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綠蠹魚YLE eBook Series

Showing 1 - 12 of 12 results
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  • 質感說話課

    言語的溫柔力量，是送給自己和他人最美的禮物

    by 潘月琪 ...
    Series Book 157 - 綠蠹魚YLE
    帶你重新認識言語的真實力量，說出更有質感的人生！你有多久沒注意過自己日常的說話習慣呢？言語表達常被當作獲取工作、名聲、利益的工具，我們擅長針對特定目的進行交談，生活中的對話卻少了待人的溫柔與耐心，往往造成隱形的傷害而不自知。我們每天所說出去的話，和聽到的話，超乎想像得多，日積月累的影響力更是不容小覷。如果我們的話語，可以帶給人溫暖，注入鼓勵、療癒、善意等利他的心意，無論對象是萍水相逢的陌生人，或是最親密的家人，將是一份最棒的禮物。擁有22年主持和教學經驗的月琪老師，在書中歸納出邁向質感談吐的四大修練：˙ 探索你的口語表達習慣˙ 聰明建立連結˙ 對話的藝術˙ 建立個人的言談風格這些不可多得的硬技術和軟技巧，能幫助你把話說得更精準、談吐更... ... Read more

    $11.70 CAD

  • 質感對話課

    職場、社交、媒體及自我叩問的言談美學

    by 潘月琪 ...
    Series Book 177 - 綠蠹魚YLE
    人生是由一連串的對話構成，開啟有質感的對話，將舖成更寬廣的機運之路暢銷書《質感說話課》作者最新力作，再探高品質的言談表達藝術人際關係要能開展延續，著重雙方一來一往的互動過程，「對話交談」這項看似輕鬆隨意的口語表達行為，實則複雜精巧，變化萬千，展現出我們的興趣、專長、理念與價值觀，也考驗彼此延續話題和開發議題的能力。無論對象是誰，若想發揮更深遠的影響力，開啟更多人與人之間的可能性，我們需要的不只是單純說話，更需要「質感對話」。「有質感的對話」涵蓋十大要素：好奇心、同理心、友善、尊重、聆聽、珍惜、真誠、美感、言語的溫度、情感的連結。這些要素耳熟能詳，但身處高速運轉的世界，人們在溝通的時候，往往為求效率，忙碌搶快，情緒也容易受到觸發，很難隨時在對話中實踐這些美好的特質。因此，擁有25年主持和教學經驗的月琪老師，延伸前一部暢銷作品《質感說話課》，邀請讀者一同思考，如何把「質感」發揮在職場... ... Read more

    $13.05 CAD

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  • 內在黑洞：薩提爾帶你走過人生的困頓，與自我和解

    by 李崇義、朱芳儀 ...
    Series Book 82 - 綠蠹魚Read It
    薩提爾溝通名師，李崇義溫暖新作──十場穿越內在黑洞的對話，陪你學習回應受傷與失落走過人生的困頓，與自我和解或許，你曾經歷這樣的對話風暴……「一年就這幾天，忍忍就過了。」「以前爸媽最疼你，現在你多付出一點，是應該的吧？」「你不是最了解我的人嗎？怎麼還會這樣做？」「怎樣？難道這也是我的錯嗎？」甚至，你心裡有過這樣的念頭……「為什麼總是忽略我的感受？」「我是否不應該存在？」「我真的值得被愛嗎？」不想過的年、不想見的家、不想聽的話……這些關係表面上的碰撞、摩擦，日久便成了內在的瘀傷。明明是最親近的人，為什麼心的距離，會如此遙遠呢？面對執念與情緒波浪，我們該怎麼說、怎麼做，才能走出這個圍困自己的黑洞... ... Read more

    $13.05 CAD

  • 管他去死是人生最大的自由2

    踏上順暢之路的超痛快人生實踐指南

    by 莎拉．奈特 ...
    Series Book 271 - 綠蠹魚YLR
    ★風靡900萬人「管他去死的人生整理魔法」續作出擊！整理你的思緒，把那些你一直裝死的事情撿起來做完！這本無拘無束的生活指南，將為你帶來最理想的生活。每當你想著「我這次一定要離開」、「我真的該去運動了」，卻依然困在辦公室或黏在沙發上，那些「總有一天我一定要」的計劃，總是被無限延期嗎？本書將由淺入深，一步步幫助你組織起那些你想要，而且需要的東西。▓入門等級──搞定眼前每一天如何找出起點、做好時間管理、藉由拖延排出優先順序，還有區別「待辦」清單跟「必辦」清單。↓▓進階等級──變得更成熟、跑得更前頭、活得更健康如何打點好責任與關係、工作與財務、健康、居家環境與生活型態，活得像個大人，並能擠出時間從事嗜好或進行創作。↓▓深層等級──心理健康、存... ... Read more

