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“forrest hanson”

1 - 12 de 12 resultados para “forrest hanson”
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  • Resilient

    How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness

    de Forrest Hanson, Rick Hanson PhD ...
    These days it’s hard to count on the world outside. So it’s vital to grow strengths inside like grit, gratitude, and compassion—the key to resilience, and to lasting well-being in a changing world.True resilience is much more than enduring terrible conditions. We need resilience every day to raise a family, work at a job, cope with stress, deal with health problems, navigate issues with others, ... Leer más

    $6.99 USD

    Disponible también en: Audiolibro

    Disponible también en: Audiolibro

  • 力挺自己的12個練習：腦科學X正向心理學，改變大腦負向思維，建立逆境挫折都打不倒

    RESILIENT: HOW TO GROW AN UNSHAKABLE CORE OF CALM, STRENGTH, AND HAPPINESS

    de 瑞克．韓森(Rick Hanson)，佛瑞斯特．韓森(Forrest Hanson) ...
    Traducido por 朱靜女 ...
    Series Libro 110 - 心靈成長
    人生中最重要的一分鐘，就是在下一分鐘不要被擊倒！總有打擊刺向弱點，碰觸傷痛，一時難以承受。我們必須練習，做自己最堅強的守護者！12****個工具，強化大腦的正向可塑性，心最苦的時候仍能專注，修復傷痛，帶自己走向平靜與幸福！★《出版者週刊》暢銷書、Amazon讀者5星好評、16國讀者追捧★紐約時報暢銷書《大腦快樂工程》、《像佛陀一樣快樂》作者新作水丰刀∣閱部客創辦人周志建∣故事療癒心理師及作家海苔熊∣心理學作家陳德中∣台灣正念工坊執行長陳豐偉∣精神科醫師Neko嗚喵∣知名YouTuber――誠心推薦（依姓氏筆畫排序）面對挫折、批評，你是否曾站在自己這一邊，關心自己的痛苦，接納自己？... ... Leer más

    Antes $10.04 USD Ahora $8.99 USD

  • Audiolibro

    Resilient

    How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness

    de Forrest Hanson, Rick Hanson PhD ...
    Narrado por Rick Hanson PhD ...

    Completo

    8 hora 12 minutos

    These days it’s hard to count on the world outside. So it’s vital to grow strengths inside like grit, gratitude, and compassion—the key to resilience, and to lasting well-being in a changing world.True resilience is much more than enduring terrible conditions. We need resilience every day to raise a family, work at a job, cope with stress, deal with health problems, navigate issues with others, ... Leer más

    $20.99 USD

    Disponible también en: eBook

    Disponible también en: eBook

  • O poder da resiliência

    Princípios da neurociência para desenvolver uma fonte de calma, força e felicidade em sua vida

    de Rick Hanson, Forrest Hanson ...
    Traducido por Beatriz Medina ...
    Princípios da neurociência para desenvolver uma fonte de calma, força e felicidade em sua vida"Claro, acessível e inteligente, este livro resume o que você precisa saber para se tornar seu melhor amigo, em vez de seu maior crítico." – Mark Willams, coautor de Atenção plena"No caos da incerteza e da adversidade, uma pessoa calma faz toda a diferença. Rick Hanson nos ensina como ser essa pessoa." – ... Leer más

    $8.99 USD

La gente que leyó estos también disfrutó

  • Audiolibro

    Neurodharma

    New Science, Ancient Wisdom, and Seven Practices of the Highest Happiness

    de Rick Hanson PhD ...
    Narrado por Rick Hanson PhD ...

