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    生命充滿磨難,但不代表就該封閉自己的心。探索帶來深度與悲憫心的特質,勇敢走進這個世界。=高敏感族一學就會的生存法則=★紐時暢銷書《讓情緒自由》作者──茱迪斯.歐洛芙醫師最新力作!「具備同理心」和「作為共感人」有何不同?  歐洛芙醫師指出:「具備同理心的意思是別人難過時,我們有能力同情對方。別人開心時,我們也替他們開心。共感人則是更進一步『感同身受』,身體真切感受到他人的情緒、能量與身體症狀,缺乏多數人具備的防衛機制。」本書是共感人的寶典,協助心思細膩的人士,在混亂的世界中穩住身心,全心擁抱自己的直覺、同情心、創意,以及與心靈連結的天賦。  這本帶來力量的實務指南,除了溫和協助共感人面對獨特的挑戰,也協助共感人的親友進一步瞭解他們的需求與天賦。歐洛芙醫師在書中提供各種重要練習:  ■ 協助你找出自己屬於哪一種共感人,以及你的共感強度。  ■ 協助你補充重要能量,避開感官超載、疲憊、成癮、愛心 ... En savoir plus

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    Traduit par 許恬寧 ...
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    ★今日領導網站(LeadershipNow.com)2024年4月「最佳領導好書」★《渴望雜誌》(Aspire Magazine)2024年4月「十大勵志好書」歐洛芙醫生在代表作《共感人完全自救手冊》,替我們打好培養同理心的基礎。這本新作點燃同理心作為一股超級力量,可以帶來變革性的個人療癒、更深層的人際關係,以及對世界的影響力。這本以行動為導向的實用指南,幫助我們找出自己的同理心風格,學習在自己及他人身上運用同理心,甚至辨識同理缺失症,設定健康的界限。培養同理心,有如某種和平戰士的訓練。★達賴喇嘛【特撰前言】連結心智與心靈,體現最真實、強烈、深富同情心的自我。「在是非對錯的概念之外,有一片曠野,我在那裡與你相會。」──詩人魯米(Rumi)◆內容簡介讓同理心成為你的超能力,療癒自己,建... ... En savoir plus

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