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If you like Reference Audiobooks, then you'll love these top picks.
Showing 1 - 24 of 75 Results
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  • Audiobook

    Skandinavische Meditation und Entspannung, # 4: Bewusstseinsmeditation (Ungekürzt)

    by Trine Holt Arnsberg ...
    Narrated by Jutta Seifert ...
    Series Audiobook 4 - Skandinavische Meditation und Entspannung

    Unabridged

    13 min

    Meditieren lernen - einer der besten Meditations-Coaches Dänemarks zeigt den Weg zur inneren Ruhe. Mit der 15-minütigen Bewusstseinsmeditation machen Sie Platz für alles, das Ihnen in den Sinn kommt. Das können Ihre Gefühle, Empfindungen oder Gedanken sein, allerdings ohne dabei die Konzentration auf die Atmung außer Acht zu lassen. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und ... Read more

    $7.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Audiobook

    Schöne Aussichten auf die besten Jahre (Ungekürzt)

    by Margot Käßmann ...
    Narrated by Margot Käßmann ...

    Unabridged

    5 hours 19 min

    Gelassen und voller Zuversicht älter werden - dieser Wunsch wird spätestens ab Mitte 50 immer größer. Das weiß auch Margot Käßmann. In ihrem neuen Lebens-Ratgeber beschreibt die Bestseller-Autorin sehr persönlich den Start in die besten Jahre: Worauf kann man sich freuen? Welche Schwierigkeiten gilt es zu meistern? Was trägt im Leben? Ein Buch, das Lust macht, die Lebensphase ab Mitte fünfzig ... Read more

    $28.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Audiobook

    Fit im Schritt - Wissenswertes vom Urologen (Ungekürzt)

    by Volker Wittkamp ...
    Narrated by Volker Wittkamp ...

    Unabridged

    5 hours 51 min

    "Was macht ein Urologe eigentlich genau?" - Das ist die häufigste Frage, die Volker Wittkamp jenseits des Krankenhausalltags zu hören bekommt. Um Berührungsängste mit seinem Fachgebiet zu reduzieren und Licht in dieses Dunkel zu bringen, erklärt er Männern (und Frauen) hier, wie sie "untenrum" funktionieren und was zu tun ist, wenn das mal nicht der Fall sein sollte. Wittkamp macht organische ... Read more

    $19.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Audiobook

    Weiße Kittel - Schwarze Magie

    by Magnus Heier, Andreas S. Ziegler ...
    Narrated by Henrik van Ypsilon ...

    Abridged

    1 hour 35 min

    Zuckertabletten, Röntgenbilder oder einfach nur der weiße Kittel von Arzt und Apotheker können uns gesund aber auch krank machen – wenn wir nur an die entsprechende Wirkung glauben. Unmöglich? Im Gegenteil! Ein Großteil aller Wirkungen beruht auf genau diesem Effekt. Eine Scheintablette ohne Wirkstoff, die von einem überzeugenden Arzt oder Apotheker gegeben wird, kann wirksamer sein als ein ... Read more

    $27.99 CAD

  • Audiobook

    Burnout: erschöpft, verbittert, ausgebrannt

    by Volker Faust ...
    Narrated by Volker Faust ...

    Abridged

    1 hour 6 min

    Erkennen – Behandeln – VorbeugenDas Phänomen Burnout ist so alt wie die Menschheit, allerdings war die Zahl der Betroffenen nie so hoch wie heute. Die Konsequenzen sind dabei oft verhängnisvoll, nicht nur für die Betroffenen, sondern auch für deren Umfeld: Partnerschaft, Familie, Freundeskreis und nicht zuletzt die Gesundheit leiden mit. Doch wie kann den Betroffenen in dieser Situation geholfen ... Read more

    $25.99 CAD

  • Audiobook

    Die Cortisol-Bauchfett-Falle

    Wie Stress dein Bauchfett festhält – und wie du dein Nervensystem wieder zur Ruhe bringst

    by Marlene Hohenfeld ...

