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SMILE eBook Series

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  • 3.3秒的呼吸奧祕

    失傳吐納技法與最新科學研究的絕妙旅程Breath: The New Science of a Lost Art

    by 詹姆士‧內斯特（James Nestor） ...
    Translated by 謝佩妏 ...
    Series series SMILE
    為什麼史前時代的人類祖先不會打呼？生命就在一呼一吸之間，但我們的呼吸能力一直在退化。深入古老與現代的呼吸法，體驗奇妙的科學實驗，重啟脫胎換骨的呼吸本能。無論你吃得多好、多常運動、多年輕、多聰明、身材多苗條，只要呼吸方法錯誤，一切都是白費。我們吸氣、吐氣，每天重複兩萬五千次，沒有什麼比呼吸對我們的身心健康更加重要。然而，人類這個物種漸漸失去了正確呼吸的能力，也因此付出慘重的代價。新聞記者詹姆斯‧奈斯特走訪世界各地，探索究竟是哪裡出了錯，又該如何補救。沒想到答案不在胸腔醫學實驗室裡，而是在古代墳場的遺址、蘇聯的神祕研究機構、紐澤西的合唱團教室，以及霧霾瀰漫的聖保羅街道上。奈斯特找到了埋頭研究瑜伽調息法、淨化呼吸法和拙火呼吸法等古老呼吸法背後科學原理的男男女女，還跟著迷於呼吸機制的狂人一起合作，用科學方法檢驗有關呼吸的各種古老信念。現代研究證明，只要稍微改變我們呼吸的方... ... Read more

    $8.86 USD

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  • 贏家的詛咒（經典紀念版）：不理性的行為:如何影響決策？

    The Winner's Curse: Paradoxes and Anomalies of Economic Life

    Translated by 高翠霜 ...
    by 理查．塞勒, Richard H. Thaler ...
    Series series 經濟趨勢
    2017年諾貝爾經濟學獎得主、行為經濟學之父──理查．塞勒，所寫的「行為經濟學」最佳入門書！一章一個概念，帶您了解最基礎的觀念！這本書探究人類不理性的一面，心理學＋經濟學，讓你更了解人性！這就是行為經濟學（Behavioral economics）——本書為現今熱門的「行為經濟學」、「行為財務學」的經典之作，書中研究人類決策的不理性面，所造成的矛盾與反常現象，後來被許多經濟學書籍反覆討論，例如《誰說人是理性的》、《蘋果橘子經濟學》等等。本書用一些簡單、甚至很有趣的例子，來說明一些反常現象，例如：拍賣競標的贏家，其實往往是輸家──「贏家的詛咒」現象；賭徒在輸了一整天後，會孤注一擲，押在勝算最小（賠率最大）的標的上；人們突然獲得一筆小錢，常常會花掉；但獲得一大筆意外之財，常常會存起來；放棄一項物品所損失的效用，多於獲得它所帶來的效用──「損失趨避」現象；足球迷最多願意付200美元買一張超級盃門票 ... Read more

    $11.71 USD

  • 壓力

    你一輩子都必須面對的問題，解開壓力與生理、精神的糾纏關係！

    by 羅伯．薩波斯基 ...
    適度的壓力使人成長，過度的壓力令人崩潰！熱烈長銷近30年的解壓專書人類行為生物學專家最受歡迎的著作假如你是匹被獅子追逐的斑馬，或者是一個在茫茫荒原上饑腸轆轆的原始人，你的身體將會做出什麼樣的生理反應？但你不是斑馬，也不是原始人，你是一個衣食無憂、生活舒適的現代人。而激烈競爭的社會卻會帶給你巨大的心理壓力，這些心理壓力會讓身體引起怎樣的反應呢？臺灣的壓力指數已在全球排名第二位！透析壓力、解讀壓力，已是你我必須正視的問題。根據美國信諾保險集團一項全球性的健康指數調查，臺灣的壓力指數已在全球排名第二位！而長期處於壓力下的身體，究竟會出現什麼毛病呢？你的心血管（心臟病、高血壓、中風）、能量代謝（糖尿病）、消化道（胃潰瘍、結腸炎、便秘）、生長（侏儒症）、生殖（不孕、性無能）、免疫（各式傳染病、癌症）、神經（神經死亡、學習記憶困難、老年癡呆）、精神（抑鬱、躁狂、精神分裂），及老化（集上述之大成）等 ... Read more

