Skip to main content
Search Button
Estados Unidos Tienda Kobo Tarjetas de regalo Ayuda

Kobo Rakuten

Wishlist

Carrito de compra

¡Obtienes el tratamiento VIP!

Artículos no disponibles para compra.
Por favor revisa tu carrito. Puedes eliminar los artículos no disponibles ahora o los eliminaremos nosotros automáticamente al momento de pagar.
artículosartículo
artículosartículo

Recomendado para ti

Loading...


Serie m´´as popular en Estados Unidos

1 - 10 de 10 resultados para “tish weinstock”
Skip side bar filters

  • Más amable contigo

    40 prácticas para valorarte y hablarte con cariño

    de Olga Gurova ...
    Series Libro 3 - El Diario Tranquilo
    Tu crítico interior suena alto y convincente, pero la dureza rara vez te ayuda a crecer. Mucho más a menudo, simplemente te quita fuerzas.Este pequeño cuaderno reúne 40 prácticas breves y amables para hablarte como le hablas a quien quieres: con sinceridad, pero con calidez. Ábrelo por cualquier página y empieza por la parte que hoy más te hable.Dentro:• Escucha a tu crítico interior — el diario ... Leer más

    $5.81 USD

  • Una noche tranquila

    40 prácticas para tardes serenas y un buen sueño

    de Olga Gurova ...
    Series Libro 2 - El Diario Tranquilo
    El buen sueño no llega por encargo, pero se le puede invitar. Llega a un cuerpo que ya ha soltado el día y a una cabeza que no tiene nada pendiente antes de la mañana.Este pequeño cuaderno reúne 40 prácticas breves y amables para las horas antes de dormir y para las noches en que el sueño no llega. La mayoría duran entre uno y quince minutos. Ábrelo por cualquier página: no hace falta seguir el ... Leer más

    $5.81 USD

  • 21 días de cercanía

    Atención, palabras y pequeños gestos

    de Olga Gurova ...
    Series Libro 10 - El Diario Tranquilo
    Las relaciones cálidas rara vez se sostienen en grandes gestos: más a menudo, en un «gracias» dicho a tiempo, una mirada atenta y saber hacer las paces.Este cuaderno de tres semanas reúne 21 días y 21 prácticas: una al día, de 5 a 20 minutos. Sirven para cualquier relación cercana: con tu pareja, tus padres, tus hijos, tus amistades o tus compañeros de trabajo. Sigue el orden; si te saltas un día, ... Leer más

    $5.81 USD

  • Sentir está permitido

    40 prácticas para entender y vivir tus emociones

    de Olga Gurova ...
    Series Libro 4 - El Diario Tranquilo
    La rabia, la tristeza, el dolor, la culpa y la vergüenza no son errores: son señales. No tienes que esconderlas ni pelear con ellas; puedes aprender a escucharlas y dejarlas pasar.Este pequeño cuaderno reúne 40 prácticas breves y amables, de uno a quince minutos, para los momentos en que las emociones se desbordan. Ábrelo por cualquier página: no hace falta seguir el orden.Dentro:• Reconocer una ... Leer más

    $5.81 USD

  • 21 días de confianza

    Pequeños pasos para confiar en ti

    de Olga Gurova ...
    Series Libro 8 - El Diario Tranquilo
    La confianza no es un rasgo con el que se nace: es una habilidad, y crece con pequeños pasos que das cada día.Este cuaderno de tres semanas reúne 21 días y 21 prácticas: una al día, de 5 a 20 minutos. Sigue el orden: cada día se apoya en el anterior. ¿Te has saltado un día? No pasa nada: sigue con el siguiente.Dentro:• Semana 1. Fijarte en ti — punto de partida, la voz del crítico, el banco de ... Leer más

    $5.81 USD

  • Mi ritmo

    40 prácticas en sintonía con el ciclo y la Luna

    de Olga Gurova ...
    Series Libro 7 - El Diario Tranquilo
    Tu energía, tu ánimo y tus necesidades cambian a lo largo del mes. No es algo contra lo que luchar: es un ritmo que vale la pena conocer.Este pequeño cuaderno reúne 40 prácticas breves y amables para mujeres que quieren escucharse mejor: llevar un diario sencillo del ciclo, descansar sin culpa, aprovechar los días de más energía y atravesar con suavidad los días en que tienes menos. La mayoría ... Leer más

    $5.81 USD

  • Pequeños pasos

    40 prácticas para buenos hábitos, energía y una productividad amable

    de Olga Gurova ...
    Series Libro 6 - El Diario Tranquilo
    No hace falta esperar al lunes ni prometerte una vida completamente nueva: el cambio puede empezar por algo tan pequeño que cueste no hacerlo.Este pequeño cuaderno reúne 40 prácticas breves para crear buenos hábitos, cuidar tu energía y organizarte de una forma más amable. La mayoría duran entre uno y quince minutos. Ábrelo por cualquier página y empieza por la que mejor encaje con tu día.Dentro:• ... Leer más

    $5.81 USD

  • Cerca, con cariño

    40 prácticas de comunicación, límites y cercanía

    de Olga Gurova ...
    Series Libro 5 - El Diario Tranquilo
    La cercanía está hecha de cosas sencillas: cómo escuchamos, cómo pedimos, cómo decimos «no», cómo discutimos y cómo hacemos las paces. Y todo eso se puede aprender, a cualquier edad.Este pequeño cuaderno reúne 40 prácticas breves y amables para parejas, amistades, padres e hijos ya mayores: para cualquier relación que te importe. Puedes empezar incluso por tu cuenta: cuando una persona cambia, la ... Leer más

    $5.81 USD

  • Si la ansiedad aprieta

    40 prácticas tranquilas para volver a ti

    de Olga Gurova ...
    Series Libro 1 - El Diario Tranquilo
    Cuando el corazón se acelera y los pensamientos corren por delante, no necesitas una lección: necesitas algo sencillo que hacer.Este pequeño cuaderno reúne 40 prácticas breves y amables para los momentos de ansiedad, de uno a veinte minutos cada una. Ábrelo por cualquier página: no hace falta seguir el orden.Dentro:• Ahora mismo — la exhalación larga, 5-4-3-2-1, la respiración cuadrada, una frase ... Leer más

    $5.81 USD

  • 21 días de buen sueño

    Para noches tranquilas y mañanas despejadas

    de Olga Gurova ...
    Series Libro 9 - El Diario Tranquilo
    El sueño no se fuerza: se invita. Con un ritmo estable, una noche tranquila y una mente más serena.Este cuaderno de tres semanas reúne 21 días y 21 prácticas: una al día, de 5 a 20 minutos. Pasos sencillos basados en lo que se sabe sobre el sueño, sin pastillas ni normas estrictas. Sigue el orden; si te saltas un día, no pasa nada.Dentro:• Semana 1. Conocer tu sueño — un diario del sueño, una sola ... Leer más

    $5.81 USD