實驗，分別從時間和巧合的心理、說謊與欺騙的心理、鬼怪與靈異現象的心理、感受幽默的心理、決策時的心理，和助人或阻撓的心理這幾個不同的象限，進行探索跟求證。這些邏輯刁鑽、近乎搞怪、匪夷所思的實驗，一定讓你拍案叫絕，...
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怪咖心理學之59秒的練習，靠表情、姿勢和小動作，輕鬆翻轉工作與人生

59 SECONDS：Think A Little, Change A Lot

by 李察．韋斯曼(Richard Wiseman) ...

Translated by 洪慧芳 ...

Series Book 4 - VERSO
想減肥嗎？想找到好工作嗎？想更快樂嗎？從心情到記憶，從說服到拖延，從復原到關係，快****用短短59秒扭轉你的人生！我們真的可以改變人生嗎？心理學家告訴我們，行為模式才能真正影響我們的信念、情緒和意志力。現在，全球知名的怪咖心理學家、同時也是暢銷百萬的科普作家李察．韋斯曼，從各種行為科學領域蒐集了數百份實驗研究，開發出能讓你迅速改變的新科學，而且簡單到不可思議。通過一系列的練習提升正能量，迅速擺脫負面情緒與低潮，立刻變得快樂、自信、意志力更強，從記憶力增加到洞悉人性，甚至還能幫你降低血壓、有效減肥和贏得愛情？只要59秒，照著書上的指示，你可以找到幸福，煥然一新！你相信嗎？實驗證明，光是這樣做就能改變人生、立刻見效！．光是躺下來，就能增加10％的創意．拿枝筆銜在嘴裡，就能讓你快樂許多．光想著上健身房，就能幫你維持均勻體態<... ... Read more

$9.99 USD

想減肥嗎？想找到好工作嗎？想更快樂嗎？從心情到記憶，從說服到拖延，從復原到關係，快****用短短59秒扭轉你的人生！我們真的可以改變人生嗎？心理學家告訴我們，行為模式才能真正影響我們的信念、情緒和意志力。現在，全球知名的怪咖心理學家、同時也是暢銷百萬的科普作家李察．韋斯曼，從各種行為科學領域蒐集了數百份實驗研究，開發出能讓你迅速改變的新科學，而且簡單到不可思議。通過一系列的練習提升正能量，迅速擺脫負面情緒與低潮，立刻變得快樂、自信、意志力更強，從記憶力增加到洞悉人性，甚至還能幫你降低血壓、有效減肥和贏得愛情？只要59秒，照著書上的指示，你可以找到幸福，煥然一新！你相信嗎？實驗證明，光是這樣做就能改變人生、立刻見效！．光是躺下來，就能增加10％的創意．拿枝筆銜在嘴裡，就能讓你快樂許多．光想著上健身房，就能幫你維持均勻體態<...
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怪咖心理學之鍛鍊正能量思維，用科學方法讓好事成真

Rip It Up： The Simple Idea That Changes Everything

by 李察．韋斯曼(Richard Wiseman) ...

Translated by 洪慧芳 ...

Series Book 29 - VERSO
裝假就能成真，當你想要什麼特質，只要表現出你好像已經具備了。用簡單的行為，就能改變你的情緒，甚至性格與命運！．握手與說話也隱含著能量？．身體語言能夠決定情緒嗎？．真的有驅散負面情緒的實驗？．愛的正能量可以被製造嗎？．釋放怒氣反而會產生負能量？．如何擺脫壞情緒？獎勵為何常常適得其反？．拖延症、肥胖、煙癮真的能克服嗎？英國最受大眾歡迎的心理科普學家、《怪咖心理學》暢銷作者李察．韋斯曼，透過各種有趣新奇的科學實驗，得到一系列行之有效的方法，可以幫助你我走出人生低谷，克服憂慮、沮喪、消沉或自我懷疑，產生一個更加自信、充滿活力、更有安全感的全新自我。本書明確揭示了甚麼樣的行為模式會影響我們的信念、情緒和意志力。當你身處困惑、爭執或負面能量充斥的時候，或者當你想要說服別人，贏得信任與愛情，透過這些具有科學根據的心理實驗結果，搭配多種「裝假成真」練習，你就能瞬間擁... ... Read more

