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  • Meditar en 30 minutos

    de Marcelo Alonso ...
    Series series Para leer en 30 minutos
    Quien practica alguna forma de meditación todos los días, ve como, poco a poco, su relación con su cuerpo va mejorando. Por supuesto, es necesario ser paciente y no esperar que un dolor de espalda o la presión arterial alta se reviertan tras unos pocos días de meditación. Los beneficios de esta práctica son muy reales, pero no son inmediatos. La clave está en la constancia y la paciencia.La ... Leer más

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    A menudo los sentimientos simples son los más difíciles de expresar, y necesitamos una voz sabia que nos guíe para conocernos mejor y ejercer esa compasión afectuosa que nos une a los demás.En El arte de la felicidad es el Dalai Lama quien nos habla, y de él recibimos el mensaje sereno de un hombre que ha conquistado la paz interior y sabe que la felicidad no es un don, sino un arte que exige ... Leer más

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  • Un Regalo para el Alma

    Historias para Reflexionar

    de Jose M. Ventura ...
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  • Práctica mental: trayectorias de la atención.

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