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¿Le resulta más difícil moverse con soltura, como solía hacerlo antes? ¿La rigidez articular, la pérdida de equilibrio o la falta de energía hacen que las actividades cotidianas parezcan más difíciles de lo que deberían? ¿Le gustaría encontrar una forma sencilla de mantenerse activo sin necesidad de hacer ejercicios de pie ni de forzar el cuerpo?Muchos adultos mayores de sesenta años experimentan ... Leer más

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El viejo barco

de Zhang Wei ...

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Movimientos suaves para equilibrio, energía y bienestar

de Walter Lorini ...

* Ya conocido por los aficionados como Tai-Chi-Chuan (según la vieja grafía), es un arte marcial suave. * Llamado también técnica de la larga vida o movimiento del universo, el Tai-Chi es un arte marcial y una técnica para potenciar la salud. * Con movimientos de estiramiento y ejercicios respiratorios, el Tai-Chi puede hacer más flexible y sensible su físico, previniendo la aparición de un buen ... Leer más

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Nacido de la inconmensurable sabiduría china, el Chi Kung es uno de los sistemas más completos de crecimiento individual, utilizando los mismos principios que la acupuntura para lograr efectos similares o superiores a la misma. Sus herramientas son los movimientos suaves, la respiración profunda, la visualización y la consciencia. El resultado: la más increíble transformación personal en todos los ... Leer más

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