    Unabridged

    1 hour 59 min

    Du isst bewusster, bewegst dich mehr – und trotzdem hält sich das Bauchfett hartnäckig? Gleichzeitig fühlst du dich häufig angespannt, erschöpft, schläfst schlechter oder kommst innerlich einfach nicht mehr richtig zur Ruhe? Dann lohnt sich ein Blick auf Cortisol und dein Nervensystem. Cortisol ist ein lebenswichtiges Stresshormon. Problematisch kann es werden, wenn Stress zum Dauerzustand wird ... Read more

    $17.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Audiobook

    Rückenfit zuhause

    Schmerzfrei & stark in 15 Minuten täglich ohne Geräte

    by Mario Schneider ...
    Narrated by Gacrux (AI) ...

    Unabridged

    52 min

    Sag deinen Rückenschmerzen den Kampf an – mit nur 15 Minuten Training täglich! 'Rückenfit zuhause' zeigt dir, wie du mit einfachen Rückenübungen ohne Geräte Rückenschmerzen dauerhaft loswerden kannst. Dieses Hörbuch kombiniert effektives Rückentraining zuhause mit bewusster Bewegung, Atmung und Körperhaltung. Du stärkst deine Rückengesundheit, erhöhst deine Beweglichkeit und lernst, deine ... Read more

    $12.99 CAD

  • Audiobook

    Fettleber erfolgreich loswerden

    Wie du Leberfett abbaust, deine Leber entlastest und deinen Stoffwechsel wieder in Schwung bringst

    by Marlene Hohenfeld ...

    Unabridged

    1 hour 53 min

    Die Diagnose Fettleber ist ein Warnsignal – aber gleichzeitig eine Chance, rechtzeitig etwas zu verändern. Eine Fettleber entwickelt sich häufig schleichend und bleibt lange unbemerkt. Übergewicht, Bauchfett, Insulinresistenz, Bewegungsmangel und ungünstige Ernährungsgewohnheiten können dazu beitragen, dass sich immer mehr Fett in der Leber einlagert. Die gute Nachricht: Gerade in frühen Stadien ... Read more

    $17.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Audiobook

    Skandinavische Meditation und Entspannung, # 6: Anspannung und Entspannung (Ungekürzt)

    by Trine Holt Arnsberg ...
    Narrated by Jutta Seifert ...
    Series Audiobook 6 - Skandinavische Meditation und Entspannung

    Unabridged

    18 min

    Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach! Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden ... Read more

    $7.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Audiobook

    Die Schlaf-Formel - Dein Weg zu gutem Schlaf

    Schlafqualität verbessern, Tiefschlaf fördern und erholsamer Schlaf in 4 Wochen.

    by Michael Schmid ...
    Narrated by Charon (AI) ...

    Unabridged

    43 min

    Müde von schlaflosen Nächten? „Die Schlaf-Formel“ ist dein Weg zu gutem Schlaf! Verbessere deine Schlafqualität, fördere deinen Tiefschlaf und bekämpfe Schlafmangel. Löse deine Schlafprobleme und Schlafstörungen in 4 Wochen. Dieses Hörbuch liefert dir effektive Einschlafhilfen, eine bewährte Schlafroutine und wertvolle Tipps zur Schlafhygiene. Lerne, schnell und entspannt einzuschlafen, finde ... Read more

    $6.99 CAD

  • Audiobook

    Ernährung

    Wissen was stimmt

    by Ulrike Gonder ...
    Narrated by David Nathan ...
    Series series Was stimmt?

    Abridged

    2 hours 46 min

    Sind unsere Kinder zu dick? Ist Vollkorn gesund? Und wie sieht es mit der Qualität unserer Lebensmittel aus, wie mit ihrer Belastung? Ulrike Gonder zeigt, wie Ernährung funktioniert und dass Essen mehr ist als bloße Nahrungsaufnahme. Und sie macht Mut zu mehr Gelassenheit bei Tisch. Sprecher: David Nathan ... Read more

    $21.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Audiobook

    Kindererziehung: Liebevoll & sicher

    Der praktische Wegweiser für Alltag, Schule und Familienleben.

    by Susanne Schneller ...
    Narrated by Alexander (AI) ...