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裝假就能成真，當你想要什麼特質，只要表現出你好像已經具備了。用簡單的行為，就能改變你的情緒，甚至性格與命運！．握手與說話也隱含著能量？．身體語言能夠決定情緒嗎？．真的有驅散負面情緒的實驗？．愛的正能量可以被製造嗎？．釋放怒氣反而會產生負能量？．如何擺脫壞情緒？獎勵為何常常適得其反？．拖延症、肥胖、煙癮真的能克服嗎？英國最受大眾歡迎的心理科普學家、《怪咖心理學》暢銷作者李察．韋斯曼，透過各種有趣新奇的科學實驗，得到一系列行之有效的方法，可以幫助你我走出人生低谷，克服憂慮、沮喪、消沉或自我懷疑，產生一個更加自信、充滿活力、更有安全感的全新自我。本書明確揭示了甚麼樣的行為模式會影響我們的信念、情緒和意志力。當你身處困惑、爭執或負面能量充斥的時候，或者當你想要說服別人，贏得信任與愛情，透過這些具有科學根據的心理實驗結果，搭配多種「裝假成真」練習，你就能瞬間擁...
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大腦這樣「聽」：大腦如何處理聲音，並影響你對世界的認識

Of Sound Mind：How Our Brain Constructs a Meaningful Sonic World

by 妮娜‧克勞斯, Nina Kraus ...

Translated by 李承宗, 陸維濃 ...

Series series 科學天地
失明切斷了我們和事物的連結；失聰切斷了我們和人的連結。——海倫．凱勒（Helen Kelle）世界衛生組織警告，全球將有四分之一人口有聽力受損的問題。疾病、噪音，以及現代人長時間使用手機與耳機，極可能威脅著我們的聽力。聽覺是最重要，又最常被忽略的感官。《大腦這樣「聽」》喚起我們對聽覺的重視，說明聲音如何在我們身上烙下重要印記，以及決定我們是怎樣的人。聲音影響我們對世界的認識為什麼交通嘈雜，會讓人倍感壓力？為什麼節奏對了，就能讓人心情平靜？為什麼你聽得出別人在強顏歡笑或是故作鎮定？音樂有促進健康、甚至治療疾病的能力口吃的人，用「唱」的就可能不結巴？音樂能治療腦損傷，減緩受災難者的壓力與焦慮。音樂能減緩失智症，並強化聽力障礙者對語言的理解。<... ... Read more

$13.99 USD

失明切斷了我們和事物的連結；失聰切斷了我們和人的連結。——海倫．凱勒（Helen Kelle）世界衛生組織警告，全球將有四分之一人口有聽力受損的問題。疾病、噪音，以及現代人長時間使用手機與耳機，極可能威脅著我們的聽力。聽覺是最重要，又最常被忽略的感官。《大腦這樣「聽」》喚起我們對聽覺的重視，說明聲音如何在我們身上烙下重要印記，以及決定我們是怎樣的人。聲音影響我們對世界的認識為什麼交通嘈雜，會讓人倍感壓力？為什麼節奏對了，就能讓人心情平靜？為什麼你聽得出別人在強顏歡笑或是故作鎮定？音樂有促進健康、甚至治療疾病的能力口吃的人，用「唱」的就可能不結巴？音樂能治療腦損傷，減緩受災難者的壓力與焦慮。音樂能減緩失智症，並強化聽力障礙者對語言的理解。<...
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俄羅斯美食史：包心菜和魚子醬

Cabbage and Caviar : A History of Food in Russia

by 艾利森．K.．史密斯（Alison K. Smith） ...

Translated by 杜蘊慈 ...

