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Livres audio Exercice physique

Si vous aimez les livres audio Exercice physique, alors vous allez adorer cette sélection.
Affichage de 1 à 24 sur 104 résultats
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  • Livre audio

    Das Longevity-System: Einfach gesund altern

    Vitalität steigern und die Gesundheitsspanne nachhaltig verlängern

    par RDM Audiobooks ...
    Lu par Helmut Stieglbauer (AI) ...

    Version Longue

    2 heure 15 min

    Möchtest du nicht nur länger leben, sondern dabei auch fit, geistig wach und voller Energie bleiben? Das Longevity System Hörbuch bietet dir den ultimativen Leitfaden, um deine Gesundheitsspanne aktiv zu verlängern und das Älterwerden selbstbestimmt zu gestalten. In diesem Ratgeber erfährst du, wie du durch alltagstaugliche Longevity Strategien deine Vitalität steigern kannst. Anstatt dich in ... En savoir plus

    $12.99 CAD

  • Livre audio

    Rückenschmerz adé!

    Das 10-Minuten-Programm gegen Verspannungen, Steifheit und Stress – endlich schmerzfrei leben ohne Geräte, Medikamente oder

    par Daniel Lemaire ...
    Lu par Victoria Morgan ...

    Version Longue

    2 heure 39 min

    Rückenschmerzen machen dein Leben zur Qual? Du bist nicht allein – und du musst dich nicht länger damit abfinden.Morgens wachst du auf und spürst es sofort: diesen dumpfen Druck im Kreuz, die steife Wirbelsäule, das Unwohlsein, das dich durch den ganzen Tag begleitet. Du hast vieles ausprobiert – Matratzen, Spritzen, Fitness-Apps – und trotzdem kehren die Schmerzen immer wieder zurück. Die gute ... En savoir plus

    $35.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Training mit Widerstandsbändern für Senioren: Das einzige Trainingsprogramm mit Widerstandsbändern, das Sie jemals brauchen werden

    par Scott Hamrick ...
    Lu par Andreas Kock ...

    Version Longue

    4 heure 6 min

    Genießen Sie Ihre besten Jahre durch mehr Kraft und Vitalität!Sind Sie ein älterer Erwachsener, der sich schon lange danach sehnt, seine frühere Kraft und Beweglichkeit wiederzuerlangen? Fühlen Sie sich durch Müdigkeit und körperliche Schwäche daran gehindert?Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere ... En savoir plus

    $21.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Trainingswissenschaft für Anfänger: Eine leicht verständliche Einführung – wie Bewegung den Körper stärkt

    par Alexander Scholz ...
    Lu par Alexander Scholz ...

    Version Longue

    2 heure 23 min

    Mach fundierte Sportwissenschaft zu deinem stärksten Werkzeug und verwandle simple Bewegung in echte physische Kraft. Egal, ob du beim morgendlichen Pendeln zuhörst oder Motivation für einen Spaziergang suchst, diese aufschlussreiche Reise durch die Anatomie weckt sofort den Drang, aktiv zu werden. Spüre die Energie, wenn komplexe Biologie plötzlich greifbar wird.Statt starrer Trainingspläne ... En savoir plus

    $14.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Stärke ist mehr, als das Abendessen abzutrainieren: Baue deine Beziehung zum Training neu auf

    par Katja Mertens ...
    Lu par Katja Mertens ...

    Version Longue

    2 heure 15 min

    Beende den Kreislauf aus Sportzwang und Kalorienzählen mit diesem motivierenden Ratgeber für echte Selbstakzeptanz. Wenn du nach einem langen Arbeitstag erschöpft bist und das Workout nur noch als lästige Pflicht empfindest, um dein Essen auszugleichen, bringt dieser Audio-Guide den ersehnten Perspektivwechsel. Finde zurück zu einem empathischen, befreienden Körpergefühl, das dich im wahren Leben ... En savoir plus

    $14.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Ratgeber für einen gesunden Stoffwechsel: Praktische Gewohnheiten für jeden Tag, um abzunehmen und dein Risiko für chronische Krankheiten zu senken

    par Petra Krämer ...
    Lu par Petra Krämer ...

    Version Longue

    2 heure 30 min

    Nutze diesen praxisnahen Gesundheitsratgeber, um deinen Stoffwechsel zu aktivieren und nachhaltig gesund abzunehmen. Verstehe die wahren Ursachen hinter Blutzuckerschwankungen, Heißhunger und Bluthochdruck, um chronischen Krankheiten gezielt vorzubeugen. Dieser wissenschaftlich fundierte und zugleich empathische Leitfaden übersetzt komplexe medizinische Zusammenhänge in direkt anwendbare ... En savoir plus

    $14.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Fitnessziele erreichen leicht gemacht

    Trainingsplan erstellen und Sport im Alltag integrieren

    par Sebastian Albert ...
    Lu par Alexander (AI) ...

