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Self Care – sei gut zu dir

Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen | Selbstfürsorge für jeden Tag

by Prof. Dr. Sabine Hubbertz-Josat, Prof. Dr. Katharina Wick ...

Narrated by Madita ...

Unabridged

5 hours 10 min

Ihr Leitfaden zu mehr Selbstfürsorge und Lebensfreude! Fühlen Sie sich oft müde, gestresst und ausgelaugt? Self Care - Sei gut zu dir ist Ihr umfassender Ratgeber, um die Kunst der Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren und ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit kleinen Veränderungen Großes bewirken können - für Körper, Geist und Seele. Erfahren ... Read more

$32.99 CAD or Free with Kobo Plus

Ihr Leitfaden zu mehr Selbstfürsorge und Lebensfreude! Fühlen Sie sich oft müde, gestresst und ausgelaugt? Self Care - Sei gut zu dir ist Ihr umfassender Ratgeber, um die Kunst der Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren und ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit kleinen Veränderungen Großes bewirken können - für Körper, Geist und Seele. Erfahren
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Jemand ist sauer auf dich: Bleib bei dir, ohne überstürzt alles wieder in Ordnung zu bringen

by Thea Ulrich ...

Narrated by Thea Ulrich ...

Unabridged

2 hours 12 min

Entkomme dem inneren Alarm bei Konflikten und nutze psychologisches Selbstcoaching für emotionale Regulation. Sobald jemand wütend oder enttäuscht reagiert, springt bei vielen Menschen das Nervensystem an und erzwingt hektische Anpassung. Dieser empowernde Ratgeber holt dich genau in diesen angespannten Alltagsmomenten ab und zeigt dir, wie du souverän bei dir bleibst.Finde zurück in eine ... Read more

$13.99 CAD or Free with Kobo Plus

Entkomme dem inneren Alarm bei Konflikten und nutze psychologisches Selbstcoaching für emotionale Regulation. Sobald jemand wütend oder enttäuscht reagiert, springt bei vielen Menschen das Nervensystem an und erzwingt hektische Anpassung. Dieser empowernde Ratgeber holt dich genau in diesen angespannten Alltagsmomenten ab und zeigt dir, wie du souverän bei dir bleibst.Finde zurück in eine
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Beziehungen und wie du sie überlebst: Durchbrich toxische Muster, schütze deine Grenzen und entscheide dich für eine gesündere Liebe

by Doris Voss ...

Narrated by Doris Voss ...

Unabridged

2 hours 16 min

Befreie dich aus toxischen Mustern und heile emotionale Erschöpfung mit diesem psychologischen Beziehungsratgeber. Schluss mit wiederkehrenden Dramen und Partnern, die sich innerlich erschreckend ähnlich anfühlen. Lerne, schädliche Dynamiken von normalen Konflikten zu unterscheiden, ohne dich dafür selbst zu verurteilen.Egal ob du tief in einer schmerzhaften Beziehungskrise steckst, den ständigen ... Read more

$13.73 CAD or Free with Kobo Plus

Befreie dich aus toxischen Mustern und heile emotionale Erschöpfung mit diesem psychologischen Beziehungsratgeber. Schluss mit wiederkehrenden Dramen und Partnern, die sich innerlich erschreckend ähnlich anfühlen. Lerne, schädliche Dynamiken von normalen Konflikten zu unterscheiden, ohne dich dafür selbst zu verurteilen.Egal ob du tief in einer schmerzhaften Beziehungskrise steckst, den ständigen
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Weisheit

Stoizismus für mehr Verstand, Gelassenheit und Glück

by Ryan Holiday ...

Narrated by Michael J. Diekmann ...

