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Showing 1 - 12 of 84 results for “mike kock”
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  • Audiobook

    Meistere deinen Alltag - Produktivität pur

    Optimiere dein Selbstmanagement, reduziere Stress und erreiche persönliche Ziele.

    by Mike Kock ...
    Narrated by Grandpa Everett (AI) ...

    Unabridged

    1 hour 13 min

    Kennst du das Gefühl, dass der Tag einfach zu wenige Stunden hat? Du rennst von Termin zu Termin, die To-Do-Liste wird immer länger, und am Ende fragst du dich, was du eigentlich geschafft hast. Es ist an der Zeit, diesen Kreislauf zu durchbrechen und endlich wieder die Kontrolle über deine Zeit zu gewinnen.Mit diesem Hörbuch erhältst du den ultimativen Begleiter für ein strukturierteres und ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Warum dein Training dich ab 40 schwächer macht

    Die häufigsten Trainingsfehler, hormonelle Bremsen und wie du mit weniger, gezieltem Training wieder Muskeln, Kraft und Energie aufbaust

    by Mike Kock ...
    Narrated by Jorin Weidenstein (AI) ...

    Unabridged

    1 hour 54 min

    Fühlst du dich trotz regelmäßigem Training oft ausgelaugt und siehst kaum noch Fortschritte im Spiegel? Ab 40 ändern sich die Spielregeln deines Körpers drastisch. Was früher funktioniert hat, führt heute oft zu Stagnation, Verletzungen oder sogar Muskelabbau. Der Grund dafür liegt nicht an mangelnder Disziplin, sondern an einer biologischen Realität: Dein Hormonhaushalt hat sich verändert.Dieses ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Tiefschlaf steigern

    Praktische Schritte, um den Tiefschlaf erfolgreich zu steigern und diese umzusetzen.

    by Mike Kock ...
    Narrated by Elias (AI) ...
    Series Audiobook 1 - Besser einschlafen in 7 Tagen

    Unabridged

    1 hour 14 min

    Fühlst du dich morgens oft wie gerädert, obwohl du genug Stunden im Bett verbracht hast? Der Schlüssel zu echter Erholung liegt nicht nur in der Dauer, sondern vor allem in der Qualität deines Schlafs. Tiefschlaf ist die wichtigste Phase für deine körperliche und geistige Regeneration. Wenn du diesen entscheidenden Teil der Nacht vernachlässigst, bleiben Müdigkeit und Konzentrationsschwäche deine ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Atemkraft für Männer 40+: Dein Vitalitäts-Boost

    Dein Schlüssel zu Energie, Testosteron, Schlaf & Stress-Freiheit. Wissenschaftlich fundiert.

    by Mike Kock ...
    Narrated by Jorin Weidenstein (AI) ...
    Series Audiobook 1 - Atemmeditation

    Unabridged

    1 hour 39 min

    „Atemkraft für Männer 40+“ ist Ihr wissenschaftlich fundierter Vitalitäts-Boost! Entdecken Sie, wie einfache Atemübungen Ihr Nervensystem beruhigen, Stress reduzieren und zu besserem Schlaf führen. Steigern Sie Energie, Testosteron und Libido mit praktischen, alltagstauglichen Techniken. Dieses Hörbuch liefert Ihnen den Schlüssel zu nachhaltiger männlicher Vitalität und Stress-Freiheit. Holen Sie ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Mehr Training. Weniger Muskeln.

    Warum zu viel Trainingsstress ab 40 Muskelabbau fördert – und wie intelligentes Hochintensitäts-Training wieder wirkt

    by Mike Kock ...
    Narrated by Jorin Weidenstein (AI) ...
    Series Audiobook 1 - Warum dein Training dich ab 40 schwächer macht

    Unabridged

    1 hour 53 min

    Kennst du das frustrierende Gefühl? Du gibst im Fitnessstudio alles, achtest auf deine Ernährung, aber der Spiegel zeigt keine Fortschritte. Schlimmer noch: Du fühlst dich oft ausgelaugt, und statt Muskelberge aufzubauen, hast du den Eindruck, auf der Stelle zu treten oder sogar Masse zu verlieren. Wenn du die 40 überschritten hast, funktioniert dein Körper nicht mehr wie mit 20. Die alte Regel ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Schlaf-Biohacking - Dein Digital Detox Boost

    Optimiere deinen Circadianen Rhythmus für tieferen Schlaf & Wohlbefinden.

    by Mike Kock ...
    Narrated by Helmut Stieglbauer (AI) ...

    Unabridged

    1 hour 11 min

    Fühlst du dich morgens oft wie gerädert, obwohl du früh ins Bett gegangen bist? Bestimmt das blaue Licht deines Smartphones deine letzten Minuten vor dem Einschlafen? In unserer modernen, vernetzten Welt sind Schlafstörungen und chronische Müdigkeit zur Volkskrankheit geworden. Doch es gibt einen wissenschaftlich fundierten Weg zurück zu echter Erholung.Dieses Hörbuch ist dein ultimativer Guide ... Read more

    $4.99 USD

  • Audiobook

    Passives Einkommen - Dein Immobilien-Start

    Mit smarten Strategien zu Cashflow, Rendite und finanzieller Freiheit.

    by Mike Kock ...
    Narrated by Grandpa Everett (AI) ...

    Unabridged

    1 hour 22 min

    Stell dir vor, dein Geld arbeitet für dich, während du schläfst. Immobilien sind nach wie vor einer der sichersten Wege, um langfristig Vermögen aufzubauen und echte finanzielle Unabhängigkeit zu erreichen. Doch gerade am Anfang wirken der Markt, die Finanzierung und die Auswahl der richtigen Objekte oft undurchsichtig und kompliziert. Genau hier setzt dieses Immobilien Guide Hörbuch an.Es nimmt ... Read more

    $4.99 USD

  • Audiobook

    Schlafhygiene Basics

    Praktische Schritte, um die Schlafhygiene Basics erfolgreich umzusetzen.

    by Mike Kock ...
    Narrated by AI ...

    Unabridged

    1 hour 11 min

    Fühlst du dich morgens oft wie gerädert und fehlt dir die nötige Energie für den Tag? Wenn du dich nachts hin und her wälzt und einfach keine Ruhe findest, ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich. Schlafhygiene Basics ist der vierte Teil der Serie Schlaf & Erholung – Besser schlafen und konzentriert sich auf das Wesentliche: praktische Schritte, die wirklich funktionieren.Dieser Ratgeber ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Besser einschlafen in 7 Tagen

    Praktische Schritte, um besser einzuschlafen, in 7 Tagen erfolgreich umzusetzen.

    by Mike Kock ...
    Narrated by Elias (AI) ...

    Unabridged

    1 hour 19 min

    Willkommen bei "Besser einschlafen in 7 Tagen"!In diesem umfassenden Hörbuch erwartet Sie:✓ Fundiertes Wissen aus jahrelanger Erfahrung ✓ Praxisnahe Strategien und Techniken ✓ Schritt-für-Schritt-Anleitungen ✓ Inspirierende Geschichten und BeispieleSchwerpunkte: Gedankenkarussell stoppen, gesunder Schlaf, besser einschlafen, schnell einschlafen Tricks, Tiefschlaf fördernPerfekt für alle, die ihr ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Erektionsstörung überwinden - Dein Weg

    Ursachen verstehen, mentale Blockaden lösen, Potenz steigern

    by Mike Kock ...
    Narrated by Enceladus (AI) ...

    Unabridged

    1 hour 12 min

    Fühlen Sie sich von Erektiler Dysfunktion belastet? Dieses Hörbuch ist Ihr vertrauensvoller Begleiter, um Impotenz zu überwinden und Ihre Männlichkeit zu stärken. Entdecken Sie die wahren Ursachen Ihrer Potenzprobleme und lernen Sie effektive Wege zur Selbsthilfe Potenz. Steigern Sie Ihre sexuelle Gesundheit, fördern Sie die Durchblutung und erhöhen Sie Ihre Libido auf natürliche Weise. Befreien ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Angstbewältigung - Emotionales Gleichgewicht

    Befreie dich von Sorgen, stärke Resilienz mit Achtsamkeit & Hypnose.

    by Mike Kock ...
    Narrated by Elias (AI) ...

    Unabridged

    1 hour 16 min

    Angst verstehen. Emotionen regulieren. Innere Stabilität entwickeln.Dieses Hörbuch richtet sich an Menschen, die unter Angstgefühlen, innerer Unruhe, Stress oder emotionaler Überforderung leiden und wieder mehr Ruhe und Gleichgewicht im Alltag finden möchten. Angstbewältigung: Emotionales Gleichgewicht vermittelt verständlich und praxisnah, wie Angst entsteht, warum sie sich so intensiv anfühlen ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Finanzielle Freiheit 2.0 - Dein Vermögensplan

    Vom Sparer zum Investor: Mit Aktien, ETFs & Immobilien passives Einkommen sichern.

    by Mike Kock ...
    Narrated by Helmut Stieglbauer (AI) ...

    Unabridged

    1 hour 17 min

    Träumst du davon, dass dein Geld für dich arbeitet, anstatt dass du dein Leben lang nur für Geld arbeitest? Die Inflation frisst deine Ersparnisse auf, und das klassische Sparbuch hat ausgedient. Es ist Zeit für ein echtes Upgrade deiner Finanzen. Willkommen bei Finanzielle Freiheit 2.0.Dieses umfassende Finanzielle Freiheit Hörbuch ist dein persönlicher Fahrplan in ein Leben ohne Geldsorgen. Es ... Read more

    $5.99 USD