    Version Longue

    1 heures 9 min

    Fühlst du dich oft überfordert, wenn es um dein Training geht? Du möchtest endlich deine Fitnessziele erreichen, aber zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen fehlt dir einfach die Zeit für stundenlange Workouts? Dann ist dieses Hörbuch genau der Wegweiser, den du brauchst.Schluss mit dem Chaos und der Planlosigkeit. Hier lernst du Schritt für Schritt, wie du dir in nur zehn Tagen einen ... En savoir plus

    $7.99 CAD

  • Livre audio

    Den Energie-Code erfolgreich knacken

    Wie du ständige Erschöpfung besiegen und aufblühen kannst.

    par Christoph Mayer ...
    Lu par Ben (AI) ...

    Version Longue

    1 heures 48 min

    Fühlst du dich oft schon morgens antriebslos, bist ständig müde und ausgelaugt und sehnst dich nach mehr Energie im Alltag? Dann ist dieses ständige Erschöpfung besiegen Hörbuch genau das Richtige für dich. Es ist an der Zeit, den Energie-Code zu knacken und deine innere Balance wiederzufinden.In diesem Ratgeber erfährst du, dass dein Energielevel kein Zufall ist, sondern ein klares System, das du ... En savoir plus

    $3.99 CAD

  • Livre audio

    Krafttraining für Senioren: Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen

    par Scott Hamrick ...
    Lu par Andreas Kock ...

    Version Longue

    8 heure 29 min

    Die Zwei-in-Eins-Senioren-Fitness-Revolution: Effektives Kraft- & Widerstandsbandtraining!Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Energie und MuskelaufbauWiderstandsbandtraining für Senioren: Das einzige Trainingsprogramm mit Widerstandsbändern, das Sie jemals brauchen werdenTeil 1: Krafttraining für ... En savoir plus

    $28.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Body Love. Dein Körper ist der Schlüssel zur Selbstliebe (Ungekürzt)

    par Coco Berlin ...
    Lu par Coco Berlin ...

    Version Longue

    7 heure 9 min

    Wie funktioniert das eigentlich mit der Selbstliebe? Wie schaffen wir es, uns stark und schön zu fühlen, so wie wir sind - trotz aller großen und kleinen seelischen Schrammen? Für Erfolgsautorin, Coach und Bellydance-Expertin Coco Berlin gibt es darauf nur eine Antwort: durch unseren Körper. Alles, was wir brauchen, ist in ihm bereits angelegt - er ist unser wahres Zuhause. Wie wir den ihm ... En savoir plus

    $28.99 CAD

  • Livre audio

    Longevity - Dein Plan für ein langes Leben

    Maximiere deine Gesundheitsspanne durch Ernährung, Bewegung, Schlaf & Resilienz.

    par Daniel Schmidt ...
    Lu par Alexander (AI) ...

    Version Longue

    2 heure 58 min

    Stell dir vor, du könntest die biologische Uhr nicht nur verlangsamen, sondern deine besten Jahre noch vor dir haben. Es geht im Leben nicht nur darum, wie alt du wirst, sondern vor allem darum, wie du alt wirst. Dieses Longevity Hörbuch ist dein umfassender Begleiter auf dem Weg zu mehr Lebensjahren bei voller Gesundheit und Energie.Viele Menschen fürchten das Alter, weil sie es mit körperlichem ... En savoir plus

    $17.99 CAD

  • Livre audio

    Nie wieder “Ich fang morgen an”

    Wie du mit minimaler Willenskraft deine Sportmotivation entfesselst und ein System für lebenslange Fitness aufbaust

    par Lauren Whitmore ...
    Lu par Victoria Morgan ...

    Version Longue

    3 heure 2 min

    Nie wieder „Ich fang morgen an“.Du willst fitter werden – aber schiebst es immer wieder auf? Du nimmst dir vor, regelmäßig Sport zu treiben, doch nach kurzer Zeit ist die Motivation wieder weg. Schuldgefühle kommen auf, Frust macht sich breit, und du denkst, mit dir stimme etwas nicht.Die Wahrheit ist: Dir fehlt nicht die Willenskraft. Dir fehlt das richtige System.In diesem Buch zeigt Lea ... En savoir plus

    $35.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Disziplin. Stärke. Erfolg. Die geheimen Strategien

    Der echte Weg langfristig und schnell deinen Traumkörper zu erreichen

    par Gabriel Reifinger ...
    Lu par Gabriel Reifinger ...

