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1 - 9 de 9 resultados para “gerd schnack”
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    de Gerd Schnack ...
    Entspannungstechniken im Alltag Musiker sind in hohem Maße von stressbedingten Erkrankungen und damit auch von Lampenfieber bis hin zum Burnout betroffen. Gefragt sind Strategien für den Alltag, die hier schnell und unkompliziert durch ein "Training im Vorübergehen" helfen können. Dieses Buch bietet in anschaulicher Form und unterstützt durch grafische Darstellungen einfache Übungen mit hohem ... Leer más

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  • Die Vagus-Meditation

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    de Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio ...
    Die innovative Methode für wahre TiefenentspannungStress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und den Stress-Level deutlich zu reduzieren: Mit Hilfe der neurophysiologisch begründeten Vagus-Meditation.Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, ... Leer más

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  • Neue Körperwunder gegen Stress

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    de Gerd Schnack ...
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    $17.09 USD

  • Sitzen macht krank

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    de Gerd Schnack ...
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    Leben ist Bewegung, Bewegung Leben. Und gerade in unseren Bewegungen machen wir vieles falsch. Der renommierte Präventivmediziner Prof. Dr. Gerd Schnack weist nach, wie wir durch falsches Sitzen Opfer von Zivilisationskrankheiten werden - von der einfachen Verstopfung über Rückenschmerzen bis zum Dickdarmkrebs. Und er zeigt, wie wir durch richtiges Hocken dieser Abwärtsspirale entkommen können. ... Leer más

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  • Faszien-Jogging

    Schwerelos und natürlich laufen

    de Gerd Schnack ...
    Faszien-Jogging ist neu und revolutionär zugleich! Es ist die natürlichste Bewegung im Schwerkraftfeld der Erde. Mühelos und ohne Anstrengung nutzen wir den energiefördernden Spiralfeder-Effekt der Faszien durch Gegenschwung und Vibration. Auf leisen Sohlen, federnd und elegant, bewegen wir uns geschmeidig wie eine Katze, effektiv wie die Pferde im Galopp und ausdauernd wie die Lachse gegen die ... Leer más

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  • Der Große Ruhe-Nerv

    7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

    de Gerd Schnack ...
    Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung. ... Leer más

    $9.99 USD

  • Audiolibro

    Die Vagus-Meditation

    Übungen für den Entspannungsnerv

    de Gerd Schnack, Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio, Birgit Schnack-Iorio ...
    Narrado por Johannes M. Ackner ...
    Series series TRIAS Übungen

    Completo

    49 minutos

    VAGUS-MEDITATION nach Prof. SchnackStress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und die Anspannung deutlich zu reduzieren: Mit Hilfe der neurophysiologisch begründeten Vagus-Meditation.Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, die im Körper für ... Leer más

    $28.99 USD o gratis con Kobo Plus

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    Dokumentation des Symposiums "Sportpolitik als wissenschaftliche Entwicklungsregion" am 18./19. Juni 2009 in Göttingen

    Edición de Sven Güldenpfennig ...
    Eine wissenschaftliche Auseinandersetzung zum Verhältnis von Politik und Sport hat in Deutschland bislang erst in Ansätzen stattgefunden. Um diesem Missstand abzuhelfen und zugleich einen stärkeren Austausch zwischen Sportwissenschaft und Sportpolitik vorzubereiten, trafen sich im Juni 2009 in Göttingen zahlreiche Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler. Dieser Band dokumentiert elf Referate, in ... Leer más

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