Skip to main content
Search Button
Librairie Kobo Canada Cartes cadeau Aide

Kobo Rakuten

Ma liste d'envies

Panier

Vous profitez des avantages réservés aux VIP !

Article(s) non disponible(s) à la vente
Veuillez vérifier votre panier. Vous pouvez supprimer le ou les articles qui ne sont pas disponibles maintenant ou nous les supprimerons automatiquement au moment du règlement de la commande.
articlesarticle
articlesarticle

Recommandé pour vous

Loading...

Livres audio Ouvrages de référence

Si vous aimez les livres audio Ouvrages de référence, alors vous allez adorer cette sélection.
Affichage de 1 à 24 sur 124 résultats
Skip side bar filters

  • Livre audio

    Sateensuojassa puutarhassa

    par Suvi Auvinen ...
    Lu par Erja Manto ...
    Collections Livre audio : 7 - Unitarinoita

    Version Longue

    45 min

    Onko mukavampaa paikkaa kohdata sateinen ilta, kuin rauhallinen kävely kasvitieteellisessä puutarhassa? Kävelyllä löydät itsesi viehättävän vanhan kasvihuoneen luota, joka tarjoaa turvapaikan sateelta ja kauniit näkymät ympäröiviin trooppisiin kasveihin. Yöllä pääset todistamaan harvinaisen jättilumpeen avautumista. ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Unelmameditaatio 15 min

    par Hidasta elämää ...
    Lu par Sanna Wikström ...
    Collections Livre audio : 3 - Unelmameditaatio

    Version Longue

    15 min

    Unelma ei ole jotain, mikä syntyy ulkopuolellasi. Se on jotain, joka lähtee sinusta. Unelmameditaation avulla pääset yhteyteen oman unelmasi kanssa ja saat potkua unelmiesi seuraamiseen. Ohjaus: Sanna Wikström ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Selvin päin – Erään bilettäjän tarina

    par Wilma Ruohisto, Hanna Tikander ...
    Lu par Hanna Tikander ...

    Version Longue

    8 heure 53 min

    Pirskahteleva tositarina vie itsetutkiskelun ja elämän tärkeiden asioiden äärelle Hanna on skumppaa rakastava bilettäjä, kunnes hän alkaa huomata, ettei alkoholi teekään hänelle hyvää. Juhlatilanteissa ahdistus valtaa mielen ja krapulapäivien masennus leviää arkeen. Miten alkoholista tulee Hannalle, tavallisen ja hyvinvoivan sipoolaisperheen kasvatille, iso ongelma? Mitä tunnetta Hanna humalaan ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Unirentoutus 15 min

    par Hidasta elämää ...
    Lu par Sanna Wikström ...
    Collections Livre audio : 3 - Unimeditaatiot

    Version Longue

    15 min

    Kukapa ei haluaisi nukahtaa levollisesti. Ota unimeditaatio tavaksi, niin saat rauhoitettua kehosi ja mielesi nukkumaan mennessä. ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Masennuksesta voi toipua

    par Miia Moisio ...
    Lu par Satu Silvo ...
    Collections Livre audio : 12 - Hidasta elämää -artikkelit

    Version Longue

    11 min

    Masennuksesta toipunut pappi sanoo, että masennus on suojautumiskeino, jonka alle ihminen hautautuu, kun on liikaa asioita, joita ei pysty käsittelemään. ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Stressinhallintameditaatio 15 min

    par Hidasta elämää ...
    Lu par Sanna Wikström ...
    Collections Livre audio : 3 - Stressinhallintameditaatio

    Version Longue

    15 min

    Stressi tuntuu ikävältä mielessä ja kehossa. Kiukuttaa, kiristää ja ehkä ajatukset surraavat. Kuuntele lyhyt stressinhallintameditaatio ja anna itsellesi pieni palautumishetki. Ohjaus: Sanna Wikström ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Mindfulness-harjoitus 15 min

    par Hidasta elämää ...
    Lu par Sanna Wikström ...
    Collections Livre audio : 3 - Mindfulness-harjoitukset

    Version Longue

    15 min

    Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta. ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Elämä on muutakin kuin huolta!

    par Johanna Elomaa ...
    Lu par Satu Silvo ...
    Collections Livre audio : 31 - Hidasta elämää -artikkelit

    Version Longue

    11 min

    Ehket muutu taikaiskusta joogaavaksi huithapeliksi, mutta entä jos pikkasen voisi löysätä elämän nyörejä, jotta elämässä olisi tilaa huolen lisäksi myös sinulle? ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Matka meditaatioon: 2. Unimeditaatio

    par Jenny Jakkila ...
    Lu par Tuukka Haapaniemi ...
    Collections Livre audio : 2 - Matka meditaatioon

