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Self Heal Série de Livres électroniques

1-12 sur 12 résultats
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  • 視覺排毒：辨識視覺語言背後隱藏的訊息，擺脫視覺操控、重拾身心平衡

    The Visual Detox: How to Consume Media Without Letting It Consume You

    par 瑪琳．唐吉 ...
    Traduit par 洪世民 ...
    Collections series Self Heal
    你有想過這些問題嗎？你都在社群媒體看什麼？追蹤什麼樣的動態？你是否有注意到，特定種類的內容會讓你的心情變好或變差？為什麼會看到這個內容？是誰付錢設置或創作它，讓你看到呢？你真的想看到這些內容嗎？視覺語言已全面滲透日常生活，操控與被操控更是存於無形、無處不在。本書將帶領你我擺脫視覺語言的操控，重獲掌控感、再次置身內心平靜的新世界！▞ ▞ ▞　　視覺影像無所不在：睡醒睜眼後，映入眼簾的所有事物便將我們團團包圍。更別說人們大部分的生活早已與網路、手機密不可分，視覺語言可謂無孔不入。全書點出一連串驚人事實： 在你讀完這一個句子時，網路上又有125萬個新影像上傳了。這相當於每天有18億個新視覺檔案。 我們每小時會處理大約3萬6千個視覺訊息，相當於每秒10個。 街訪發現：當藝術作品取代了街頭廣告，84%的人表示幸福感有顯著提升。 社群媒體的動態是設計來讓人上癮的；Ins... ... En savoir plus

    $16.99 CAD

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  • 證明：人類如何在不確定的世界探尋真相的故事

    Proof: The Uncertain Science of Certainty

    par 亞當．庫查司基, Adam Kucharski ...
    Traduit par 葉文欽 ...
    《金融時報》（Financial Times）2025年度最佳夏日書籍與年度選書「充滿洞見、引人入勝且極具娛樂性。」──《泰晤士報文學增刊》（TLS）「精彩絕倫！」──艾利克斯．貝洛斯（Alex Bellos，科普作家）「充滿啟發性。」──《每日郵報》（Daily Mail）「為身處後證據時代的我們，獻上優質證據的認知之道。」──《金融時報》◆你聽過「蒙提霍爾問題」嗎？換門贏大獎的機率是一半一半，還是高達三分之二？這道題目曾讓數學天才艾狄胥陷入迷惑，為了說服他，朋友竟然得動用電腦程式模擬十萬次？◆為了搞懂律師必備的「證明」技巧，林肯苦讀的竟是歐幾里得的《幾何原本》？這也讓他後來得以用「反證法」駁斥奴隸制，捍衛了「人人生而平等」的美國立國公理。◆20世紀初，在健力士啤酒廠工作的高斯特，自學發明了專治「小樣本」的統計公式，開創了統計學的新里程碑。但他為為何只能隱姓埋名，以「學生」為筆名發表論文 ... En savoir plus

    $20.49 CAD

  • 不懂權謀的人，無法做大事：馬基維利教你如何在職場上出人頭地

    Machiavellian Intelligence: How to Survive and Rise in the Modern Corporation

    par 馬克．鮑威爾, Mark Powell, 強納森．季福德, Jonathan Gifford ...
    Traduit par 吳緯疆 ...
    Collections series Start+
    職場險惡，每個人都在玩權謀，想生存想發達，你要看懂大家的把戲！如果你的職位不上不下，你的存在對公司可有可無，那麼隨時失業的夢魘，將一輩子跟著你！丟掉你的理想、正直和公義，學習西方偉大的政治家馬基維利，抱持絕對的現實主義，看懂權謀，積極出擊，在競爭中取勝，在職場中晉升高位。以馬基維利為師，讓你在競爭激烈的職場中安身立命、脫穎而出馬基維利是十六世紀西方偉大的政治家，身處當時各城邦互相交戰的義大利，在其知名著作《君王論》中，描述了各個領主為了爭權奪利不擇手段，使出背叛、欺騙、暗殺等各種方法……因此，只要你的目標遠大，任何方法都可以被接受！還在傻傻努力，妄想獲得上司的青睞？當你認真埋頭苦幹時，你在公司的地位早已岌岌可危……身... ... En savoir plus

