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Holistic eBook Series

Showing 1 - 12 of 12 results
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  • 不順意的日子，順心過

    by 佩瑪．丘卓（Pema Chödrön） ...
    Translated by 雷叔雲 ...
    Series series Holistic
    「我不斷付出、付出、付出，可從沒聽到一聲謝！」人生好難，只想歸依網路、熬夜追劇、吃甜點……我就習慣這麼做，不然呢？！但當內心自問「有關係嗎？」……我，好像開始不一樣了生活不順時，我們最常出現的反應是逃避、慣性思考或自我譴責，不然就是抓戰犯：「都是他的錯！我知道，我做過民意調查！」西方最受歡迎的佛教女性導師佩瑪‧丘卓，於中年的一場婚變之後走上修行之途，皈依藏傳佛教。三十年來，她以真誠的反思、獨樹一幟的幽默與洞察，向大眾講述日常佛法，把每天我們會遇到的不順、心碎、憤怒，化為長智慧的契機。在這本睽違七年的最新作品中，佩瑪透過許多小故事，展示20則實踐佛法的生活智慧：如何在坑坑巴巴的生活中，保持清明的自覺；即使是敵對陣營，也一定可以找出雙方共同點；如何好好說話，和人有心的交流；踏出舒適圈，讓日子更自在、不害怕。佩瑪鼓勵我們以積極的態度，對環境與社會做出微小卻長遠的影響。就算我們是魯蛇、是廢材 ... Read more

    $7.99 USD

  • 當生命陷落時：與逆境共處的智慧（20週年紀念版）

    by 佩瑪．丘卓（Pema Chödrön） ...
    Translated by 胡因夢, 廖世德 ...
    Series series Holistic
    佩瑪．丘卓的教導，以溫柔觸動卻又清晰果決聞名。她將藏傳佛教修行法化為貼近現代生活的淺白字句，鼓勵陷入低潮的人們將逆境視為良機，習得立斷煩惱、安住當下的智慧。在這本經典著作中，佩瑪建議我們直視恐懼、發覺內在的慈悲心，方能安住於逆境，得著清醒。親近恐懼　試著打破慣性的逃離模式，保持好奇、觀察自己。所謂修行並不意味要打敗或贏過什麼，只是試著學習放鬆、學習不歸咎他人也不譴責自己，和此刻的經驗同在而不解離──對自己慈悲而敞開。發現菩提心　覺得痛苦的時候，試著深呼吸，在吸氣中想像所有跟自己一樣痛苦的人、想像自己吸收他們的痛苦，並在呼氣時想像你送給他們解脫與快樂。當你試著體會他人的痛苦而被觸動，就發現了菩提心、發現內心的溫柔地帶。這份人人都有且取之不盡的禮物，令人遠離疏離與僵固、發現自己擁有一份不死的愛。當下這一刻就是良師　在生命的任何時刻，無論情緒好壞、在工作或靜坐中，每一刻的經驗都讓我們更認識自己 ... Read more

    $6.99 USD

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  • 懂生，才懂死

    by 佩瑪．丘卓 ...
    Translated by 雷叔雲 ...
    Series series Holistic
    每一天，都是一場生死之旅：好好探索並面對自己的習性，就能以開放的心面對死亡　　每個人都懼怕死亡，但面對死亡是一生的修行。　　跟著本書實用的教導，覺察自己每時每刻的習性，我們面對死亡時將不再手足無措，更會發現：我們會怎麼經歷死亡，取決於我們如何渡過此生。　　《懂生，才懂死》是西方最受歡迎的佛教比丘尼佩瑪．丘卓的最新力作。她以淺白易懂的語言簡要描述《西藏度亡經》的教法，一步步引導我們覺察「今生的自然中陰」，並於日常細微處修行時，帶著「開放的心」延續至死後的三種中陰，如此便能巧妙抹去橫亙於生、死間的分別，而能夠臨死不亂───因為死亡並非令人恐懼的終結，而是從未與生命間斷的旅程。　　　「中陰」指「此世與下一生之間的中間狀態」，常譯為「過渡」或「間隙」。佩瑪於書中舉出充滿在日常生活的「過渡」狀態，包括睡覺、作夢、清醒，甚至做早餐時，闡明「中陰」的真義是「一種持續變化的狀態」，如同快樂、擔憂、嫉妒 ... Read more

