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ifeel eBook Series

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  • 認可：只要先接納，就能改變人生！用矽谷人氣心理師的「認可階梯」，改變你與家庭、職場、自我的關係

    Validation：The New Psychology of Influence

    by 卡洛琳‧佛萊克, Caroline Fleck ...
    Translated by 陳信宏 ...
    Series series ifeel
    史丹佛臨床、矽谷頂尖企業講師首度公開心理學界最實用祕密每個人都想要以本來的面目被接納。能迎合「認可」需求的人，將擁有最強大的影響力！讀完本書，你將會成為更好的家長、伴侶、同事、朋友。——《逆思維》、《給予》亞當．格蘭特強力推薦◢內容簡介◣一切人際關係，都建立在「認可」上獨家8步驟×8週技巧練習表 重練你的影響力「認可」，源自曾震撼心理學界的辯證行為療法，它打破傳統觀念，證明了被「接納」的人，才會有意願改變。它是當今心理諮商專業領域裡廣泛被運用的技巧。本書首度將這項心理學界祕密，設計成一個矽谷頂尖公司爭相採用、大眾也能輕鬆學習的框架。本書作者佛萊克博士發現，辯論、施壓、獎懲，往往只會帶來抗拒與疏離。相反地，認可技巧「設身處地去理解對方思想、情緒，與行為，並接納對方的經驗為合理」的成效驚人，它挽救了瀕臨破裂的婚姻、決裂的母女關係，提升職場上的溝通效率，幾乎能解決個案的所有人際困擾 ... Read more

    $9.99 USD

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  • 點擊成長：Meta行銷長親授，數位廣告投放、轉換、數據分析全攻略

    Click Here: The Art and Science of Digital Marketing and Advertising

    by 亞歷克斯．舒茲, Alex Schultz ...
    Translated by 謝樹寬 ...
    Series series 財經企管
    《富比世》評選全球最具影響力行銷長亞歷克斯．舒茲淬鍊20年實戰經驗的數位行銷權威版★「如果沒有亞歷克斯的努力，臉書社群就無法將全球二十多億人連結在一起。」——馬克．祖克伯，Meta執行長★「（作者是）數位成長行銷領域名副其實的世界級專家……你不該忽視這本書。」——山姆．奧特曼，OpenAI執行長「點擊」是數位行銷的成功關鍵。只有有效點擊，才能將顧客興趣轉化為行動。然而，在實務上，數位行銷遠比想像中困難：預算難以掌控、成效難以評估，甚至連是否真正帶來獲利都說不清楚。當你無法釐清哪些行銷活動真的有效，他人的成功經驗往往也無法複製。行銷人不需要更多工具，而是一套拆解數位行銷運作邏輯並可直接應用的方法，幫你找出最適合產品或服務的策略。本書正是這樣的指南。作者亞歷克斯．舒茲是Meta行銷長，也是Facebook成長團隊的核心成員，參與打造全球數十億用戶規模的產品... ... Read more

    $11.11 USD

  • 孩子的「問題」在說話：順勢而為的艾瑞克森取向兒童青少年催眠治療

    by 黃天豪, 王佑筠 ...
    Series series Psychotherapy
    全球第一本艾瑞克森取向兒童和青少年心理治療手冊洞察「問題」中的暗示，順勢而為，即成解方來到診間的孩子，往往帶著各種「問題」。大人試圖將孩子的沉默、衝撞、不合作「扭轉回正途」，卻屢屢挫敗。但從艾瑞克森取向的治療觀點來看，其實無限的改變契機正在眼前攤開！艾瑞克森療法認為，人們所求助的「問題」本身就藏著解決的線索和資源；治療的任務，就是讓它們有機會被喚起。這樣「順勢而為」的治療精神，非常適合應用在兒童和青少年身上。本書教導治療師喚起個案的內在資源，不只幫你快速掌握「量身定做」、「順勢而為」、「策略性」、「去穩定化」、「體驗性」與「自然主義」等艾瑞克森取向六大核心能力，並透過生動的案例故事，演示這些能力是如何一次又一次付諸實踐。八個案例故事涵蓋台灣常見的兒童和青少年心理困境，例如拒學、自閉、憂鬱、社交退縮等，提供的不只是技術，更是看待症狀、關係與改變的獨特視角，能有效幫助治療師、家長 ... Read more

