Skip to main content
Search Button
Librairie Kobo Canada Cartes cadeau Aide

Kobo Rakuten

Ma liste d'envies

Panier

Vous profitez des avantages réservés aux VIP !

Article(s) non disponible(s) à la vente
Veuillez vérifier votre panier. Vous pouvez supprimer le ou les articles qui ne sont pas disponibles maintenant ou nous les supprimerons automatiquement au moment du règlement de la commande.
articlesarticle
articlesarticle

Recommandé pour vous

Loading...

Livres audio Exercice physique

Si vous aimez les livres audio Exercice physique, alors vous allez adorer cette sélection.
Affichage de 1 à 24 sur 30 résultats
Skip side bar filters

  • Livre audio

    Træningsbog for voksne kvinder

    par Annie Stahel ...
    Lu par Marie Mondrup ...

    Version Longue

    4 heure 27 min

    ”Træningsbog for voksne kvinder” handler om, hvordan man kan lægge flere gode år til sit liv ved hjælp af træning, motion og god kost. Det gode budskab er, at der altid er en gevinst ved at leve et aktivt liv – og at det aldrig er for sent at gå i gang.Forfatter Annie Stahel er selv et glimrende eksempel herpå, da hun nærmest fra et nulpunkt i en alder af 57 år har formået at træne sig op til en ... En savoir plus

    $16.92 CAD

  • Livre audio

    Energi & Krop. Bevægelse og afspænding

    par Inge Gotved ...
    Lu par Inge Gotved, Dorte Mølgaard ...

    Version Longue

    1 heures 1 min

    Øvelser til hjemmetræning af Inge Gotved.Her får du næsten 60 minutters guidet træning med Inge Gotved og Dorte Mølgaard.CD'en indeholder 3 programmer* Bevægelse for hele kroppen med fokus på ben og ryg (ca 17 min)* Bevægelse for hele kroppen med fokus på arme, skuldre og nakke (ca 13 min)* Afspænding (ca 28 min)MusikUddrag af Händel Sonata for Obo og Piano ... En savoir plus

    $6.21 CAD

  • Livre audio

    Træn til livet

    par Rikke Hørlykke, Marie-Louise Truelsen ...
    Lu par Helle Hales ...

    Version Longue

    3 heure 47 min

    Håndboldlegenden Rikke Hørlykke lever i dag af at gøre helt almindelige mennesker stærkere og sundere, så de kan leve det liv, de gerne vil, og have det godt hele livet. Her er hendes manual til, hvordan vi hver især finder den helt rigtige måde at træne på.Da Rikke Hørlykke sagde farvel til tophåndbolden, blev hun spurgt, hvad hendes nye drømmejob var, og hendes svar var, at det ikke fandtes. Men ... En savoir plus

    $52.22 CAD

  • Livre audio

    Vejen til indre ro i en travl hverdag

    par Henning Daverne ...
    Lu par Henning Daverne, Thomas Leth Rasmussen ...

    Version Longue

    6 heure 33 min

    Hvis meditation var en pille, som kunne give dig større indvendig ro, mindre stress, bedre kropsligt velvære og mere succes i erhvervslivet, ville du så tage den?Ved at integrere meditation som et værktøj i sin hverdag, kan man opnå alle disse fordele. Det er en udbredt opfattelse, at meditation er noget der kræver fred og ro, lotusstilling, lukkede øjne og tændte røgelsespinde. Det er svært at ... En savoir plus

    $16.07 CAD

  • Livre audio

    Yoga med omtanke

    par Kristine Skytte Glue ...
    Lu par Mette Ahrenkiel ...

    Version Longue

    3 heure 8 min

    De fleste kender yoga som effektive øvelser på en måtte. Men yoga handler om langt mere end bare kroppen. Yoga bygger på en ældgammel livsfilosofi, og den visdom kan vi med fordel tage med i resten af tilværelsen.”Yoga med omtanke” giver en grundig indføring i forskellige yogaformer, så du bliver i stand til at finde netop den stilart, der passer til dit liv lige nu.Begynderen kan starte her med ... En savoir plus

    $16.92 CAD

  • Livre audio

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Bækkenbund for kvinder

    par Gotvedinstituttet ...
    Lu par Henriette Bolt ...
    Collections Livre audio : 9 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    Version Longue

    9 min

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og ... En savoir plus

    $8.24 CAD

  • Livre audio

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Koordination og dans

    par Gotvedinstituttet ...
    Lu par Henriette Bolt ...
    Collections Livre audio : 2 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    Version Longue

    12 min

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og ... En savoir plus

    $8.24 CAD

  • Livre audio

    Sundt chok

    par David Owe ...
    Lu par David Owe ...

