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Nutre tu menopausia

Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas

par Marta Marcè ...

Lu par Lucía Cubillo ...

Collections series Alienta
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8 heure 50 min

Haz que tus comidas sean tus mejores aliadasLa menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimentación es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida.En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos, conocerás las ... En savoir plus

$29.99 CAD

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Suplementa tu menopausia

Una guía para elegir suplementos con criterio y potenciar tus hábitos

par Marta Marcè ...

Lu par Teresa Fernández ...

Collections series Alienta
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13 heure 8 min

Tus aliados naturales para esta etapa de la vidaLa menopausia es una fase de grandes cambios en la que muchas mujeres sienten que su cuerpo ya no responde como antes. Sofocos, alteraciones del sueño, cambios en el estado de ánimo, cansancio, niebla mental o dificultad para mantener la masa muscular son algunas de las señales de una transformación que merece comprensión y acompañamiento.Los ... En savoir plus

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Disfruta tu menopausia

Y aprende cómo vivir esta etapa con plenitud

par Marta Marcè, Marta Marcè ...

Lu par Marta Marcè ...

Collections series Alienta
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5 heure 2 min

Una invitación a cuidar de tiLa menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud… Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: una renovación en la vida de la mujer, la puerta de entrada a una época que puede ser satisfactoria y plena.Marta Marcè, quien ... En savoir plus

$24.99 CAD

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Tus líneas rojas

Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente

par Tomás Navarro, Tomás Navarro ...

Lu par Benjamín Figueres ...

Collections series Autoayuda y superación
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6 heure 51 min

¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir.En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para ... En savoir plus

$24.99 CAD

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¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir.En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para
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La saga de los longevos 1. La Vieja Familia

par Eva García Sáenz de Urturi ...

Lu par Mamen Mengo, Juan Magraner, Benja Figueres ...

Collections Livre audio : 1 - La saga de los longevos
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13 heure 2 min

Nunca olvides que ser longevo no te hace inmortal. COMIENZA LA CUENTA ATRÁS. NO TE PIERDAS LA SAGA MÁS ESPERADA.Iago del Castillo es un carismático y atractivo longevo de 10.300 años de edad con un cerebro prodigioso.Sin embargo, cuando una mañana despierta en San Francisco, lejos de su hogar en Santander, no es capaz de recordar ni su nombre ni los detalles de la misteriosa investigación que le ... En savoir plus

$33.99 CAD

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Nunca olvides que ser longevo no te hace inmortal. COMIENZA LA CUENTA ATRÁS. NO TE PIERDAS LA SAGA MÁS ESPERADA.Iago del Castillo es un carismático y atractivo longevo de 10.300 años de edad con un cerebro prodigioso.Sin embargo, cuando una mañana despierta en San Francisco, lejos de su hogar en Santander, no es capaz de recordar ni su nombre ni los detalles de la misteriosa investigación que le
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Kim Ji-young, nacida en 1982

par Cho Nam-joo ...

Lu par Elsa Veiga ...

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5 heure

Su nombre es Kim Ji-young. Tiene 33 años y el nombre más común de Corea. Su historia ha incendiado Asia entera.«Ni siquiera yo sé si me casaré o si tendré hijos. O puede que me muera antes. ¿Por qué tengo que renunciar a lo que quiero ser o hacer por un futuro que no sé si llegará o no?»Esta novela ha pasado de ser la breve historia de una joven coreana a convertirse en un terremoto que ha ... En savoir plus

$24.99 CAD

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La isla de la Mujer Dormida

par Arturo Pérez-Reverte ...

Lu par Víctor Clavijo ...

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12 heure 44 min

Una novela de mar, amor y aventuras en el Egeo durante los años de la Guerra Civil española.Buscaba la boca del hombre con la suya, húmeda de sal.-¿Tienes frío? -preguntó él.-No, no Tengo miedo.-¿A qué?-A cuando te hayas ido y esto se borre de mi memoria.Presionó contra él su cuerpo goteante; y Jordán, mojada la ropa, la acogió entre los brazos estrechándola muy fuerte.<... ... En savoir plus

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Una novela de mar, amor y aventuras en el Egeo durante los años de la Guerra Civil española.Buscaba la boca del hombre con la suya, húmeda de sal.-¿Tienes frío? -preguntó él.-No, no Tengo miedo.-¿A qué?-A cuando te hayas ido y esto se borre de mi memoria.Presionó contra él su cuerpo goteante; y Jordán, mojada la ropa, la acogió entre los brazos estrechándola muy fuerte.<...
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Tú eres tu lugar seguro

Haz las paces con tu pasado para reconectar contigo (y los que te rodean)

par María Esclapez ...