　　我們的祖先做出美味的蔬菜湯，肥美的烤鵝、雉雞與火雞，烘烤的餡餅、蜜酒、果汁甜酒……他們不是細緻的美食家，只喜歡吃飽，滿足於加了鹹肉或牛肉的包心菜湯、烤網油肉捲、各種烤肉、餡餅、圓薄餅、花式大麵包科羅法耶。　　每當人們想到俄羅斯食物，浮現的往往是兩種彼此矛盾的景象；一是貧窮與匱乏，年景最好的時候也不過是少量馬鈴薯或者粥，最糟的則是大規模饑荒，另一種景象則是豐足，甚至是過剩，以壓榨自由為代價：在過去，沙皇與貴族吃著魚子醬、喝著香檳，這種奢侈來自幾百名甚至幾千名農奴的勞動；後來則是共黨上層階級享用特供商店裡種種充裕豐盛的物資，而群眾在門外排著長隊購買麵包與馬鈴薯。　　與法國烹調的細緻成對比，俄羅斯人擁有強健的俄羅斯腸胃，食物的做法較簡單、更濃郁飽足，也比較便宜。最窮的農民則利用三樣基本食物做出許多不同菜餚：洋蔥、克瓦斯、麵包與鹽。上層階級的豐裕奢華，以及農民的單一乏味 ... Read more

$11.99 USD

　　我們的祖先做出美味的蔬菜湯，肥美的烤鵝、雉雞與火雞，烘烤的餡餅、蜜酒、果汁甜酒……他們不是細緻的美食家，只喜歡吃飽，滿足於加了鹹肉或牛肉的包心菜湯、烤網油肉捲、各種烤肉、餡餅、圓薄餅、花式大麵包科羅法耶。　　每當人們想到俄羅斯食物，浮現的往往是兩種彼此矛盾的景象；一是貧窮與匱乏，年景最好的時候也不過是少量馬鈴薯或者粥，最糟的則是大規模饑荒，另一種景象則是豐足，甚至是過剩，以壓榨自由為代價：在過去，沙皇與貴族吃著魚子醬、喝著香檳，這種奢侈來自幾百名甚至幾千名農奴的勞動；後來則是共黨上層階級享用特供商店裡種種充裕豐盛的物資，而群眾在門外排著長隊購買麵包與馬鈴薯。　　與法國烹調的細緻成對比，俄羅斯人擁有強健的俄羅斯腸胃，食物的做法較簡單、更濃郁飽足，也比較便宜。最窮的農民則利用三樣基本食物做出許多不同菜餚：洋蔥、克瓦斯、麵包與鹽。上層階級的豐裕奢華，以及農民的單一乏味
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從西門慶讀懂有錢人：看金瓶梅中的經濟百態

by 侯會 ...

Series Book 45 - 綠蠹魚YLNA
原來，《金瓶梅》可以這樣讀？古典小說其實很生活、很現代！《金瓶梅》，晚明市井小民的食貨志。古典小說名家侯會，帶你從經濟百態來探看：西門慶以一介地方商賈如何累積財富？如何由西門家的妻妾生態看透人性？藉由品味小說的細節，讀出晚明市井小民的生活風貌。【人氣作家推薦】余遠炫黑貓老師螺獅拜恩-------------------------你怎麼看《金瓶梅》？是看西門慶的風流韻事？還是富商家中的權力鬥爭？其實，你也可以從經濟的觀點來認識《金瓶梅》中的人事物！西門慶時代的白銀一兩價值多少？富商西門慶如何累積財富成為當地大戶？潘金蓮和李瓶兒的受寵程度和... ... Read more

$6.99 USD

原來，《金瓶梅》可以這樣讀？古典小說其實很生活、很現代！《金瓶梅》，晚明市井小民的食貨志。古典小說名家侯會，帶你從經濟百態來探看：西門慶以一介地方商賈如何累積財富？如何由西門家的妻妾生態看透人性？藉由品味小說的細節，讀出晚明市井小民的生活風貌。【人氣作家推薦】余遠炫黑貓老師螺獅拜恩-------------------------你怎麼看《金瓶梅》？是看西門慶的風流韻事？還是富商家中的權力鬥爭？其實，你也可以從經濟的觀點來認識《金瓶梅》中的人事物！西門慶時代的白銀一兩價值多少？富商西門慶如何累積財富成為當地大戶？潘金蓮和李瓶兒的受寵程度和...
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一輛運鈔車能裝多少錢？

輕鬆培養數感，別再被數字迷惑

by 布萊恩.柯尼罕(Brian W. Kernighan) ...

Translated by 劉懷仁 ...

