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“benedict aversham”

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    El peso invisible de las cargas emocionales y los malos hábitos

    de Benedict Aversham ...
    Esta obra ofrece una guía completa para entender los mensajes que envía la espalda a partir de las tensiones, posturas y hábitos del día a día. El autor explora detalladamente las tres regiones principales de la espalda —cervical, dorsal y lumbar— para enseñar a escuchar las señales corporales antes de que se conviertan en dolores o lesiones severas. Desde la relación entre la espalda y las ... Leer más

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