    $9.99 USD

  • 讓情緒流動：耶魯大學情緒素養課2 自我覺察工具X情境對話練習，鍛鍊調節情緒的能力與韌性，建立溫暖自在的好關係

    Dealing with Feeling: Use Your Emotions to Create the Life You Want

    by 馬克．布雷克特, Marc Brackett ...
    Translated by 吳書榆 ...
    Series Book 128 - 心靈成長
    影響500多萬名學生、20多萬名教育工作者、無數的企業與組織★ 暢銷書《讓感受自由》作者 布雷克特 重磅新作 ★榮登《今日美國》暢銷書榜《恆毅力》作者 達克沃斯、《逆思維》作者 格蘭特 強力推薦情緒來去如雲，時刻消耗身心的能量，更影響人際互動成敗。每種情緒都有價值！我們感到崩潰或內耗，是因還未掌握調節的方法。學會處理與回應情緒的技能，就能從被動受控轉為主動成就彼此。明明努力克制，內心的火山卻總在不該爆發時失守？面對校園或職場上的霸凌與衝突，經常感到體力精神資源枯竭？遭... ... Read more

    $9.99 USD

  • 取捨法則：選擇與改變的神經科學

    What We Value: The Neuroscience of Choice and Change

    by 艾蜜莉・福克, Emily Falk ...
    Translated by 呂玉嬋 ...
    與其思前想後，不如精準用腦！《逆思維》暢銷天王 亞當．格蘭特 強力推薦：❝ 這是一場深入人類大腦的啟迪之旅。如果你曾好奇，當我們在做決定或試圖改變習慣時，腦袋裡究竟發生了什麼事？《取捨法則》會帶給你滿滿的洞見與啟發。 ❞{ 美國國防高等研究計劃署（DARPA）、國家衛生院（NIH）高度肯定 }{ 紐約時報、華盛頓郵報、BBC、科學人等權威媒體強力認證 } 我們每天都在跟各種選擇拉鋸：想出門運動卻總躺在家、想溝通卻變成爭吵、明知該專注卻選擇最省力的滑手機。為什麼我們做出來的事，總是與想做的事產生落差？神經科學家艾蜜莉・福克指出，這不是因為你自制力不足，而是你不了解大腦那套神秘的「取捨法則」。大腦其實是一台高效的計算機，它會自動權衡「我是誰」以及「別人在乎什麼」，在關鍵的取捨瞬間，透過潛意識幫你拍板定案。這套機制決定了你的偏好，也解釋了為什麼不同文化與背景的人，看世界的方式會完全不同。當你學 ... Read more

    $12.98 USD

  • 獎勵的惡果：外在激勵如何一敗塗地？震撼家庭、學校、企業界的影響力聖經

    Punished By Rewards: Twenty-Fifth Anniversary Edition: The Trouble with Gold Stars, Incentive Plans, A's, Praise, and Other Bribes

    by 艾菲．柯恩 ...
    Translated by 温澤元 ...
    Series series 思
    以獎勵換取聽話、用表揚建立秩序當獎勵手段不再有效，你準備好面對真相了嗎？全球暢銷超過20年，歷久不衰的警世之作！★美國《時代》《財富》《家長》《哈佛商業評論》一致推薦★打破傳統、重建管理與教養思維的實踐指南奪走孩子、學生、員工，甚至你自己的生活熱情——這就是「獎勵」。「做這個，你就可以得到那個回報。」無論是教養、教育或是帶領員工，我們總以為獎勵制度能激勵人心、提升表現，但事實是，短期的獎勵看似能取得優異成效，最終仍會宣告失敗，甚至造成長久的傷害。《獎勵的惡果》自1993年出版以來，已成功說服廣大教育者、管理者與心理學界去質疑我們習以為常的獎勵與懲罰制度，並被各界譽為打破傳統思維的經典之作。本書將從反對獎勵的論點出發，分成三大主題，逐一檢視獎勵在家庭、學校與職場三大場域的運作缺陷，並提出「超越獎勵」的實踐方法。作為長年鑽研行為動機領域的專家，柯恩分析與總結數百項實證研究後告訴我們 ... Read more