    Version Longue

    17 min

    Tämä harjoitus on rentouttava unimeditaatio, joka auttaa nukahtamaan. Varmista, että olet tehnyt kaiken tarvittavan, mitä sinun tulee ennen nukahtamista tehdä (esimerkiksi asettanut herätyskellon soimaan), ja laskeudu sitten levolle kuuntelemaan tätä unimeditaatiota. Matka meditaatioon on lempeä aloitus kohti rauhallisempaa mieltä. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai tietoa meditaatiosta – voit ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Älä vääntäydy mutkalle rakkauden vuoksi – vaan ole rehellinen

    par Anna Taipale ...
    Lu par Satu Silvo ...
    Collections Livre audio : 40 - Hidasta elämää -artikkelit

    Version Longue

    17 min

    Rakkaus on sitä, että huolehtii hellästi itsestään – ei sitä, että pitää itsensä timminä ja kuosissa saadakseen muilta hyväksyntää. Rakkaus on sitä, että sallii itselleen hyvinvointia ja syvää iloa. ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Kun uskalsin olla totta

    par Tommy Hellsten, Justine Florio ...
    Lu par Tommy Hellsten ...

    Version Longue

    4 heure 51 min

    Arvostettu terapeutti Tommy Hellsten kertoo lapsuuden haavoistaan avoimemmin ja rohkeammin kuin koskaan.Tommy Hellsten sai kuulla jo nuorena äidiltään olleensa epätoivottu lapsi. Tieto on vaikuttanut häneen syvästi aina näihin päiviin asti.”Pelko ja kauhu on valettu sisimpääni jo varhain ja niin syvälle, että siitä on tullut osa rakennettani. Olen nimittäin ollut ei-toivottu lapsi. Niin ei ... En savoir plus

    $25.59 CAD

  • Livre audio

    Juoksukoulu: 16. Elämän ylämäet

    par Saija Huhtiniemi ...
    Lu par Saija Huhtiniemi ...
    Collections Livre audio : 6 - Juoksukoulu 2

    Version Longue

    36 min

    Tällä lenkeillä käsitellään ylämäkiä – niitä tulee vastaan niin juoksussa kuin elämässäkin. Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä. ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Sitoutuminen on ensimmäinen askel onneen

    par Noora Lintukangas ...
    Lu par Satu Silvo ...
    Collections Livre audio : 14 - Hidasta elämää -artikkelit

    Version Longue

    11 min

    Suurin osa meistä haluaisi olla onnellisia; elää onnellista elämää, pitkään ja terveenä. Yllättävän harva on kuitenkin valmis näkemään vaivaa sen eteen, tai on edes pohtinut, mitä onnellisuus on. Millainen elämä olisi sinulle onnellista? ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Unelmameditaatio 5 min

    par Hidasta elämää ...
    Lu par Sanna Wikström ...
    Collections Livre audio : 1 - Unelmameditaatio

    Version Longue

    5 min

    Unelma ei ole jotain, mikä syntyy ulkopuolellasi. Se on jotain, joka lähtee sinusta. Unelmameditaation avulla pääset yhteyteen oman unelmasi kanssa ja saat potkua unelmiesi seuraamiseen. Ohjaus: Sanna Wikström ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Unien kirjasto

    par Suvi Auvinen ...
    Lu par Erja Manto ...
    Collections Livre audio : 3 - Unitarinoita

    Version Longue

    45 min

    Oletko aina haaveillut pääseväsi viettämään yön kirjastossa? Yön hiljaisuudessa pääset kokemaan kirjaston taian. Tutki pitkiä hyllyrivistöjä, nauti flyygelinsoitosta ja pidä silmällä kirjaston kissaa, Herra Henryä, joka saattaa tulla tervehtimään. ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Iltasatu aikuiselle: Arjen keskellä

    par Sanna Wikström ...
    Lu par Tuukka Haapaniemi ...
    Collections Livre audio : 1 - Hidasta elämää -iltasatuja aikuisille

    Version Longue

    12 min

    Sulje silmäsi ja anna itsellesi lupa levätä. Iltasatu vie sinut tärkeän kokemuksen äärelle: sinä olet riittävä eikä sinun tarvitse juuri nyt olla missään muualla. Anna sanojen johdattaa sinut levolliseen uneen. ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Sano vaan! Urheamman tilan periaatteet

    par Rosa Meriläinen ...
    Lu par Sanna Stellan ...

