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“laura hof”

1 - 12 de 12 resultados para “laura hof”
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  • O Método Wim Hof para mulheres

    O poder do frio e da respiração para equilibrar os hormônios, fortalecer a saúde e desbloquear o seu potencial interior

    de Isabelle Hof, Laura Hof ...
    A ciência e a prática do Método Wim Hof aplicadas especialmente à saúde feminina.As irmãs Isabelle Hof e Laura Hof, cofundadoras da comunidade Icewomen, trazem uma abordagem focada no corpo feminino. Unindo ciência e práticas acessíveis, elas mostram como os três pilares (respiração, exposição ao frio e mentalidade) ajudam a enfrentar o estresse, as oscilações hormonais e a sobrecarga da rotina. ... Leer más

    $7.99 USD

    PEDIDO ANTICIPADO

  • Die Wim-Hof-Methode für Frauen

    Die Kraft von Kälte und Atmung für hormonelle Balance, ganzheitliche Gesundheit und die Entfaltung deines inneren Potenzials

    de Isabelle Hof, Laura Hof ...
    Traducido por Karin Weingart ...
    Die weltbekannte Wim-Hof-Methode – jetzt speziell für Frauen!Eisbaden während der Menstruation? Power-Breathing in der Schwangerschaft? Mentaltraining mitten in der Menopause? »Ja, auf jeden Fall!«, empfehlen Isabelle und Laura Hof aus eigener Erfahrung. Die beiden Schwestern erschließen die weltbekannte Methode ihres Vaters speziell für Frauen. Die Wim-Hof-Methode basiert auf drei Säulen: ... Leer más

    $19.99 USD

  • A jégasszonyok titka

    de Isabelle Hof, Laura Hof ...
    Válj egészségesebbé, erősebbé és boldogabbá ezzel a nélkülözhetetlen útmutatóval, amelyben a legendás Jégember, Wim Hof lányai feltárják apjuk módszerének kimondottan a női testet és lelket támogató titkait! A tudományosan igazolt, rendkívüli erejű Wim Hof-módszer három pillére – légzés, hidegkitettség és az elme ereje – révén bárki több energiát, jobb alvásminőséget, megerősödött immunrendszert ... Leer más

    $21.99 USD

  • Secrets of the Icewomen

    The Power of Cold and Breathwork to Balance Hormones, Bolster Health, and Unlock Inner Potential

    de Isabelle Hof, Laura Hof ...
    Become happier, healthier, and stronger with this essential guide that explores the unique benefits that cold water therapy for women, along with breathing and mindset exercises, can afford.Sisters Isabelle and Laura Hof have been practicing and teaching the Wim Hof Method for most of their lives. Science-backed and potentially life-changing, the method focuses on three pillars—breathing, cold ... Leer más

    $12.99 USD

    Disponible también en: Audiolibro

    Disponible también en: Audiolibro

  • La méthode Wim Hof pour les femmes - Thérapie par le froid et techniques respiratoires pour équilibrer vos hormones, renforcer votre santé et libérer votre potentiel intérieur

    de Laura Hof, Isabella Hof ...
    Traducido por Olivier Vinet ...
    La méthode Wim Hof est reconnue dans le monde entier pour ses effets profonds sur le corps et l'esprit. Fondée sur trois piliers –; l'exposition au froid, la respiration et la force mentale –;, elle s'appuie sur des données scientifiques solides et permet notamment d'augmenter l'énergie, d'améliorer le sommeil, de renforcer le système immunitaire et de développer une force intérieure durable.Si ... Leer más

    $15.99 USD

  • Audiolibro

    Secrets of the Icewomen

    Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost

    de Isabelle Hof, Laura Hof ...
    Narrado por Lot van Lunteren ...

    Completo

    8 hora 55 minutos

    Wil jij je gezondheid een boost geven en je energie verhogen? In Secrets of the Icewomen laten Isabella Hof en Laura Hof zien hoe koudwatertherapie speciaal voor vrouwen unieke voordelen biedt. Daarnaast leren ze je ook hoe ademwerk je fysieke en mentale gezondheid ondersteunt.Uit onderzoek blijkt dat regelmatig een koud bad nemen je mentale gezondheid verbetert, je zelfvertrouwen vergroot, je ... Leer más

    $23.29 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Secrets of the Icewomen

    The Power of Cold and Breathwork to Balance Hormones, Bolster Health, and Unlock Inner Potential

    de Isabelle Hof, Laura Hof ...
    Narrado por Isabelle Hof, Laura Hof, Kirsten Potter ...

    Completo

    7 hora 33 minutos

    Become happier, healthier, and stronger with this essential guide that explores the unique benefits that cold water therapy, along with breathing and mindset exercises, can afford women.Sisters Isabelle and Laura Hof have been practicing and teaching the Wim Hof Method for most of their lives. Science-backed and potentially life-changing, the method focuses on three pillars—breathing, cold therapy ... Leer más

    $25.99 USD

    Disponible también en: eBook

    Disponible también en: eBook

La gente que leyó estos también disfrutó

  • The Telomere Effect

    A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer

    de Dr. Elizabeth Blackburn, Dr. Elissa Epel ...
    This New York Times bestselling book—coauthored by a Nobel Prize Winner and a health psychologist—explores the aging process and how specific lifestyle changes related to telomeres can increase longevity.Have you wondered why some sixty-year-olds look and feel like forty-year-olds and why some forty-year-olds look and feel like sixty-year-olds? While many factors contribute to aging and illness, ... Leer más

    $11.99 USD

    Disponible también en: Audiolibro

    Disponible también en: Audiolibro

  • The Menopause Brain

    New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence

    de Lisa Mosconi PhD ...
    **An instant New York Times bestseller!The New York Times bestselling author of The XX Brain shows women how to navigate menopause successfully and come out the other side with an even better brain.**Menopause and perimenopause are still a black box to most doctors, leaving patients exasperated as they grapple with symptoms ranging from hot flashes to insomnia to brain fog. As a leading ... Leer más

    $8.99 USD

    Disponible también en: Audiolibro

    Disponible también en: Audiolibro

  • The Longevity Book

    The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time

    de Cameron Diaz, Sandra Bark ...
    Cameron Diaz follows up her #1 New York Times bestseller, The Body Book, with a personal, practical, and authoritative guide that examines the art and science of growing older and offers concrete steps women can take to create abundant health and resilience as they age.Cameron Diaz wrote The Body Book to help educate young women about how their bodies function, empowering them to make better ... Leer más

    $18.79 USD o gratis con Kobo Plus

  • Age Like a Girl

    How Menopause Rewires Your Brain for Mental Clarity, Increased Confidence, and Renewed Energy

    de Dr. Mindy Pelz ...
    From the New York Times bestselling author of Fast Like a Girl.Dr. Mindy Pelz redefines menopause as a powerful biological upgrade and identity reset. Her simple, science-backed plan explains why symptoms like brain fog, memory loss, sleep problems and weight gain happen—and shows women what to do to restore energy, focus and metabolic health.“A one-of-a-kind guide into the monumental, life ... Leer más

    $17.99 USD

    Disponible también en: Audiolibro

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  • Eliminating Stress, Finding Inner Peace

    de Brian L. Weiss M.D. ...
    Eliminating Stress, Finding Inner Peace is an important step on the healing journey. Stress kills—there’s no doubt. It eats away at you, affecting your level of happiness, as well as your stomach lining. It raises your blood pressure and directly harms your cardiovascular system. It depresses your immune system and allows chronic illnesses to overwhelm you—causing pain, disability, and even death. ... Leer más

    $5.99 USD