Rakuten Kobo

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bei chronischen Schmerzen

by Christiane Wolf ...

Translated by Juliane Nickel ...

Mit Achtsamkeit das Schmerzempfinden transformierenHohe Prävalenz: Große Zahl an Schmerzpatient:innen in der westlichen WeltEvidenzbasiert: Achtsamkeit kann besser wirken als SchmerzmedikationOnline: 20 geführte Audio-MeditationenEs gibt einen Weg, wie Sie oder Ihre Patient:innen Schmerzen als weniger belastend erleben. Dieses Buch erklärt auf verständliche Weise, woher Schmerzen somatisch wie... ... Read more

$40.99 USD

Mit Achtsamkeit das Schmerzempfinden transformierenHohe Prävalenz: Große Zahl an Schmerzpatient:innen in der westlichen WeltEvidenzbasiert: Achtsamkeit kann besser wirken als SchmerzmedikationOnline: 20 geführte Audio-MeditationenEs gibt einen Weg, wie Sie oder Ihre Patient:innen Schmerzen als weniger belastend erleben. Dieses Buch erklärt auf verständliche Weise, woher Schmerzen somatisch wie...
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Living Between Worlds

Understanding and Navigating Derealisation and Depersonalisation

by Maya Ellison ...

Living Between Worlds: Understanding and Navigating Derealisation and Depersonalisation Discover a compassionate, in-depth exploration of derealisation and depersonalisation—conditions that make reality feel unreal and the self feel detached. Dr. Maya Ellison combines cutting-edge research, practical coping strategies, and powerful personal stories to illuminate these often misunderstood ... Read more

$5.99 USD

Living Between Worlds: Understanding and Navigating Derealisation and Depersonalisation Discover a compassionate, in-depth exploration of derealisation and depersonalisation—conditions that make reality feel unreal and the self feel detached. Dr. Maya Ellison combines cutting-edge research, practical coping strategies, and powerful personal stories to illuminate these often misunderstood
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Eine astrophilosophische Reise ins Abenteuer Beziehungsleben

by Tina Peel ...

Das Beziehungsleben hat sich eindeutig gewandelt und das ist gut so. Nur ist das noch nicht bis in jede Zelle unseres Seins gedrungen, überholte Vorstellungen und Verhaltensmuster werden wir nicht so leicht los. Was hilft, ist ein neutraler Blick aufs Thema. Je weniger wir werten und bewerten, was wir sehen und erleben, umso besser erkennen wir, was Sache ist. Das gilt für alles im Leben. In ... Read more

$9.99 USD

Das Beziehungsleben hat sich eindeutig gewandelt und das ist gut so. Nur ist das noch nicht bis in jede Zelle unseres Seins gedrungen, überholte Vorstellungen und Verhaltensmuster werden wir nicht so leicht los. Was hilft, ist ein neutraler Blick aufs Thema. Je weniger wir werten und bewerten, was wir sehen und erleben, umso besser erkennen wir, was Sache ist. Das gilt für alles im Leben. In
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ARS-MECUM --- Mein zuverlässiges VADEMECUM (Taschenbuch)

Auf dem Weg zu dem, der ist, der war und der kommen wird

by Georg P. Loczewski ...

In diesem Buch wird versucht, Leserinnen und Lesern eine Hilfe anzubieten, mit Hilfe des kontemplativen Betens den christlichen Glauben zu verinnerlichen und dem Ziel näher zu kommen, das JESUS CHRISTUS folgendermaßen formuliert hat: "Ich habe die Herrlichkeit, die du mir gegeben hast, ihnen gegeben, damit sie eins seien, gleichwie wir eins sind." [Joh 17,22]. Das Buch ist also gewissermaßen als ... Read more

$14.99 USD

In diesem Buch wird versucht, Leserinnen und Lesern eine Hilfe anzubieten, mit Hilfe des kontemplativen Betens den christlichen Glauben zu verinnerlichen und dem Ziel näher zu kommen, das JESUS CHRISTUS folgendermaßen formuliert hat: "Ich habe die Herrlichkeit, die du mir gegeben hast, ihnen gegeben, damit sie eins seien, gleichwie wir eins sind." [Joh 17,22]. Das Buch ist also gewissermaßen als
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Wie du in 3 Monaten dein Gedächtnis steigerst

Eine Anleitung gegen das Vergessen

by Sven Frank ...

