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“florence montgomery”

1 - 12 de 39 resultados para “florence montgomery”
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  • Audiolibro

    Intestino Feliz, Vida Plena

    Sana tu digestión, despídete de la hinchazón y recupera tu energía. La guía con recetas para cuidar tu microbiota y tu segundo cerebro.

    de Sergio Alvarez ...
    Narrado por Florence Montgomery ...

    Completo

    6 hora 39 minutos

    ¿Te has acostumbrado a vivir con hinchazón, pesadez o digestiones lentas? ¿Sientes que tu energía nunca es suficiente y que tu cuerpo funciona a medias? Millones de personas conviven con molestias intestinales, fatiga crónica, problemas de piel, niebla mental e incluso ansiedad sin saber que la raíz de muchos de estos síntomas está en un desequilibrio de su microbiota: el “segundo cerebro” que ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    EL Músculo de la Memoria

    Cómo entrenar tu memoria, reducir los olvidos y mantener una mente joven y curiosa.

    de Sergio Alvarez ...
    Narrado por Florence Montgomery ...

    Completo

    2 hora 35 minutos

    ¿Alguna vez has tenido un nombre en la punta de la lengua, incapaz de recordarlo? ¿O has entrado a una habitación y has olvidado por completo qué ibas a hacer? Estos pequeños olvidos, aunque comunes, pueden generar ansiedad y la inquietante pregunta: “¿Estoy perdiendo la memoria?”.Durante años se creyó que el deterioro mental era inevitable con la edad, pero hoy la neurociencia demuestra lo ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    El Poder de un “No” Valiente

    La guía práctica para poner límites sin culpa, superar el miedo al conflicto y dejar de ser complaciente. Recupera tu tiempo, protege tu energía y construye relaciones auténticas con guione

    de Sergio Alvarez ...
    Narrado por Florence Montgomery ...

    Completo

    3 hora 52 minutos

    ¿Te cuesta decir “no” aunque estés agotado? ¿Sientes culpa cada vez que intentas poner límites? Este libro es tu guía práctica para recuperar tu tiempo, tu energía y tu paz mental sin destruir tus relaciones.El Poder de un “No” Valiente te enseña a liberarte del ciclo de complacencia, superar el miedo al conflicto y aprender a protegerte con límites claros, firmes y respetuosos. A través de ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    La Máscara del Éxito

    Estrategias de blindaje cognitivo para superar el síndrome del impostor y liderar con autoridad

    de Sergio Alvarez ...
    Narrado por Florence Montgomery ...

    Completo

    5 hora 14 minutos

    ¿Alguna vez has terminado una presentación impecable y, en lugar de orgullo, has sentido miedo? Mientras te felicitan, tu mente susurra: “Fue suerte. En cualquier momento se darán cuenta”.Eso no es humildad. Es el síndrome del impostor: un ciclo de ansiedad, sobrecompensación y perfeccionismo que te roba energía, sabotea tu autoridad y convierte el éxito en una deuda emocional.La Máscara del Éxito ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Boda Sin Estrés

    Cómo organizar una boda auténtica, controlar el presupuesto y disfrutar del proceso sin ansiedad ni dramas familiars

    de Sergio Alvarez ...
    Narrado por Florence Montgomery ...

    Completo

    2 hora 31 minutos

    ¿Te imaginas planificando tu boda con ilusión… y acabas estresada por detalles como el color de unas servilletas? Si sientes que la presión familiar, las comparaciones en redes sociales y el presupuesto descontrolado te agobian, no estás sola: estás atrapada en la trampa de la "boda perfecta".Boda Sin Estrés nace para ayudarte a salir de ahí. Este libro te muestra que el estrés no es por ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    ¿cómo interpretar y aprovechar tu signo zodiacal?

    descubre el poder oculto de las estrellas para transformar tu vida

    de Sergio Alvarez ...
    Narrado por Florence Montgomery ...

    Completo

    5 hora 54 minutos

    ¿Cómo interpretar y aprovechar tu signo zodiacal? Descubre el poder oculto de las estrellas para transformar tu vida.¿Sientes que tus decisiones no están alineadas con quien realmente eres? ¿Te agota una trayectoria profesional que no encaja con tu temperamento? La mayoría de las personas consultan el horóscopo por simple curiosidad, pero ignoran que la astrología es, en realidad, un sofisticado ... Leer más

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  • Audiolibro

    Libertad Antes de los 40

    El método FIRE paso a paso para salir de la carrera de la rata, invertir con inteligencia y recuperar tu tiempo sin depender de la jubilación pública

    de Sergio Alvarez ...
    Narrado por Florence Montgomery ...

