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SMILE eBook Series

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  • 錯把工作當人生的人

    讀懂同事內心小劇場，擺脫無用情緒包袱，劃清職場與生活界線The Man Who Mistook His Job For His Life: How to Thrive at Work by Leaving Your Emotional Baggage Behind

    by 娜歐蜜‧夏拉蓋（Naomi Shragai）, 許恬寧 ...
    Series series SMILE
    ★結合職場與家族議題的全新心理自助術。★過度努力、完美主義、害怕拒絕、英雄崇拜、冒牌者症候群……各種凌亂的個人情緒交織成瘋狂的職場日常，這些都源自於家庭經驗的影響。★「我愛工作，有一天工作會愛我嗎？」30年執業經驗的商業心理治療師娜歐蜜‧夏拉蓋，以實際的個案故事與專業分析，與你一同探索問題的答案。工作場所就像是一個大劇院每個人都在表演各自獨特的家庭劇，同時努力合作取得成果對於大多數的現代工作者而言，我們不愉快的原因通常很平凡無奇：我們不喜歡老闆、我們沒有得到加薪、我們的績效評估並不順利，又或許老闆讓我們想起了認為我們永遠不夠好的父親。我們在家庭中度過了18年以上時間，在此塑造了個性與行為模式；而大多數人將擁有50年以上、超過90,000工時的職場生涯；然而，來自家庭經驗的影響如此... ... Read more

    $9.99 CAD

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  • 別咬指甲了！把恐懼變成你的超能力！：戰勝害怕與焦慮，寫給每一個人的心理練習簿

    Things You Think About When You Bite Your Nails: A Fear and Anxiety Workbook

    by 阿瑪莉亞・安德烈 ...
    Translated by 白水木 ...
    ★ 亞馬遜4.7顆星絕讚好評 ★★ 美國書評網Book Riot 讚譽為人生必備良伴之作 ★怕社交？怕失戀？怕蟑螂？一次搞懂心魔的真面目，戰勝焦慮！18世紀的人怕被詛咒，19世紀的人怕天災，21世紀的人怕被拒絕、怕愛得太深、怕傳錯截圖⋯⋯有沒有可能，在未來的某一天，我們可以什麼都不怕？恐懼是個厲害的魔術師，它讓驍勇善戰的拿破崙怕貓，讓科技巨人賈伯斯看到鈕扣就心跳加速，更讓媒體天后歐普拉深怕口香糖出現在眼前⋯⋯然而那些嚇不死你的，必然會讓你成長！這是一本關於恐懼的書，由內而外探索恐懼的真面目，解說它如何運作與偽裝，如何操控與戲弄人類，而我們又該如何挖掘出深藏其中的智慧與力量；這也是一本關於焦慮的書，講... ... Read more

    $10.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • 協作原則：如何在職場建立非凡的合作關係

    Collabor(h)ate:How to build incredible collaborative relationships at work(even if you’d rather work alone)

    by 黛比．馬歇克, Deb Mashek PhD ...
    Translated by 陳柚均 ...
    「你心裡也有不想合作的人嗎？」在不得不與自私、易怒的人共事時，這本書能改善你的身心健康★亞當．格蘭特（《逆思維》作者）等專家強力推薦★★Amazon網路書店５星好評★★關係心理學→科學實證策略→成功協作★誰，需要這本書？　　●　工作上需要與他人共事的人　　●　負責帶團隊的主管、領導者　　●　需要多方溝通的專案管理者我們就坦白說吧，與人合作是一件討厭的事。　　在職場上，更可能會變成一件痛苦的事。　　你還寧願自己做，也不想與誰合作。合作為何充滿困難？如何使它變得容易？許多人對合作有著複雜的感受。我們都知道合作對於達成目標至關重要，也知道合作是一個艱難的過程：溝通失敗、進度落後、產生摩擦、最後一個人含淚完成所有工作……合作之所以讓人痛苦，原因就在於：我們很少有人接受過「如何良好合作」的訓練。馬... ... Read more

    $13.99 CAD

  • 財務自由的條件

    破產青年脫貧翻身的真實血淚故事，6條原則改變你的一生

    by 大衛．艾許, David Ash ...
    Series series 智富人生
    出身貧窮不是你的錯，但死前仍窮就是你的錯！你的每一天，都是一筆未來儲蓄懂得對自己心狠，才能翻身致富　　阿姨我不想努力了！　　薪水苦、房價飆、物價漲，　　反正再怎麼拚薪水還是很低，不如躺平吧！　　如果有這種想法，我懂你。　　曾經作者也是抱持著這種想法，但卻在還不到三十歲時破產，　　不僅危及信用，連生活也變得一團糟，　　這時他才發現，有被動收入才能談躺平，才有辦法做自己想做的事。　　於是他日夜研究這些看起來閒閒無事的有錢人，　　終於歸納出六條黃金致富原則，　　經歷耐心實踐後，他從一名破產青年成功晉升過去羨慕的有錢人，　　領悟了與其仇富，不如學會他們賺錢的方法！　　這是一個充滿著血淚的真實故事，如果連作者這種毫無背景，　　從負資產開始的人都做得到，你一定也可以成功！　　★ 四套金錢腳本，看出貧窮關鍵　　一個人能否有錢取決於他如何看待金錢。... ... Read more