Das Buch beschreibt die wirksamsten Methoden und Techniken, um sich Daten, Zahlen, Fakten und Wissen jeder Art zu merken. Dazu gehören auch Vokabeln, Namen, Gesichter von Menschen und alles, was man sonst noch wissen sollte. ... Read more

$11.99 USD

Das Buch beschreibt die wirksamsten Methoden und Techniken, um sich Daten, Zahlen, Fakten und Wissen jeder Art zu merken. Dazu gehören auch Vokabeln, Namen, Gesichter von Menschen und alles, was man sonst noch wissen sollte.
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Essenz-Heilung

Energiearbeit als effektives Bewusstseinstraining

by Uwe Vogelgesang, Susanne Junge ...

Ein besonderer Auftrag Am 06.11.2020 erhielt Uwe Vogelgesang durch die Geistige Welt den Auftrag, eine neue Form der Energie- und Heilarbeit zu entwickeln. Es entstand "die Lichtkugel", als Werkzeug und Instrument einfacher Bewusstseins- und Energiearbeit. In diesem Buch werden die Inhalte diese Arbeit vorgestellt und den Leser*innen praktische Übungen zum Ausprobieren an die Hand gegeben. "Ich ... Read more

$11.99 USD

Ein besonderer Auftrag Am 06.11.2020 erhielt Uwe Vogelgesang durch die Geistige Welt den Auftrag, eine neue Form der Energie- und Heilarbeit zu entwickeln. Es entstand "die Lichtkugel", als Werkzeug und Instrument einfacher Bewusstseins- und Energiearbeit. In diesem Buch werden die Inhalte diese Arbeit vorgestellt und den Leser*innen praktische Übungen zum Ausprobieren an die Hand gegeben. "Ich
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Die Erfindung des Multitasking

synchron, simultan, suggestiv

by Lutz Spilker ...

Ein weit verbreitetes Missverständnis ist, dass unser Gehirn mehrere komplexe Aufgaben gleichzeitig bewältigen kann. Doch zahlreiche Studien zeigen das Gegenteil. Ein eindrucksvolles Experiment eines schwedischen Forscherteams verdeutlicht dies: Die Teilnehmer mussten visuelle Aufgaben in unterschiedlichen Umgebungen bearbeiten, während ihre Gehirnaktivitäten gemessen wurden. Die Ergebnisse waren ... Read more

$3.99 USD

Ein weit verbreitetes Missverständnis ist, dass unser Gehirn mehrere komplexe Aufgaben gleichzeitig bewältigen kann. Doch zahlreiche Studien zeigen das Gegenteil. Ein eindrucksvolles Experiment eines schwedischen Forscherteams verdeutlicht dies: Die Teilnehmer mussten visuelle Aufgaben in unterschiedlichen Umgebungen bearbeiten, während ihre Gehirnaktivitäten gemessen wurden. Die Ergebnisse waren
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Hochsensibilität leben: Wie du deine besondere Gabe erkennst, annimmst und im Alltag kraftvoll nutzt – Ein Guide für hochsensible Menschen

by Sanja J. Gibson ...

Hochsensibilität leben: Wie du deine besondere Gabe erkennst, annimmst und im Alltag kraftvoll nutzt – Ein Guide für hochsensible Menschen Entdecke die Kraft deiner Hochsensibilität und lebe ein erfülltes Leben! Bist du oft überreizt von lauten Geräuschen, hellen Lichtern oder stressigen Situationen? Fühlst du dich manchmal anders als andere und nimmst Stimmungen und Emotionen intensiver wahr? ... Read more

$4.56 USD

Hochsensibilität leben: Wie du deine besondere Gabe erkennst, annimmst und im Alltag kraftvoll nutzt – Ein Guide für hochsensible Menschen Entdecke die Kraft deiner Hochsensibilität und lebe ein erfülltes Leben! Bist du oft überreizt von lauten Geräuschen, hellen Lichtern oder stressigen Situationen? Fühlst du dich manchmal anders als andere und nimmst Stimmungen und Emotionen intensiver wahr?
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Die deutschen Idealisten

Ist Patriotismus noch zeitgemäß?

by Hermann Selchow ...