    Completo

    11 hora 13 minutos

    “This deeply researched and compassionate guide offers an easy-to-follow road map for creating day-to-day inner peace in today’s increasingly complex world.”—Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to SomeoneThroughout history, people have sought the heights of human potential—to become as wise and strong, happy and loving, as any person can ever be. And now ... Leer más

    $20.99 USD

    Disponible también en: eBook

    Disponible también en: eBook

  • 微復原力：結合科學與正向心理的幸福生活習慣

    Micro-Resilience: Minor Shifts for Major Boosts in Focus, Drive, and Energy

    de 邦妮．聖約翰Bonnie St. John、亞倫．海恩斯Allen P. Haines ...
    Traducido por 許恬寧 ...
    不受壓力和負面情緒影響，也不再被情緒綁架；短短五分鐘簡單調整身心狀態，隨時保有健康活力邦妮．聖約翰是第一位在冬季殘障奧運拿下獎牌的非裔美國滑雪選手，退役後創立顧問公司，致力於幫助領導人與團隊引出最大的潛力與最佳表現。美國前總統小布希稱讚她是勇氣的化身，柯林頓總統指名她擔任白宮國家經濟會議人力資本議題諮詢委員，NBC新聞更稱邦妮是全美最激勵人心的女性，連微軟、IBM等財星500大企業都邀請她擔任領導人顧問。看似亮麗成功的邦妮，她的人生並不順遂。出身貧困的非裔美國人，五歲因病截肢後裝上義肢，在家中曾遭到父親性侵，又要承受母親多次試圖自殺的壓力。邦妮在困境下依然勇往直前，活出自己的人生。為了幫助更多人，她從個人經驗出發，結合科學與正向心理學的研究，發展出一套簡單順利克服人生逆境的有效方法叫做「微復原力」。微復原力就是靠著重新訓練大腦，幫身體充電，改變生活方式，迎向挑戰。能讓我們從全新角度看生活 ... Leer más

    $8.99 USD

  • 高績效人士都在做的8件事

    8 Steps to High Performance: Focus On What You Can Change (Ignore the Rest)

    de 馬克．艾福隆 ...
    Traducido por 許瑞宋 ...
    Series series 財經商管
    全球人資科技百大影響力人物歷時8年，爬梳大量文獻總結科學證實有效的成功8步驟高績效需要用對方法，學會善用你的時間和精力，避免無效努力！想要成功、做事有效率，不是拚死拚活做好每一件事，而是聚焦在你能夠改變的事情上，忽略其他所有事人才專家和暢銷書作家馬克．艾福隆，歷時8年爬梳大量文獻和流行商業書籍與文章，在本書以基於科學的簡單方法去蕪存菁，幫助我們辨別最重要的東西，說明如何善用時間和精力提升表現。高績效有賴許多事物配合，其中有50％因素是固定的，你無法輕易改變與控制，包括你的智力、核心性格、身材樣貌和社經背景。另外彈性的50％因素可以藉由正確、有效的方法，提升工作效率，持續創造高績效，使你的表現優於75％的同儕。艾福隆揭露你可以掌控的8項關鍵因素，在本書一一列舉自我提升的可行步驟。你將學到：●如何設定目標，造就高績效</... ... Leer más

    $8.99 USD

  • 高效團隊默默在做的三件事：Google、迪士尼、馬刺隊、海豹部隊都是這樣成功的

    The Culture Code: The Secrets of Highly Successful Groups

    de 丹尼爾．科伊爾 ...
    Traducido por 王如欣 ...
    Series series 商戰系列
    **「每一頁都有深刻的想法，每個故事都會改變你的工作、領導方式，以及你對世界的影響力！」**──美國行銷大師　賽斯．高汀◆《紐約時報》《華爾街日報》商管暢銷書◆摩根大通、《彭博社》《圖書館雜誌》年度必讀選書哈佛大學研究指出，良好的團隊文化能讓公司淨收益在10年內增長765%《紐約時報》暢銷書作者剖析全球頂尖組織，教你建立真正有凝聚力、有企圖心的團隊文化無論你是組織成員或領導者，掌握書中三大關鍵技巧，就能打造出強大的成功團隊！★Google創辦人如何用一張便條紙，就讓成員自動修正關鍵技術，創造每天一億六千萬美元的收益？★《天外奇蹟》《玩具總動員》《冰雪奇緣》和《大英雄天團》剛開始居然都糟到不行？迪士尼如何以團隊的力量挽救？★馬刺隊總教練波波維奇如何打造北美四大職業運動中最成功的團隊，歷二十餘年... ... Leer más