    $9.99 CAD

  • 冰山對話：從開門到關門、從理解到支持的深度溝通

    by 李崇義 ...
    Series series 心理勵志
    對話溝通資深講師李崇義首部力作，打開薩提爾冰山新視野薩提爾模式推手李崇建╳薩提爾教養暢銷作家李儀婷　真誠撰序推薦有效的溝通，目標不在解決問題真正的對話，以靠近自己為起點李崇義曾任職科技業高階主管多年，在本書中將自身擅長的團隊管理與人際溝通技巧，融合20世紀最偉大心理師之一薩提爾提出的「冰山理論」，整合出一套可以依循的對話路徑，幫助讀者改變自身的溝通慣性，免除與人溝通時不必要的衝突與困難，讓對話成為獲取和諧關係、達成雙贏的有力工具。很多時候，當我們糾結於溝通問題上，其實是卡在自己的內在狀態上。這是一條由內向外的道路，先釐清了自己，才能在面對別人時，也能貼近他人的內在，給予支持的力量，優化對話的面貌。</... ... Read more

    $13.99 CAD

  • 職場平步青雲術！孫子兵法

    仕事に効く! 「孫子の兵法」

    by 齋藤孝, 李婉寧 ...
    Series series 圖解雜學
    ～古代實戰經驗✕現代職場～掌握《孫子兵法》思維，就能在職場旗開得勝！【本書特色】◎下屬到主管思維，一次貫通！◎文章精闢簡練，一語道破後疫情時代的生存策略！◎精選古籍名言，不用讀完《孫子兵法》也能成為「將軍」！現今社會受到疫情肆虐、科技奇異點到來的影響，各行各業都面臨激烈的競爭，不少人被迫停業、失業或轉職。面對遺憾的局面，大多數人往往只能怨嘆「只剩這條路了」、「只能放棄了」⋯⋯但真的是這樣嗎？在變化劇烈的時代，已經不能抱持「只要辛勤工作，就能過上不錯日子」的心態了。公司需要的人才，是能交付工作、分擔責任的人；換言之，每個人都必須成為「執行者」！本書精選《孫子兵法》中的精華名言，一針見血地道破現代社會的生存術，讓你在茫茫人海中脫穎而出，成為自己的人生「將軍」！☑會議報告「故兵聞拙速，未睹巧之久也。」➤準時但... ... Read more

    $9.99 CAD

  • 長勝：靠運氣贏來的，憑實力也不會輸回去，常春藤名校「模型思維」課程指定必讀

    The Success Equation: Untangling Skill and Luck in Business, Sports, and Investing

    by 麥可‧莫布新 ...
    Translated by 陳冠甫 ...
    Series series 近未來
    布局運氣，是提高勝率的必要手段運用統計分析、機率思考，打造腦內的「贏家模組」能力可以靠努力逐步養成，但運氣只能求神拜佛嗎？本書入選史丹佛、普林斯頓大學等28家名校的「模型思維」（Model Thinking）課程書目，教你在做商業、投資，人生決策時，評量能力與運氣對成敗的影響力，借力使力，搶得致勝先機！把一件事情做成，或獲得任何意義上的成功，到底多少來自「實力」，又有多少來自「運氣」？實力與運氣單純只是反義詞，還是冥冥之中自有相關性？策略投資專家、暢銷書《魔球投資學》作者莫布新完整解讀：個人能力與運氣在不同狀況下，對成敗的影響，教我們如何利用「運氣－能力」光譜，獲得邁向成功的方程式。想通以下幾個問題的答案，就能獲得長勝的模型思維——為什麼網球選手的表現普遍穩定，足球隊的成績卻起起伏伏？</l... ... Read more

    $14.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • 欲望分子多巴胺：帶來墮落與貪婪、同時激發創意和衝動的賀爾蒙，如何支配人類的情緒、行為及命運