Unabridged

11 hours 6 min

Weisheit beruht auf Neugierde. Sie erfordert Demut und die Bereitschaft, aus der Vergangenheit zu lernen, um die Hindernisse der Gegenwart zu überwinden. Wir brauchen sie heutzutage mehr denn je. Im vierten und letzten Teil der Bestseller-Reihe »Die vier stoischen Tugenden« beschreibt Ryan Holiday eine Methode der Selbsterziehung, die wir unser ganzes Leben lang verfeinern können. Anhand von ... Read more

$39.52 CAD or Free with Kobo Plus

Weisheit beruht auf Neugierde. Sie erfordert Demut und die Bereitschaft, aus der Vergangenheit zu lernen, um die Hindernisse der Gegenwart zu überwinden. Wir brauchen sie heutzutage mehr denn je. Im vierten und letzten Teil der Bestseller-Reihe »Die vier stoischen Tugenden« beschreibt Ryan Holiday eine Methode der Selbsterziehung, die wir unser ganzes Leben lang verfeinern können. Anhand von
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365 tägliche Inspirationen

Vom Millionen-Bestseller-Autor von The Monk who sold his Ferrari

by Robin Sharma, Robin Sharma ...

Narrated by Peter Wolter ...

Unabridged

3 hours 30 min

Wir alle brauchen jeden Tag aufs Neue Inspiration. Um in der Arbeit, die wir verrichten, und in dem Leben, das wir führen, herausragend zu sein. Um unsere Träume verwirklichen zu können und um uns zu dem Menschen zu entwickeln, der wir sein wollen. Wir brauchen aber auch Inspiration, um schwere Zeiten im Leben zu überstehen und die besten Zeiten genießen zu können. Mit seiner Reihe Der Mönch, der ... Read more

$17.99 CAD or Free with Kobo Plus

Wir alle brauchen jeden Tag aufs Neue Inspiration. Um in der Arbeit, die wir verrichten, und in dem Leben, das wir führen, herausragend zu sein. Um unsere Träume verwirklichen zu können und um uns zu dem Menschen zu entwickeln, der wir sein wollen. Wir brauchen aber auch Inspiration, um schwere Zeiten im Leben zu überstehen und die besten Zeiten genießen zu können. Mit seiner Reihe Der Mönch, der
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Her mit dem geilen Leben

Hör auf, dich mit Mittelmaß zufriedenzugeben, und gönn dir das Leben, das du verdienst | Manifestieren mit der SPIEGEL-Bestsellerautorin

by Claudia Engel ...

Narrated by Claudia Engel ...

Abridged

6 hours 30 min

In »Her mit dem geilen Leben« geht es darum, deinen Alltag so richtig zu zelebrieren. Und ja, besonders dann, wenn es sich anfühlt, als ob dir das Leben mal so richtig den Mittelfinger zeigt. Du bist nicht auf die Welt gekommen, um den Kopf in den Sand zu stecken oder dich mit Mittelmaß zufrieden zu geben, sondern um das Beste aus deinem Alltag zu machen. Und dazu gehören verschiedene ... Read more

$34.94 CAD or Free with Kobo Plus

In »Her mit dem geilen Leben« geht es darum, deinen Alltag so richtig zu zelebrieren. Und ja, besonders dann, wenn es sich anfühlt, als ob dir das Leben mal so richtig den Mittelfinger zeigt. Du bist nicht auf die Welt gekommen, um den Kopf in den Sand zu stecken oder dich mit Mittelmaß zufrieden zu geben, sondern um das Beste aus deinem Alltag zu machen. Und dazu gehören verschiedene
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Die täglichen Gesetze des Erfolgs

366 Gedanken über Macht, Verführung, Meisterschaft, Strategie und die menschliche Natur

by Robert Greene ...

Narrated by Gregor Bach ...

Unabridged

13 hours 43 min

Robert Greene, Nr.-1-»New York Times«-Bestsellerautor macht seit mehr als zwei Jahrzehnten Millionen Menschen die Weisheit und Philosophie der alten Denker zugänglich und zeigt ihnen den Weg zu mehr Wissen, Macht und Selbstvervollkommnung auf. In seinem neuen Buch bietet er seinen Lesern die Essenz aus seinen bisherigen Werken. Es sind 366 tägliche Gesetze, Rezepte für Erfolg im professionellen ... Read more

$36.47 CAD or Free with Kobo Plus

Robert Greene, Nr.-1-»New York Times«-Bestsellerautor macht seit mehr als zwei Jahrzehnten Millionen Menschen die Weisheit und Philosophie der alten Denker zugänglich und zeigt ihnen den Weg zu mehr Wissen, Macht und Selbstvervollkommnung auf. In seinem neuen Buch bietet er seinen Lesern die Essenz aus seinen bisherigen Werken. Es sind 366 tägliche Gesetze, Rezepte für Erfolg im professionellen
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Trauma-Bindung

Befreie dich aus narzisstischem Missbrauch, programmiere dein Gehirn neu und durchbrich den Kreislauf, ohne zurückzufallen

by Elsie Lorenz ...