    Version Longue

    5 heure 44 min

    Riemastuttava ja innostava opas tilan ottamiseen ja oman mielipiteen kertomiseen Aikamme suuret haasteet ratkaistaan erilaisissa neuvottelu-, kokous- ja kahvipöydissä. Kuka niissä on äänessä ja miksi asiat vain junnaavat paikoillaan? Monista haastavista sosiaalisista tilanteista pääsisi eteenpäin, jos kaikki läsnäolijat saisivat kakistettua ääneen, mitä oikeasti ajattelevat. Mutta ihmiset usein ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    "Ikuisen" rakkauden haudalla

    par Keiju Vihreäsalo ...
    Lu par Satu Silvo ...
    Collections Livre audio : 33 - Hidasta elämää -artikkelit

    Version Longue

    8 min

    Rakkauskin muuttuu. Eikä sitä ole aina helppo hyväksyä. Kuuntele, kuinka oppia näkemään rakkaus tässä hetkessä sellaisena kuin se on – eikä sellaisena kuin se oli tai jollainen sen toivoisi olevan. ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa

    par Saija Huhtiniemi ...
    Lu par Saija Huhtiniemi ...
    Collections Livre audio : 1 - Kävelykoulu

    Version Longue

    30 min

    Uusi ääniohjattu kuntoilusarja alkaa! Kävely on maailman parasta ja helpointa liikuntaa. Kävely ei vaadi hyvää peruskuntoa, mutta se on loistava laji kasvattamaan sitä. Tässä jaksossa puhutaan kävelyn hyödyistä ja pohditaan, mikä merkitys kävelyllä on terveyden kannalta. Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Juoksukoulu: 18. Sisäinen puhe

    par Saija Huhtiniemi ...
    Lu par Saija Huhtiniemi ...
    Collections Livre audio : 8 - Juoksukoulu 2

    Version Longue

    38 min

    Se, miten puhut itsellesi liikunnasta ja jaksamisesta, vaikuttaa paljon liikkeellelähtöön. Tällä lenkillä huomio keskittyy päänsisäisiin asioihin sekä hengitykseen. Lenkin loppupuolella tehdään mindfulness-harjoitus. Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Stressinhallintameditaatio 5 min

    par Hidasta elämää ...
    Lu par Sanna Wikström ...
    Collections Livre audio : 1 - Stressinhallintameditaatio

    Version Longue

    5 min

    Stressi tuntuu ikävältä mielessä ja kehossa. Kiukuttaa, kiristää ja ehkä ajatukset surraavat. Kuuntele lyhyt stressinhallintameditaatio ja anna itsellesi pieni palautumishetki. Ohjaus: Sanna Wikström ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Anna lapselle joutilaisuutta ja tilaa tuntea

    par Tara Lange ...
    Lu par Satu Silvo ...
    Collections Livre audio : 19 - Hidasta elämää -artikkelit

    Version Longue

    11 min

    Ehkä lapsi ei tarvitse hienoja puitteita ja kiireistä, kehittävää arkea vaan aikaa olla ja tilaa tuntea. Kuuntele, miten vanhemmat voivat auttaa lasta kasvamaan vahvaksi ja kukoistavaksi. ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Pärjääjäkin kaipaa apua ja syliä

    par Susanna Jussila ...
    Lu par Satu Silvo ...
    Collections Livre audio : 37 - Hidasta elämää -artikkelit

    Version Longue

    10 min

    Sinun ei tarvitse kantaa ja kannatella kaikkia maailman murheita. Olet arvokas, vaikka et aina jaksaisikaan tai auttaisi muita. ... En savoir plus

    $24.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Vanhene rohkeasti – kaikesta huolimatta!

    par Anne Kauhanen-Simanainen, Anne Kauhanen-Simanainen ...
    Lu par Carla Rindell ...

    Version Longue

    6 heure 43 min

    Innoittava puheenvuoro rohkean vanhenemisen puolesta.Vanheneminen merkitsee monelle huolta ja uusia haasteita, mutta mitä jos vanhenemisen voisikin nähdä myös voimavarana? Uusi vaihe elämässä on askel tuntemattomaan, mutta se voi myös toimia henkisen kasvun ja vapautumisen lähtökohtana.Vanhene rohkeasti lähestyy vanhenemista uteliaisuudella, joka tarttuu myös lukijaan. Sekä kokemuksiin että ... En savoir plus

    $20.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus