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Serie m´´as popular en Estados Unidos

1 - 12 de 12 resultados para “chloe carmichael”
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  • Nervous Energy

    Harness the Power of Your Anxiety

    de Chloe Carmichael ...
    " Anxiety and stress are the number one epidemic of modern civilization. Frequently, stressed people find themselves at the pinnacle of success at the cost of unhappy lives, fractured relationships, and unhealthy bodies.... This book offers the tools they need." — Dr. Deepak Chopra, MD, New York Times bestselling author of The Seven Spiritual Laws of SuccessLearn how to overcome anxiety b... ... Leer más

    $12.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Can I Say That?

    Why Free Speech Matters and How to Use It Fearlessly

    de Dr. Chloe Carmichael ...
    **“**Can I Say That? has a depth, richness, and clarity that makes it both practical and powerful. The book is packed with knowledge and actionable tools that will help you to speak courageously, stay grounded, and build stronger relationships. You’ll want more than one copy—because it’s the kind of book you’ll want to share with the people you care about.”—Dr. Phil McGraw, host of Dr. Phil ... Leer más

    $16.99 USD

  • 緊張也是你的天賦：運用九大技巧駕馭焦慮，將逆境轉化為順境

    Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety

    de 克蘿伊．卡邁可(Chloe Carmichael) ...
    Traducido por 王冠中 ...
    Series Libro 48 - More
    給高功能者的緊張能量使用手冊這種被認定為焦慮的緊張能量，其實能夠成為你的好朋友、激勵你往前進，並提升你的行事效率與成就感。本書將結合認知行為治療、正念冥想和瑜伽等領域，透過以下九項技巧，協助你輕鬆駕馭這股能量：1三階段呼吸法、2控制區、3心智清單、4待辦清單附加情緒標示5心智地圖、6固定的擔憂時間、7反應預防、8思維替換、9定錨陳述◎焦慮很健康？焦慮的健康功能，是要激勵預先準備的行為，或者是要提醒我們，有些情緒或情境是需要留意的。在焦慮轉化為狂暴、錯亂或停滯之前，如果能給予這股額外的能量一個正確的格式，它就可以變成一種天賦，而不是阻礙。◎何謂緊張能量？它會讓你經常想要仔細檢查那些感覺很重要的事；它會讓你在腦袋裡反覆回想發生過的對話；它會想要找到方法把複雜的目標拆解成可管... ... Leer más

    $10.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Nervous Energy

    Harness the Power of Your Anxiety

    de Dr. Chloe Carmichael ...
    Narrado por Jordan Killam ...

    Completo

    9 hora 48 minutos

    Many people reach success by deliberately being their own worst critic and obsessively double-checking their work or by pushing their feelings aside. This strategy is seductive because it does work, at least up to a certain point. The problems arise once you advance beyond school and early career stages. The higher you climb, the more complex projects and issues in your life become. Meanwhile, you ... Leer más

    $24.99 USD

La gente que leyó estos también disfrutó

  • 別再錯用你的腦，七招用腦法終結分心與瞎忙：腦科學佐證，日本醫界權威教你優化大腦功能，工作能力加倍【暢銷紀念版】

    脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

    de 樺澤紫苑 ...
    Traducido por 楊毓瑩 ...
    Series series 極道商學院
    **粉絲破40萬，Youtube觀看次數近兩億日本暢銷精神科作家樺澤紫苑《最高學習法》、《最高學以致用法》作者──最強「醒腦」大作！只要掌握大腦習性，就能促成改變，讓工作與生活脫胎換骨！喚醒熱情｜練習專注｜深度休息創意訓練｜培養自律｜壓力調適→Step by Step，成功幸福者的大腦特訓計畫←**　　★ 經過無數實驗與驗證，有效破除惡習　　★ 準備考試、自主學習、規劃進度、養成習慣都適用　　★ 從思考到實踐，從個人到團隊，可運用於各層面，提升生產力　　★ 大量圖表範例說明，詳細拆解七大用腦法的方法與原理　　出現以下症狀，代表你的大腦拉警報了！　　老是恍神與放空，注意力無法集中？　　做事效率低落、丟三落四，不夠細心？　　忙到分身乏術，被工作與生活壓得喘不過氣？　　焦慮、難眠、沒勁，無法放鬆？　　苦無創意，靈感之神總是搞失蹤？... ... Leer más

