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SMILE eBook Series

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  • 怎麼專注

    How to Focus

    by 一行禪師 (Thich Nhat Hanh)、王春子／繪 ...
    Translated by 張怡沁 ...
    Series series SMILE
    任何心中所想的事物，都可以當作禪修的焦點，就像演員站上舞台，被聚光燈打亮。【跟一行禪師過日常】怎麼專注一行禪師以直接、清新的禪修方式，提供讀者開發專注的工具。修習正念能讓人專心，而專心又能帶來真正的洞見與理解。我們所處的世界正經歷孤獨的深層作用、數位過載，以及不斷激增、隨時分心的狀況。本書提醒我們正視發展專注的價值，如此才能放掉錯誤的認知，培養清明的心智──這是認識自我並瞭解彼此和周遭環境的基礎。一行禪師以簡潔與慈悲的風格，用智慧的禪修練習帶領讀者，在日常生活中的任何時刻修習正念，培養專注的能力，提高洞察力，避免各種錯覺與誤解。《怎麼專注》是【跟一行禪師過日常】系列的第九本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「培養專注力的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「念念都在心上」。繁體中文版佐以台灣知名插畫... ... Read more

    $3.99 USD

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  • 怎麼微笑

    How to Smile

    by 一行禪師, Thich Nhat Hanh ...
    Translated by 張怡沁 ...
    Series series SMILE
    一行禪師以直接、清新的禪修方式，提供讀者轉換痛苦並培養幸福的靈感與工具。藉由具有感染力的文字及簡單的練習，一行禪師說明何謂「受苦的藝術」。他運用各種工具和教法，讓讀者瞭解如何轉換痛苦，以及如何碰觸到幸福與微笑的時刻。這些充滿洞見的思考，皆立基於禪師一生奉行的禪法與和平主義，向我們展示如何回到自己、安定身心、避免被痛苦淹沒。當我們願意面對自己的苦、深入觀察苦，就開始瞭解苦的根源。這時候，轉換與療癒便有了可能，對他人痛苦的理解能力隨之提升，關係中的衝突也得以解決。唯有利用這些方法，創造內在和人際間的和平與理解，才能在社區、社會、世界，營造真正的理解與和平。一行禪師示範的方法，能讓我們轉換自身的苦，也深度聆聽他人的苦，更可以培養微笑與幸福的能力。《怎麼微笑》是【跟一行禪師過日常】系列的第十本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「微笑的練習」列出實際可行的步驟 ... Read more

    $3.99 USD

  • 怎麼夢

    How to Dream

    by 一行禪師, Thich Nhat Hanh ...
    Translated by 張怡沁 ...
    Series series smile
    ◆現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。【跟一行禪師過日常】系列用發人深省的簡短段落，讓人隨時隨地念念清明。◆一行禪師的方法從聆聽、感受下手。在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命肌理，實實在在感受生活喜悅。◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪你體驗「做夢」的單純與美好。透過練習愛語和諦聽，我們可以將自己的希望和夢想傳達給他人。【跟一行禪師過日常】怎麼夢◆內容簡介我們都希望自己的生活能發揮作用又充滿意義。無論是自己、他人或地球的痛苦，倘若能發願加以轉化，都可以賦予我們力量，繼續走在康莊大道上。在《怎麼夢》，禪師解釋如何讓這種深刻的欲望滋養我們，我們又要如何讓那樣的欲望永保不輟：• 與我們最深刻的夢想連結• 在日常生活的每一刻活出自己的夢想• 藉由社群的幫助，讓夢想持續壯大• 保護我們的夢想，... ... Read more

    $3.39 USD

  • 怎麼聽

    How to listen

    by 一行禪師, Thich Nhat Hanh ...
    Translated by 張怡沁 ...
    Series series SMILE
    如果你帶著正念，傾聽與你有深刻衝突的人，你會發現他們跟你一樣，也曾經飽受痛苦。【跟一行禪師過日常】怎麼聽◆現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。【跟一行禪師過日常】系列用發人深省的簡短段落，讓人隨時隨地念念清明。◆一行禪師的方法從聆聽、感受下手。在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命肌理，實實在在感受生活喜悅。◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪你體驗「聆聽」的單純與美好。◆內容簡介慈悲的聆聽能夠解決當下最急迫的問題──不論是全球政治、人際關係，還是我們的內在與心靈。在《怎麼聽》，一行禪師展示深度的聆聽是良好溝通的基石。但或許更關鍵的是，聆聽是修行的核心，是強化正念、專注、洞見、慈悲這些能力不可或缺的基本元素。以平等面對生命的態度去學習聆聽... ... Read more