    Version Longue

    4 heure 33 min

    Med afsæt i teori og egen erfaring skubber psykolog og skuespiller David Owe til os i en personlig og praktisk bog om potentialet i at bruge det ubehagelige bevidst til at blive sundere.At tage et iskoldt bad, gå i glohed sauna, holde vejret, begynde at faste eller bare sætte sig på en helt anden måde end sædvanligt ved næste møde. For mange virker det som en ubehagelig tanke. Men i små doser kan ... En savoir plus

    $52.22 CAD

  • Livre audio

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Puls og styrke

    par Gotvedinstituttet ...
    Lu par Søren Ekman ...
    Collections Livre audio : 1 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    Version Longue

    22 min

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og ... En savoir plus

    $10.35 CAD

  • Livre audio

    Kend din ryg

    Få greb om rygsmerterne

    par Birgitte Karlshøj ...
    Lu par Nanna Wendt Sølvsteen ...

    Version Longue

    3 heure 7 min

    Har du ondt i ryggen? Så er du ikke alene. På en vilkårlig dag har 880.000 danskere ondt i ryggen. Rygsmerter kan tage pusten fra én, punktere privatlivet og energien til at gå på arbejde. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan du reducerer smerterne, så du trives og kan få dagligdagen til at fungere, selvom du har ondt i ryggen.I bogen her får du svar på spørgsmål som: Hvordan ... En savoir plus

    $16.92 CAD

  • Livre audio

    Morgengymnastik af og med Helle Gotved. Den tankestyrede morgengymnastik, hvor du kommer alle led systematisk igennem

    par Helle Gotved ...
    Lu par Helle Gotved ...
    Collections Livre audio : 1 - Morgengymnastik af og med Helle Gotved

    Version Longue

    18 min

    Nu har du mulighed for at få kroppen roligt og grundigt i gang fra morgenstunden til lyden af den legendariske gymnastikpædagog Helle Gotveds stemme. Oprindeligt udgav Helle Gotved morgengymnastikken på kassettebånd i 1981, og her fås den som digital lydbog, så du har let adgang til den fra computeren eller din mobiltelefon.Morgengymnastikken tager udgangspunkt i, at du lige er vågnet og ligger i ... En savoir plus

    $10.35 CAD

  • Livre audio

    Den korteste vej til et langt liv

    par Bo Falck Hansen ...
    Lu par Niels Petersen ...

    Version Longue

    3 heure 33 min

    Du har sikkert en fornemmelse af, hvad der skal til for at leve sundt og opnå et langt og godt liv. Men er du også klar over, hvad der har den største effekt på din livssundhed? Er det kosten, vinterbadning, moderate mængder af alkohol, faste, søvn, vægt, motion, mental sundhed, rygestop eller sociale relationer?De fleste af os vil gerne springe over, hvor gærdet er lavest! Derfor giver denne ... En savoir plus

    $16.92 CAD

  • Livre audio

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Træning og koordination

    par Gotvedinstituttet ...
    Lu par Søren Ekman ...
    Collections Livre audio : 3 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    Version Longue

    12 min

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og ... En savoir plus

    $8.24 CAD

  • Livre audio

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Fra regnorm til Anakonda. Bækkenbund for mænd

    par Gotvedinstituttet ...
    Lu par Søren Ekman ...
    Collections Livre audio : 10 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    Version Longue

    11 min

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og ... En savoir plus

    $8.24 CAD

  • Livre audio

    Ultraløb for alle

    par Mette Birk Jensen, Jesper Kenn Olsen ...
    Lu par Anne Vester Høyer ...

    Version Longue

    7 heure 53 min

    Flere og flere ønsker i dag at begive sig ud over den klassiske maratondistance for dermed at kalde sig ultraløber. Alligevel betragter mange stadig sportsgrenen med en blanding af respekt og mistro.Med ”Ultraløb for alle” gør forfatterne, som selv er erfarne ultraløbere, op med myten om, at man skal være af en helt særlig støbning for at løbe ultraløb. De viser, at med den rette tilgang til ... En savoir plus

    $21.21 CAD

  • Livre audio

    Træn med glæde

    par Mette Birk Jensen ...
    Lu par Anne Vester Høyer ...