Narrated by Digitale Stimme Gemma G ...

Unabridged

7 hours 41 min

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Fühlst du dich gefangen in einem Kreislauf aus Liebe, Schmerz und Verwirrung – voller Sehnsucht zu gehen, aber gleichzeitig unfähig, dich wirklich zu lösen?Hast du das Gefühl, dass dich der Narzisst immer wieder zurückzieht, egal wie schlecht er dich behandelt? Fragst du dich, warum Logik und bloßer Wille nicht ausreichen, um dich zu ... Read more

$24.67 CAD or Free with Kobo Plus

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Fühlst du dich gefangen in einem Kreislauf aus Liebe, Schmerz und Verwirrung – voller Sehnsucht zu gehen, aber gleichzeitig unfähig, dich wirklich zu lösen?Hast du das Gefühl, dass dich der Narzisst immer wieder zurückzieht, egal wie schlecht er dich behandelt? Fragst du dich, warum Logik und bloßer Wille nicht ausreichen, um dich zu
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Im großen Ganzen hoffnungsvoll

Gedichte und Texte

by Sarah Marie, Sarah Marie ...

Narrated by Sarah Marie ...

Unabridged

2 hours 1 min

Instagram-Poetin Sarah Marie berührt eine ganze Generation, wenn sie über Hoffnung spricht. Dabei schaut sie auch den unschönen Seiten des Lebens ins Auge, und wagt Zuversicht im Anbetracht der Herausforderungen unserer Zeit. Gefühlen wie Angst und Verzweiflung werden Mut und Liebe gegenübergestellt, sodass die Botschaft klar ist: Das Kapitel mag schwierig, die Wolken dunkel sein - doch da folgt ... Read more

$20.60 CAD or Free with Kobo Plus

Instagram-Poetin Sarah Marie berührt eine ganze Generation, wenn sie über Hoffnung spricht. Dabei schaut sie auch den unschönen Seiten des Lebens ins Auge, und wagt Zuversicht im Anbetracht der Herausforderungen unserer Zeit. Gefühlen wie Angst und Verzweiflung werden Mut und Liebe gegenübergestellt, sodass die Botschaft klar ist: Das Kapitel mag schwierig, die Wolken dunkel sein - doch da folgt
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Über die Psychologie des Geldes

Zeitlose Lektionen über Reichtum, Gier und Glück

by Morgan Housel ...

Narrated by Peter Wolter ...

Unabridged

6 hours 37 min

»Geld hat viel mehr mit Psychologie zu tun als mit Finanzen.«Wenn es um Geld geht, glauben wir, dass wir bestimmte Fakten, Regeln und Gesetzmäßigkeiten kennen müssen. Wir gehen davon aus, die Welt der Finanzen sei die Welt der Mathematik, in der Daten und Formeln einem exakt sagen, wie man sich verhalten soll – und die Menschen würden sich dann danach richten. Dabei ist das Gegenteil der Fall: In ... Read more

$25.18 CAD or Free with Kobo Plus

»Geld hat viel mehr mit Psychologie zu tun als mit Finanzen.«Wenn es um Geld geht, glauben wir, dass wir bestimmte Fakten, Regeln und Gesetzmäßigkeiten kennen müssen. Wir gehen davon aus, die Welt der Finanzen sei die Welt der Mathematik, in der Daten und Formeln einem exakt sagen, wie man sich verhalten soll – und die Menschen würden sich dann danach richten. Dabei ist das Gegenteil der Fall: In
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Kleine Wendungen

Wie Menschen leise zu jemand Neuem werden

by Ellis Marwood ...