    $3.99 USD

  • 怎麼連結

    How to Connect

    by 一行禪師（Thich Nhat Hanh） ...
    Translated by 張怡沁 ...
    Series series SMILE
    ◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「觀看」的單純與美好。***「我們應該從彼此互不相干的錯覺中覺醒。」──一行禪師本書主張，我們與大自然、彼此之間，以及和祖先、自己的連結，都是與生俱來的，而我們可以恢復這些連結，重新憶念那根本的天賦──歸屬感。我們所在的世界正深深經歷著孤獨、環境疏離、數位過載。一行禪師以簡潔與慈悲的風格，用智慧的禪修練習帶領讀者，在任何時刻重拾我們本就具足的歸屬感。《怎麼連結 ... Read more

    $3.99 USD

  • 和好：療癒你的內在小孩（三版）

    Reconciliation: Healing the Inner Child

    by 一行禪師 ...
    Translated by 汪橋 ...
    Series series NeoReading
    ★2010年出版，至今仍名列美國Amazon網路書店暢銷書單！★當今國際社會最具影響力的精神導師之一★一行禪師首度講述內在小孩、最溫柔寬厚的一本書**　　※本書是將佛法實際應用在心靈健康最徹底的一本書，藉由具體的方法導引，讓你一步步回到自己內在最深處、擁抱內在小孩，與自己達成最徹底的和解。**　　每個人內在都有一位年幼的受傷的小孩。　　所有人在童年都經歷過困難，甚至是創傷。　　爲了保護自己以及防備將來再受痛苦，　　我們嘗試忘記從前的苦痛、不敢面對自己的內在小孩。　　然而憤怒、悲傷、嫉妒、恐懼，甚至開懷、　　興奮等等我們時常感受到的這些多變情緒，　　其實都是內在小孩在發聲、提醒你他的存在。　　受傷的小孩存在於我們身體的每一個細胞內。　　身體沒有一個細胞不存在這個受傷的小孩。　　我們不需要追憶從前尋找這個小孩，只要深入觀察自己，就能接觸到他。　... ... Read more

    $6.39 USD or Free with Kobo Plus

  • 怎麼吵

    How to Fight

    by 一行禪師, Thich Nhat Hanh ...
    Translated by 張怡沁 ...
    Series series SMILE
    當我們深深看進自己的憤怒，就會看到我們的「仇人」也在受苦。【跟一行禪師過日常】怎麼吵◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「吵與和」的單純與美好。本書主張，透過覺察力，還有對自己和他人的仁慈之心，學習去鬆綁我們與憤怒、依賴、妄想的連結及其帶來的束縛。一行禪師以一貫清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感，指出我們一般人在生氣、挫折、失望、錯覺的情境中，是如何反應。同時介紹切實的方法，來轉化我們的想望與困惑 ... Read more

    $3.55 USD

  • 一行禪師講《入出息念經》：一呼一吸間，回到當下的自己

    Breathe! You are Alive：The Sutra on the Full Awareness of Breathing

    by 一行禪師(Thich Nhat Hanh) ...
    Series series 善知識
    ─ 梅村修習正念的基礎經書 ─保持對呼吸的覺知，覺察內在糾結。我們將會找到更深的寧靜、平和。你是否還困在過往的悲傷記憶中？對未來感到焦慮、恐懼？對當下的自己感到惱怒與不安？這都是我們對於自身的不確定感所造成的混亂。覺知呼吸，是喚醒萬物真性和達到精神解脫的手段，只有當心專注時，才能夠觀察、照亮我們的障礙，從而得到解脫。一行禪師根據佛陀在《入出息念經》中的教導，以溫和、清晰、直接的方式解釋其中的文字和概念，將簡單的呼吸融合日常生活，引導人們走向理解之路。在一呼一吸、一出一入之中，進一步平靜自身，大大增強在禪定和正念冥想中的練習，重拾內心許久不見的快樂。十六項有意識呼吸練習法X七種修行方法書中列出四大主題，各四項練習，分別搭配七種觀照──1.在日常生活中隨呼吸2.覺知身體3.整合身心4.以喜樂滋養自己5.觀察感受... ... Read more

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  • 佛陀之心【增修新版】(三版)：一行禪師的佛法講堂