    Version Longue

    4 heure 13 min

    Vi ved det godt. Motion er godt for os. Det burde være simpelt. Hvem ønsker ikke sundhed, øget velvære, en flottere og stærkere krop, et bedre humør, mere selvtillid? Et længere og bedre liv? Trods de åbenlyse og veldokumenterede gevinster, der er ved at træne, kæmper vi alle indimellem med motivationen. Hvordan finder og fastholder vi den?Med udgangspunkt i motivationsforskningen og erfaringer ... En savoir plus

    $16.92 CAD

  • Livre audio

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Styrk dine fødder

    par Gotvedinstituttet ...
    Lu par Henriette Bolt ...
    Collections Livre audio : 8 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    Version Longue

    8 min

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og ... En savoir plus

    $8.24 CAD

  • Livre audio

    Træk vejret

    Mere energi – mindre stress

    par Stig Åvall Severinsen ...
    Lu par Stig Åvall Severinsen ...

    Version Longue

    7 heure 16 min

    De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energiFørst når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ... En savoir plus

    $9.64 CAD

  • Livre audio

    STÆRK - inderst inde og udenpå

    par Bente Klarlund Pedersen ...
    Lu par Bente Klarlund Pedersen ...

    Version Longue

    5 heure 46 min

    I STÆRK – inderst inde og udenpå tager Bente Klarlund læseren med helt ind i musklernes, hjernens og psykens maskinrum. Med afsæt i årtiers forskning, også den allernyeste, viser hun, hvordan fysisk aktivitet ikke blot former og styrker kroppen, men også hjernesundheden, personligheden, humøret og den mentale modstandskraft.Find håndvægtene frem, lav nogle tunge squats på stuegulvet eller løft ... En savoir plus

    $32.14 CAD

  • Livre audio

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Stræk og afspænding

    par Gotvedinstituttet ...
    Lu par Henriette Bolt ...
    Collections Livre audio : 6 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    Version Longue

    19 min

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og ... En savoir plus

    $10.35 CAD

  • Livre audio

    Få det bedre med Gotvedgymnastik. Balance og stabilitet

    par Gotvedinstituttet ...
    Lu par Søren Ekman ...
    Collections Livre audio : 5 - Få det bedre med Gotvedgymnastik

    Version Longue

    12 min

    "Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og ... En savoir plus

    $8.24 CAD

  • Livre audio

    Træk vejret, lev bedre

    Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning

    par Thomas Buch-Andersen, Maria Bramsen ...
    Lu par Thomas Buch-Andersen ...

    Version Longue

    5 heure 43 min

    Vidste du, at du kan forbedre din søvn, reducere stress, få mere energi, forbedre din præstation og endda opleve en dybere følelse af velvære blot ved at ændre måden, du trækker vejret på? Træk vejret, lev bedre er bogen, der samler videnskaben, visdommen og de praktiske teknikker bag noget af det mest fundamentale i dit liv: dit åndedræt.Du trækker vejret ca. 20.000 gange i døgnet – men gør du ... En savoir plus

    $32.14 CAD

  • Livre audio

    Fokus

    Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne

    par Trine Kolding ...
    Lu par Randi Winther ...

    Version Longue

    5 heure 21 min

    Trine Kolding – tidsekspert og -coach – hjælper dig til at lægge tankemylder, uro, overspringshandlinger og multitasking bag dig, så du kan finde, styrke og fastholde dit fokus.Længe har vi jagtet tiden og forsøgt at skabe mere af den. Men tid som en knap ressource er overhalet af evnen til at fokusere. Det er nemlig uinteressant at få mere tid, hvis du konstant er ufokuseret og mentalt fraværende ... En savoir plus

    $25.71 CAD

  • Livre audio

    Sunde vaner med succes

    par Henrik Duer, Eskild Ebbesen ...
    Lu par Henrik Duer, Eskild Ebbesen ...

    Version Longue

    5 heure 19 min

    Få de mentale værktøjer, enkle træningsprogrammer og kostråd, som gør sunde drømme til virkelighed. Forfatterne Eskild Ebbesen og Henrik Duer har selv indlæst lydbogen i julen 2021.Hver eneste dag tager mange af os en beslutning om, at vi vil til at leve sundere, men selv om de fleste udmærket kender basisopskrift en på et sundt liv, er der alt for mange faldgruber, som gør det uhyggeligt svært at ... En savoir plus

    $52.22 CAD