    $16.99 USD

  • 超乎常理的款待式領導：打造卓越團隊的實戰策略

    Unreasonable Hospitality: The Field Guide

    by 威爾．吉達拉, Will Guidara ...
    Translated by 廖月娟 ...
    Series series 財經企管
    《紐約時報》暢銷書作者最新力作管理思想家暨《無限賽局》作者賽門．西奈克專文推薦本書作者威爾．吉達拉是麥迪遜花園11號的前總經理暨業主，不僅領導餐廳獲得《紐約時報》四星級評價、拿下米其林三星，甚至登上世界50大最佳餐廳的榜首。此外，他還是艾美獎得獎影集《大熊餐廳》的共同製作人，並且獲得《克萊恩紐約商業周刊》評選為「40歲以下的40位精英」。他的第一本著作《超乎常理的款待》至今全球熱銷超過一百萬冊。他擅長用故事來說明如何帶領團隊，在各個層面從優秀到卓越，貫徹「超乎常理的款待」。本書是他將廣受各界歡迎的「款待精神」落實到企業組織的應用寶典，帶領讀者進入「超乎常理的款待」核心理念中。按照這本書循序漸進的實踐路線圖，將書中每一個洞見化為行動，我們可以學到：▌ 如何將款待精神融入組織，建立並領導高效能團隊。▌ 如何透過五大核心要素（卓... ... Read more

    $14.99 USD

  • 幸福檔案：一個哈佛教授的生命洞察，快樂工作與生活的33 個核心法則

    The Happiness Files: Insights on Work and Life

    by 亞瑟．布魯克斯, Arthur C. Brooks ...
    Translated by 吳凱琳 ...
    Series Book 625 - 天下財經
    你為什麼愈長大愈不快樂？《重啟人生》作者新書 數百萬人因此改變一生帶你重新檢視什麼才值得你投入人生！達賴喇嘛、歐普拉推薦我們都快樂過，只是都忘了，我們都快樂過、痛苦過，卻只記得痛苦的。每個人都需開啟一份幸福檔案，主動整理、管理、持續優化生命中的美好，你不必是一個成功人士，也可以擁有成功的人生。明明達成目標，卻沒有想像中滿足？拖延與拒絕，竟是高效人生的關鍵？讓你焦慮的，可能從來不是金錢？比成就更重要的，是你身邊的人？選擇快樂的人，往往更容易成功？哈佛教授的... ... Read more

    $11.40 USD

  • 盛世之鑰：為何開放的社會更強大？從七個黃金時代看文明興衰的真相

    Peak Human: What We Can Learn from the Rise and Fall of Golden Ages

    by 約翰・諾貝里 ...
    Translated by 黃煜文 ...
    Series series 一卷歷史
    安東尼・費雪紀念獎｜周以德自由獎｜朱利安・西蒙紀念獎｜海耶克基金會金牌獎屢獲大獎公共知識分子、歐美暢銷書作者約翰・諾貝里一部重新思考文明興衰與人類繁榮的顛覆之作※《經濟學人》年度選書※你有沒有想過，那些曾經改變世界的文明，究竟是怎麼消失的？面對古代遺跡留下的殘垣斷壁，你心中是否發出疑問：是什麼讓一個文明從創造的巔峰跌落至此？美國華府智庫研究員、暢銷公共知識作者約翰．諾貝里，橫跨古雅典、羅馬共和國、阿拔斯哈里發國、宋代中國、文藝復興義大利、荷蘭共和國到英語圈七個文明，試圖尋找歷史上一再重複出現的規律。他的發現，徹底顛覆了我們對文明的想像。真正造就黃金時代的，從來不是強大的國家、嚴密的統治，甚至不是資源或天才，而是一個願意接受未知的社會。當不同文化自由交流、陌生人彼此合作、新觀念可以挑戰舊秩序，法治保障每個人都有嘗試的空間，創新便會源源不絕地誕生。然而，每一個黃金時代，也都走上了幾乎相同的結局 ... Read more