    Unabridged

    1 hour 49 min

    Eltern zu sein ist die schönste, aber auch eine der herausforderndsten Aufgaben im Leben. Du möchtest deinem Kind Liebe, Sicherheit und die beste Förderung bieten, doch im Alltag tauchen unzählige Fragen auf. Dieses Hörbuch ist dein verlässlicher Begleiter, der dir von den ersten Lebenstagen bis hin zur turbulenten Pubertät zur Seite steht. Es nimmt dir die Unsicherheit und gibt dir das nötige ... Read more

    $8.99 CAD

  • Audiobook

    Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan (Ungekürzt)

    by Trine Holt Arnsberg ...
    Narrated by Jutta Seifert ...
    Series Audiobook 5 - Skandinavische Meditation und Entspannung

    Unabridged

    16 min

    Mit einem der besten Meditations-Coaches Dänemarks auf dem Weg zur inneren Ruhe! Die 20-minütige Körperwahrnehmung hilft einem, mit seinem Körper in Kontakt zu kommen und seine Aufmerksamkeit darauf zu lenken, wie es einem gerade geht. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist ein wichtiger Baustein, um mehr Ruhe und Entspannung ins Nervensystem zu bringen. Diese Form der Meditation ist ideal vor ... Read more

    $7.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Audiobook

    Don´t shrink

    Es reicht

    by Mimi Mixmi ...
    Narrated by Miriam Stehling ...

    Unabridged

    3 hours 42 min

    Don't shrink – Es reicht. Von Mimi Jede Stunde stirbt in Deutschland statistisch gesehen ein Mensch durch Suizid. Nicht durch Krebs. Nicht durch einen Unfall. Durch eine psychische Erkrankung, die nicht rechtzeitig gesehen, nicht rechtzeitig ausgesprochen wurde. Und trotzdem reden wir nicht darüber. Nicht wirklich. Wir kennen die Namen. Robert Enke. Kurt Krömer. Torsten Sträter. Menschen mit ... Read more

    $15.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Audiobook

    ALK: Fast ein medizinisches Sachbuch (Ungekürzt)

    by Simon Borowiak ...
    Narrated by Wolfgang Berger ...

    Unabridged

    6 hours 28 min

    Das Kultbuch - vom Autor selbst überarbeitet Wie sieht ein Rausch von innen aus? Wie funktioniert eine Entgiftung? Bin ich Alkoholiker? Stürze ich jetzt völlig ab? Und wenn ja: Muss ich jetzt in die Gosse? ALK ist das Buch für alle, die schon mal einen heben. Und für alle, die schon einen zu viel gehoben haben. Und für alle, die sich damit rumärgern müssen. Kurz: Das vom Autor selbst überarbeitete ... Read more

    $26.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Audiobook

    Geistig fit bis ins hohe Alter - Ernährung, Sport und Gehirnjogging

    Mit wissenschaftlichem Gedächtnistraining das Gehirn auf Trab halten und Demenz vorbeugen | Mit Gedächtnisübungen und Trainingsplan

    by Prof. Dr. med. Emrah Düzel ...
    Narrated by Aaron Herbst ...

    Unabridged

    5 hours 31 min

    Fit im Kopf – das bewährte Trainingsprogramm für ein starkes Gedächtnis bis ins hohe AlterWer sich geistig fordert, bleibt länger unabhängig. Dieses praxisorientierte Handbuch kombiniert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagstauglichen Übungen, um die geistige Fitness aktiv zu fördern und Demenz vorzubeugen. Europas führender Neurologe und Gedächtnisforscher Prof. Dr. Emrah Düzel gibt ... Read more

    $32.99 CAD

  • Audiobook

    Simply Your Best - Zustandsbalance - erfolgreiches Selbstmanagement für jeden Tag (Ungekürzt)

    by Manuela Brinkmann ...
    Narrated by Julia Littmann ...

    Unabridged

    5 hours 53 min

    "Wer ist für Ihren Zustand verantwortlich?" (Fast) jeder antwortet auf diese Frage heute mit: "Ich selbst". Dennoch reden, klagen oder schimpfen wir viel über das Wetter, den Stau, die schwierige Wirtschaftslage, demotivierende Chefs, den schlechten Service und gleichgültige Mitarbeiter. Meistens ändern wir mit diesem Ärger nichts, sondern drücken damit nur unsere eigene Stimmung. Dem gegenüber ... Read more

    $18.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Audiobook

    Nie wieder krank

    Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte

    by Wim Hof, Koen de Jong ...
    Narrated by Sebastian Fischer ...

    Unabridged

    3 hours 41 min

    Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus – und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. ... Read more

    $19.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Audiobook

    Erfolgsfaktor Sauerstoff

    Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern

    by Patrick McKeown ...
    Narrated by Peter Wolter ...