    $7.99 USD

  • 破除有毒心態，開啟自控力：權威心理師教你克服困境，不再卡關受困，找回強大行動意志

    de 布莉特‧弗蘭克, Britt Frank ...
    Series series 大眾心理學堂
    拖延擺爛、焦慮壓力、倦怠無力感……原來都是創傷惹的禍！人際．家庭．工作．感情明知要改變，卻找不到勇氣……明知得做，卻又提不起勁……真正根源並非懶惰，而是你的腦！«亞馬遜書店4.8星好評推薦！«權威心理師帶你重拾動力、找回熱情，擺脫膠著人生！　　無論是生活或工作上，每個人多少都曾有過卡關的經驗，如陷入低潮撞牆期、碰到職場瓶頸、明知是爛情人卻分不了手的窘境等，其實都知道必須改變這一切，卻一直原地踏步，遲遲無法採取行動……而這種無法衝破困境的心理壓力，會讓人不禁吶喊：「人生好難心好累，不想努力了！」　　本書作者布莉特．弗蘭克心理師，要透過科學思維，以及實際案例與親身經歷告訴你，你會想拖延、覺得焦慮不安、對任何事都沒有熱情提不起勁等，其實這些並不是你的問題，不需要感到內疚和自責，一切都是過去創傷帶來的反應，錯不在你。«懶惰、拖延、焦慮、無力感……都是創傷反應　　你是否曾經無論如何激勵自己 ... Leer más

    $8.99 USD

  • 逆轉效應：看似勝負已定，但為什麼總有逆轉勝的奇蹟？抓準何時該冒險、何時該謹慎的致勝關鍵

    The Power of Nothing to Lose: The Hail Mary Effect in Politics, War, and Business

    de 威廉．希爾博（William L. Silber） ...
    Series Libro 109 - 翻轉學
    有時，過於謹慎成不了大事，但太過大膽又全盤通輸，該小心時謹慎，該大膽時敢衝，是你我面對未知時，必須練就的高勝算能力！★ 諾貝爾經濟學獎得主大推★ Amazon.com讀者評價4.9****顆星★ CNBC**、《科克斯書評》、美國外交協會、財經Podcaster****等各界齊聲讚譽**．為什麼有許多比賽，比分落後的一方，很常出現... ... Leer más

    $7.99 USD

  • 擺脫被操控的人生：學會拒絕，遠離想控制你的人

    私を振り回してくるあの人から自分を守る本

    de Joe ...
    一本教你如何保護自己不再被他人牽著鼻子走的書～～你常常無法拒絕他人的請求嗎？常常因為他人要求去做一些你並不想做的事嗎？常常回過神來才發現自己完全被對方牽著鼻子走嗎？原來拒絕他人及保持距離感並不難？也有人建議，如果討厭對方，離開就好了，但人際關係並沒有那麼簡單。職場的人際關係、媽媽友、親戚間的來往等，有些對象是你想離開也離不開的雖然沒有想要被所有人喜歡，但若是被某些人討厭了，也是會很困擾的。本書將教給你43種方法，讓你在拒絕時不會給對方留下壞印象，也不再和那些會擺布自己有更深一步的交往每項方法都很具體、簡單、易懂，請從你能做的地方、喜歡的方式開始做起書中介紹的拒絕方法當下馬上就能做，而且能切身感受到真的有效！從現在開始改變你被牽著鼻子走的體質吧！總是被要求幫一些自己不是很想幫... ... Leer más

    $6.99 USD

  • 真堅強：運用內在力量培養韌性，打造屬於自己版本的成功

    Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness

    Traducido por 鍾玉玨 ...
    de 史蒂夫．麥格尼斯, Steve Magness ...
    打破嚴師、狼爸、虎媽、硬漢的刻板觀念，最新實證成功心理學，逃離舊式假堅強陷阱。行為科學×心智訓練×日常練習，全新定義你對堅強的想像！《一流的人如何保持顛峰》作者史蒂夫‧麥格尼斯最新力作奧運教練給在職場進階、在比賽求勝、為教養努力的你——鐵血鍛鍊、壓抑情緒只會疲乏過勞，成不了強者還苦了自己，唯有接受自我、擁抱脆弱、允許暫停，才是真堅強。2018年美國馬里蘭大學一名19歲的足球隊孩子，因為經歷教練嚴格要求的過度體能訓練，而導致橫紋肌溶解症，最後中暑死亡。做不完的伏地挺身、深蹲、波比跳……在他倒下去的前一刻，教練仍對他大吼大叫，質疑他裝弱、逃避……這齣悲劇來自於教練、球員、眾人無法分辨真堅強與假堅強之間的差別。長久以來，我們以為的堅強是像推土機般蠻橫推倒一切障礙，誤以為壓抑情緒、接受極端考驗就能迎接成功。然而崛起的新興科... ... Leer más