    $13.99 CAD

  • 超級代理效應：AI全面賦能時代！矽谷傳奇創業家霍夫曼寫給每個人的關鍵行動原則

    SUPERAGENCY: What Could Possibly Go Right with Our AI Future

    par 雷德・霍夫曼, Reid Hoffman, 葛雷格・比托, Greg Beato ...
    Traduit par 吳凱琳 ...
    Collections Livre 632 - 天下財經
    當我們一鍵就能植入專家智慧，個人的能力真的被放大了嗎？當AI agents快速串聯疊加，科技是創造社會進步還是恐慌？多數AI討論不是陷入末日預言，就是追逐技術更新。霍夫曼提出另一條路：在真實世界中持續行動、驗證與修正，讓AI提升更多人的判斷力、創造力與行動力。當個人的增能透過社會連結層層加乘，引爆整體社會的認知與能力躍升，這就是「超級代理效應」（Superagency）。《紐約時報》、《今日美國報》暢銷書華頓商學院、史丹佛大學課堂採用讀本OpenAI、Anthropic、DeepMind、Microsoft等全球AI與思想領袖共同推薦雷德．霍夫曼不只是LinkedIn的共同創辦人，更是矽谷最具影響力的「超連結者」，是企業爭相求教的關鍵人物，也是AI時代極少數親身參與技術發展，同時具備人文宏觀視野的科技思想家。他曾協助Airbnb、Facebook等超過百家新創企業，從早期... ... En savoir plus

    $16.63 CAD

  • 神聖經濟：宗教如何爭奪財富、權力與信徒

    The Divine Economy: How Religions Compete for Wealth, Power, and People

    par 保羅．席布萊特, Paul Seabright ...
    Traduit par 黃妤萱 ...
    以「平台經濟」的嶄新視角，解析宗教信仰的商業模式。揭開當代宗教不僅沒有走向衰退，反而越趨強大的奧祕。★入圍《金融時報》和施羅德年度商業圖書獎★榮獲公理商業圖書獎（Axiom Business Book Awards）商業評論類銅獎★入圍美國出版商協會專業與學術卓越獎（PROSE Award）商業、金融和管理類決選儘管宗教在北美與歐洲部分地區看似式微，但在21世紀的世界各地依舊蓬勃發展。宗教運動內部與彼此之間激烈的競爭，促使其累積了龐大的權力與財富。許多傳統宗教在數千年間不斷磨練其競爭策略；如今，它們已然成為「大生意」。如同企業一般，宗教也必須招募成員、籌措資金、分配預算、管理設施、組織交通、激勵員工，並確保訊息能傳達出去。在《神聖經濟》一書中，經濟學家保羅．席布萊特指出，宗教運動其實是一種特殊的商業模式：它們是「平台」，將尋求多元目標（如靈性寄託、社交與婚姻網絡，甚至商業機會 ... En savoir plus

    $24.99 CAD

  • 自我養育：用渴望被愛的方式愛自己，父母給不了的，可以自己給

    Parent Yourself Again: Love Yourself the Way You Have Always Wanted to Be Loved

    par 陳永康, Yong Kang Chan ...
    Traduit par 魏岑 ...
    Collections series Beautiful Life
    不再期待父母改變，從內在建立穩定的安全感停止重複童年的缺失，學習保護與滋養內在小孩，成為更好的內在父母・習慣壓抑情緒，不知道怎麼坦然表達・過度在意他人評價，很難真正放鬆・在關係裡反覆受傷、敏感、內耗……這些反應，往往來自成長過程中，沒有被好好回應的經驗。有些心理困擾，不是長大就會消失。它只是換了一種方式，留在和他人的互動過程與日常生活裡。「你不懂得為將來打算！」「你這樣讓我們很難過。」「早就跟你說過會失敗吧！」這些典型「亞洲父母」語錄，是我們，也是作者再熟悉不過的。而作者正是一位克服了童年情感忽視的人。結合自身成長經驗，從心理層次入手，剖析「內在父母」和「內在小孩」兩種潛藏人格。這次我們從根源上找到癥結，解決問題。如果你正在經歷這些狀態——・一直等不到父母的理解，一再陷入失望＞你該做的，不是再等待他們以你期... ... En savoir plus

