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Mente Saudável eBook Series

Showing 1 - 12 of 38 results
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  • Mente Saudável - Bipolaridade e Saúde do Cérebro

    Dicas de mindfulness e exercícios para viver bem

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Tão importante quanto cuidar do corpo é dedicar uma atenção especial à mente. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos que o ajudarão a entender os cuidados necessários com o bem-estar psicológico. Conheça os sintomas e os tratamentos da bipolaridade. Saiba como a mente e as emoções podem interferir no peso. Confira os principais hábitos que prejudicam o cérebro. Entenda o que é a ... Read more

    $6.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável - Meditação

    Exercícios para praticar no trabalho

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    O PAPEL DA MENTE NAS EMOÇÕES. Entenda como lidar com a ansiedade e o estresse. Tudo o que sentimos, pensamos ou está guardado no nosso inconsciente acaba refletindo no nosso corpo. Às vezes, quando os sentimentos são reprimidos, podem gerar quadros de ansiedade, pânico e estresse. Bora para leitura! ... Read more

    Was $5.99 CAD Now $4.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável - Autoconfiança

    Florais ajudam pessoas que sofrem com a indecisão

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Desenvolvida nos anos 60 pelo psiquiatra norte-americano Aaron Beck, a terapia cognitivo-comportamental, também conhecida como TCC, é uma abordagem psicoterapêutica baseada na combinação de conceitos do Behaviorismo (teoria que estuda a psicologia humana por meio da observação do comportamento) com teorias cognitivas (estudos sobre o processo de obtenção do conhecimento humano). ... Read more

    Was $5.99 CAD Now $4.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável: Desvendando o Cérebro

    Memória, mente e qualidade de vida

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Assim como o corpo, a mente também precisa receber cuidados diariamente. Pensando nisso, esta edição da revista Mente Saudável apresenta diversos conteúdos que vão te ajudar nisso. Entenda como funcionam as diferentes capacidades da memória. Saiba quais alimentos e hábitos de vida são considerados vilões para o cérebro. Confira 9 alimentos que auxiliam na melhora do humor. Aprenda uma técnica de ... Read more

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  • Mente Saudável: Desmistificando o Autismo e Cuidando da Mente

    Veja mitos e verdades sobre o autismo e o burnout

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Um dos pontos mais importantes da rotina são os cuidados com a saúde mental. Afinal, ela melhora a qualidade de vida e a saúde geral do corpo. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos que te ajudarão a cuidar da mente e a entendê-la. Descubra 10 mitos e verdades sobre o autismo. Saiba o que é burnout parental e seus respectivos sintomas. Veja como a alimentação pode interferir nas emoções ... Read more

    $6.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável: A Ilusão das Redes Sociais

    Saúde mental, meditação e equilíbrio

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Além de auxiliar na saúde psicológica, os cuidados com a mente também beneficiam o bem-estar corporal. Pensando nisso, esta edição da Mente Saudável traz conteúdos que te ajudarão a entender e cuidar da sua saúde mental. Veja como o uso excessivo de filtros nas imagens pode prejudicar a autoestima dos jovens. Conheça as três principais fontes de estresse e veja como ele pode afetar negativamente o ... Read more

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  • Mente Saudável: Cérebro no Comando

    Exercícios e hábitos que ajudam a reduzir o estresse, a depressão e melhoram a saúde mental

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Tão importante quanto cuidar da saúde do corpo é cuidar da saúde mental. Por isso, nesta edição, confira as dicas de como potencializar o funcionamento do seu cérebro. Veja como o estresse também pode atingir crianças e como combatê-lo. Confira como a atividade física pode ser positiva para a saúde da mente. Entenda o que é depressão e conheça os sintomas e causas da doença. E mais: conheça os ... Read more

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  • Mente Saudável: Equilíbrio na Rotina e no Trabalho

    Controle a ansiedade no trabalho, reduza o estresse e entenda TDAH e mindfulness

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Cuidar da saúde mental é fundamental para garantir qualidade de vida e evitar doenças físicas e psicológicas. Por isso, nesta edição da Mente Saudável, entenda a relação entre alimentação e estresse. Saiba quais são os principais alimentos que ajudam a combater a irritabilidade. Aprenda a controlar os episódios leves de ansiedade durante o trabalho. Confira os sintomas, causas e tratamentos do ... Read more

    $6.79 CAD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável - Supere Relações Tóxicas e Cuide da Mente

    Entenda o papel da psiquiatria e da yoga no TDAH

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Tão importante quanto cuidar do corpo é dedicar uma atenção especial à mente. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos que vão ajudar você a entender os cuidados necessários com o bem-estar emocional e cerebral. Aprenda a reconhecer e sair de relacionamentos tóxicos e abusivos. Conheça os riscos da obesidade para a manutenção do cérebro. Descubra a importância da psiquiatria para o ... Read more

    $6.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável: O Guia da Saúde Mental Infantil

    Saiba como identificar os sinais de TOD e TDAH em crianças

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Cuidar da mente é fundamental para garantir qualidade de vida e evitar diferentes tipos de doenças. Por isso, nesta edição, fique por dentro de conteúdos que te ajudarão a compreender mais sobre a saúde mental. Confira as principais características do TOD e do TDAH em crianças. Conheça as doenças mentais mais comuns em idosos. Descubra quais hábitos diários podem contribuir para o aparecimento de ... Read more

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  • Mente Saudável: Espectro Autista e a Saúde da Mente

    Conheça as causas, os sintomas e as formas de apoio

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Cuidar da mente é fundamental para garantir qualidade de vida e evitar diferentes tipos de doenças. Por isso, nesta edição, confira conteúdos que te ajudarão a compreender mais sobre a saúde mental. Conheça as causas, os sintomas e os tratamentos do Transtorno do Espectro Autista. Saiba como a bipolaridade pode afetar a vida dos idosos. Entenda de que forma o álcool prejudica a atividade cerebral ... Read more

    $5.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável: O Poder da Mente contra o Estresse e a Ansiedade

    Psicoterapia, meditação e hábitos para viver melhor

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Tão importante quanto cuidar da saúde do corpo é cuidar da saúde mental. Por isso, nesta edição da Mente Saudável, entenda como a saúde mental influencia na saúde física. Conheça as fases e os tipos de estresse. Veja de que forma os momentos estressantes podem interferir na pressão arterial. Confira também 3 tipos de psicoterapia indicadas para depressão. E mais: descubra quais são os 4 pilares da ... Read more

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