Series series Vision+
數感──資訊時代的必備能力售出英、義、日、韓、簡中等多國語言版權任何人都能輕鬆讀懂的大師公開課在這個資訊爆炸的時代，我們每天都會接收到無數帶有「數字」的資訊，但覺得自己數學不好，或者數字好多、公式好複雜，是不是讓你對「判斷數據正確性」這件事卻步了？普林斯頓大學電腦科學系教授布萊恩․柯尼罕綜合他多年的觀察及經驗，把常見的數字問題分門別類，向讀者說明哪些地方容易出錯、被忽略，並提出只要用簡單的四則運算就能處理的解決方法，就算你是害怕數學的文科生，也能輕鬆地將這些小技巧實際運用到生活中。․「本產品投資報酬率每年6%，讓你投入的本金5年就翻倍！」如果以年利率6%計算，本金要花72÷6=12年才會翻倍！「七二法則」讓你用簡單的除法就能發現這個投資廣告大有問題。․「我國政府目前財政赤字新臺幣460億元。」460億除以全臺灣2,300萬人，等於政府只要向每個人收2,000元，就能完全解決赤字問題 ... Read more

$9.99 USD

數感──資訊時代的必備能力售出英、義、日、韓、簡中等多國語言版權任何人都能輕鬆讀懂的大師公開課在這個資訊爆炸的時代，我們每天都會接收到無數帶有「數字」的資訊，但覺得自己數學不好，或者數字好多、公式好複雜，是不是讓你對「判斷數據正確性」這件事卻步了？普林斯頓大學電腦科學系教授布萊恩․柯尼罕綜合他多年的觀察及經驗，把常見的數字問題分門別類，向讀者說明哪些地方容易出錯、被忽略，並提出只要用簡單的四則運算就能處理的解決方法，就算你是害怕數學的文科生，也能輕鬆地將這些小技巧實際運用到生活中。․「本產品投資報酬率每年6%，讓你投入的本金5年就翻倍！」如果以年利率6%計算，本金要花72÷6=12年才會翻倍！「七二法則」讓你用簡單的除法就能發現這個投資廣告大有問題。․「我國政府目前財政赤字新臺幣460億元。」460億除以全臺灣2,300萬人，等於政府只要向每個人收2,000元，就能完全解決赤字問題
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你可以改變別人：《華爾街日報》《紐約時報》長銷百萬作家，讓每個人不知不覺照你的心意做

Switch: How to Change Things When Change is Hard

by 奇普‧希思, Chip Heath, 丹‧希思, Dan Heath ...

Series series VIEW
-★《紐約時報》、《華爾街日報》銷售冠軍★《紐約時報》暢銷書排行榜47週霸榜★亞馬遜網站編輯選書——2010年最佳非文學類圖書之一★《環球郵報》年度十大最佳商業書籍★《Inc.》雜誌企業主十大最佳書籍★《華盛頓郵報》領導人十大好書　　為什麼有人老是遲交、遲到？　　為什麼婚後老是為了小事吵架？　　為什麼戒菸每次都失敗？　　為什麼想早起運動卻都爬不起來？　　為什麼每次出於善意要求人們改變，卻往往收到一句：　　改變好難！　　改變之所以困難，不是因為懶惰或缺乏毅力，而是缺乏明確的指令、鮮明的情感，還有對的環境。　　想讓下屬變得不再遲到？還是希望工作團隊更有凝聚力？或是讓工作SOP的出錯率降低？更難為的是，「改變」明明是為了對方、甚至所有人好，我們卻常礙於「強迫他人」的大帽子苦苦掙扎……其實，不論是要改變自己、改變他人，還是改變組織，暢銷各國十餘年的... ... Read more

$8.99 USD

-★《紐約時報》、《華爾街日報》銷售冠軍★《紐約時報》暢銷書排行榜47週霸榜★亞馬遜網站編輯選書——2010年最佳非文學類圖書之一★《環球郵報》年度十大最佳商業書籍★《Inc.》雜誌企業主十大最佳書籍★《華盛頓郵報》領導人十大好書　　為什麼有人老是遲交、遲到？　　為什麼婚後老是為了小事吵架？　　為什麼戒菸每次都失敗？　　為什麼想早起運動卻都爬不起來？　　為什麼每次出於善意要求人們改變，卻往往收到一句：　　改變好難！　　改變之所以困難，不是因為懶惰或缺乏毅力，而是缺乏明確的指令、鮮明的情感，還有對的環境。　　想讓下屬變得不再遲到？還是希望工作團隊更有凝聚力？或是讓工作SOP的出錯率降低？更難為的是，「改變」明明是為了對方、甚至所有人好，我們卻常礙於「強迫他人」的大帽子苦苦掙扎……其實，不論是要改變自己、改變他人，還是改變組織，暢銷各國十餘年的...
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疼痛大解密：解開痛覺的假象與真相，我們為何會痛以及療癒疼痛的新科學

The Painful Truth: The new science of why we hurt and how we can heal

by 蒙蒂・萊曼 ...

