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“heike rau”

1 - 12 de 42 resultados para “heike rau”
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  • 10 Fragen zum Waldbaden

    de Heike Rau ...
    Das Waldbaden ist eine Naturheilmethode, die ihren Ursprung in Japan hat. Shinrin Yoku wird sie dort genannt. Es geht also nicht um den sonntäglichen Familienspaziergang, denn Achtsamkeit ist gefragt. Der Waldspaziergang soll dazu beitragen, Stress abzubauen, neue Lebensfreunde zu finden und Energie zu tanken. Brauchen wir dafür eine Anleitung? Scheinbar schon, denn wer öfter mal allein spazieren ... Leer más

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  • 10 Ideen für einfache Watercolor Hintergrund Kunstwerke

    de Heike Rau ...
    Auch wenn du glaubst, nicht malen zu können, solltest du kreativ werden und es mit einfachen Aquarellzeichnungen versuchen! Besonders leicht ist es, einen Hintergrund zu gestalten. Dafür nutzt du die gesamte Fläche deines Zeichenblattes aus. Verschiedene Techniken, die auch Anfänger umsetzen können, sorgen für interessante Texturen und Farbeffekte. Jedes deiner selbst gestalteten Bilder wird ... Leer más

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  • 10 essbare Wildsamen für die Küche

    de Heike Rau ...
    Wildkräuter werden gerne in der Küche verwendet. Doch auch die Samen vieler wild wachsenden Pflanzen sind essbar. Es lohnt sich, danach Ausschau zu halten! Sie schmecken gut und enthalten viele wertvolle Inhaltsstoffe. Manche Pflanzensamen kann man als heimisches Superfood bezeichnen. Wildsamen können zum Würzen oder zum Kochen und Backen verwendet werden. Ersetzen Sie Flohsamen durch ... Leer más

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  • 10 Lebensmittelreste sinnvoll verarbeiten

    de Heike Rau ...
    Es ist immer schade, wenn Lebensmittelreste weggeworfen werden müssen. Tatsächlich lässt sich so manches noch weiter verwerten. Das macht Spaß, schont den Geldbeutel und vermeidet Müll. Resteverwertung liegt im Trend! Aus Apfelresten wird Apfelessig, Nudelwasser ergänzt die Haarpflege und Kohlrabiblätter kommen in den Smoothie. Im Buch gibt viele mit anschaulichen Fotos bebilderte Ideen, die du ... Leer más

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  • 10 Rezepte für Mug Cakes und Mug Crumbles

    de Heike Rau ...
    Mug Cakes und Mug Crumbles sind einfach und schnell zuzubereiten. Man braucht nur wenige Zutaten, kleine Tassen und eine Mikrowelle. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Die Tassenkuchen können süß oder herzhaft sein. Wie wäre es mit einem Mug Cake mit Apfel und Zuckerguss, einem Mug Cake mit Oliven und Feta, einem Mug Crumble mit Apfel und Joghurt oder einem Mug Crumble mit Tomate und Gurke? ... Leer más

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  • Eine Tasse Tee für dich! - Impressionen in Bildern

    de Heike Rau ...
    Brauchen Sie eine Pause? Wie wäre es mit einer Tasse Tee? Es gibt so unendlich viele Sorten die aus Teeblättern, getrockneten Früchten oder Kräutern bestehen, dass die Auswahl schwer fällt. Einige davon möchte ich Ihnen in diesem Bildband vorstellen. Suchen Sie sich eine Sorte aus und genießen Sie den Moment. Wie wäre es mit einer Tasse Grüntee oder bevorzugen Sie Früchtetee? Schon nachdem das ... Leer más

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  • Einfach zu backen! - Ofenwarme Minibrote, Brötchen und schnelle Mug Cakes

    de Heike Rau ...
    Es ist ganz einfach, Brot und Brötchen selbst zu backen, vor allem dann, wenn die Teigmenge nicht zu groß ist. Für Abwechslung sorgen verschiedene Mehle, Gewürze, Nüsse oder Saaten und auch die unterschiedlichen Teigarten. Es wird nicht nur mit Hefe, sondern auch mit Backpulver gebacken. Brot schmeckt frisch am besten. Deswegen finden Sie im Buch kleine Brote mit 400 g Gewicht wie zum Beispiel das ... Leer más

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  • Unter der Friedhofseiche

    de Heike Rau, Christine Rau ...
    "Unter der Friedhofseiche" ist eine Sammlung von sieben Mystery-Kurzgeschichten, die beim Leser für Gänsehaut sorgen. Die Geschichten sind vom unheimlichen, rätselhaften oder übernatürlichen Ereignissen geprägt. Oftmals ist es der Tod, der in unterschiedlicher Gestalt aus dem Verborgenen heraus die Fäden zieht. Die Mischung aus Horror und Fantasy sorgt für gute Unterhaltung. ... Leer más

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  • Steh auf und mach dir Frühstück! Smoothie, Porridge, Pfannkuchen und mehr

    de Heike Rau ...
    Mal muss es schnell gehen und mal hat man Zeit. Frühstück ist immer anders. Es kann süß sein, wobei auf zu viel Zucker bewusst verzichtet wird, mal herzhaft oder sehr gesund mit Superfood. Müslidrink, frisches Gebäck und Obstsalat stehen hoch im Kurs. Schließlich sorgt das Frühstück für einen guten Start in den Tag. Aber nicht jeder mag eine frühe Mahlzeit. Wer unterwegs frühstücken möchte, nimmt ... Leer más

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  • Vorlese-Geschichten

    de Heike Rau, Christine Rau ...
    Die Geschichten über das falsche Heinzelmännchen, das kleine Schlossgespenst Baldur und den Drachen Fridolin eignen sich zum Vorlesen für Kinder im Vor- und Grundschulalter. Sie vertreiben schnell die Langeweile und helfen, Wartezeiten zu überbrücken. Dabei hat jede Erzählung genau die richtige Länge, um in einem Stück vorgelesen werden zu können. Die Geschichten sind spannend und unterhaltsam. ... Leer más

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  • Isst du auch so gerne Nudeln? - Rezepte zu Pasta-Gerichten

    de Heike Rau ...
    Nudeln gibt es in unzähligen Varianten, darunter Spaghetti, Farfalle, Ravioli, Penne, Makkaroni, Rigatoni und Tortellini. Sie müssen nicht immer nur aus Hartweizengrieß sein. Manche bestehen aus Dinkel oder auch aus glutenfreiem Buchweizen, sind aus Reis- Mais- und Hirsemehl gemacht oder aus Kartoffelteig. Ein Mittagessen mit Nudeln ist oft schnell gemacht. Für Abwechslung sorgen die verschiedenen ... Leer más

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  • Die Dinge ändern sich

    de Heike Rau ...
    Die Geschichte erzählt von einer Wende im Leben einer Frau. Nach dem Erwachsenwerden ihrer Söhne und der Scheidung verzichtet sie auf jede Sicherheit und fängt etwas Neues an. Sie übernimmt einen heruntergekommenen Buchladen in einer kleinen Stadt und versucht, dem Geschäft wieder Leben einzuhauchen. Sie findet neue Freundinnen, die sie unterstützen und verliebt sich in einen Mann, der ihr jede ... Leer más

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