Unabridged

9 hours 19 min

Was unterscheidet Menschen, die sich dauerhaft verändern, von jenen, die immer wieder scheitern? Die Antwort liegt selten in Talent, Willenskraft oder einem dramatischen Wendepunkt. Sie liegt in den kleinen, kaum sichtbaren Handlungen, die sich über Monate und Jahre hinweg aufschichten und irgendwann eine Person hervorbringen, die man von außen kaum wiedererkennt. Ellis Marwood, amerikanischer ... Read more

$20.99 CAD or Free with Kobo Plus

Was unterscheidet Menschen, die sich dauerhaft verändern, von jenen, die immer wieder scheitern? Die Antwort liegt selten in Talent, Willenskraft oder einem dramatischen Wendepunkt. Sie liegt in den kleinen, kaum sichtbaren Handlungen, die sich über Monate und Jahre hinweg aufschichten und irgendwann eine Person hervorbringen, die man von außen kaum wiedererkennt. Ellis Marwood, amerikanischer
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ADHS in der Beziehung

Wie ihr als Paar die Herausforderungen von ADHS in eurer Partnerschaft versteht, Missverständnisse und Konflikte löst und wieder mit mehr Nähe, Geduld und Verbundenheit zueinanderfindet

by Linus Hartwig ...

Narrated by Thomas Schendel(AI) ...

Unabridged

41 min

Eine vergessene Absprache. Ein Streit, der sich anfühlt wie alle anderen davor. Einer von euch fühlt sich wie ein Manager statt wie ein gleichwertiger Partner. Der andere fühlt sich, als würde er ständig enttäuschen, egal wie sehr er sich bemüht.Es geht hier nicht um fehlende Liebe. Es geht um ein Gehirn, das anders priorisiert, und um zwei Menschen, die in dieser Realität eine gemeinsame Sprache ... Read more

$11.29 CAD

Eine vergessene Absprache. Ein Streit, der sich anfühlt wie alle anderen davor. Einer von euch fühlt sich wie ein Manager statt wie ein gleichwertiger Partner. Der andere fühlt sich, als würde er ständig enttäuschen, egal wie sehr er sich bemüht.Es geht hier nicht um fehlende Liebe. Es geht um ein Gehirn, das anders priorisiert, und um zwei Menschen, die in dieser Realität eine gemeinsame Sprache
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Erwachsene Kinder unreifer Eltern: Finde deine Stimme wieder, setze gesunde Grenzen und baue sichere Beziehungen auf

by Alina Brunner ...

Narrated by Alina Brunner ...

Unabridged

2 hours 15 min

Löse dich aus toxischen Familienmustern und starte die emotionale Heilung durch das Setzen klarer, gesunder Grenzen. Dieser psychologische Ratgeber holt dich genau dort ab, wo Harmoniesucht, Überanpassung und ständige Selbstzweifel deinen Alltag dominieren.Fühlst du dich in nahen Beziehungen oft völlig erschöpft oder glaubst, ständig für die Gefühle anderer verantwortlich zu sein? Diese befreiende ... Read more

$13.73 CAD or Free with Kobo Plus

Löse dich aus toxischen Familienmustern und starte die emotionale Heilung durch das Setzen klarer, gesunder Grenzen. Dieser psychologische Ratgeber holt dich genau dort ab, wo Harmoniesucht, Überanpassung und ständige Selbstzweifel deinen Alltag dominieren.Fühlst du dich in nahen Beziehungen oft völlig erschöpft oder glaubst, ständig für die Gefühle anderer verantwortlich zu sein? Diese befreiende
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Alle glücklich machen – der Job, für den dich niemand eingestellt hat: Wie du aufhörst, die Stimmung aller zu managen

by Manuela Mohr ...

Narrated by Manuela Mohr ...

Unabridged

2 hours 26 min

Stoppe das People-Pleasing und entkomme der emotionalen Erschöpfung durch diesen klaren, psychologischen Ratgeber. Wenn der stressige Alltag oder das morgendliche Pendeln von der Sorge um die Laune anderer dominiert wird, spürst du oft eine drückende Last. Dieser warmherzige Begleiter nimmt dir diese unsichtbare Verantwortung ab und schenkt dir ein befreites Aufatmen.Mit trockenem Humor und ohne ... Read more

$13.99 CAD or Free with Kobo Plus

Stoppe das People-Pleasing und entkomme der emotionalen Erschöpfung durch diesen klaren, psychologischen Ratgeber. Wenn der stressige Alltag oder das morgendliche Pendeln von der Sorge um die Laune anderer dominiert wird, spürst du oft eine drückende Last. Dieser warmherzige Begleiter nimmt dir diese unsichtbare Verantwortung ab und schenkt dir ein befreites Aufatmen.Mit trockenem Humor und ohne
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Jedes Treffen wird zur Krise: Grenzen setzen in emotional fordernden Freundschaften

by Undine Zeidler ...