    $8.99 USD

  • 受苦的靈魂：從深度心理學看痛苦的經驗與轉化

    by 萊儂．科貝特 Lionel Corbett ...
    Translated by 楊娟, 曲海濤 ...
    Series series PsychoAlchemy
    那些與生活緊密相關的痛苦是無法迴避的。或說，沒有痛苦，就沒有意識的覺醒。——榮格希望趨吉避凶、離苦得樂乃人之常情，所有以「治療」為名的工作也不外乎是為了減除人類的痛苦，但現實卻是，苦痛無所不在、難以迴避，直面痛苦是我們人生的永恆課題。以深度心理學為長的科貝特，透過本書從方方面面檢視受苦經驗，引我們洞見其中深刻的轉化意義。科貝特認為，每個人的受苦經驗都是獨特的，因此梳理苦痛的意義非常重要──有些痛苦可以緩解、有些需要撫慰，但有些需要臣服、接受命運，甚至有時候還須享受痛苦。科貝特呼籲，我們不能只單薄地以負面眼光看待痛苦，僅視之為要消除的病態。身為心理治療師，科貝特尤其認為痛苦是人們尋求心理治療的核心問題，心理助人者必須不斷與之交戰。科貝特指出，除了緩解痛苦，「我們也許應該將某些類型的痛苦視為正常，並將涵納痛苦的能力視為人類整體的一個面向，有時甚至是發展所必須。 ... Read more

    $18.99 USD

  • 影子現象學：探索陰影與它的國度

    by 河合隼雄 ...
    Translated by 林暉鈞 ...
    Series series PsychoAlchemy
    　　就像有光之處必有影子，心靈必有「陰影」──那個我們不易看見、不願承認卻又真實無比的存在。它可能是無法形容的恐懼或難以啟齒的邪念，揮之不去，避之不及。　　在本書中，榮格心理大師河合隼雄將引領我們探索潛藏在內心深處的「陰影」。河合認為，不與陰影來往是人生的損失，但要與這個可怕的對象和平相處，也非易事。　　河合援引神話、戲劇、繪畫、電影及夢境分析等，深入淺出地指引我們進入陰影的國度。陰影像陌生人也像小丑，令人不安又不禁輕蔑，但河合認為，與陰影對話，最終將它整合到意識自我之中，是無法逃避的功課，否則它將可怕反撲。　　河合強調，一味壓抑或逃避陰影，不僅使人喪失活力，更可能導致心理疾病。陰影並非全然負面，它其實蘊藏創造力，因此不管再怎麼不容易，我們都要學習與陰影共存，不能只活在自我所構築的安穩世界裡。　　身為東方人，河合格外洞見日本古老文化中與陰影共存的獨特智慧，與西方人的對決態度大異其趣 ... Read more

    $11.99 USD

  • 尋找你的牛：從心出發，發現幸福的10張人生圖

    あなたの牛を追いなさい

    by 枡野俊明, 松重豐 ...
    Translated by 曾柏穎 ...
    把心打掃乾淨，就能從中找到自己。《別對每件事都有反應》枡野俊明╳《孤獨的美食家》松重豐的心靈探問一切的執著，都是心的考驗，所有的迷惘，都是心的鍛鍊。人生，就是一場內在的尋牛之旅，找到你的牛，就找到你的心。害怕脫離常軌、總是感到自卑、不善與人相處……如果你每天睜開眼睛，面對的都是傷痕累累的人際關係、無法擺脫的工作瓶頸、令人喘不過氣的期待，以及充滿了徬徨、恐懼與挫折的人生，或許，你可以試著尋找一下――你的牛。禪宗的「十牛圖」是透過童子尋牛的過程，畫出一個人的生命啟蒙10階段，「童子」是每一個人的化身，「牛」則代表了真正的... ... Read more