Lu par María Esclapez ...

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6 heure 47 min

Tras el éxito de Me quiero, te quiero, llega el nuevo libro de María Esclapez.Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro.Con Me quiero, te quiero, María Esclapez ya ha ayudado a miles de lectores a sanar sus relaciones y a mejorar su autoestima. Ahora se centra en la importancia de ... ... En savoir plus

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Tras el éxito de Me quiero, te quiero, llega el nuevo libro de María Esclapez.Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro.Con Me quiero, te quiero, María Esclapez ya ha ayudado a miles de lectores a sanar sus relaciones y a mejorar su autoestima. Ahora se centra en la importancia de ...
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Todo muere (Todo arde 3)

par Juan Gómez-Jurado ...

Lu par Juan Gómez-Jurado, Nikki García ...

Collections Livre audio : 3 - Todo arde
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13 heure 11 min

LA ESPERA HA TERMINADOSe cierra el círculo del Universo Reina Roja.«Ni en un millón de años podrías imaginarte un desenlace como este».ZendaVuelve el autor más leído en lengua española.EL MAYOR UNIVERSO DE THRILLER JAMÁS ESCRITONota de la editorial:Esta novela es la clave del Universo Reina Roja, el proyecto narrativo al que Juan Gómez-Jurado h... ... En savoir plus

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LA ESPERA HA TERMINADOSe cierra el círculo del Universo Reina Roja.«Ni en un millón de años podrías imaginarte un desenlace como este».ZendaVuelve el autor más leído en lengua española.EL MAYOR UNIVERSO DE THRILLER JAMÁS ESCRITONota de la editorial:Esta novela es la clave del Universo Reina Roja, el proyecto narrativo al que Juan Gómez-Jurado h...
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Lo que la marea esconde

par María Oruña ...

Lu par Elena Ruiz de Velasco ...

Collections Livre audio : 4 - Los libros del Puerto Escondido
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12 heure 6 min

Más de 300.000 lectoresLa autora de El bosque de los cuatro vientos recupera la serie Puerto Escondido.La presidenta del Club de la Bahía de Santander, una de las mujeres más poderosas de la ciudad, ha aparecido muerta en el camarote de una preciosa goleta que con unos pocos y selectos invitados del mundo del tenis surcaba el mar al anochecer.El crimen recuerda a las novelas de la «habitación ... En savoir plus

$33.99 CAD

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Más de 300.000 lectoresLa autora de El bosque de los cuatro vientos recupera la serie Puerto Escondido.La presidenta del Club de la Bahía de Santander, una de las mujeres más poderosas de la ciudad, ha aparecido muerta en el camarote de una preciosa goleta que con unos pocos y selectos invitados del mundo del tenis surcaba el mar al anochecer.El crimen recuerda a las novelas de la «habitación
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Esnob

par Elísabet Benavent ...

Lu par Elísabet Benavent, Íñigo Álvarez de Lara, Ariana Martínez Moreno ...

Version Longue

17 heure 37 min

Vuelve Elísabet Benavent con una novela diferente en la que el protagonista es él.Imagina: eres un tiburón de las finanzas estilo lobo de Wall Street, perteneces a una buena familia y siempre lo has tenido todo; por no hablar de que no hay chica que se te resista. Y cuando estás a punto de rozar la cumbre del éxito con las yemas de los dedos, lo pierdes todo... por tu culpa. Tu única salida es ... En savoir plus

$30.99 CAD

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Vuelve Elísabet Benavent con una novela diferente en la que el protagonista es él.Imagina: eres un tiburón de las finanzas estilo lobo de Wall Street, perteneces a una buena familia y siempre lo has tenido todo; por no hablar de que no hay chica que se te resista. Y cuando estás a punto de rozar la cumbre del éxito con las yemas de los dedos, lo pierdes todo... por tu culpa. Tu única salida es
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Recupera tu mente, reconquista tu vida

par Marian Rojas Estapé, Marian Rojas Estapé ...

Lu par Teresa Fernández ...

Collections series Espasa Crecimiento personal
Version Longue

12 heure 15 min

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos ... En savoir plus

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Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos
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