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Dehnen eBook Series

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  • Beweglichkeits-Training

    Dehnen, Faszien und Mobilität für jeden Tag

    by Eka A.I. Salbei ...
    Series Book 1 - Dehnen
    Entdecken Sie mit diesem Praxisleitfaden, wie Sie durch gezieltes Beweglichkeitstraining Ihr körperliches Wohlbefinden steigern und Ihre Leistungsfähigkeit verbessern können. Dieses Buch bietet Ihnen fundierte Anleitungen für optimales Dehnen, Stretching und Faszientraining, abgestimmt auf die Bedürfnisse von Anfängern und Kampfsportlern.Lernen Sie die Grundlagen für richtiges Dehnen kennen. Dazu ... Read more

    $25.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Meine Faszien

    Mobil und elastisch durch richtiges Dehnen

    by Eka A.I. Salbei ...
    Series Book 2 - Dehnen
    Entdecken Sie, wie Sie durch gezieltes Dehnen Ihre Beweglichkeit fördern und zu einem elastischeren Körpergefühl finden. Dieses Buch widmet sich den fundamentalen Prinzipien des Faszien-Dehnens und bietet Ihnen einen strukturierten Weg zu mehr Wohlbefinden.Lernen Sie die Grundlagen für richtiges Dehnen, von der korrekten Atemtechnik und Entspannung bis hin zur Bestimmung der passenden Dauer und ... Read more

    $25.99 CAD or Free with Kobo Plus