    Version Longue

    6 heure 23 min

    *Alle Einnahmen dieses Audiobuches werden an Kinder in Simbabwe gespendet.*Erreiche einen flachen Bauch, ohne Diäten, Verzicht oder jeden Tag trainieren zu müssen.94% aller Diäten und Fitnessprogramme scheitern.Eine Fallstudie aus 200 erfolgreich betreuten Klienten zeigt, das echte Problem der Leute.Viele wollen ihr Körperfett verbrennen, jedoch fallen die meisten immer wieder zurück.Der große ... En savoir plus

    $28.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    60 Minuten Stuhlyoga: Angeleitete Übungsfolgen für Kraft, Gleichgewicht und innere Ruhe – unabhängig von deiner Mobilität

    par Ricarda Krämer ...
    Lu par Ricarda Krämer ...

    Version Longue

    2 heure 24 min

    Befreie dich von Verspannungen und entdecke durch diese geführte Yoga-Praxis im Sitzen sichere Wege zu neuer Kraft. Ob du eine stressige Pause am Schreibtisch überbrücken möchtest oder dir bei eingeschränkter Beweglichkeit eine erdende Morgenroutine wünschst – diese achtsamen Übungen holen dich genau dort ab, wo du stehst. Erlebe eine beruhigende Körperreise, die sanfte Mobilisation und tiefe ... En savoir plus

    $14.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Training für Hybridathleten: Baue mit einem einzigen Trainingsprogramm Kraft und Ausdauer auf Spitzenniveau auf, ohne auszubrennen

    par Simon Lohmann ...
    Lu par Simon Lohmann ...

    Version Longue

    2 heure 29 min

    Maximiere Muskelwachstum und Kondition durch ein cleveres Fitness-System, das dich effektiv vor Erschöpfung schützt. Wenn sich der stressige Berufsalltag mit ehrgeizigen sportlichen Zielen kreuzt, führt blindes Vollgas oft direkt in die Verletzungsfalle. Dieser fundierte Ratgeber zeigt dir, wie du scheinbar gegensätzliche körperliche Reize auf der Laufstrecke und im Gym intelligent verzahnst ... En savoir plus

    $14.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Rückenschmerzen lindern: Wie du anhaltende Schmerzen verringerst, indem du den Kreislauf aus Stress, Bewegung und Erholung veränderst

    par Kerstin Kamp ...
    Lu par Kerstin Kamp ...

    Version Longue

    2 heure 21 min

    Durchbrich den Kreislauf aus Stress und chronischen Schmerzen mit praxiserprobten Strategien für deinen Alltag. Wenn stundenlanges Sitzen am Schreibtisch oder hohe mentale Belastung deinen Körper verkrampfen lassen, bietet dieser beruhigende Gesundheitsratgeber echte Linderung. Erlebe, wie du durch sanfte Anpassungen dein strapaziertes Nervensystem regulierst und neue körperliche Freiheit gewinnst ... En savoir plus

    $14.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Natürlich leicht - Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht

    Abnehmen ohne Hunger: Mit Radieschen, Himbeeren und neuem Lebensgefühl.

    par Roland Braun ...
    Lu par Achird (AI) ...

    Version Longue

    1 heures 1 min

    Träumen Sie vom Wohlfühlgewicht ohne Verzicht? Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie natürlich leicht Ihr Ziel erreichen. Abnehmen ohne Hunger ist kein Mythos! Entdecken Sie, wie Radieschen, Himbeeren und natürliche Fatburner Ihre Fettverbrennung anregen. Erleben Sie eine Ernährungsumstellung leicht gemacht und Gewicht verlieren natürlich. Mit gesunden Ernährungstipps für den Alltag erreichen Sie ... En savoir plus

    $7.99 CAD

  • Livre audio

    Sex im Spa-Bereich

    Eine erotische Hypnose für IHN

    par Erotik-Hypnotiseurin Aimée, Erotik-Hypnotiseurin Aimée ...
    Lu par Erotik-Hypnotiseurin Aimée ...