Series series 臉譜書房
近年來，醫學迎來疼痛科學的崛起，不僅是因為有愈來愈多人深受各式各樣的疼痛困擾，也因我們對疼痛的理解發生了翻天覆地的變化。在過去，我們總認為疼痛即是有害，醫學界也長期認定疼痛來自於身體、由大腦偵測，使得許多醫療專業人士也如此治療病人。但從這本書開始，你將發現我們一直以來其實都誤解了疼痛。疼痛其實不一定是受到損害的指標，而是大腦過度防衛的訊號。本書將帶你探索疼痛科學的前端研究，從疼痛的由來與意義、疼痛和心理的關係、疼痛帶來的好與壞處、如何減少或治療疼痛，到一些特殊個案的訪談——包括幻肢痛、持續性疼痛患者與無痛之人。本書將討論生理、心理與社會文化如何與疼痛的感覺相互影響，讀者不僅能從中了解疼痛，獲得減輕疼痛與被同理的安慰和希望，也能更深刻地理解身為人的意義。 ... Read more

$9.99 USD

近年來，醫學迎來疼痛科學的崛起，不僅是因為有愈來愈多人深受各式各樣的疼痛困擾，也因我們對疼痛的理解發生了翻天覆地的變化。在過去，我們總認為疼痛即是有害，醫學界也長期認定疼痛來自於身體、由大腦偵測，使得許多醫療專業人士也如此治療病人。但從這本書開始，你將發現我們一直以來其實都誤解了疼痛。疼痛其實不一定是受到損害的指標，而是大腦過度防衛的訊號。本書將帶你探索疼痛科學的前端研究，從疼痛的由來與意義、疼痛和心理的關係、疼痛帶來的好與壞處、如何減少或治療疼痛，到一些特殊個案的訪談——包括幻肢痛、持續性疼痛患者與無痛之人。本書將討論生理、心理與社會文化如何與疼痛的感覺相互影響，讀者不僅能從中了解疼痛，獲得減輕疼痛與被同理的安慰和希望，也能更深刻地理解身為人的意義。
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這樣想沒錯但也不對的邏輯思考課：哲學家告訴你關於戀愛、校園、人生、心理、社會的40個大哉問

by 冀劍制 ...

Series Book 5 - On Value
誰說人是理性的？跟著哲學家的思路，找出自己戀愛、校園、人生、心理、社會的不理性之處，看清事物的荒謬本質！本書不談深奧的哲學理論，只以最常見的生活案例，分析每個問題背後的理性邏輯。例如──◎Ａ向Ｂ提分手，這是誰造成的？→誰造成對方不滿意戀愛關係，就是誰導致分手的。◎一個人可以同時愛上兩個人嗎？→如果一個人不可能愛上兩人，那又如何真能劈腿呢？◎學習態度佔成績的百分之三十合理嗎？→成績應該只代表學習成果的好壞，與學習態度無關。◎堅持到底，就會成功？→這等於將「成功」定義為「堅持到最後」，變成「堅持到成功就會成功」的循環定義，沒有成功是因為沒有堅持到最後。這雖然沒有錯，但只是一句廢話。◎為什麼人們喜歡批評別人？→這裡牽涉到一個認知上的自然推理：「批評別人暗示著自... ... Read more