Narrated by Undine Zeidler ...

Unabridged

2 hours 17 min

Beende den psychologischen Kreislauf emotionaler Erschöpfung und setze gesunde Grenzen in fordernden Freundschaften. Wenn aus dem gemütlichen Treffen plötzlich ein schwerer Kummerkasten wird, fühlst du dich danach oft völlig ausgelaugt. Dieser befreiende Ratgeber hilft dir, aus der Rolle des ewigen Therapeuten auszusteigen, ohne geliebte Menschen vor den Kopf zu stoßen.Spüre endlich wieder ... Read more

$13.99 CAD or Free with Kobo Plus

Beende den psychologischen Kreislauf emotionaler Erschöpfung und setze gesunde Grenzen in fordernden Freundschaften. Wenn aus dem gemütlichen Treffen plötzlich ein schwerer Kummerkasten wird, fühlst du dich danach oft völlig ausgelaugt. Dieser befreiende Ratgeber hilft dir, aus der Rolle des ewigen Therapeuten auszusteigen, ohne geliebte Menschen vor den Kopf zu stoßen.Spüre endlich wieder
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Narzisstischer Missbrauch & Co-Abhängigkeit

Dein umfassender Guide zur Heilung von Gaslighting & Narzissmus - Erkenne, entwaffne und bewältige narzisstische & missbräuchliche Beziehungen mit diesen Strategien.

by Eric Holt ...

Narrated by Digitale Stimme Eric Holt E ...

Unabridged

2 hours 12 min

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Es ist Zeit, dich endlich aus einer toxischen Beziehung zu befreien – und so geht’s!Zweifelst du ständig an deinem eigenen Wert?Hast du das Gefühl, auf Eierschalen zu laufen, nur um den nächsten Wutausbruch deines Partners zu vermeiden?Fühlst du dich, als hättest du dich selbst in dieser Beziehung verloren?Narzisstischer Missbrauch und Co ... Read more

$6.86 CAD or Free with Kobo Plus

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Es ist Zeit, dich endlich aus einer toxischen Beziehung zu befreien – und so geht’s!Zweifelst du ständig an deinem eigenen Wert?Hast du das Gefühl, auf Eierschalen zu laufen, nur um den nächsten Wutausbruch deines Partners zu vermeiden?Fühlst du dich, als hättest du dich selbst in dieser Beziehung verloren?Narzisstischer Missbrauch und Co
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Trenn dich von toxischen Menschen

Wie du deine Energie schützt, dich von emotionaler Manipulation befreist und Grenzen setzt, die wirklich halten

by Nancy Rowe ...

Narrated by Digitale Stimme Gemma G ...

Unabridged

1 hour 56 min

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Was, wenn der Grund, warum du dich ständig ausgelaugt fühlst... nicht du bist – sonderndie Menschen, die du immer wieder in dein Leben lässt?Wenn du nach Gesprächen erschöpft bist, dich schuldig fühlst oder an deinem Wert zweifelst,bist du nicht allein. Toxische Dynamiken sind subtil, wiederkehrend und extrem kräftezehrend.Sich daraus zu ... Read more

$27.42 CAD or Free with Kobo Plus

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Was, wenn der Grund, warum du dich ständig ausgelaugt fühlst... nicht du bist – sonderndie Menschen, die du immer wieder in dein Leben lässt?Wenn du nach Gesprächen erschöpft bist, dich schuldig fühlst oder an deinem Wert zweifelst,bist du nicht allein. Toxische Dynamiken sind subtil, wiederkehrend und extrem kräftezehrend.Sich daraus zu
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33 Wege - Dein Glück im Alltag bewusst gestalten

Praktische Selbstfürsorge für Mentale Stärke und nachhaltige Lebensfreude.

by Anna-Katharina Schreiber ...