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  • 無限機器：Gemini推手哈薩比斯的超級智慧長征

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    掌握Google大腦的諾貝爾獎得主跳脫矽谷模式，打造超級智慧的無限機器★比人工智慧更「智慧」的終極發明當科技巨頭大打AI戰時，哈薩比斯依然秉持「科學家」的使命，引領人類邁向前所未有的豐饒時代。他手中掌握Google的AI技術命脈，心中牽掛如何打造出人類所能想像最強大的工具：通用人工智慧（AGI）。這會是一臺能在無窮無盡的資料之海縱橫馳騁的機器，應用範疇沒有極限，是解決所有問題的萬能解方。★從西洋棋神童到AI界的賈伯斯即便從天才輩出的科技業人才標準來看，哈薩比斯仍是異數。他五歲就成為西洋棋神童，十七歲共同創作出熱銷百萬的電玩遊戲，隨後進入劍橋大學電腦科學系就讀，跨界取得神經科學博士學位。為了揭開生物學與物理學的奧祕，他與志同道合的夥伴創立DeepMind... ... Read more

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    The Science of Self-Discipline: The Willpower, Mental Toughness, and Self-Control to Resist Temptation and Achieve Your Goals

    by 彼得．霍林斯（Peter Hollins） ...
    Translated by 簡秀如 ...
    Series series GOLDEN BRAIN（金頭腦）
    ──美國亞馬遜書城 4.5 星好評、4000則讀者讚譽──頂尖人士從不硬撐！順著大腦本意，你的表現將超乎想像！「我們都必須承受以下兩件事之一：自律的痛苦或悔恨的痛苦。」── 作家暨演說家吉姆．羅恩──寫給每一個人的改變自我之書──想培養運動習慣，但只跑 3 天就不想跑了？想努力每天背單字，結果根本背不下去？想嘗試戒菸，沒想到越想戒，菸反而抽得越多？理想很美好，卻總在實踐後產生無數理由導致執行失敗，讓我們一次又一次對自己失望。沒有人天生就能做到自律，但其實自律之所以痛苦，只是因為我們用錯了方法。心理學家教你避開四種常見的失敗模式，並善用個人動力、環境設計與同儕激勵的力量來改變行為路徑，這一次，你的成果肯定能超乎想像！◎ 99%的自律計畫失敗，都是因為犯了這四種錯誤... ... Read more

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  • 原始智慧：AI無法取代的四種人類天賦

    PRIMAL INTELLIGENCE: You Are Smarter Than You Know

    by 安格斯．弗萊契, Angus Fletcher ...
    Translated by 孟令函 ...
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    ★《脆弱的力量》作者布芮尼．布朗、《引爆趨勢》作者葛拉威爾 聯袂推薦★ 正向心理學之父塞利格曼、神經科學家達馬吉歐 為作者研究背書你有四種天賦：直覺、想像力、情緒、常識，AI學不會，而你從未被教導如何運用，稱之為「原始智慧」。－賈伯斯從一支失敗的手機看見iPhone的可能性－巴菲特在所有人恐慌時買進，靠的不是數據模型－阿姆斯壯在登月最後一刻拋開儀表板訊號，憑自己的判斷降落－愛因斯坦把所有人忽略的例外，變成相對論的起點這些時刻的共同點：不是靠邏輯、數據分析和SOP，而是整合四種天賦的原始智慧。本書作者、俄亥俄州立大學敘事科學教授安格斯．弗萊契，擁有神經科學與莎士比亞研究雙學位。他所屬的智庫「敘事計劃」，結合神經科學與敘事理論，證實原始智慧可以開發、可以強化。美國陸軍特種作戰部隊率先導入這套訓練，之後擴展到企業界、醫界、職業運動員與學生，讓參與者的領導與應變能力顯著提升。從來沒有... ... Read more

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