    Unabridged

    10 hours 11 min

    Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann. Kontrolliertes Atmen versorgt Muskeln und Organe mit der genau richtigen Menge an Sauerstoff. Das erhöht Fitness und Wohlbefinden und hilft sogar beim Abnehmen. Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken zeigen Ihnen, wie richtiges Atmen geht. Anhand ... Read more

    $28.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Audiobook

    Gehen Sie ins Kloster! - Und 9 weitere ungewöhnliche Alternativen zur kleinen Rente (Ungekürzt)

    by Adelheid Fangrath ...
    Narrated by Elga Schütz ...

    Unabridged

    5 hours 45 min

    Nur für Frauen! Der unkonventionelle Rentenratgeber Erziehungszeiten, Arbeitslosigkeit, Teilzeit - der typische Lebenslauf einer Frau ist gespickt mit Auszeiten. Das wirkt sich verheerend auf die Rente aus: Viele Frauen sind im Alter nicht ausreichend versorgt. Aber es gibt Auswege aus dem Rentendilemma! Ob Frauen ins Kloster gehen, einen Gefängnisaufenthalt einplanen oder eine WG gründen - dieses ... Read more

    $18.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Audiobook

    Schlüsselsätze der Liebe (Ungekürzt)

    by Oskar Holzberg ...
    Narrated by Frank Stieren ...

    Unabridged

    5 hours 33 min

    Was machen erfolgreiche Paare auf ihrem Weg zu einer harmonischen und langlebigen Beziehung richtig? Warum werden atemberaubende Romanzen nach der Hochzeit zu Schlachtfeldern? Seit mehr als zwanzig Jahren ist Oskar Holzberg Paartherapeut, seit mehr als zwanzig Jahren sieht er, was die Liebe zusammenhält - oder eben trennt. Dabei zeigen sich Muster, die vielen Menschen zu schaffen machen. Oskar ... Read more

    $21.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Audiobook

    Weniger Zucker - Mehr Energie im Alltag

    Praktische Tipps zur Zuckerreduktion für gesunde Ernährung und Wohlbefinden.

    by Andreas Gödderz ...
    Narrated by Leda (AI) ...

    Unabridged

    43 min

    Fühlen Sie sich oft müde oder plagt Sie Heißhunger? Entdecken Sie mit "Weniger Zucker: Mehr Energie im Alltag", wie Sie Ihren Zuckerkonsum senken und dauerhaft Zucker reduzieren können. Dieses Hörbuch liefert praktische Tipps zur Ernährungsumstellung, um Ihre Essgewohnheiten zu ändern und versteckten Zucker zu entlarven. Lernen Sie gesunde Alternativen zu Zucker kennen, besiegen Sie Heißhunger und ... Read more

    $7.99 CAD

  • Audiobook

    Reiki - Heile dich selbst

    Reiki Chakra-Selbstbehandlung

    by Brigitte Müller, Horst Günther ...
    Narrated by Brigitte Müller ...

    Unabridged

    51 min

    Reisen nach innen sind nicht nur genauso nötig wie eine Urlaubsreise, sondern werden meist sogar noch intensiver erlebt und bieten zudem in unserer hektischen Welt den nötigen Ausgleich. In Zeiten von Anspannung, Stress und Hektik vergessen wir allerdings oft, dass wir ein unerschöpfliches Kraftreservoir in unserem Inneren zur Verfügung haben – die einfühlsam gesprochene Rosen-Visualisation für ... Read more

    $15.99 CAD or Free with Kobo Plus

  • Audiobook

    Wie Medikamente wirken – für Anfänger erklärt: Ein Leitfaden für Einsteiger zu den wissenschaftlichen Grundlagen der Behandlung

    by Ingrid Hagedorn ...
    Narrated by Ingrid Hagedorn ...

    Unabridged

    2 hours 17 min

    Mache komplexe Pharmakologie greifbar und stärke deine Gesundheitskompetenz mit diesem lebensnahen Medizinratgeber. Ob beim täglichen Pendeln oder zur gezielten Vorbereitung auf den nächsten Arztbesuch – diese leicht verständliche Anleitung nimmt dir die Unsicherheit vor abstrakten Beipackzetteln. Erlebe eine beruhigende und augenöffnende Reise durch den eigenen Organismus, die medizinische ... Read more

    $14.99 CAD or Free with Kobo Plus