Narrated by Amira (AI) ...

Unabridged

4 hours 10 min

Fühlst du dich oft im Hamsterrad des Alltags gefangen und fragst dich, wo die Leichtigkeit geblieben ist? Echtes Glück ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung, die du jeden Tag neu treffen kannst. Mit diesem Ratgeber Glück Hörbuch erhältst du den Schlüssel zu einem erfüllteren Leben direkt auf die Ohren.Es geht nicht darum, dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen. Vielmehr lernst du in 33 ... Read more

$17.50 CAD

Fühlst du dich oft im Hamsterrad des Alltags gefangen und fragst dich, wo die Leichtigkeit geblieben ist? Echtes Glück ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung, die du jeden Tag neu treffen kannst. Mit diesem Ratgeber Glück Hörbuch erhältst du den Schlüssel zu einem erfüllteren Leben direkt auf die Ohren.Es geht nicht darum, dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen. Vielmehr lernst du in 33
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Wie du dich nicht mehr von anderen emotional manipulieren lässt

Emotionale Unabhängigkeit für Frauen: Befreie dich von Manipulation, setze Grenzen und erobere deine Stärke zurück

by Nancy Rowe ...

Narrated by Digitale Stimme Gemma G ...

Unabridged

1 hour 47 min

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Fühlst du dich oft so, als würden die Stimmungen, Worte und Erwartungen anderer bestimmen,wie du dich fühlst – egal wie sehr du versuchst, ruhig zu bleiben?Wenn du Gespräche immer wieder im Kopf durchgehst, dich schuldig fühlst, sobald du Grenzensetzt, oder den Stress anderer aufsaugst, als wäre er dein eigener, dann stimmt etwas nicht ... Read more

$27.42 CAD or Free with Kobo Plus

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Fühlst du dich oft so, als würden die Stimmungen, Worte und Erwartungen anderer bestimmen,wie du dich fühlst – egal wie sehr du versuchst, ruhig zu bleiben?Wenn du Gespräche immer wieder im Kopf durchgehst, dich schuldig fühlst, sobald du Grenzensetzt, oder den Stress anderer aufsaugst, als wäre er dein eigener, dann stimmt etwas nicht
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Dieses Problem lasse ich bei dir. Die Kunst, sich mitfühlend abzugrenzen - Der achtsame Weg des Loslassens (Ungekürzt)

by Aljoscha Long, Ronald Schweppe ...

Narrated by Anna-Lena Zühlke ...

Unabridged

6 hours 7 min

Fühlst du dich schuldig, wenn es anderen Menschen schlecht geht? Glaubst du, dass du für ihr Glück verantwortlich bist und dass es deine Pflicht ist, ihre Probleme zu lösen? Falls du dich zu wenig um deine eigenen Bedürfnisse, dafür aber ständig um die Bedürfnisse anderer kümmerst, wird es Zeit, "Nein" zu sagen. Tappe nicht in die Beratungsfalle. Denn erst wenn du erkennst, dass du nicht für das ... Read more

$22.99 CAD

Fühlst du dich schuldig, wenn es anderen Menschen schlecht geht? Glaubst du, dass du für ihr Glück verantwortlich bist und dass es deine Pflicht ist, ihre Probleme zu lösen? Falls du dich zu wenig um deine eigenen Bedürfnisse, dafür aber ständig um die Bedürfnisse anderer kümmerst, wird es Zeit, "Nein" zu sagen. Tappe nicht in die Beratungsfalle. Denn erst wenn du erkennst, dass du nicht für das
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Wie du verhinderst, dass andere dich aussaugen

Emotionale Grenzen setzen ohne Schuldgefühle, deine Energie schützen und deinen Frieden von toxischen Beziehungen zurückgewinnen

by Nancy Rowe ...

Narrated by Digitale Stimme Gemma G ...