    $7.12 USD

  • 意識之光：東方宗教神話的永恆隱喻

    Myths of Light: Eastern Metaphors of the Eternal

    by 喬瑟夫．坎伯, Joseph Campbell ...
    Translated by 鐘穎（愛智者） ...
    Series series 身心靈
    ～神話學大師喬瑟夫．坎伯獻給東方的禮物～「神話並不屬於理性的範疇。它們是從卡爾．榮格所說的集體無意識中湧現出來的。」──喬瑟夫．坎伯神話擁有強大的力量，能引導人們理解自己、面對困境。透過坎伯的作品，讀者不僅了解神話的普世性，更能從中汲取智慧應對現實生活。《意識之光》收錄了坎伯七篇講座與文章，專注於東方信仰中的神話與隱喻，如佛教、印度教以及中國道教的陰陽思想。坎伯用生動簡單的故事展現這些複雜的哲理，幫助讀者理解東方宗教中的深層智慧，進一步強調神話在現代生活中的實用與共通性。作為坎伯文集的第六卷，《意識之光》展現了這位神話學巨匠對東方文化的熱愛與思考，透過溫暖且容易理解的敘述方式，傳遞東方宗教與神話中的深層意義。這本書不僅讓讀者深入了解亞洲的信仰體系，更激發人們用神話的力量，找到生命的智慧和平衡，是理解不同文化、探索心靈之... ... Read more

    $11.99 USD

  • 情結：內心隱形的拉扯力量

    by 河合隼雄 ...
    Translated by 林暉鈞 ...
    Series series PsychoAlchemy
    每個人的內心，都住著另一個自己，總是悄悄拉扯我們的情緒與決定⋯⋯　　「情結」是內心深處帶著強烈情緒色彩的能量，往往不受自我意識控制，卻時時左右我們的情緒、行為與人際關係。它讓你莫名其妙地忘詞或說錯話，也讓你無緣無故地討厭某個人……若未加以覺察，情結便透過語言、行動、夢境，或症狀現身，使心情拉扯糾結，甚至對生活扯後腿。　　在本書中，榮格心理學大師河合隼雄以清晰簡練的文字，融合文學、神話與臨床經驗，帶領讀者輕鬆理解情結是什麼，也告訴我們如何與這個隱於內心的力量共處。　　為了克服情結，河合直言：「我們需要的是以愛為背景的對決，以及毫不敷衍的對話。」這不是一場溫和的協商，而是一場需要全心全意投入的深層心理對決。唯有提起勇氣、直球面對，我們才可能使那些隱形的力量浮現，並將之轉化成為前進、成長的動力。　　河合也提醒我們，當現代的科技與社群活動讓外在生活世界愈來愈廣闊時，我們對內心的探索便應該愈加深刻 ... Read more

    $10.99 USD

  • 擁有還是存在？：物質占有與精神追求的靈魂抉擇，佛洛姆談人類存在的真諦

    To Have or to Be?

    by 埃里希‧佛洛姆 ...
    Translated by 梁永安 ...
    Series series 木馬人文
    全球暢銷1,000萬冊，批判資本主義的聖經。與《愛的藝術》同樣廣受歡迎的必讀經典！教宗若望．保祿二世讚譽：《擁有還是存在？》是精神領域的非凡典籍，佛洛姆是人類的偉大啟蒙導師。《擁有還是存在？》出版於1976年。佛洛姆深入剖析人類生活方式的兩種樣態：「擁有」與「存在」，並挑戰現代社會普遍接受的價值觀：擁有物質、財富與權力，是人生的終極目標。本書是1970、80年代批判資本主義的聖經，至今仍引起廣泛共鳴。佛洛姆指出，「擁有」與「存在」代表兩種截然不同的生存方式：「重擁有樣態」強調對外在事物的占有，無論是物質、財富、權力，還是名聲；這種生活方式導致人際關係的疏離、精神上的空虛，以及無止境的焦慮。「重存在樣態」則強調愛、分享、創造與自我實現。佛洛姆認為，只有擺脫對「擁有」的依賴，轉向「存在」的生活方式，人類才能實現真正的自由與幸福。佛洛姆運用心理學、社會學及哲學的理論，深刻分析當代社會的病態現象 ... Read more