    $14.99 CAD

  • 脂肪的祕密生命（暢銷改版）：最不為人知的器官脂肪背後的科學與它對身體的影響（曾獲博客來、誠品、泛科學當月選書，金石堂強力推薦）

    The Secret Life of Fat: he Science Behind the Body's Least Understood Organ and What It Means for You

    par 席薇亞．塔拉, Sylvia Tara ...
    Traduit par 張馨方 ...
    Collections series 科學新視野
    前衛生署副署長、初日診所院長 宋晏仁教授屏東榮民總醫院營養科主任、中華民國營養師公會全國聯合會監事 許慧雅健美女大生 聯合推薦脂肪不是你想的那樣！生物化學博士為你揭開出人意表的脂肪科學！脂肪不僅有助於「轉大人」，也會讓你思想變得更成熟？擁有肥胖基因就沒救了嗎？女人要瘦就是比男人難？追求超低體脂率，當心骨質疏鬆、免疫力下降？怎麼做可以減去壞脂肪，增加好脂肪？少了脂肪，體重不只會增加兩倍，智力也會受影響？肥胖可能會「傳染」？手術抽出的脂肪恐怕會長回不好的地方？稍胖的病人在接受重大手術的預後情況，反而比體重正常的病人好？……你或許不喜歡脂肪，但你的身體可不是如此。事實上，你的身體內建了許多緊捉住脂肪不放的防禦機制！例如，脂肪能利用幹細胞再生，在它感覺受到威脅時也會奮力提高食慾以防被消滅，甚至利用細菌、遺傳與病毒來擴張版圖！想要瘦個十公斤？你得跟脂肪攜手合作，一味對抗絕非上策。... ... En savoir plus

    $13.99 CAD

  • 鬆綁表現焦慮：為什麼愈想證明自己，愈容易搞砸？

    Win the Inside Game: How to Move from Surviving to Thriving, and Free Yourself Up to Perform

    par 史蒂夫．麥格尼斯, Steve Magness ...
    Traduit par 王曉伯 ...
    頂尖表現者不是更能忍受壓力，而是更少被大腦威脅系統劫持。《一流的人如何保持顛峰》作者全新洞見績效專家教你從生存模式進入成長模式，用舒服的狀態解放潛能。我們愈來愈努力，卻愈來愈不會活著你是否曾出現下列情況？① 愈重要的場合，愈容易表現失常② 明明已經準備很久，還是覺得自己不夠好③ 簡報前，腦中反覆模擬最糟情況④ 完成一件重要工作，很快又開始焦慮下一項任務⑤ 明明表現不差，卻認為別人覺得自己沒那麼厲害──這些頻繁到我們已經習以為常的現象，其實都是大腦進入「生存模式」後發出的訊號。全球知名績效專家史蒂夫指出，許多頂尖運動員在平時訓練表現穩定，一到正式比賽卻突然失常，而同樣現象也每天發生在我們的工作與生活裡。當大腦把處境視為「威脅」，我們就會被拖入生存模式而啟動防衛系統：．高度自我監控．無法容許自己的失誤．專注於避免負面結果，而非... ... En savoir plus

    $15.99 CAD

  • 為什麼大腦需要交朋友：神經科學家教你用「社交連結」活化大腦

    Why Brains Need Friends: The Neuroscience of Social Connection

    par 雷恩, Ben Rein ...
    Traduit par 張嘉倫 ...
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    「唯一會感到孤獨的器官」實用指南告訴你如何滋養大腦，建立好人緣雷恩博士在書中，開宗明義提出兩點主張：第一，科學家面對社會大眾，要講人話，不要滿嘴專有名詞和學術用語，讓人聽得一頭霧水。第二，就像他自己的學習路程，是先進入心理學領域，再探究複雜的神經科學。這本書的書寫也採取相同路徑：先從社交行為的角度，瞭解社會互動的全貌，再以神經科學為後盾，做出解釋。如此一來，當我們能夠將行為與腦內分子連結時，我們的知識深度就會超越表面，深入肉眼看不見的神經世界。雷恩博士精采剖析了令人著迷的神經科學：為何社交連結絕非可有可無，而是我們幸福、健康與福祉的命脈所在。這本扣人心弦的著作，將翻轉你對人際關係的認知，並促使你將「社交連結」視為首要課題。此書絕對是必讀之作。——艾歐（Ni... ... En savoir plus