    $11.70 CAD

  • 優雅反駁的技術：善用溝通標靶，練就批判思考，讓對方服氣又不傷和氣

    L'art d'exprimer son désaccord sans se fâcher

    by 納森．宇天達爾, Nathan Uyttendael ...
    Translated by 陳映竹 ...
    Series series big
    忍一時，卻愈想愈氣；吵一架，就代表贏了嗎？真正的贏家，是在協商後獲得更好的成果。「溝通標靶」教你避開雷區，批判思考助你有效說服，挺進取得共識的靶心。▏你可以有情緒，但別忘了溝通的目的在二○一九年歐洲議會大選期間，曾經流行過「砸奶昔」運動，面對不同立場的異議人士，群眾會準備奶昔招待，但不是用喝的，而是砸在身上。情勢緊繃之際，維安人員必須要求當地麥當勞停售奶昔，而另一家速食店則被指控煽動暴力，因為他們趁機打了一波奶昔廣告。把場景移至我們身處的辦公室、家裡或社群平台上，意見不合就開戰，這樣的情況也屢見不鮮。然而，這些都落在「溝通標靶」最外圍的失分地雷區：肢體暴力和語言暴力。<... ... Read more

    $10.35 CAD

  • 表達力決定你是誰

    提升表達力，成為自己期待的樣子

    by 林依柔 ...
    Series Book 38 - 綠蠹魚YLH
    你的說話方式，呈現出你是什麼樣的人；說話不是一種藝術，而是可以學習的技術，你可以主動去創造自己想要的樣子！你不一定需要上台簡報、教學培訓、銷售產品，但你一定會需要與人溝通交流、介紹自己和聊天傾聽，而這些表達過程，都可以透過有系統的學習，來提升自己的好感度，讓自己成為期待的樣子。本書循序漸進地帶領讀者檢視自己的說話方式，並藉由聲音表達講師的生活和教學觀察，剖析容易毀滅好感度的原因，以及如何提升好人緣的溝通技巧，幫助你培養好感表達力！【是什麼養成了自己的說話方式？】→找到影響自己的真正成因，最好的方式是有意識地開啟生活中的觀察力，重新去感受日常生活周遭大小事【想提升表達力？】→首先要檢視自己平時與人的溝通和互動狀態，唯有先「自我檢視」才有辦法「具體調整」→學習先當一名好... ... Read more

    $12.36 CAD

  • 管他去死是人生最大的自由

    活出理想人生的身心靈清理法則

    by 莎拉．奈特, 彭湘閔 ...
    Series Book 264 - 綠蠹魚YLR
    ★ 風靡900萬人的「管他去死的人生整理魔法」★《VOUGE》、《ELLE》、《柯夢波丹》各大雜誌一致推薦新世代超犀利毒雞湯，人生需要「幹捨離」讓你自由你可以管他去死，而且不被人討厭！所謂的整理術不只限於居家環境，更要進一步提升到人生的各個層面。我們常逼著自己做一些不開心的事，原因多半是：l 我們認定自己有義務去做。l 我們怕傷害別人的感受，或是怕當壞人。但其實，我們可以在既不會讓自己產生罪惡感、又不至於讓別人覺得自己是個王八蛋的情況下，好好放下這些執念，留給自己更多自由、輕鬆自在的時間。▶**「管他去死的人生整理魔法」2大步驟**決定哪些事情可以不要在乎那麼多。運用「不抱歉的清理法」，管他去死。▶ <... ... Read more

    $11.01 CAD

  • 知識，可以這樣賣！

    打破思考框架的IDEA法則，輸出觀點就能成為社群、職場KOL

    by 劉恭甫 ...
    Series Book 7023 - 實戰智慧
    輸出觀點，是未來最有價值的能力！個體崛起時代，拚命閱讀，不如萃取知識；萃取知識，還需輸出觀點；輸出觀點，更要引發共鳴！成功講師的講師、兩岸知名企業顧問劉恭甫「功夫老師」親授──9個案例心法直擊，55個情境拆解實戰技巧，面對簡報、分享、課程、演講、工作坊等諸多輸出觀點的管道，想成為社群KOL、開創個人品牌影響力的你；想成為職場KOL，為升遷賺入最佳籌碼的你；想成為開課KOL，迎來人生主導權與首桶金的你，準備好如何「賣」知識了嗎？● 輸入知識還不夠，你應該更重視「知識輸出」上班族與知識工作者時常在學習，這是建立知識的過程；然而最有效的學習，其實是藉由表達與分享，逐步輸出自己的觀點。透過社群分享、課程講演，甚至是打造自己的頻道或品牌，你也能構築屬於自己的知識體系，成為社群、職場KOL，進而影響他人。... ... Read more