Entdecken Sie mit mir die Wurzeln unseres modernen Denkens! "Die deutschen Idealisten – Ist Patriotismus noch zeitgemäß?", nimmt Sie mit auf eine spannende Reise in die Zeit der napoleonischen Besatzung und zeigt Ihnen, wie bedeutende Denker wie Fichte, Schelling und Hegel nicht nur die Philosophie, sondern auch das Selbstverständnis einer ganzen Nation geprägt haben. In einer Welt im Wandel ... Read more

$5.99 USD

Entdecken Sie mit mir die Wurzeln unseres modernen Denkens! "Die deutschen Idealisten – Ist Patriotismus noch zeitgemäß?", nimmt Sie mit auf eine spannende Reise in die Zeit der napoleonischen Besatzung und zeigt Ihnen, wie bedeutende Denker wie Fichte, Schelling und Hegel nicht nur die Philosophie, sondern auch das Selbstverständnis einer ganzen Nation geprägt haben. In einer Welt im Wandel
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Workbook: So finden Sie Ihre innere Ruhe

Stress abbauen, gelassener werden und souveräner handeln

by Heike Thormann ...

Series Book 3 - Für das (Schreib-)Selbst sorgen
Sind Sie oft gestresst? In Zeitnot? Stehen Sie ständig unter Strom? Setzen Sie sich gern unter Druck? Machen Sie sich mit Ängsten oder Zweifeln verrückt? Nagen Ungeduld, Frust, Wut und Ärger an Ihnen? Rütteln Sie gereizt an den Gitterstäben Ihres vermeintlichen Käfigs? Dann lernen Sie, wie Sie sich ins Gleichgewicht bringen und Ihre innere Ruhe finden. Ich zeige Ihnen in meinem Workbook, wie Sie ... Read more

$10.99 USD

Sind Sie oft gestresst? In Zeitnot? Stehen Sie ständig unter Strom? Setzen Sie sich gern unter Druck? Machen Sie sich mit Ängsten oder Zweifeln verrückt? Nagen Ungeduld, Frust, Wut und Ärger an Ihnen? Rütteln Sie gereizt an den Gitterstäben Ihres vermeintlichen Käfigs? Dann lernen Sie, wie Sie sich ins Gleichgewicht bringen und Ihre innere Ruhe finden. Ich zeige Ihnen in meinem Workbook, wie Sie
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Die große Zeit der Samurai

Der lange Weg des Kriegers vom alten Japan in die Moderne

by Hermann Candahashi ...

Series Book 3 - Exkursionen durch Japans Kultur
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Samurai mit "Die große Zeit der Samurai - Der lange Weg des Kriegers vom alten Japan in die Moderne". Dieses neue Buch des bekannten Autors Hermann Candahashi bietet eine umfassende und faszinierende Reise durch die Geschichte einer der wohl bekanntesten Kriegerklassen der Welt. Erleben Sie die spannenden Kämpfe, die strengen Kodizes des Bushido und ... Read more

$5.99 USD

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Samurai mit "Die große Zeit der Samurai - Der lange Weg des Kriegers vom alten Japan in die Moderne". Dieses neue Buch des bekannten Autors Hermann Candahashi bietet eine umfassende und faszinierende Reise durch die Geschichte einer der wohl bekanntesten Kriegerklassen der Welt. Erleben Sie die spannenden Kämpfe, die strengen Kodizes des Bushido und
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Schöpfung und Zahl, Theodizee, Harmonik, Kabbala, Esoterik, Mysterium der Zahl,

Eine esoterische Betrachtung zur Stellung des Menschen in der Welt

by Bernd Wichmann ...

Der Autor entwickelt eine Art Quantenstruktur der Schöpfung und legt dies durch viele Fakten aus Natur, Geschichte und Wissenschaft dar. Die Schöpfung wird als Schichtenstruktur beschrieben. Darin wird die Stellung des Menschen in hervorgehobener Weise erklärt. Es wird ein Wegweiser für ein schöpfungskonformes Verhalten des Menschen abgeleitet. ... Read more

$22.99 USD

Der Autor entwickelt eine Art Quantenstruktur der Schöpfung und legt dies durch viele Fakten aus Natur, Geschichte und Wissenschaft dar. Die Schöpfung wird als Schichtenstruktur beschrieben. Darin wird die Stellung des Menschen in hervorgehobener Weise erklärt. Es wird ein Wegweiser für ein schöpfungskonformes Verhalten des Menschen abgeleitet.
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Die Erfindung der 10 Gebote

drakonisch, konsequent und eitel

by Lutz Spilker ...