$8.86 USD

誰說人是理性的？跟著哲學家的思路，找出自己戀愛、校園、人生、心理、社會的不理性之處，看清事物的荒謬本質！本書不談深奧的哲學理論，只以最常見的生活案例，分析每個問題背後的理性邏輯。例如──◎Ａ向Ｂ提分手，這是誰造成的？→誰造成對方不滿意戀愛關係，就是誰導致分手的。◎一個人可以同時愛上兩個人嗎？→如果一個人不可能愛上兩人，那又如何真能劈腿呢？◎學習態度佔成績的百分之三十合理嗎？→成績應該只代表學習成果的好壞，與學習態度無關。◎堅持到底，就會成功？→這等於將「成功」定義為「堅持到最後」，變成「堅持到成功就會成功」的循環定義，沒有成功是因為沒有堅持到最後。這雖然沒有錯，但只是一句廢話。◎為什麼人們喜歡批評別人？→這裡牽涉到一個認知上的自然推理：「批評別人暗示著自...
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超高效自主學習法：資訊蒐集X時間控管X決策實行，從資格考試準備到提升工作效率皆適用的五大守則

by 坂本翔, 坂本翔 ...

　　原本以為問題出在「內心」，　　其實所有感受都來自「大腦」！　　易怒、不擅長與人打交道、腰痛、肩頸痠痛……　　不論是情緒還是身體的困擾和問題，　　所有關於人生的一切，都是受到「大腦」控制。　　看過上萬人大腦的腦科學家親身見證！　　學會控制用腦方法，改變意識就能改變人生！　　人的任何情緒、行為、個性、甚至是健康都與大腦息息相關，　　找到啟動、關閉大腦作業區域的機制，用「真正的自己」來「運用腦的功能」，　　無論是人際關係煩惱、工作不順，還是心緒不寧、不知所措的問題，都將獲得解決！　　［記憶］［視覺］［感情］［思考］［理解］［聽覺］［傳達］［運動］　　科學式解析×實作練習，集中活化、巧妙運用8大腦區！　　「大腦」存在著在各個區塊分別負責不同工作的「神經細胞」。　　腦科學式冥想的做法，就是直接著眼於這些神經細胞，　　透過集中活化大腦＋適當休息，開啟潛在能量，從裡到外煥然一新！... ... Read more

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進入心流的七種藝術：停止內耗，顯化富足人生

Art of Enough: 7 Ways to Build a Balanced Life and a Flourishing World

by 貝琪．霍爾 ...

Translated by 詹宛樺 ...

你是否對生活感到不堪負荷，希望從內心獲得力量？即便非常努力了，卻仍無法擺脫失敗與不足所帶來的內疚感？你認真工作、努力處理好生活中每一件事，卻難免感到沮喪又疲憊？想要自在生活、想要進入心流卻不知道怎麼做？　　要突破困境、改變生活其實並不難你唯一須要做的，就是善待自己，告訴自己：「我已做得足夠，我已經夠好了！」　　你是否總是覺得有所匱乏？覺得有太多要求似要將自己壓垮？你想要改善氣候變遷、阻止第六次的生物大滅絕，想讓自己、地球上的所有人甚至是整個地球都能共存共榮，卻覺得這議題太大，不是自己所能負荷？在這個充滿壓力的時代，足夠的藝術是個挑戰。我們總在「匱乏」與「過多」的天秤中擺盪，總被要求要做得更多、付出更多、消費更多，但其實，我們早已擁有「足夠」這本書就是一本幫助你發現自己擁有豐富資源的實用指南，也是能幫助我們在忙碌而混亂的世界中找到出路、應... ... Read more

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你是否對生活感到不堪負荷，希望從內心獲得力量？即便非常努力了，卻仍無法擺脫失敗與不足所帶來的內疚感？你認真工作、努力處理好生活中每一件事，卻難免感到沮喪又疲憊？想要自在生活、想要進入心流卻不知道怎麼做？　　要突破困境、改變生活其實並不難你唯一須要做的，就是善待自己，告訴自己：「我已做得足夠，我已經夠好了！」　　你是否總是覺得有所匱乏？覺得有太多要求似要將自己壓垮？你想要改善氣候變遷、阻止第六次的生物大滅絕，想讓自己、地球上的所有人甚至是整個地球都能共存共榮，卻覺得這議題太大，不是自己所能負荷？在這個充滿壓力的時代，足夠的藝術是個挑戰。我們總在「匱乏」與「過多」的天秤中擺盪，總被要求要做得更多、付出更多、消費更多，但其實，我們早已擁有「足夠」這本書就是一本幫助你發現自己擁有豐富資源的實用指南，也是能幫助我們在忙碌而混亂的世界中找到出路、應...
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