    Version Longue

    38 min

    Eine Erotische Hypnose zum wohlfühlen und entspannen. Handfrei. Wie fast alle erotischen Hypnosen von Fetischaudio. Einleitung: Die Einleitung ist sehr ausführlich und gerade für Anfänger gut geeignet, um in die Tiefenentspannung, den sogenannten Trancezustand, zu kommen. Die hypnotische Stimme von Aimée begleitet Dich auf Deiner Reise in die Trance. Hauptteil: Du gönnst Dir etwas Gutes für Dich ... En savoir plus

    $27.99 CAD

  • Livre audio

    Sex im Spa-Bereich

    Eine erotische Hypnose für SIE

    par Erotik-Hypnotiseurin Aimée, Erotik-Hypnotiseurin Aimée ...
    Lu par Erotik-Hypnotiseurin Aimée ...

    Version Longue

    38 min

    Eine Erotische Hypnose zum wohlfühlen und entspannen. Handfrei. Wie fast alle erotischen Hypnosen bei Fetischaudio. Einleitung: Die Einleitung ist sehr ausführlich und gerade für Anfänger gut geeignet, um in die Tiefenentspannung, den sogenannten Trancezustand, zu kommen. Die hypnotische Stimme von Aimée begleitet Dich auf Deiner Reise in die Trance. Hauptteil: Puh, was für ein stressiger Tag! Ein ... En savoir plus

    $28.99 CAD

  • Livre audio

    Gesundheit für Faule

    Mach nicht viel, mach es richtig

    par Carsten Lekutat ...
    Lu par Oliver Erwin Schönfeld ...

    Version Longue

    5 heure 23 min

    Der bekannte TV-Arzt lüftet das Geheimnis der Medical Fitness für alle Gesundheitsmuffel: die richtige Dosis ist entscheidend, ob wir uns wohlfühlenEins ist klar: »Die meisten von uns – ich inklusive – sind faul«, sagt Carsten Lekutat. Okay, vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben einfach viel im Leben zu tun. Doch müssen wir tatsächlich alle zum Triathleten werden, um unserer Gesundheit ... En savoir plus

    $18.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Working on a new me

    Wie ich mein Fitnessziel erreicht habe - und wie sich ein gesunder Lebensstil auch auf meinen Job ausgewirkt hat

    par Hanjo Koch ...
    Lu par Hanjo Koch ...

    Version Longue

    2 heure 11 min

    In diesem Hörbuch verfolgst du meinen 2,5-jährigen persönlichen Weg bis zum Erreichen meines Fitnessziels. Du findest Beispiele dazu, wie ich: - fokussierter und engagierter wurde, - Bewusstsein für Lebensmittel erlangte, - Essgewohnheiten veränderte, - neue Perspektiven erlaubte, - wie sich das auch auf meine berufliche Routine und Disziplin auswirkte. Es richtet sich an Personen, die noch nicht ... En savoir plus

    $19.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Rücken neu denken

    Warum Rückenschmerzen entstehen und wie Sie langfristig zu mehr Beweglichkeit finden

    par Volker Heberling ...
    Lu par La Tropical Studio ...

    Version Longue

    1 heures 11 min

    Warum verschwinden Rückenschmerzen bei manchen Menschen dauerhaft – während andere trotz Übungen, Behandlungen und Therapien immer wieder dieselben Beschwerden erleben? Die Antwort liegt oft nicht in einer weiteren Methode, sondern in einem neuen Verständnis. Viele Menschen betrachten Rückenschmerzen ausschließlich als mechanisches Problem. Moderne Erkenntnisse der Schmerzforschung zeigen jedoch, ... En savoir plus

    $15.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Mein Körper schützt mich

    Orientierung für ein gesundes Immunsystem

    par Gaby Tomsek ...
    Lu par Alexander (AI) ...

    Version Longue

    1 heures 35 min

    Schluss mit dem ständigen Optimierungsdruck und der Angst vor jedem Schnupfen. Wenn du dich fragst, wie du wirklich gesund bleiben kannst, ohne dich in komplizierten Diäten oder teuren Superfoods zu verlieren, ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich. Es bietet dir eine klare, wissenschaftlich fundierte Orientierung im Dschungel der Gesundheitsratschläge.Hier lernst du dein Immunsystem ... En savoir plus

    $8.99 CAD

  • Livre audio

    Der kleine Laufcoach

    Laufen wie im Flow

    par Dr. med. Ulrich Strunz ...
    Lu par Thomas Höricht ...

    Version Longue

    1 heures 54 min

    Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit. Erstmals trägt Dr. med. Ulrich Strunz hier wissenschaftliche Erkenntnisse, hilfreiche Ernährungstipps und persönliche Geschichten aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Mediziner und Läufer ... En savoir plus

    $19.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus