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  • Pliometría

    Ejercicios pliométricos para un entrenamiento completo

    de Gregory D.Myer, Donald A Chu ...
    Series series Deportes
    Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y ... Leer más

    $12.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • The Teensy Weensy Virus

    Book and Song for Preschoolers (Spanish)

    de Sherri L. Rose, Evan D. Gregory ...
    Ilustraciones de Megan E. Brawand ...
    COVID-19 is a big deal--but with all that adults have to worry about, it's easy to overlook the pandemic's impact on children. This book provides a great way for parents and caregivers to introduce and reinforce the importance of safety measures to children, while giving kids the opportunity to ask questions and share their feelings. Embracing the latest science, The Teensy Weensy Virus pairs ... Leer más

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    Series series Entrenamiento Deportivo
    El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas, y sus programas de entrenamiento deben estar perfectamente estructurados en fases. La periodización designa el tipo de fuerza que se debe desarrollar en cada fase para garantizar que se alcancen niveles máximos de potencia o resistencia muscular.Esta nueva edición de Periodización del entrenamiento deportivo nos ... Leer más

    $15.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Anatomía y entrenamiento del core

    Guía de ejercicios para un torso perfecto

    de Abigail Ellsworth ...
    Series series Anatomía
    Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada.Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y ... Leer más

    $11.99 USD o gratis con Kobo Plus