    $12.05 CAD

  • 練習設立界線

    在愛裡保持距離，將那些無法掌控的事情全部放手

    by 梅樂蒂‧碧緹（Melody Beattie）、洪仲清 ／嚴選, 林曉芳 ...
    Series Book 137 - 綠蠹魚YLR
    即使愛一個人，也要保持一段距離，這距離裡面有自由，彼此都需要的自由。──洪仲清《每一天練習照顧自己》、《每一天，都是放手的練習》作者另一代表作改變他人不是我們該做的。我們該做的是保持愛的距離，建立界線，放手。很多事是我們無法掌控的；往往我們費盡心思想要掌控的事情，反過來掌控了我們。想要掌控自己掌控不了的事，我們只會失去力量，心也無法平靜。我們無法逼他人改變，改變他人不是我們該做的。我們該做的是在愛中保持距離：建立界線，放手，照顧自己。界線與掌控的不同。設立界線和我們自己的行為有關，也就是我們願意做什麼，不願意做什麼。界線是發自我們的內心，誠實說出我們是誰。界線，表示我們的愛能給多少。設定界線，不僅表示別人可以怎麼對我們，也表示我們會怎麼對待他人。一開始要... ... Read more

    $10.31 CAD

  • 你的問題不是問題：轉化困境為力量的薩提爾對話模式

    by 李崇義 ...
    Series series 心理勵志
    每個人都該學習的對話法則值得一讀再讀的薩提爾模式應用指南問題本身不是問題，如何回應問題才是問題。──美國家族治療大師維琴尼亞．薩提爾（Virginia Satir）薩提爾模式溝通名師李崇義引導你看懂問題背後的底層邏輯，帶你討論如何拆解、建構一段深刻、高品質的對話，不迴避、不壓抑、不爭執、不對立，打造新的對話迴路，達成對話真正目的。運用「OMIYA」對話路徑，讓溝通無往不利．設定目標Objective．討論方法Method．強化意圖Intent．連結渴望Yearning．自我覺察Awareness謹記「6不1要」，讓談話遊刃有餘．不說道理．不解釋．不給答案．不提供建議... ... Read more

    $11.09 CAD

  • 為什麼難過的總是我？甩開壞情緒的日常技巧，辨識依附關係，提供自我支持對話，釐清個人界線，遠離讓自己受傷的人際模式，找回平靜和幸福感

    5 Minute Therapy : A Therapist’s Guide to Navigating Life’s Highs and Lows

    by 莎拉‧克羅斯比(Sarah Crosby) ...
    Translated by 林步昇 ...
    Series Book 106 - 心靈成長
    ★****英國心理類暢銷書、已售出16種語言版權★****適用於每一天和各種關係的實用情緒調節方法◆保護和陪伴自己，安然度過突襲的情緒難關當我們難過、受傷、焦慮、生氣，或者遇到無法應付的情況，只要具備自我調節技巧，不只可以解決不適，還能持續維持身心的穩定，自在處理各種關係的起伏，讓你更快樂，也有力量。「你抗拒的一切，都會繼續存在，還會愈來愈壯大。」—榮格◆難過不是你的錯，從探索自我中找到慰藉：◎我做錯什麼嗎？為什麼對方不回我訊息？在生我的氣嗎？◎心情低落又不太確定自己想要什麼，但別人看起來都很有目標…◎身心俱疲又不敢拒絕別人，如果伴侶、朋友或家人踩線時怎麼辦？◎用拼命工作、吃藥或瘋狂運動麻痺自己？還有方法緩解不舒服？◎我很難過，沒有人懂我，覺得自己註定孤老一生，愛情都是騙人的…... ... Read more

    $9.83 CAD

  • 重啟人生的17個練習【薩提爾推手李崇建力薦】

    by 羅志仲 ...
    Series series New Brain
    ★薩提爾推手李崇建力薦！★能量滿溢！改造心靈最珍貴的練習★累積逾千場講座、工作坊經驗，感動無數人他念完博士卻長期失業，他熟知古人卻對自己如此陌生，靠著三大工具：薩提爾模式、當下力量與自由書寫，他尋回了自己，並重啟了人生。他寫下自己的經歷，祈願能幫助到需要的人。17個突破習性、療癒內在的練習，帶領你重新愛回自己他在原生家庭、事業、健康，都曾經歷艱難時刻，不知道自己為何會鬱鬱寡歡、憤世嫉俗？為何會和父親十八年不說話？為何會輕易放棄、不得志？為何會未老先衰，長期失眠服藥？年近四十，他開始探索內在，透過學習薩提爾模式、靜心冥想、自由書寫等工具，從無意識的習性裡解脫，蛻變為有意識的放下捆綁多年的限制性信念，漸次實踐認識自己、接納自己、安頓自己的課題，帶著重新獲得的內在力量，活出平靜自由的生命狀態。... ... Read more

    $10.88 CAD