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“anna lembke”

1 - 12 de 12 resultados para “anna lembke”
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  • Generación dopamina

    Cómo encontrar el equilibrio en la era del goce desenfrenado

    de Anna Lembke ...
    ¿Somos esclavos de la dopamina, la hormona de la felicidad? Combinando la neurociencia con impactantes casos reales, la psiquiatra Anna Lembke nos explica el precio personal y social de la búsqueda desenfrenada del placer en un libro que no deja a nadie indiferente.Tenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor pero, a cambio, nos hemos vuelto adictos a los estímulos ... Leer más

    $11.43 USD

  • Audiolibro

    El cuaderno de la generación dopamina

    Una guía práctica para encontrar el equilibrio en la era del goce desenfrenado

    de Anna Lembke ...
    Narrado por Aneta Fernández ...

    Completo

    2 hora 42 minutos

    Un complemento práctico del best seller Generación Dopamina, que te permitirá aplicar hábitos capaces de reconfigurar tus vías de recompensa y transformar tu vida.En Generación Dopamina, la Dra. Anna Lembke dio a conocer su revolucionaria investigación que demuestra cómo la abundancia en sí misma puede ser una fuente de estrés, sino que contribuye al aumento de las tasas de adicción, depresión y ... Leer más

    $6.71 USD

  • Audiolibro

    El cuaderno de la generación dopamina

    Una guía práctica para encontrar el equilibrio en la era del goce desenfrenado

    de Anna Lembke ...
    Narrado por María Gabriela Mendoza ...

    Completo

    2 hora 57 minutos

    Un complemento práctico del best seller Generación Dopamina, que te permitirá aplicar hábitos capaces de reconfigurar tus vías de recompensa y transformar tu vida.En Generación Dopamina, la Dra. Anna Lembke dio a conocer su revolucionaria investigación que demuestra cómo la abundancia en sí misma puede ser una fuente de estrés, sino que contribuye al aumento de las tasas de adicción, depresión y ... Leer más

    $6.71 USD

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  • Dopamina

    Cómo una molécula condiciona de quién nos enamoramos, con quién nos acostamos, a quién votamos y qué nos depara el futuro

    de Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long ...
    Traducido por María Eugenia Santa Coloma ...
    Series series DIVULGACIÓN
    ¿Por qué nos obsesionamos con las cosas que queremos y nos aburrimos cuando las conseguimos? ¿Por qué la adicción no es una cuestión moral? ¿Por qué el amor pasional se convierte tan rápidamente en desinterés? ¿Por qué casi todas las dietas fracasan? ¿Por qué vivimos pegados a las redes sociales? ¿Por qué algunas personas son liberales acérrimos y otras, conservadores extremos? ¿Cómo logramos ... Leer más

    $11.99 USD

    Disponible también en: Audiolibro

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  • Psicología punk

    Contra el pensamiento positivo y naif

    de Victor Amat ...
    ¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar en positivo?Por fin un libro de autoayuda que se atreve a hablar alto y claro.Parece que estamos en la época de la necesidad de que todos seamos felices. La terapia, la meditación, el yoga, la espiritualidad... cualquier camino parece bueno. La cuestión es que, si funcionaran bien, probablemente la gente en general sería más feliz y no necesitaría ... Leer más

    Antes $10.99 USD Ahora $5.49 USD

    Disponible también en: Audiolibro

    Disponible también en: Audiolibro

  • Mindfulness nuevo manual práctico

    El camino de la atención plena

    de Javier García Campayo ...
    Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Este Nuevo Manual Práctico es la actualización y ampliación del Manual anterior, del que se realizaron varias ediciones. Es el manual más completo que hay actualmente sobre ... Leer más

    $8.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • La mente bien ajardinada

    Las ventajas de vivir al ritmo de las plantas

    de Sue Stuart-Smith ...
    Traducido por Jordi Ainaud i Escudero ...
    Una maravillosa exploración del jardín como lugar mental y de los poderes de la naturaleza.Un jardín es un refugio ideal para huir del ajetreo del mundo y conectar con la naturaleza. Sin embargo, sabemos muy poco sobre los verdaderos beneficios de la jardinería. Investigaciones recientes demuestran que, cuando la p... ... Leer más

    $9.99 USD

    Disponible también en: Audiolibro

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  • Autoestima punk

    Cómo acabar con la autoestima happy flower

    de Victor Amat ...
    Tras el éxito de Psicología punk , llega el segundo asalto: cómo acabar de una vez por todas con la autoestima happy flower .Lo más arriesgado del mundo no es hacer una expedición a la Antártida en chancletas.¿Sabes qué es?Contar de manera sencilla el asunto más complejo del mundo: tu mente.Lo que quiero es llegar al final de mis días pensando que mi vida... ... Leer más

    $10.99 USD

    Disponible también en: Audiolibro

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  • Antimeditaciones

    Lo que Marco Aurelio nunca te contó sobre el arte de vivir

    de Victor Amat ...
    Las mierdas de la vida no se sanan: se apañan.Una vuelta de tuerca punk a las Meditaciones de Marco Aurelio.«Controla tus pensamientos». «El dolor es temporal». «La felicidad depende de ti». ¿Te suenan? En los últimos años, la gente se ha tirado en plancha sobre las enseñanzas de los grandes pensadores del estoicismo. Pero ¿seguro que Marco Aurelio es oro puro para el arte de vivir?Decidido a ... Leer más

    $12.99 USD

    Disponible también en: Audiolibro

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  • Cómo reducir el sufrimiento

    Con Aceptación y Mindfulness

    de Javier García Campayo ...
    ¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y ... Leer más

    $8.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Técnicas de resolución de problemas

    En la vida diaria y profesional

    de Javier García Campayo ...
    ¿Cómo resolver los problemas del día a día? ¿Se ha encontrado bloqueado ante alguna situación? ¿Qué pasa con los problemas que no tienen solución? En una sociedad compleja, constantemente tenemos que enfrentarnos a situaciones que requieren usar recursos que, o bien no tenemos, o simplemente no sabemos que tenemos. Para solucionar un problema debemos desplegar nuevas herramientas, ser creativos y ... Leer más

    $9.99 USD o gratis con Kobo Plus

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  • Parar para vivir mejor

    de Javier García Campayo ...
    La mayoría de las personas vamos siempre corriendo, ¿tú también?Vivimos en un mundo estresado y acelerado. Una sociedad superocupada donde cuidarse, disfrutar de la vida, descansar o desconectar se considera algo irresponsable, vago e incluso egoísta.El doctor Javier García Campayo, uno de los psiquiatras más prestigiosos de nuestro país, nos explica en Parar para vivir mejor, las principales ... Leer más

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