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“susan tavera”

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    Una mirada clara y práctica al autocontrol, la formación de hábitos y el lado mental de la constancia

    de Susan Tavera ...
    Sabes lo que tienes que hacer. Te importa hacerlo.Entonces, ¿por qué la constancia sigue fallando?La psicología de la autodisciplina ofrece una mirada sólida y psicológicamente fundamentada sobre por qué el seguimiento se rompe - y qué suele sostenerlo de manera más fiable. A partir de ideas clave sobre carga cognitiva, tensión emocional, formación de hábitos y diseño del entorno, este libro ... Leer más

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