    $12.82 USD

  • 理科工作術：頂級工程師百戰百勝的萬用職場戰略

    コンペ300戦無敗のトップエンジニアが教える 理系の仕事術

    by 井下田久幸, 井下田久幸 ...
    Series series 圖解雜學
    ～上班族、自由業者都通用～打破文組思維的商場技巧【本書特色】◎從主管、下屬，到自由業者都通用！◎9招「合理努力法」讓你不再走彎路！◎時間管理、資料整理、職場溝通⋯⋯一次掌握理科精髓！邁向勝利之路沒有捷徑，但是「合理的努力」可以讓你不再繞遠路！作者歷經4年軟體比稿，達到了百戰百勝的戰果。統合自身經驗，整理出不敗的理科工作術。本書分為7個章節，有條理地帶你成為理科腦：▞合理努力法（第1章）→贏在起跑點，就能連戰連勝▞簡報呈現術（第2＆3章）→利用開頭5分鐘＋結尾1分鐘▞資料整理術（第3＆4章）→重點在「篩選標準」▞職場溝通術（第5章）→將討厭的人「因數分解」▞時間管理術（第6章）→「同步共享」靈感與筆記▞戰略思考術（第7章）→根據未來藍圖「反推」從主管、下屬，到自由業者都適用。在科技業蓬勃發展的現在社會，打... ... Read more

    $8.86 USD

  • 不可能的任務：創造心流、站上巔峰，從25個好奇清單開始，破解成就公式

    The Art of Impossible: A Peak Performance Primer

    by 史蒂芬‧科特勒(Steven Kotler) ...
    Series series SASUGAS
    如果能將工作成效提升5倍、創造力提升6倍，你想迎接什麼不可能的挑戰？✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷透過本書提供的工具和方法，每個人都能達成「不可能」。◆本書簡介◆如何才能完成你心目中不可能的任務？要怎樣才能打破我們的限制、超越我們的期望，並將我們最大的夢想變成我們最近的成就？作者認為，成就「不可能」有公式可循。當我們看見不可能化為可能時，我們見證到的是4種技能交織而成的成果：動機、學習、創造力和心流，能夠熟練地運用，並經過顯著地增強。透過大量的案例與生理學的解釋，作者解析出上述4種技能和大腦之間交互運作的關係。我們會看到這些能力是如何影響大腦和身體，運用這些知識加強心流，可讓自己在通往不可能的道路上加速前進。◆本書特色◆刻意練習真的有用嗎？許多人相信，想要成為某個領域的頂尖者，10,000個小時的「刻意練習」是必要的。但真的是如此嗎？許多極限運動者的案例顯示並非如此。為何有人可以... ... Read more

    $9.05 USD

  • 一本書讀懂資本主義：50個關鍵概念，理解現代社會的遊戲規則，和所有人口袋裡的錢

    by 喬納森．波特斯 Jonathan Portes ...
    Translated by 李芳齡 ...
    ★《金融時報》年度經濟類最佳書籍 ★資本主義的過去、現在和未來，影響經濟的運轉、社會的運作，和你我的貧富、地位和命運…每個人都應該懂！「波特斯為資本主義這個飽受爭議的經濟體系提供了簡要、清晰和寶貴的指南。」——馬丁‧沃夫（Martin Wolf，《金融時報》首席主筆）為什麼你銀行存的錢和房子就是你的，政府要保護你的「財產」？為什麼東西是勞工做，賣的錢卻是老闆賺，勞工只拿工資？為什麼幾乎全世界每一國都有麥當勞？為什麼網紅愛曬名牌包、名錶、名車？這形形色色的問題，答案都指向——資本主義。「資本主義」這個工業革命就出現的名詞，和現在的你我有什麼關係？... ... Read more

    $8.99 USD

  • 改變你人生的想法整理術

    韓國首席想法整理諮詢師幫你將想法視覺化，釐清思緒，人生從此不迷茫

    by 福柱煥 ...
    Series Book 39 - 綠蠹魚YLH
    韓國讀者狂推！★韓國三大通路Yes24、教保文庫、阿拉丁，讀者高分好評★人生經常打結，不是你的意志力與能力不足，而是你不知道如何「整理想法」，懂得整理想法，就能改變人生！◎為何要整理想法？想法是一切行動的根本。毫無想法的隨意行動，會將精力耗費在錯誤的方向，難以獲得想要的結果。好好整理想法，才能透過行動來完成目標！◎要如何整理想法？想法看不見又容易消逝，想要整理想法就要將想法「視覺化」。不能只在腦海中整理，而是要將想法用手寫下來，讓眼睛看得見，才能好好整理。本書提供多種視覺化的想法整理方法，在以下各方面幫助你：－點子企劃：將想法具體化成有用的點子－時間管理：將一天24小... ... Read more