    $12.99 CAD

  • 你與世界的10個方程式：把大問題變小問題，用大數據+數學理解現代社會的運作模式

    The Ten Equations That Rule the World: And How You Can Use Them Too

    par 大衛．桑普特, David Sumpter ...
    Traduit par 張鈞涵, 張書翎, 許珈瑜 ...
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    ─不管你喜不喜歡數學，數學就在那裡決定你─本書這些「推動世界運作」（也可以說分配你我蛋糕）的祕密方程式，可以幫助我們從透過新的思維重新認識世界……說到底，人類總想要有個「上帝模型」──世界上有沒有一種祕密方程式，可以讓我們獲得財富、迎來幸福、受人歡迎、變得更有自信及判斷力呢？本書就從此開始：這是你與世界的10個方程式。「一段引人入勝的旅程，足以改變你看待世界的方式。」──西恩．卡羅爾（Sean M. Carroll</... ... En savoir plus

    $18.99 CAD

  • 就業已死，工作重生：科技顛覆下，看見未來的工作場景

    Employment Is Dead: How Disruptive Technologies Are Revolutionizing the Way We Work

    par 黛博拉．裴瑞．彼頌恩, Deborah Perry Piscione, 喬許．諸林, Josh Drean ...
    Traduit par 吳煒聲 ...
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    》科技浪潮不僅衝擊就業，更是一場工作中人性的覺醒《從「生存負擔」轉型為「自我實現」，從「被迫就業」進化到「主動工作」。適應變革的機會就在當下，遲疑者將在未來座標中失去位置。「這是探討新興科技將如何改變工作的速成課程……本書將打開一扇窗，讓你窺探未來的工作場景。」──亞當．格蘭特（Adam Grant），《紐約時報》暢銷書《逆思維》作者【這些未來工作趨勢你不能不知道】：l 高盛研究顯示，AI可能在未來15年取代3億個全職工作。l 根據蓋洛普調查報告，全球僅有15%的員工全心投入工作，並非員工個人懶惰，而是反映出20世紀舊系統全面失效的危機。l 網路原住民Z世代自帶「數位流暢性」進入職... ... En savoir plus

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  • 負面不是病：黑暗情緒哲學

    Night Vision: Seeing Ourselves through Dark Moods

    par 瑪莉安娜．亞歷山德里 Mariana Alessandri ...
    Traduit par 賴盈滿 ...
    Collections Livre 41 - 春山之巔
    你憤怒、你悲傷、你哀痛、你憂鬱、你焦慮。你很難正向思考，你待在黑暗裡比光明中多。但你沒有──壞掉。疫情封城期間，哲學教授瑪莉安娜發現自己經常處於暴怒邊緣。她衝著干擾她彈琴的孩子大吼：「我不是你們的奴隸！」甚至在晚餐桌上朝爭吵的孩子扔出一把杏仁。她責怪自己失控、醜陋、是一個「壞掉」的母親，直到讀到奧菊．羅德（Audre Lorde）對憤怒的辯護，才開始明白：憤怒不是理性的敵人，反而可能是充滿資訊與能量的工具，讓我們看見壓力、不公，以及那些被迫承擔的勞動。她也因此意識到，她需要的不是更強大的「自我管理」，而是要求丈夫分擔家務。瑪莉安娜的父親是病理學家，一輩子都在冷冰冰的解剖室工作，從不展現脆弱，直到中風奪走了他的強悍。在那段最黑暗的日子，父親因為恐懼和幻覺而變得像個孩子，卻也因此與她產生前所未有的情感連結；那些為了維護自尊而建立的光亮外殼碎裂後，兩人的靈魂才真正交織在一起 ... En savoir plus

    $12.99 CAD