Die Zehn Gebote – eines der bekanntesten Regelwerke der Menschheitsgeschichte. Doch was wissen wir wirklich über ihre Entstehung und ursprüngliche Bedeutung? In ›Die Erfindung der 10 Gebote‹ beleuchtet dieses Buch die historischen, kulturellen und religiösen Kontexte, in denen die Gebote entstanden sind. Es wirft einen tiefgehenden Blick auf ihre ursprüngliche Funktion als moralisches Fundament ... Read more

$2.99 USD

Die Zehn Gebote – eines der bekanntesten Regelwerke der Menschheitsgeschichte. Doch was wissen wir wirklich über ihre Entstehung und ursprüngliche Bedeutung? In ›Die Erfindung der 10 Gebote‹ beleuchtet dieses Buch die historischen, kulturellen und religiösen Kontexte, in denen die Gebote entstanden sind. Es wirft einen tiefgehenden Blick auf ihre ursprüngliche Funktion als moralisches Fundament
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Musik und Transzendenz - Geschichte eines Dreamteams

Das Geheimnis der Töne, von der Antike bis zum Psychedelic Rock

by Richard Koechli ...

Musik berauscht, verzaubert, befeuert, befreit, beruhigt, tröstet, heilt. Wie kaum ein anderes Medium lässt sie uns abheben, in eine Welt jenseits von Zeit und Raum. Wie schafft sie das? Worin liegt das Geheimnis der Töne? Es gibt Theorien, Vermutungen und Ahnungen aus den verschiedensten Fachbereichen, doch in keiner Epoche gelang es bisher, den Schleier endgültig zu lüften. Hartnäckig, verspielt ... Read more

$11.99 USD

Musik berauscht, verzaubert, befeuert, befreit, beruhigt, tröstet, heilt. Wie kaum ein anderes Medium lässt sie uns abheben, in eine Welt jenseits von Zeit und Raum. Wie schafft sie das? Worin liegt das Geheimnis der Töne? Es gibt Theorien, Vermutungen und Ahnungen aus den verschiedensten Fachbereichen, doch in keiner Epoche gelang es bisher, den Schleier endgültig zu lüften. Hartnäckig, verspielt
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Soforthilfe für die Paarbeziehung

Die häufigsten Probleme und wie man mit ihnen umgeht

by Ankha Haucke ...

Series series V&R SELF
Auch in Paarbeziehungen ist nicht immer eitel Sonnenschein, das ist normal und in keiner Weise Grund zur Besorgnis. Wir alle sind Menschen mit Launen, Sorgen, Unsicherheiten und Bedürfnissen. Diese für sich selbst zu klären und mit jenen der Partnerin oder des Partners in Einklang und Balance zu bringen, ist nicht immer einfach. Mitunter scheint es wie von selbst zu gelingen: Wir fühlen uns ... Read more

$25.99 USD or Free with Kobo Plus

Auch in Paarbeziehungen ist nicht immer eitel Sonnenschein, das ist normal und in keiner Weise Grund zur Besorgnis. Wir alle sind Menschen mit Launen, Sorgen, Unsicherheiten und Bedürfnissen. Diese für sich selbst zu klären und mit jenen der Partnerin oder des Partners in Einklang und Balance zu bringen, ist nicht immer einfach. Mitunter scheint es wie von selbst zu gelingen: Wir fühlen uns
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Blockaden und Trauma lösen mit Freemotion-Coaching®

Loslassen leicht gemacht! — Gesprächstherapie und Traumalösung in einem

by Ulrike Trump, Tonia Tünnissen-Hendricks, Ulrike Hensel ...

Blockaden und Trauma lösen mit Freemotion-Coaching®: Loslassen leicht gemacht – selbst wenn Klienten sich nur schwer öffnen können. Die einzigartige Kombination aus Gesprächstherapie und Traumalösung. Für Therapeuten und Coaches entwickelt, die ihren Klienten auf einfache und effektive Art dabei helfen wollen, emotionale und mentale Blockaden leicht und schnell aufzulösen. Diese Art der ... Read more

$11.99 USD

Blockaden und Trauma lösen mit Freemotion-Coaching®: Loslassen leicht gemacht – selbst wenn Klienten sich nur schwer öffnen können. Die einzigartige Kombination aus Gesprächstherapie und Traumalösung. Für Therapeuten und Coaches entwickelt, die ihren Klienten auf einfache und effektive Art dabei helfen wollen, emotionale und mentale Blockaden leicht und schnell aufzulösen. Diese Art der
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Die grosse Kraft in mir Spiritualität Lebenshilfe

Diagnose Krebs - Mein Weg zur Heilung

by Margrith Meyer, Christian Steiner, Sonia Gembus ...