    $10.00 USD

  • 登山風險管理：惡劣天氣、迷路、滑落、受傷與疾病的預防與應對策略

    ヤマケイ登山学校 山のリスクマネジメント

    by 木元康晴, 日下康子, 中村富士美 ...
    Translated by 胡毓華 ...
    Series series 生活休閒
    ～大自然裡潛藏著諸多危險。你，真的準備好上山了嗎？～登山專家親自傳授預防危險、應對危機的方法，幫助各位山友快樂登山，安全回家。【本書特色】◎全篇搭配照片與圖解，清楚呈現自然環境、實用繩結術以及救護方法。◎資深登山專家以自身豐富的經驗和專業知識，傳授如何預防、處理登山遭遇的危險情況。◎介紹如何擬定上山前的「登山計畫」、山中的「危險生物」，以及「無雪期／雪季登山」各自須特別留意的危險，全方位守護登山安全。所謂風險管理，顧名思義即是「對於風險的危機管理」，意指預先料想可能發生的風險，採取能將風險造成的損害降至最低的應對措施。登山時絕對不能缺少風險管理。因為，大自然中潛藏著各種危險，進行登山活動必然也會伴隨這些危險。唯有做好登山的風險管理，才能實現充實愉快的登山活動。無憑無據地深信「自己不會發生山難」的登山者實際上絕對不在少數，也時常聽到有登山者表示：「我才不會去危險的地方登山」、「我的領隊是個可 ... Read more

    $8.99 USD

  • 煉金術的祕密

    The Secrets of Alchemy

    by 勞倫斯．普林西比, 張卜天 ...
    Series series 身心靈
    ～煉金術史權威著作～從煉金術史窺視歐洲思想史文化史，揭示煉金術與哲學、宗教、現代化學的共通性。【專文推薦】◎盲眼的尼安德塔石器匠部落主、泛科學專欄作者／寒波◎不僅點石成金，煉金術也是窺見西方文化的重要窗口。涵蓋科學、神學、文學、哲學與藝術，跨越希臘、埃及、伊斯蘭世界和歐洲，本書以系統性脈絡循序追溯煉金術，使我們能夠廣泛理解煉金術的歷史發展，以至整個歐洲文明。——東西縱橫記藝／Junie Wang◎這本書生動地描述了煉金術的發展歷史及迷人魅力，就連現代科學之父牛頓也曾深陷其中。從黑魔法到現代科學，從煉金術到週期表的誕生，普林西比成功消除了人們對煉金術的普遍誤解，甚至為讀者帶來了更多的好奇與漣漪！——不務正業的博物館吧 版主／郭怡汝◎鍊金術的主題由於語言晦澀、流變複雜，長期以來被矇上神祕難解的面紗。作者從歷史的脈絡出發，講述鍊金術的發展過程以及真實內涵。本書無疑是經典之作，能夠幫助大眾破除迷思 ... Read more

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  • 時間煉金術：將「總有一天」化為「現在去做」的100條最高享受人生法則

    時間錬金術 「いつかやりたい」を「いまできる」に変える時間のつくり方・使い方

    by 宮崎伸治, 歐兆苓 ...
    Series series 圖解雜學
    ～每天不知道在忙什麼的人，這本書幫你拆解時間～夢想就從現在開始實現，讓你的每時每刻都將時間煉成金【致勝推薦】Lynn｜三分鐘｜行銷在學中 主理人品牌女子A娜｜知識型IG創作者歐陽立中｜「Life不下課」主持人【本書特色】◎最大化運用時間，帶領你重新認識時間分配法則◎只有工作的人生即本末倒置，應該最花時間在「想做之事」！◎大量引用成功人士金句，跟著大師學時間管理！韓國心理學博士李敏圭（이민규）說，生活過得很充實的人，特徵是「具備『把別人給予的期限變成自己設定的期限』這種化被動為主動的習慣」。「立刻」就實踐「將來想做的事情」，就是這本書要交給你的時間整理魔法。最大化運用時間「所有我們用掉的時間都可以被歸類在『緊急又重要』、『不緊急但重要』、『緊急但不重要』、『不緊急也不重要』的其中一項。」・多出來的時間才是重... ... Read more

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    沒有更強的武術，只有更強的人。讀書更是如此，不是尋找更好的方法把書讀好，而是依循大腦的運作模式「重複」越多次，就越能有好表現。而這個運作模式就是「1人學習」！★ 來自讀者的真實回饋，他們「1人學習」之後，都：‧我開始思考必須學習的理由，也領悟到自己過去的學習方法是錯的。（高三考生）‧開始刻意獨學之後，我的成績真的好到令人驚訝，尤其背科變得特別好。（公職考生）‧不光是學習法，我甚至覺得自己找到人生的目標。（國三考生）‧很謝謝這本書，我達成目標了。（成功轉學進入藥學院的學生）‧我這輩子第一次考了全校第一名！這是我以前從不敢想像的！（外語高中一年級生）‧除了學習之外，也對人生有很多幫助。因為這本書，即便我一邊上班、一邊帶小孩，也能考到技師證照！（上班族）<... ... Read more

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