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Livres narrés par Deb Dana

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  • La pratique polyvagale au quotidien

    50 Exercices pour la sécurité et la connexion

    par Deb Dana, Dr Stephen Porges ...
    Traduit par Nathalie Vandebeulque, Jean-Rémi Deléage ...
    Et si votre neurophysiologie pouvait favoriser la sécurité et la connexion dans votre vie quotidienne et relationnelle ? C’est tout le sujet de ce livre écrit par Deb Dana, avec cette qualité rare qui consiste à rendre la théorie polyvagale, développée par le Dr Stephen Porges, accessible à tous. L’approche polyvagale repose sur la compréhension que le système nerveux autonome est modelé par nos ... En savoir plus

    $28.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Ancré

    Comment vous lier d'amitié avec votre système nerveux grâce à la théorie polyvagale (Anchored)

    par Deb Dana, François Le Doze, Stephen Porges ...
    "Ancré" de Deb Dana est aujourd'hui le livre référence en français sur la théorie polyvagale et le nerf vague. Deb Dana décrit en des termes simples la théorie polyvagale et expose le rôle essentiel du nerf vague dans notre santé physique et psychique. Plongez dans l'univers captivant de "Ancré", un livre qui vous apprendra à cultiver une amitié profonde avec votre propre système nerveux. Lorsque ... En savoir plus

    $26.99 CAD

  • Apprivoiser son système nerveux

    Exercices pratiques pour soulager l’anxiété, revenir à soi et retrouver le chemin de la sécurité grâce à la Théorie Polyvagale

    par Deb Dana ...
    Traduit par Kafui Kpodehoun ...
    Et si la clé de votre bien-être se trouvait dans votre système nerveux ? Anxiété, stress chronique, fatigue émotionnelle… Nos réactions face aux défis du quotidien ne relèvent pas seulement de la volonté. Elles traduisent l’effort constant de notre système nerveux à retrouver l’équilibre. Dans ce workbook pratique et inspirant, Deb Dana, référence incontournable de la Théorie Polyvagale, vous ... En savoir plus

    $29.99 CAD

  • S’ancrer dans la sécurité

    Guide pratique de la théorie polyvagale

    Traduit par Isabelle Argentier ...
    par Deb Dana ...
    Voici enfin une œuvre accessible à tous, basée sur la théorie polyvagale et ses applications pratiques, offrant une approche de la santé physique, mentale et du bien-être qui suscite actuellement beaucoup d’intérêt chez de nombreux spécialistes. Pour bien comprendre une théorie et en retirer les bénéfices, l’idéal est de pouvoir l’expérimenter, la ressentir. Deb Dana en donne les outils. Elle ... En savoir plus

    $13.99 CAD

  • Mon journal de pratiques polyvagales

    84 exercices et réflexions guidées pour apprivoiser son système nerveux

    par Deb Dana, Courtney Rolfe ...
    Traduit par Kafui Kpodehoun, Caroline Constant ...
    Plongez dans Mon journal de pratiques polyvagales et au fil des pages, transformez votre vie en devenant l’explorateur de votre système nerveux ! La Théorie Polyvagale, élaborée par le chercheur et scientifique Stephen Porges et popularisée par la thérapeute clinicienne Deb Dana, a eu un impact sur d'innombrables vies. Deb Dana et Courtney Rolfe nous invitent à explorer notre système nerveux grâce ... En savoir plus

    $23.99 CAD

  • Livre audio

    Ancré

    Comprendre et réguler notre Système Nerveux. La théorie polyvagale pour tous

    par Deb Dana ...
    Lu par Virginia Crespeau ...

    Version Longue

    8 heure 7 min

    « J’ai grandi au bord de l’eau et j’ai compris que les ancres sont essentielles pour rester en sécurité face à des conditions changeantes. » Trauma, stress, angoisse : le nerf vague est la clé de votre bien-être physique et mental. Et si vous partiez à la découverte de votre propre système nerveux ? Deb Dana vous invite à vous lier d’amitié avec celui qui joue un rôle essentiel dans votre vie, ... En savoir plus

    $39.99 CAD

  • Comment t'aimer, toi et tes enfants ?

    Le défi de la famille recomposée

    par Christophe Fauré ...
    Si 50% des mariages finissent par un divorce, lorsqu'il y a des enfants, ce sont près de deux tiers des remariages qui se terminent par une séparation ! La cause : les conflits entre beaux-parents et beaux-enfants.Est-ce une fatalité ? Et qu'en est-il réellement de ce que chacun ressent, parents, beaux-parents, beaux-enfants, qui témoignent dans ce livre ?L'amour seul, en tout cas, ne suffit pas. ... En savoir plus

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  • Stimuler le nerf vague pour faciliter la guérison

    par Stanley Rosenberg, Stephen Porges, Benjamin Shield ...
    Techniques et exercices pour améliorer le bien-être physique, émotionnel et socialThérapeute crânio-sacré et rolfer depuis plus de trente ans, Stanley Rosenberg expose le rôle crucial du nerf vague dans les états psychologiques et émotionnels. Il montre ainsi qu'on peut relier son dysfonctionnement à une myriade de symptômes psychologiques et physiques courants, tels que l'anxiété, les migraines ... En savoir plus

    $22.99 CAD

  • Amour et crises dans la famille recomposée

    par Catherine Audibert ...
    Malgré votre désir de vivre heureux dans cette nouvelle famille, malgré l'amour que vous portez à votre conjoint(e), malgré vos capacités intellectuelles et le savoir que vous avez amassé en lisant tous les livres sur la question, quelque chose de plus fort que vous surgit, généralement sous la forme de colère, d'angoisse, de pleurs ou de tristesse, et vous ne savez pas quoi. Quelque chose de ... En savoir plus

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  • Ma famille recomposée

    par Bénédicte Magdeleine Vincent ...
    Collections series Ma p'tite famille
    Le guide de la famille en pièces détachées !Avec plus de 700 000 familles recomposées en France (8% des familles, chiffres INSEE 1999, estimées 750 000 en 2005) et des taux de divorce qui ne cessent d'augmenter, les Français sont de plus en plus nombreux à vivre l'aventure de la recomposition familiale.De la séparation à la nouvelle cohabitation, ce guide détaille les différentes étapes d'une ... En savoir plus

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  • La méthode T.R.E pour se remettre d'un stress extrême

    par David Berceli, Jean-Michel Gurret, Yves Wauthier ...
    Cet ouvrage présente une méthode simple de récupération après un stress intense, qui va vous surprendre. Elle se base sur une observation : les mammifères récupèrent d’une agression en tremblant le temps nécessaire à évacuer toute tension.Cette méthode novatrice de libération des traumas baptisée TRE (Trauma Releasing Exercices), nous l’avons découverte lors d’une conférence internationale à ... En savoir plus

    $13.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Est-ce que tu m'aimes encore ?

    par Christophe Fauré ...
    Il suffit parfois d'un sms, d'une maladresse ou d'un aveu pour que l'infidélité éclate au grand jour. En un instant, le couple est pris dans la tourmente... Mille questions se posent : que s'est-il passé dans notre relation pour que nous en arrivions là ? Que faut-il faire : rester ? Partir ? Comment se comprendre l'un l'autre ? Retrouver la confiance ? Pardonner ?Christophe Fauré décrypte le sens ... En savoir plus

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