Ein Buch über Menschlichkeit, Zuversicht, Vertrauen und Mut. Es führt uns achtsam in das grosse Mysterium Leben und lässt uns tief im Inneren Heilung spüren. Wie ein goldener Lichtstrom erhellt die Gewissheit, dass es in Wahrheit nur Liebe und Frieden gibt. Immer wieder geht es auch um die herausforderndsten Momente, im festen Glauben daran, dass wir in jedem Moment von der Liebe selbst gehalten ... Read more

$11.99 USD

Ein Buch über Menschlichkeit, Zuversicht, Vertrauen und Mut. Es führt uns achtsam in das grosse Mysterium Leben und lässt uns tief im Inneren Heilung spüren. Wie ein goldener Lichtstrom erhellt die Gewissheit, dass es in Wahrheit nur Liebe und Frieden gibt. Immer wieder geht es auch um die herausforderndsten Momente, im festen Glauben daran, dass wir in jedem Moment von der Liebe selbst gehalten
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Die Erfindung des Autoritätsgehorsams

Unterwürfigkeit, Macht und Bestimmung

by Lutz Spilker ...

Warum unterwirft sich der Mensch immer wieder Autoritäten? Ist es ein evolutionärer Instinkt oder bloße Gewohnheit? Dieses Buch geht der Frage nach, wie tief der Drang zur Unterordnung und der Wunsch nach Führung in der menschlichen Natur verankert sind. Von den ersten sozialen Strukturen der Steinzeit über antike Zivilisationen bis hin zu den politischen Systemen der Gegenwart: ›Die Erfindung des ... Read more

$3.99 USD

Warum unterwirft sich der Mensch immer wieder Autoritäten? Ist es ein evolutionärer Instinkt oder bloße Gewohnheit? Dieses Buch geht der Frage nach, wie tief der Drang zur Unterordnung und der Wunsch nach Führung in der menschlichen Natur verankert sind. Von den ersten sozialen Strukturen der Steinzeit über antike Zivilisationen bis hin zu den politischen Systemen der Gegenwart: ›Die Erfindung des
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Zurück zu mir

Wege aus Angst und Derealisation

by Maya Ellison ...

Angst verstehen. Derealisation bewältigen. Zurück ins Leben finden. Angststörungen mit begleitender Derealisation oder Depersonalisation können das Leben schwer machen – die Welt wirkt plötzlich fremd, die eigene Wahrnehmung entrückt. Dieses Buch nimmt dich mit auf eine einfühlsame Reise zu mehr Verständnis, Selbstfürsorge und innerer Stärke. Maya Ellison teilt hilfreiche Erkenntnisse und ... Read more

$9.99 USD

Angst verstehen. Derealisation bewältigen. Zurück ins Leben finden. Angststörungen mit begleitender Derealisation oder Depersonalisation können das Leben schwer machen – die Welt wirkt plötzlich fremd, die eigene Wahrnehmung entrückt. Dieses Buch nimmt dich mit auf eine einfühlsame Reise zu mehr Verständnis, Selbstfürsorge und innerer Stärke. Maya Ellison teilt hilfreiche Erkenntnisse und
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Burnout-Prävention

Die effektive Selbsthilfe für mentale Gesundheit

by Thomas Bergner ...

Leitfaden für ein ausgeglichenes LebenNeu in der 4. Auflage: Zeitmanagement, Social Media, aktuelle Arbeitswelt, EntscheidungsfindungBewährt: Selbsthilfe mittels praxisnaher Übungen und TestsWer sich überlastet fühlt, braucht konkrete Hilfe und keine langen theoretischen Ausführungen. »Burnout-Prävention« ist ein bewährtes Selbsthilfeprogramm, mit dem Sie Ihre eigenen Präventionsmaßnahmen gegen ... Read more

$44.99 USD

Leitfaden für ein ausgeglichenes LebenNeu in der 4. Auflage: Zeitmanagement, Social Media, aktuelle Arbeitswelt, EntscheidungsfindungBewährt: Selbsthilfe mittels praxisnaher Übungen und TestsWer sich überlastet fühlt, braucht konkrete Hilfe und keine langen theoretischen Ausführungen. »Burnout-Prävention« ist ein bewährtes Selbsthilfeprogramm, mit dem Sie Ihre eigenen Präventionsmaßnahmen gegen
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Erinnerungen

Autobiographische Aufzeichnungen

by Alija Izetbegović ...