    $9.99 USD

  • 高效焦慮法：讓焦慮啟發正念思維，重置你的人生推進器

    Future Tense: Why Anxiety Is Good for You (Even Though It Feels Bad)

    de 崔西．丹尼斯－蒂瓦里博士（Tracy Dennis-Tiwary） ...
    Traducido por 洪慈敏, 陳雅馨 ...
    Series series Ciel
    ★亞馬遜4星好評推薦★★特斯拉創辦人馬斯克都懂的焦慮心法★★榮獲《商業週刊》選書★焦慮不是一種病，而是你與生俱來的預見能力，傾聽大腦提供的焦慮訊息，引爆人生的倍數成長！「你想太多了。」「別那麼焦慮，會沒事的。」「焦慮會毀了你，你太擔心了。」這些話，你是不是常常聽到，甚至覺得很有道理呢？我們時常把焦慮視為糟糕的情緒，需要被壓抑、被克制，但你有沒有想過，焦慮是突破盲點、開創新局的關鍵引擎？◎人類文明成功的核心，正是被當代社會唾棄的焦慮！焦慮是保護我們的重要防衛，是激發我們潛能的情緒。從創世以來，人類便運用焦慮激發創造力、勇於探索未知之地，為何焦慮有這種魔力？根據神經科學的研究，「防禦腦」便是焦慮的核心，會下意識的評估風險、預想未來，並掌握大局。這種防禦能力幫助人類度過上古時期、開創偉大文明，也促使了大企業家預見未來趨勢、搶占先機。可以說，如果沒有焦慮，人類難以擁有先進科技！◎焦慮與獎賞機制相連 ... Leer más

    $9.99 USD

  • 茨威格之人類群星閃耀時：勇氣、抉擇與夢想，十四個在黑暗中看到曙光的歷史現場

    de 史蒂芬．茨威格, Stefan Zweig, 姚月 ...
    ★歷史冷知識x心理分析x文學書寫，刻畫時代與人的糾纏★大人物的翻車現場、小人物的燦爛時光、英雄的雖敗猶榮★世界主義者、奧地利文學大師最膾炙人口的歷史著作「歷史是最偉大詩人和劇作家。」「在這些戲劇性又攸關人類命運的時刻中，某個決定的影響力會超越時代，而且決策過程不超過一天、一小時，甚至一分鐘……它們如同夜空中永恆閃耀的星辰。」──茨威格茨威格深受心理學家佛洛伊德的影響，其作品側重於主角的內心世界與生命歷程，《一位陌生女子的來信》、《焦灼之心》均是他著名的傑作，也屢屢被翻拍成影視作品。此外，茨威格身處於動盪不安的二十世紀初期，也因而創作了具有自傳色彩的《昨日世界》，並啟發了好萊塢導演魏斯．安德森拍攝電影《歡迎來到布達佩斯大飯店》。茨威格始終保持對時代與世界局勢的敏感度，他的傳記作品也是一絕，不僅帶有心理分析的色彩，戲劇張力也十足，而最為世人所知的，就是這本《茨威格之人類群星閃耀時》 ... Leer más

    $8.99 USD

  • 彈性心態：終結創傷，打破心理韌性悖論的全新復原力科學

    The End of Trauma：How the New Science of Resilience Is Changing How We Think About PTSD

    de 喬治‧波南諾 ...
    Traducido por 邱思華 ...
    ★美國心理學會協會最高榮譽卡特爾獎得主、國際正向心理學協會傑出學者最新力作★濃縮哥倫比亞大學臨床心理學教授40年研究精華顛覆你我對創傷的認知，打造全新的應對系統治療創傷的這條路中，多虧這本作品的重大修正，你我才能往更好的方向繼續邁進。──《華爾街日報》傑德出了車禍，左腿完全被輾碎，只好全腿截肢。瑪倫從馬背上跌落，胸椎多處損傷，在床上躺了九周。保羅半夜遭人從背後襲擊，傷勢並不嚴重，卻從此不敢出門。所有人都預期創傷大舉入侵，成為擊倒他們的最後一根稻草。但奇怪的是，這人人聞之色變的敵軍卻從未出現。經歷過那麼恐怖的意外，他們怎麼還能好好的？發生了那麼可怕的事情，他們如何擺脫一切繼續生活？是什麼造就了他們的心理韌性？原來，關於「創傷」這件事，我們一直都錯了！喬治‧波南諾既是復原力研究領域的先驅學者，也是哥倫比亞大學「失落、創傷和情感實驗室」負責人。他認為，創傷後壓力症候群（PT... ... Leer más

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