    The Heart of the Buddha’s Teaching

    by 一行禪師 ...
    Translated by 方怡蓉 ...
    Series Book 9 - 觀自在
    佛陀真的認為「一切皆苦」嗎？打破似是而非的佛法迷思，最精確的一行禪師****正念生活指導書萬物相互依存，以正念及慈愛擁抱苦，就能療癒自己與世界。一行禪師是一個徹底活在佛法中的人，一個慈悲的行動者，他以自己的生命經驗，淬煉出這一本如詩的生活佛法書。　　在本書中，他以平實的文字重新解譯佛陀四聖諦、八正道及其他基本佛法，釐清兩千多年來人們對佛法的迷思，如「佛陀不否認苦的存在，但同樣也不否認喜悅、快樂的存在。」、「佛陀教授的佛法是非修行的修行。」、「佛陀告誡弟子別執著於『有』、『無』，因這兩者都是內心所建構的產物，而實相介於兩者之間」等。　　一行禪師提到：「當我還是個小沙彌時，我無法理解：如果世間充滿了苦，佛陀為何有如此莊嚴的笑容？為何他對一切苦都不為所動？後來我才了解，原來佛陀有足夠的智慧、平靜與力量，這就是苦為何未擊倒他的原因。他能對苦微笑，是因為他... ... Read more

    $9.97 USD

  • 怎麼看

    How to See

    by 一行禪師, Thich Nhat Hanh ...
    Translated by 張怡沁 ...
    Series series SMILE
    能在玫瑰花中看到玫瑰以外的所有元素，就能觸及玫瑰的真實。【跟一行禪師過日常】怎麼看　　◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。　　◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。　　◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「觀看」的單純與美好。　　本書探討錯誤的認知是如何產生的，我們要如何獲得深度洞察力，正念覺察的練習又能如何協助我們進一步認識自己、瞭解彼此、看清這個世界。「觀看」對一般人是再自然不過的事，然而，不戴有色眼鏡的「直觀」卻需要嚴謹的練習。我們總是習慣從自己的觀點看待這個世界 ... Read more

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  • 薩古魯談業力: 一個瑜伽士關於改變命運的教導

    by 薩古魯‧賈吉‧瓦殊戴夫(Sadhguru Jaggi Vasudev) ...
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    Series Book 6 - Aum
    業，只是記憶，不是宿命。過去的業力如何並不重要，這一刻，業力由你決定。薩古魯教你****十二個靈性練習，停止業的累積，消除業的制約，積極創造自主人生。★2022年全球百大心靈人物第四位、印度50大影響力人物★YouTube頻道超過1000萬人訂閱 ★亞馬遜5顆星至高好評李欣頻（作家）、李崇建（薩提爾推手）、李惠貞（獨角獸計畫經營者）、周介偉（光中心創辦人）、高堯楷（暢銷書《養氣》等作者）、張輝誠（學思達教育基金會創辦人）、彭芷雯（心靈作家）、黃旭徽 （徽舞蹈—身旅 尋舞 形藝）、謝無愁（《情緒食療》作者）齊聲推薦【本書特色】　　◎以最現代的語言，最清晰的邏輯分析，從根本釐清大眾對業的錯誤認識◎以最方便可行的業瑜伽，重建... ... Read more

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  • 當摯愛逝去：療癒悲痛與失去的禪修練習

    by 一行禪師 Thich Nhat Hanh ...
    Translated by 何修瑜 ...
    「他向世界傳達正念。」——《時代》（Time）雜誌　　一行禪師對於失去與悲痛最澄澈睿智的教誨，　　與你一同走過生命中最破碎和失落的時候。　　▌當巨大的悲痛襲來，我們在正念中穩定身心　　摯愛的離世，可能是我們生命中最沉重的打擊。　　此時我們的心就猶如暴風雨中的一棵樹，飽經摧折、遊離不定。　　禪師用親切近人、充滿正念能量的禪修練習，溫柔地接住我們，讓我們跟隨禪師的指導，練習接納悲痛、釋放悲痛，回復身心平和與安定。　　▌死亡不是結束，離去的生命將永遠延續下去　　我們以為，所愛之人逝去了，他們的一切也將隨著身體的分解而消逝。　　然而生命就如天空的雲，它能化為雨水落在江海大地，也能化為水汽重新凝聚成雲，它無時無刻都在變化，但它永遠不會消失。　　禪師的澄澈又溫暖的文字，一步步帶領我們越過假象，看到生命的本來面目——　　我們不生不滅、無來無去，所愛之人就在我們心中，我們也在所愛之人的心中。　　讓... ... Read more

    $7.53 USD