Translated by Rijad Dautović ...

Das hier sind Fragmente meines Lebens, denn die vollständigen Teile meines Lebens habe ich nämlich entweder vergessen, oder sie gehören nur mir. So ist auch das, was hier übriggeblieben ist, mehr eine Chronik als eine Biographie, eine Geschichte über Ereignisse, die mein Leben begleitet haben, so wahr und ehrlich erzählt, wie eine persönliche Geschichte dies überhaupt sein kann. Einen ... Read more

$4.99 USD

Das hier sind Fragmente meines Lebens, denn die vollständigen Teile meines Lebens habe ich nämlich entweder vergessen, oder sie gehören nur mir. So ist auch das, was hier übriggeblieben ist, mehr eine Chronik als eine Biographie, eine Geschichte über Ereignisse, die mein Leben begleitet haben, so wahr und ehrlich erzählt, wie eine persönliche Geschichte dies überhaupt sein kann. Einen
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Heilung des inneren Kindes

Ein Leitfaden für die emotionale Heilung und die Wiederherstellung Ihrer inneren Harmonie

by Jana Kroll ...

Die Heilung des Inneren Kindes ist ein Thema, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erhalten hat. Viele Menschen sind davon überzeugt, dass unverarbeitete Traumata und emotionale Verletzungen aus der Kindheit auch im Erwachsenenalter noch Auswirkungen auf unser Leben haben. Dieses E-Book widmet sich daher dem Thema der Heilung des Inneren Kindes und zeigt, wie man durch eine gezielte ... Read more

$6.99 USD

Die Heilung des Inneren Kindes ist ein Thema, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erhalten hat. Viele Menschen sind davon überzeugt, dass unverarbeitete Traumata und emotionale Verletzungen aus der Kindheit auch im Erwachsenenalter noch Auswirkungen auf unser Leben haben. Dieses E-Book widmet sich daher dem Thema der Heilung des Inneren Kindes und zeigt, wie man durch eine gezielte
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Fundamental Things

Über Vernunft, Moral und Empathie – Was es bedeutet, Mensch zu sein

by Joachim Bauer ...

Wir stehen mitten in einem Sturm tiefgreifender Auflösungsprozesse: Die politische Ordnung wird zersetzt, westliche Demokratien wanken, traditionelle Institutionen erodieren. Arbeitswelt, Familienstrukturen und das Individuum selbst geraten unter den Druck digitaler Beschleunigung und Überreizung. Menschen fühlen sich zunehmend entfremdet und orientierungslos. Was ist noch wahr? Was behält ... Read more

$18.99 USD

PRE-ORDER

Wir stehen mitten in einem Sturm tiefgreifender Auflösungsprozesse: Die politische Ordnung wird zersetzt, westliche Demokratien wanken, traditionelle Institutionen erodieren. Arbeitswelt, Familienstrukturen und das Individuum selbst geraten unter den Druck digitaler Beschleunigung und Überreizung. Menschen fühlen sich zunehmend entfremdet und orientierungslos. Was ist noch wahr? Was behält
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An erster Stelle bin ich Mensch!

Deinen Wert und Dein persönliches Glück definierst nur Du selbst

by Mandy Capristo ...

Ihr Weg in der Musikbranche bereicherte Mandy Capristo mit vielen wertvollen Momenten. Doch das Erwachsenwerden in der Öffentlichkeit hat sie gelehrt, wie wichtig es ist, an allererster Stelle bei sich zu bleiben, auf sich selbst aufzupassen und mit all den Emotionen umzugehen. In unserer Gesellschaft ist das Streben nach Perfektion und das »Immer-funktionieren-müssen« omnipräsent. Dabei vergessen ... Read more

$21.99 USD or Free with Kobo Plus

Ihr Weg in der Musikbranche bereicherte Mandy Capristo mit vielen wertvollen Momenten. Doch das Erwachsenwerden in der Öffentlichkeit hat sie gelehrt, wie wichtig es ist, an allererster Stelle bei sich zu bleiben, auf sich selbst aufzupassen und mit all den Emotionen umzugehen. In unserer Gesellschaft ist das Streben nach Perfektion und das »Immer-funktionieren-müssen« omnipräsent. Dabei vergessen
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