    Completo

    4 hora 14 minutos

    ¿Y si el verdadero problema no fuera el dinero, sino el tiempo que estás regalando cada día?Domingos por la noche con ansiedad. Lunes que llegan demasiado pronto. Años trabajando duro con la promesa de una jubilación lejana que, en el fondo, no te convence. Te dijeron que ese era el camino seguro: estudiar, trabajar sin parar y esperar hasta los 67 para empezar a vivir. Pero algo no encaja ... Leer más

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  • Audiolibro

    Mente Antifrágil

    Neurociencia y psicología práctica para regular el estrés, vencer la ansiedad y fortalecerte con la adversidad

    de Sergio Alvarez ...
    Narrado por Florence Montgomery ...

    Completo

    4 hora 5 minutos

    ¿Te ves fuerte por fuera, pero por dentro estás al límite? Cumples, produces, resuelves… y aun así, cualquier contratiempo te dispara el estrés, te roba el sueño y te deja con una ansiedad silenciosa que no se va.No es que te falte fuerza de voluntad. Es diseño. Tu sistema nervioso está reaccionando como si cada correo, cada discusión o cada incertidumbre fuera una amenaza real. Y cuando vives así ... Leer más

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    El Código del Equilibrio: Estrategias Científicas para Reclamar tu Energía en el Trabajo Moderno

    De la Sobrecarga Crónica a la Resiliencia Sostenible: Una Guía Práctica para Profesionales Quemados

    de Sergio Alvarez ...
    Narrado por Florence Montgomery ...

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    ¿Has sentido alguna vez ese nudo en el estómago el domingo por la tarde, sabiendo que mañana empieza otra semana de exigencias interminables?Te levantas cansado incluso después de dormir. El primer correo del día ya drena tu paciencia. Las reuniones se encadenan. Las notificaciones no se detienen. Y, poco a poco, tu energía mental deja de pertenecerte.No es falta de voluntad. No es pereza. Es el ... Leer más

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  • Audiolibro

    Espalda Sana, Vida Plena

    El plan progresivo de ejercicios en casa para aliviar el dolor, fortalecer tu core y moverte sin miedo. Una guía paso a paso para corregir tu postura y construir una espalda fuerte y resili

    de Sergio Alvarez ...
    Narrado por Florence Montgomery ...

    Completo

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    ¿Vives con dolor de espalda, rigidez o miedo a moverte? ¿Sientes que cada día tu cuerpo te limita más y que recuperar tu libertad de movimiento parece imposible? No tienes por qué resignarte.Espalda Sana, Vida Plena es un plan progresivo, práctico y seguro para aliviar el dolor, corregir tu postura, fortalecer tu core y recuperar la confianza en tu cuerpo desde casa. No necesitas equipamiento ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    EL Lenguaje Secreto de las Parejas Felices

    La guía para dejar de discutir por lo cotidiano y recuperar la conexión, la intimidad y la alegría en vuestra relación

    de Sergio Alvarez ...
    Narrado por Florence Montgomery ...

    Completo

    3 hora 20 minutos

    "¿Has pagado la factura de la luz?"Una pregunta inocente que, de repente, se convierte en una guerra. Él se siente atacado; ella, incomprendida. Si esta escena te resulta familiar, este libro es el traductor que vuestra relación necesita.El Lenguaje Secreto de las Parejas Felices revela que la mala comunicación no es una sentencia, sino un hábito que puede transformarse.Laura Puente ofrece un plan ... Leer más

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  • Audiolibro

    El Impuesto Más Caro

    El manual definitivo para que entiendas a Hacienda, organices tus facturas y recuperes la paz mental con tus finanzas.

    de Sergio Alvarez ...
    Narrado por Florence Montgomery ...

    Completo

    3 hora 48 minutos

    ¿Sientes un nudo en el estómago cada vez que recibes una notificación de Hacienda? ¿La llegada del trimestre se convierte en una carrera frenética buscando facturas? Si gestionar tus impuestos se ha vuelto una fuente constante de estrés y confusión, no estás solo.El Impuesto Más Caro, de Clara Reyes, es la guía práctica que transforma el caos fiscal en claridad y control. No necesitas ser experto ... Leer más

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