    $7.99 USD

  • 一流工作者都在用的待辦清單

    省時、減壓、事情做得完的神奇高效公式【隨書送】一流工作者都在用的待辦清單 神奇公式練習冊

    de 戴蒙．札哈里斯, Damon Zahariades ...
    Series series VIEW
    10步驟 + 8要訣，盤點、刪除、排序你的待辦事項從此事情做得完，消除壓力和焦慮輕鬆管理工作和家庭，奪回你的私人時間你曾列了待辦清單，卻還是發現事情做不完？工作和生活都一團混亂！你是否在清單上列了一長串工作，卻感到手足無措，不知從何下手？其實這不是你的錯，更不該放棄，你只要學會「正確使用」待辦清單。一張有效的待辦清單，能確保你在「正確的」時間，進行「正確的」任務，讓你更輕鬆的按時完成重要的工作。它可以減輕你的壓力、消除你的挫折，幫助你在執行任務的過程中，集中注意力和避免干擾。書中將一步步引導你打造出能提高效率、減輕壓力，且輕易執行的專屬待辦清單。◎ 失敗的原因out！原因1：你誤解了待辦事項清單的目標。原因2：你忽略了截止日期。原因3：你的清單太長了。原因4：你的清單存在太多的變異性。原因5：你給自己太多選擇。原因6：你沒有為每項任務加上情境。原因7：任務的定義過於廣泛。<b... ... Leer más

    $7.99 USD

  • 決策的兩難：釐清複雜問題，跨越二選一困境的思維模式

    The Opposable Mind: How Successful Leaders Win Through Integrative Thinking

    de 羅傑‧馬丁(Roger Martin) ...
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    「上千本書在探討優秀執行長為什麼厲害，只有這本書真正解答這個問題。」──葛拉威爾，暢銷作家本書作者羅傑‧馬丁以策略思考見長。企業與管理學界一片強調執行力、研究策略、大談該做什麼，但是實際成功的案例卻有限。馬丁提出了不同的思考：更關鍵的是怎麼想。優秀的領導者如何思考而引導出行動，比領導者做了什麼更重要！從思維切入，馬丁不只提出整合性思維，更率先提出設計思考，回應不同時代的思考痛點，長年盤踞Thinkers50全球管理大師排行的第一名。複製的策略不會贏，仿效的執行力不到位。了解最強者行動前如何思考的過程，才能找出自己獨有的勝出之道！一般人經常陷入非A即B、涉及愈廣愈難取捨的困境，但是馬丁發現許多頂尖人士不但能突破選擇僵局、甚至能在複雜中創造出更好的選項。他訪談從旅館服務、零售消費品、到表演藝術等不同領域五十多位頂尖人士，拆解他們在面對困難問題時背後的思考過程 ... Leer más

    $7.99 USD

  • 高難度溝通：麻省理工最熱門的溝通課，在對立的世界裡，如何善用溝通打破僵局

    Breaking Through Gridlock: The Power of Conversation in a Polarized World

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    【本書特色】◎麻省理工最熱門的溝通課！拜倫教育基金潛心15年研究成果！世界500強公司、資誠（Pw）、星巴克（Starbucks）、全食超市（Whole Foods）NGO的溝通領域工具。◎31個實戰練習、避開4大「對立」誘餌、9種替代談話通道，打破溝通僵局！◎探究個人或組織的核心衝突，以及「在什麼地方落入集體陷阱」，讓聲量突破同溫層，創造集體前進的通道。還記得上次你跟意見相左的人，討論重要話題時的情況嗎？你們談得怎麼樣？這類對話非常重要，卻往往會陷入僵局。當和陌生人談到「永續發展」、「社會正義」和「公共衛生」，我們內心響起警鈴——有些話題太具爭議性，不適合談論。為了避開唇槍舌劍，我們選擇閉口不言，轉身和同溫層裡的人們提出倡議。事實是，如果我們只靠跟主張社會正義者溝通，並不能解決貧困問題和人權問題。只靠召集熱心的環保主義者，也無法解決全球氣候變遷、棲息地破壞和水汙染等問題。但當我們鼓起勇氣 ... Leer más

    $7.99 USD

  • 用一張紙，設計你的未來

    運用最簡單的「未來年表」計畫法，逐年實踐人生目標

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    Series Libro 52 - 心視野
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    $7.99 USD