    The Molecule of More: How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity--and Will Determine the Fate of the Human Race

    by 丹尼爾．利伯曼(Daniel Z. Lieberman)、麥可．隆(Michael E. Long) ...
    Series series 科普漫遊1
    為什麼在得到之後，「渴望」常常變成「失望」？又是什麼讓人類萌生許多奇思妙想，推動世界的改變？★博客來、誠品、讀冊生活、城邦讀書花園 四大書店當月選書★長踞亞馬遜書店認知心理學類、神經科學類 雙榜首★獲選新世代獨立圖書獎（Next Generation Indie Award）文森說書　YouTuber 文森說書白明奇　國立成功大學醫學院神經學科教授、老年學研究所所長謝伯讓　國立臺灣大學心理學系副教授蘇益賢　臨床心理師——推薦－－充滿危險和力量的雙面分子。不論你有多自律，你心中的小惡魔應該還是曾經成功說服你做某些事，比如放縱地吃喝玩樂、大買特買，但在享受之後，心裡油然生起的後悔和罪惡感，又讓你發誓下次要建立起鋼鐵般的意志。但當誘惑來臨，意志力再度不堪一擊⋯⋯。為什麼會這樣呢？都是因為多巴胺！多巴胺是一種由大腦分泌的賀爾蒙，會激起強烈的渴望，使我們為了得到某樣東西而打破誓言，甚至鋌而走險。.. ... Read more

    $11.99 CAD

  • 轉動自律飛輪：不費力完成最想做的事

    by Kris ...
    Series series 豐富
    把自律當成目標，本身就是一種錯誤，沒有內在驅動的自律，都是間歇性自虐……自律，不是美德、態度或天賦，掌握養成自律的身心過程，就能持續自發行動。「我想做個自律的人！」把自律當成目標，已經在無意間為自己的人生製造了深不可測的無底洞，因為自律根本不是一個可以實現的目標。▍自律不是目標，而是實現人生目標的工具如果讓形式化的自律打亂成長的節奏，反而會變成生命的束縛，只有我們的人生使命和目標，才是自律最強的驅動力。▍人生基本法，探索人生目標並建立生涯策略人生是複雜而充滿不確定性的過程，本書引導撰寫自己的「人生基本法」，幫助多面向思考人生目標，打造自律的動機和意義，讓自律成為服務人生的工具。▍依據個人發展，時間管理活用升級學生求學、職場新手、中階主管、高階管理……從清單法到80/20法則，從多做到少做，在不同的人生階段和環境場景，自由切換時間管理工具，才能真正達到掌控時間的目的。▍運用飛輪效應 ... Read more

    $13.99 CAD

  • 直覺陷阱：擺脫認知偏誤，擁有理性又感性的30個超強心理素質

    by 高登第 ...
    Series series 人生顧問
    你的直覺充滿陷阱！個人的認知偏誤，在在都影響到我們對外界人事物的判斷，一旦判斷失準，可能就會造成生活素質受到影響，甚至影響到心理健康度。本書30個章節當中所提出的各種效應與現象，幾乎都是現代人常常會犯的認知偏誤。認知偏誤本身並不可怕，可怕的是大家不知道自己具有認知偏誤。「生命中最重要的課題，就是試著讓自己成為思想的主人！」與其對於別人的成功投以羨慕的眼光，不如試著成為自己的救世主！幾乎所有初期的心理症狀，都可以從改變自我做起，若是本身打心眼底就抗拒改變，那麼預約再多的心理師去尋求專業的諮商協助，恐怕也於事無補！↗過度樂觀會使我們對於事物的判斷抱持著高於常理的信心，因此做出不合理性的判斷。學術界已有研究指出，人們在正面情緒的狀態下，很有可能會低估風險，並導致不理性的... ... Read more

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  • 創運思維

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    **為什麼成功人士總說「我很幸運」，但你卻不會遇上這種好運？★ 韓國熱銷10萬冊，心理勵志No.1 ★淬鍊1,000名人生勝利組的強運秘訣！韓國作家金度潤三十歲才從二流大學畢業，多益只考230分，父親失業、母親自殺，自己也罹患憂鬱症的窮病青年，卻能進入外商公司任職、成為25萬冊的暢銷書作家、並創立130萬訂閱數的理財頻道。他是怎麼做到的？**　　為什麼一般人買股票被割韭菜，專業投資人卻能賺大錢？　　為什麼多數選手第一輪就被淘汰，頂尖選手卻能奪得奧運金牌？　　為什麼9成創業者在一年內倒閉，頂尖創業者卻能站在風頭浪尖上屹立不搖？　　韓國理財百萬頻道主金度潤，10年採訪各行各業成功者，　　發現這些人總會回答「成功是因為我很幸運」。　　一開始，他以為這只是自謙之詞，但隨著採訪經歷不斷累積，他發現幸運不是偶然，　　根據「創運思維」採取行動，為強者們創造足以成功的好運！**　... ... Read more

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  • 調和：打造自身平衡，建立彼此連結

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    Series series NEXUS
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