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    de Elisabeth Couzon ...
    Series series Eyrolles Pratique
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    Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue !Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue !La méditation de pleine conscience, c'est à la fois un ensemble de techniques et un art de vivre qui peuvent conduire chaque individu à une ... Leer más

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  • La Méditation de pleine conscience Poche Pour les Nuls

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  • Méditation : la pleine conscience pour les nuls + CD

    de Shamash Alidina, Christophe André ...
    Traducido por Hélène Filipe, Élisabeth Couzon ...
    Series series Pour les nuls
    Etre pleinement conscient à soi pour vivre mieux !Technique incisive de méditation qui fait appel aux techniques de présence à soi, la méditation pleine conscience est reconnue mondialement comme un outil puissant pour venir à bout des pensées et des émotions négatives. Elle permet de recentrer son esprit sur les idées positives et ainsi d'atteindre la sérénité tout en ayant des effets bénéfiques ... Leer más

    $18.99 USD

  • La méditation de pleine conscience pour les Nuls | préface de Christophe André | Des pratiques accessibles pour apaiser l'esprit et prendre soin de soi au quotidien.

    | Un guide simple et rassurant pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien et retrouver durablement calme, équilibre et confiance.

    de Shamash Alidina, Élisabeth Couzon, Hélène Filipe ...
    Avec la collection Pour les Nuls, pratiquez la pleine conscience et transformez durablement votre bien-être !Et si la méditation devenait un outil simple et concret pour aller mieux, jour après jour ?Comment retrouver le calme intérieur, améliorer l'estime de soi et réduire stress, douleurs ou insomnies grâce à des pratiques accessibles à tous ?La Méditation de plein... ... Leer más

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    La méthode pour en finir avec le stress et la pression - Avec 17 méditations en podcasts

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    Toutes les techniques qui ont fait leur preuve pour rester serein et confiant en période d'examens !Finis le stress, la pression et l'anxiété à l'approche des examens et concours grâce à ce livre :• Comprendre ce qui vous met en stress : les mécanismes à l'oeuvre dans votre cerveau et votre corps• Expérimenter les techniques suivantes : méditation, relaxation, psychologie positive, gestion mentale ... Leer más

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    de Élisabeth Couzon ...
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    Pour les Nuls

    de Elisabeth Couzon, Helene Filipe, Shamash Alidina ...
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