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Livres narrés par Alex Leduc

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  • Écris ta légende !

    par Alex Cormont ...
    Qu’on soit sportif, acteur, chanteur, restaurateur, pharmacien, mère ou père au foyer, nous partageons tous les mêmes doutes concernant notre légende. Est-ce vraiment possible de se créer une vie sur mesure ? Est-ce que je peux combattre la peur ? Est-ce que j’ai le droit de m’affirmer ? Est-ce que l’on va m’aimer pour ce que je suis ou pour ce que j’ai et ce que je fais ?Ce n'est pas une méthode ... En savoir plus

    $18.99 CAD

  • Soulager le Covid Long : les solutions naturelles

    par Raphaël Gruman, Alex Brunet Hamadi, Dominique Salmon-Ceron ...
    LES SOLUTIONS NATURELLES POUR FAIRE FACE AUX SYMPTÔMES PROLONGÉS DU COVIDOn ne guérit pas toujours facilement du Covid. Ni rapidement. 10 à 20 % des patients développent un Covid-long, c’est-à-dire des symptômes pouvant durer des mois. Y compris les enfants ! Ce guide très pratique accompagne au quotidien les malades, avec ou sans traitement.• 44 questions-réponses sur le Covid-long : Quels sont ... En savoir plus

    $18.99 CAD

  • Livre audio

    LE PIÈGE DE LA LIBERTÉ

    Pourquoi le télétravail est difficile

    par Andrew Reid ...
    Lu par Norman Warren ...

    Version Longue

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    Et si la promesse de liberté cachait en réalité un piège invisible ?Le télétravail devait t’offrir plus de temps, plus d’autonomie, plus d’équilibre. Pourtant, tu te sens souvent plus fatigué, plus dispersé, parfois même isolé. Ce malaise n’est pas un échec personnel : c’est le résultat d’un bouleversement profond de notre rapport au travail.Dans Le piège de la liberté, Alex Leduc met des mots ... En savoir plus

    $34.34 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Le Code des Titans

    Le système pour installer les 7 habitudes fondamentales, vaincre la procrastination et atteindre vos plus grands objectifs

    par Andrew Reid ...
    Lu par Norman Warren ...

    Version Longue

    2 heure 30 min

    Et si la motivation n’était pas la clé du succès, mais le plus grand mensonge de la productivité moderne ?Nous commençons tous l’année avec des résolutions et une énergie débordante. Pourtant, au bout de quelques semaines, la volonté s’évapore et la culpabilité s’installe. Le problème n’est pas votre discipline — c’est votre système.Le Code des Titans n’est pas un simple livre de développement ... En savoir plus

    $34.34 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • S'entraîner comme un champion de MMA

    par Raphaël Gruman, Fernand Lopez ...
    Un programme sur mesure pour les pros et les passionnés de MMALe MMA n’est pas seulement un sport de combat. C’est une discipline exigeante qui mobilise le corps, l’esprit et le mode de vie tout entier. Fernand Lopez, l’un des entraîneurs de MMA les plus influents en France, partage dans ce livre sa vision d’une préparation moderne, durable et intelligente pour les combattants. Loin des méthodes ... En savoir plus

    $20.99 CAD

    PRÉCOMMANDER

  • La ménopause sans les kilos

    par Raphaël Gruman ...
    Les nouvelles règles diététiques !Vivre la ménopause tout en préservant sa santé, sa silhouette et sa féminité est tout à fait possible, grâce aux conseils de Raphaël Gruman, nutritionniste.DANS CE GUIDE COMPLET ET PRATIQUE, RETROUVEZ :- Les réponses aux questions que vous vous posez : comment réduire ou supprimer les bouffées de chaleur ? Comment faire pour ne plus gonfler après les repas ? Les ... En savoir plus

    $15.99 CAD

  • Mon programme ménopause minceur

    par Raphaël Gruman, Laureline Couté ...
    Apaiser les bouffées de chaleur, les troubles de l’humeur, garder un ventre plat, protéger son squelette, gérer son anxiété, prévenir les maladies cardiaques et autres agressions liées à l’âge, préserver souplesse articulaire et force musculaire... Cet ouvrage vous propose un programme alimentaire et sportif pour que le tournant de la ménopause soit pour vous le début d’une nouvelle vie riche et ... En savoir plus

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  • Perdre du poids avec l'homéopathie

    par Raphaël Gruman, Albert-Claude Quemoun ...
    Pour maigrir de manière efficace et durable, les régimes draconiens et farfelus sont à fuir !Avec ce livre, basé sur les dernières études scientifiques, on prend en compte sa morphologie, sa personnalité et on apprend à gérer ses faiblesses grâce à un traitement homéopathique personnalisé.Au programme :- Lever les freins à la perte de poids : pollution, stress, sédentarité...- Soigner les causes ... En savoir plus

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  • La méthode Gruman

    par Raphaël Gruman ...
    3 mois pour perdre du poids avec la Diététique Intégrative® !90 jours de programme minceur, forme et bien-être. Un coaching sur mesure UNIQUE, du matin au soir ! Perte de poids GARANTIE !-Pourquoi vous allez enfin maigrir avec la Méthode Gruman :- Parce qu’elle prend en compte les études scientifiques les plus récentes sur la minceur.- Parce qu’elle est basée sur un concept nouveau, et totalement ... En savoir plus

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    $27.47 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

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    Enfin Vivre Sans Douleur

    Le guide de l’alimentation anti-inflammatoire. Le plan sur 21 jours pour apaiser les douleurs chroniques et retrouver sa vitalité.

    par Andrew Reid ...
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    Cette douleur qui vous réveille le matin, raide et lancinante. Cette appréhension avant de monter un escalier, de jouer avec vos enfants ou simplement de vous pencher. Si vous vivez avec une douleur chronique, vous connaissez ce sentiment d’être prisonnier de votre propre corps.Vous avez sûrement tout essayé : spécialistes, médicaments anti-inflammatoires, thérapies… mais la douleur est toujours ... En savoir plus

    $27.47 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

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    Négocier Son Salaire : La Méthode ROI

    Audit de marché, dossier de preuves, scripts d’entretien et anti-objections pour obtenir une augmentation (même face aux RH)

    par Andrew Reid ...
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    Tu as déjà prouvé ta valeur. Pourtant, au moment de parler d’argent, tout se bloque.La gorge se serre. Les mots deviennent flous. Et tu finis par accepter un “on verra plus tard”.Le problème n’est pas ton mérite.Le problème, c’est la méthode.En entreprise, la valeur ne se transforme pas automatiquement en salaire. Celui qui avance n’est pas celui qui mérite le plus. C’est celui qui sait rendre son ... En savoir plus

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