    $10.99 USD

  • 焦慮的意義：寫給所有飽受不安所苦、尋求憂慮本質與人生意義的人

    Anxiety: A Philosophical Guide

    by 薩米爾．喬普拉, Samir Chopra ...
    Series series ithink
    "焦慮使我們成為世界上獨一無二的存在，也讓我們變成更好的人！哲學大師的心靈指引 寫給在人生中奮力度日的人們臺灣哲學諮商學會理事長 呂健吉──專業審訂、鄭重推薦中國文化大學哲學系副教授 古秀鈴、臺灣師範大學助理教授 紀金慶──專文推薦（按姓氏筆畫排序）「一本關於焦慮的絕佳哲學入門指南。」──《自願被吃的豬》作者　朱立安．巴吉尼「哲學正是對症下藥的良方。」──喬治城大學名譽教授　南希．謝爾曼▍本書特色本書借鑒東西方哲思，從佛教、存在主義、精神分析與唯物主義等觀點，深度剖析焦慮。結合作者生命經驗，為所有深陷焦慮之苦，並想透過理解焦慮來學習與之共處的讀者，提供深層的自我認識與覺察，建立出屬於我們自己的焦慮處方。《出版者週刊》與暢銷哲普作家朱立安．巴吉尼等媒體與專家好評不斷。亞馬遜書店4.2星高分評價▍各界齊聲推薦（按姓氏筆畫排序）李家雯（海蒂）｜諮商心理師... ... Read more

    $9.99 USD

  • 臺灣傳說的心靈探索：虎姑婆與在地故事集

    by 鐘穎(愛智者) ...
    Series series 身心靈
    ～以榮格心理學觀點解讀臺灣傳說～★從本土傳說探詢臺灣集體潛意識中的自我定位★虎姑婆／牛皮換地／白米壺與白米甕／貪心吃垮半屏山【本書特色】◎第一本以榮格心理學觀點解讀臺灣本土傳說專書。◎搜羅四則大家耳熟能詳的臺灣在地故事，深入探討集體潛意識。◎文筆流暢，如煉金術士般將心理學、文學、哲學、民俗與宗教融會貫通。「處於不同政治強權的競奪、受到多國殖民的臺灣人，內心呈現出巨大的矛盾，然而在傳說故事裡，痛苦將會被放在更大的意義之網中被理解、消弭。在臺灣，一切會隨著浪潮前去黑暗的臺灣海峽，大海母親在那裡接納了我們，接納了每個人。」——鐘穎《臺灣傳說的心靈探索》收錄了諮商心理師鐘穎在不同時期的講座內容，從不同時代、地理情勢產生的在地傳說，透視臺灣集體潛意識轉變過程，喚醒國人對在地傳說的重視。榮格心理學深信，故事的原型一直潛藏在我們心中，等待著適當的時機就會自行表現出來。《臺灣傳說的心靈探索》是一本跟榮格. ... Read more

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  • 西藏度亡經：中有聞教得度密法

    The Tibetan Book of the Dead

    by 蓮華生大士 ...
    Translated by 趙洪鑄 ...
    Series series 人與宗教
    生命的終點是一扇門，門的後面別有一番不可思議的風景問題是：你準備好怎麼打開門走過去了嗎？1992年索甲仁波切的作品《西藏生死書》（The Tibetan Book of Living and Dying）問世，翻譯成三十多種文字，在全世界掀起了生死學和臨終關懷的風潮。而藏傳佛教的《西藏度亡經》正是《西藏生死書》的原本。《西藏度亡經》原為印度經典，由蓮華生大士傳入西藏並由藏僧譯為藏文，由喀齊達瓦桑杜喇嘛（Lama Kazi Dawa-samdup）於1919年譯成英文，並由其弟子美國學者伊文思溫慈（W. Y. Evans-Wentz）於1927年編輯出版，名為《西藏度亡經》（The Tibetan Book of the Dead），傳入西方，成為英語世界深遠影響的藏傳佛教經典。「凡夫之人，報盡命終，將入已入，中陰境界。有上妙法，使之聽聞，即得救度，是名中陰救度密法。」人在捨報之後 ... Read more

    $7.99 USD