Unabridged

1 hour 43 min

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Bist du ständig erschöpft, weil du zu viel gibst und zu wenig zurückbekommst?Wenn du nach Gesprächen ausgelaugt, überfordert oder still frustriert bist, bist du nicht allein.Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst, übernimmst die Gefühle anderer und trägst, was nicht dirgehört – bis nichts mehr für dich übrig bleibt.Nancy Rowe zeigt, warum ... Read more

$27.42 CAD or Free with Kobo Plus

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Bist du ständig erschöpft, weil du zu viel gibst und zu wenig zurückbekommst?Wenn du nach Gesprächen ausgelaugt, überfordert oder still frustriert bist, bist du nicht allein.Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst, übernimmst die Gefühle anderer und trägst, was nicht dirgehört – bis nichts mehr für dich übrig bleibt.Nancy Rowe zeigt, warum
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Für alle ein Freund in der Not: Wie du für andere da bist, ohne ständig auf Abruf zu sein

by Greta Paulsen ...

Narrated by Greta Paulsen ...

Unabridged

2 hours 13 min

Schütze dich vor emotionaler Erschöpfung und setze als Helfer gesunde Grenzen, ohne andere im Stich zu lassen. Wenn du ständig der Fels in der Brandung bist, droht oft das stille Ausbrennen unter der Last fremder Sorgen. Dieser tröstliche und praxisnahe Begleiter zeigt dir, wie du Dauererreichbarkeit beendest und wieder Raum für deine eigenen Bedürfnisse schaffst.Erlebe die befreiende Wirkung, ... Read more

$13.99 CAD or Free with Kobo Plus

Schütze dich vor emotionaler Erschöpfung und setze als Helfer gesunde Grenzen, ohne andere im Stich zu lassen. Wenn du ständig der Fels in der Brandung bist, droht oft das stille Ausbrennen unter der Last fremder Sorgen. Dieser tröstliche und praxisnahe Begleiter zeigt dir, wie du Dauererreichbarkeit beendest und wieder Raum für deine eigenen Bedürfnisse schaffst.Erlebe die befreiende Wirkung,
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Warum fühlt sich jede Bitte wie eine Pflicht an?: Hilfsbereitschaft von Verpflichtung unterscheiden

by Wilma Wittmann ...

Narrated by Wilma Wittmann ...

Unabridged

2 hours 13 min

Befreie dich aus der People-Pleasing-Falle und verwandle fremden Druck durch Psychologie in echte Selbstbestimmung. Wenn Bitten in Familie oder Beruf sofort Stress, Überforderung und ein drückendes Pflichtgefühl auslösen, holt dich dieser einfühlsame Ratgeber genau dort ab. Lass das ständige schlechte Gewissen hinter dir und finde durch praxiserprobte Strategien zu innerer Ruhe.Statt dich für alte ... Read more

$13.99 CAD or Free with Kobo Plus

Befreie dich aus der People-Pleasing-Falle und verwandle fremden Druck durch Psychologie in echte Selbstbestimmung. Wenn Bitten in Familie oder Beruf sofort Stress, Überforderung und ein drückendes Pflichtgefühl auslösen, holt dich dieser einfühlsame Ratgeber genau dort ab. Lass das ständige schlechte Gewissen hinter dir und finde durch praxiserprobte Strategien zu innerer Ruhe.Statt dich für alte
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Lass sie gehen

Wie du dich von Menschen löst, die deine Energie nicht mehr verdienen, und deine emotionale Freiheit ohne Schuldgefühle zurückgewinnst

by Nancy Rowe ...

Narrated by Digitale Stimme Gemma G ...

Unabridged

1 hour 46 min

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Was wäre, wenn das Schwerste, was du tun kannst... genau das ist, was dich endlichbefreit?Bist du erschöpft davon, an Menschen festzuhalten, die nur nehmen – aber nie wirklich geben?Davon, Gespräche immer wieder im Kopf durchzugehen und eine emotionale Last zu tragen,die nie deine war?Nancy Rowe versteht diesen stillen, zermürbenden Kampf. ... Read more

$27.42 CAD or Free with Kobo Plus

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Was wäre, wenn das Schwerste, was du tun kannst... genau das ist, was dich endlichbefreit?Bist du erschöpft davon, an Menschen festzuhalten, die nur nehmen – aber nie wirklich geben?Davon, Gespräche immer wieder im Kopf durchzugehen und eine emotionale Last zu tragen,die nie deine war?Nancy Rowe versteht diesen stillen, zermürbenden Kampf.
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