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1 - 4 de 4 resultados para “elisha goldstein”
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  • El manual del mindfulness

    Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR)

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    $5.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Descubre la felicidad con mindfulness (Edición mexicana)

    de Elisha Goldstein ...
    Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. En Descubre la felicidad con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional. Este libro es, ... Leer más

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  • Descubre la felicidad con mindfulness

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    Series series Divulgación
    Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. En Descubre la felicidad con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional.Este libro es, fundamentalmente ... Leer más

    $6.99 USD

  • Audiolibro

    El manual del mindfulness

    de Elisha Goldstein, Bob Stahl ...
    Narrado por Benjamín Figueres ...

    Completo

    3 hora 36 minutos

    El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿Cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y ... Leer más

    $6.99 USD