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1 - 12 de 12 resultados para “floriane limonnier”
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  • Mon cahier - Cardio-pilates

    de Floriane Limonnier ...
    La nouvelle méthode pilates ultra-intensive pour mincir et se sculpter !Trend alert : le cardio-pilates est La toute nouvelle méthode intensive ! Le principe ? Du Hiit, le training à haute intensité champion pour brûler les graisses, entrecoupé de pilates en guise de... récupération ! Autant dire que ça fait transpirer. Le but ? Travailler les muscles profonds et se tonifier tout en mincissant ... Leer más

    $5.99 USD

  • Mon cahier Pilates détox

    de Floriane Limonnier ...
    Series series Mon cahier
    Inédit : la tendance du Pilates pour faire une détox ! La collab Pilates x nutrition détox pour gommer la anticellulite, déstresser et retrouver son énergie !L'atout magique du Pilates pour détoxifier ? Grâce à ses mouvements de torsion, d'inclinaison et de flexion, il comprime, masse, étire, essore les organes de la digestion pour pousser les toxines dehors ! Plus : grâce à la transpiration et à ... Leer más

    $5.99 USD

  • Sissy Strong fitness body guide

    de Sissy, Floriane Limonnier ...
    La méthode 100 % musculation de la reine du fitness au million d'abonnés sur Youtube. Le guide ultime pour un mental d'acier dans un corps d'athlète, un livre photo à l'ambiance sport, strong, racé.La fitgirl au million d'abonnés monte en intensité. La musculation, c'est se mesurer à la charge, se mesurer à soi, et se dépasser à chaque répétition. Sissy livre le programme qu'elle suit elle-même, ... Leer más

    $15.99 USD

  • Mon cahier Body sculpt

    de Floriane Limonnier ...
    Series series Mon cahier
    Le cahier qui sculpte la silhouette en mode intensif et express ! Pour une silhouette bien dessinée et galbée !Réveillez la guerrière qui est en vous ! Intensité max, trainings on fire : avec ses exercices enchaînés par paire et sans pause afin que l'intensité ne redescende jamais, ce programme forge la shape... et le caractère ! Séances plus courtes, plus efficaces, maxi brûle-graisses, ciblées ... Leer más

    $5.99 USD

  • Mon cahier Pilates antistress

    de Floriane Limonnier ...
    Series series Mon cahier
    Le Pilates pour se libérer du stress, relaxer son corps, récupérer et se rebooster !Non seulement le Pilates agit sur les tensions créées dans le corps par le stress ainsi que leurs effets secondaires (digestion perturbée, maux de dos), mais il permet aussi d'apaiser les émotions. Opération sérénité, good mood et bien-être !Au programme :Les règles antistress au quotidien, avec toutes les causes ... Leer más

    $5.99 USD

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  • Sissy, Fitness body book

    de Sissy ...
    Sissy Mua, sa méthode, son programme, son parcours. L'icône youtube du fitness français livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps d'athlète dans un livre photo à l'esthétique sport, léchée, sombre.Qu'est-ce qui destinait Sissy à devenir la fitness influencer au 1 million d'abonnés youtube, celle qui gagne mille followers par jour sur instagram ?Aux débuts des youtubeuses, à l ... Leer más

    $15.99 USD

  • Mon cahier HIIT

    de Jessica Xavier, Clem Fitby ...
    Series series Mon cahier
    Le HIIT, le training le plus intense, le plus court et le plus efficace pour mincir et se sculpter !Le HIIT (ou entraînement par intervalle à haute intensité), c'est le seul type de cardio qui ne crée pas de fonte musculaire, et même qui permet de se muscler tout en brûlant un maximum de graisses ! Grâce à des exercices effectués à haute intensité entrecoupés d'une courte récupération, on augmente ... Leer más

    $5.99 USD

  • Mon cahier Rituel Power

    de Powa ...
    Des rituels feel good, des petits gestes à l'effet maximum pour être plus healthy, positiver et se cocooner !Les rituels sont des habitudes positives réalisées avec une intention spécifique. Stop à la vie qui défile à 100 à l'heure sans que l'on ait son mot à dire ! Les rituels aident à vivre en conscience, et surtout à booster son bien-être. Facile, ça demande peu de temps. Inratable, car cela ne ... Leer más

    $5.99 USD

  • Mon cahier Abdos-fessiers

    de France Carp ...
    Series series Mon cahier
    Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines !Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ... Leer más

    $5.99 USD

  • Mon cahier Fitness

    de Justine Andanson ...
    Series series Mon cahier
    Un cahier de body challenges pour un résultat avant/après réussi en 8 semaines !Les challenges fitness sont la grande tendance du moment et leurs photos explosent les compteurs Instagram. Mon cahier Fitness lance aux femmes 3 body challenges pour des abdos ultracrunch, des fesses en béton, des cuisses de gazelle et un body totalement transformé ! C'est parti pour 8 semaines d'exercices cardio, ... Leer más

    $5.99 USD

  • Mon cahier Body Training

    de Élodie Sillaro ...
    Series series Mon cahier
    Un programme en 6 semaines, pour muscler entièrement son corps et avoir un look fit !La grande tendance féminine est aux muscles dessinés ! Grâce à ce cahier multisport, les femmes tonifient et raffermissent leur corps de la tête aux pieds. Objectif abdos apparents, cuisses fuselées et fesses rebondies en 6 semaines ! On ne se prive plus des entraînements qui font transpirer, avec des challenges ... Leer más

    $5.99 USD

  • Mon cahier Beach body NE

    de Sissy ...
    Sissy Mua, sa méthode, son programme, son parcours. L'icône youtube du fitness français livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps d'athlète dans un livre photo à l'esthétique sport, léchée, dark.Qu'est-ce qui destinait Sissy à devenir la fitness influencer aux 500 000 abonnés youtube, celle qui gagne mille followers par jour sur instagram ?Aux débuts des youtubeuses, à l'époque où ... Leer más

    $5.99 USD