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“christophe pourcelot”

1 - 9 de 9 resultados para “christophe pourcelot”
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    Tome 2 - Séances d'entraînement : 450 programmes spécifiques

    de Christophe Pourcelot ...
    La musculation fonctionnelle au poids de corps Tome 2 : Les séances !Cette façon totalement inédite de repenser l’exercice physique est ici déclinée en 450 séances d’entraînement !L’auteur a déniché des exercices inédits, efficaces et évolutifs issus d’activités physiques variées telles que le « Parkour », le « Street Workout », « l’Animal Flow », les sports de combat ou le « Cross-Training » afin ... Leer más

    $19.99 USD

  • La bible de la musculation au poids de corps

    Tome 1 - Guide des mouvements : 480 exercices détaillés

    de Christophe Pourcelot ...
    Christophe Pourcelot vous propose un ouvrage exceptionnel sur la musculation au poids de corps qui vous permettra de repenser l'exercice physique et l'entraînement fonctionnel.Dans ce premier tome, vous bénéficiez d'un guide exhaustif dans lequel sont détaillés plus de 450 mouvements et variantes dont les origines remontent à la pratique ancestrale du Yoga.Christophe a expérimenté et conceptualisé ... Leer más

    Antes $19.99 USD Ahora $10.99 USD

  • HIIT - Entraînement fractionné à haute intensité

    Méthodologie, guide des mouvements, planifications

    de Christophe Pourcelot, Maxence Vidal ...
    Méthode d’entraînement en plein essor, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace. Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et préparation physique, proposent le livre le plus complet jamais publié en français sur cette méthode. Grâce à des mouvements ... Leer más

    $15.99 USD

  • Manuel ultime de musculation

    de Christophe Pourcelot, Didier Reiss, Frédéric Caverne, Yoann Albignac ...
    Condensé de l’ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante. Les auteurs dévoilent près de 70 repères méthodologiques innovants à travers trois volets : la force, la masse et l’affûtage (endurance de force), avec pour chacun d’entre eux des aspects ... Leer más

    Antes $18.99 USD Ahora $9.99 USD

  • HIIT - Hochintensives Intervalltraining

    Methoden, Übungen, Trainingspläne

    de Christophe Pourcelot, Maxence Vidal ...
    Hochintensives Intervalltraining ist - richtig ausgeführt - eine zeitsparende und sehr effektive Methode, um Trainingsziele wie Kraftzuwachs, Muskelaufbau und Core-Stabilität zu verbessern. Basierend auf über 100 detailliert bebilderten Grundübungen mit Handgeräten oder dem eigenen Körpergewicht haben die Autoren eine Vielzahl an Trainingsplänen entwickelt, die sich an die persönlichen Ziele und ... Leer más

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    Vendu à plus de 30 000 exemplaires, ce livre est devenu une véritable référence pour les préparateurs physiques et tous les sportifs en quête de performance. Cette nouvelle édition a été enrichie, notamment les parties endurance, force, vitesse, explosivité, hypertrophie et souplesse. Les explications sur la récupération ont fait l'objet d'une réactualisation en lien avec les dernières découvertes ... Leer más

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    de Jérôme Sordello ...
    Series series Sports d'endurance
    Déjà vendue à près de 30 000 exemplaires, voici la troisième édition entièrement actualisée de cet ouvrage qui s'impose chaque année un peu plus comme la référence absolue en course à pied. La philosophie est toujours la même : offrir un manuel pragmatique et concret qui repose sur les dernières connaissances scientifiques et l'expertise du terrain. Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue ... Leer más

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    Méthode Target, le guide scientifique et pratique pour tous

    de Christian Target ...
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