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丹尼爾斯博士跑步方程式（全新第四版）：從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項:全球最佳跑步教練的訓練全指南

Daniels' Running Formula: 4th Edition

par 傑克．丹尼爾斯Jack Daniels ...

Collections series KFCS
—如果你只想買一本跑步訓練書，這本就夠了！—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克．丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊．殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的個人化週期化課表設計透過全球菁英跑者都在用的革命性「跑力系統」，幫助跑者計算出個人化跑力真正精準量身打造跑步體能訓練計畫，用最高效率跑出自己的最大潛能江晏慶　台灣越野跑精英運動員／教練張嘉哲　倫敦奧運馬拉松國手鄭匡寓　博威運動科技（don1don）總編輯──推薦不論是剛踏入跑步圈、準備挑戰第一場比賽的初學者，或者是已經擁有豐富的賽事經驗的進階跑者，「如何為現階段的自己量身打造跑步訓練計畫」必定都是所有跑者最在意的關鍵。然而，要設計個人化的訓練課表，如何準確衡量跑者當下的實力，再根據不同賽事擬訂計畫，相當困難。為了解決這個問題，被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練的傑克．丹尼爾斯博士 ... En savoir plus

$12.44 CAD

—如果你只想買一本跑步訓練書，這本就夠了！—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克．丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊．殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的個人化週期化課表設計透過全球菁英跑者都在用的革命性「跑力系統」，幫助跑者計算出個人化跑力真正精準量身打造跑步體能訓練計畫，用最高效率跑出自己的最大潛能江晏慶　台灣越野跑精英運動員／教練張嘉哲　倫敦奧運馬拉松國手鄭匡寓　博威運動科技（don1don）總編輯──推薦不論是剛踏入跑步圈、準備挑戰第一場比賽的初學者，或者是已經擁有豐富的賽事經驗的進階跑者，「如何為現階段的自己量身打造跑步訓練計畫」必定都是所有跑者最在意的關鍵。然而，要設計個人化的訓練課表，如何準確衡量跑者當下的實力，再根據不同賽事擬訂計畫，相當困難。為了解決這個問題，被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練的傑克．丹尼爾斯博士
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平靜的力量：正念研究經典，科學實證持續練心即可重塑大腦迴路，提升內心素質，脫離耗損身心的負面情緒

Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body

par 丹尼爾．高曼博士(Daniel．Goleman);理查．戴維森博士(Richard J. Davidson) ...

Traduit par 雷叔雲 ...

Collections Livre 102 - 心靈成長
《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾．高曼 × 腦神經研究先驅理查．戴維森當代最具影響力的正念研究權威，超過40年實證，奠定西方靜觀科學基礎：刻意鍛鍊心，就能形塑大腦，啟動長久、深層、正向的生命轉變。達賴喇嘛：「真正的平靜，是你的心一天二十四小時沒有恐懼，也沒有焦慮。」健康的心是可以鍛鍊的，靜觀不只是舒壓或安眠，當我們持續訓練心智，就能夠形塑大腦結構和功能，產生內心質變，改變日常生活的行為，有效處理傷害身心的破壞性情緒，不被隨機的念頭、突然的恐懼和憤怒控制，冷靜面對煩亂困難，重新掌控內心。◎脫去宗教性和神秘性，從心理和腦科學研究驗證享譽世界的《EQ》作者丹尼爾．高曼，以及大腦與情緒研究先驅理查．戴維森博士，在達賴喇嘛的鼓勵之下，聯手世界級各領域科學家，不受限於宗教信仰，以嚴格的科學實證，證明靜觀練習可以管理造成身心傷害的破壞性情緒。在醫... ... En savoir plus

$12.44 CAD

《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾．高曼 × 腦神經研究先驅理查．戴維森當代最具影響力的正念研究權威，超過40年實證，奠定西方靜觀科學基礎：刻意鍛鍊心，就能形塑大腦，啟動長久、深層、正向的生命轉變。達賴喇嘛：「真正的平靜，是你的心一天二十四小時沒有恐懼，也沒有焦慮。」健康的心是可以鍛鍊的，靜觀不只是舒壓或安眠，當我們持續訓練心智，就能夠形塑大腦結構和功能，產生內心質變，改變日常生活的行為，有效處理傷害身心的破壞性情緒，不被隨機的念頭、突然的恐懼和憤怒控制，冷靜面對煩亂困難，重新掌控內心。◎脫去宗教性和神秘性，從心理和腦科學研究驗證享譽世界的《EQ》作者丹尼爾．高曼，以及大腦與情緒研究先驅理查．戴維森博士，在達賴喇嘛的鼓勵之下，聯手世界級各領域科學家，不受限於宗教信仰，以嚴格的科學實證，證明靜觀練習可以管理造成身心傷害的破壞性情緒。在醫...
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後悔的力量：全面剖析「悔恨」背後的行為科學，將「遺憾」化為高效行動力

The Power of Regret: How Looking Backward Moves Us Forward

par 丹尼爾‧品克 (Daniel H. Pink) ...

Traduit par 趙盛慈 ...

Collections series FROM
後悔情緒大解密◢人不怕後悔，只怕嘴硬！◣承認後悔或許丟臉，但很有用！《富比士》、《新聞週刊》、閱讀網站Goodreads評為2022年必讀好書◆本書賣點◆暢銷書《未來在等待的人才》、《什麼時候是好時候》及《動機，單純的力量》作者最新力作。剖析最常遭到誤解、卻最寶貴的情緒「後悔」，何以是一股脫胎換骨的力量。◆丹尼爾‧品克擅長以實際案例來解釋抽象的概念，並抽絲剝繭、重新看待後悔，再搭配明確的策略，在工作、生活、學校、家庭等不同領域，有效應用後悔的力量。◆內容簡介★「世界上需要有這本書。」──布芮尼‧布朗（Brené Brown）博士，紐時暢銷書《召喚勇氣》與《心的地圖》作者★攻占《紐約時報》暢銷書榜★獲趨... ... En savoir plus

$11.57 CAD

後悔情緒大解密◢人不怕後悔，只怕嘴硬！◣承認後悔或許丟臉，但很有用！《富比士》、《新聞週刊》、閱讀網站Goodreads評為2022年必讀好書◆本書賣點◆暢銷書《未來在等待的人才》、《什麼時候是好時候》及《動機，單純的力量》作者最新力作。剖析最常遭到誤解、卻最寶貴的情緒「後悔」，何以是一股脫胎換骨的力量。◆丹尼爾‧品克擅長以實際案例來解釋抽象的概念，並抽絲剝繭、重新看待後悔，再搭配明確的策略，在工作、生活、學校、家庭等不同領域，有效應用後悔的力量。◆內容簡介★「世界上需要有這本書。」──布芮尼‧布朗（Brené Brown）博士，紐時暢銷書《召喚勇氣》與《心的地圖》作者★攻占《紐約時報》暢銷書榜★獲趨...
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記憶七罪【經典收藏版】：追憶與忘卻的心智之旅

The Seven Sins of Memory: How the Mind Forgets and Remembers

par 丹尼爾‧沙克特, Daniel L. Schacter ...

Traduit par 李明, 林潔盈 ...

Collections series from
★探討人類記憶的經典之作，為世界頂尖心理學家沙克特的心血結晶。他借用七宗罪的概念，探討記憶經常招惹的七種麻煩，深入瞭解大腦運作的本質。★本書於出版二十週年推出修訂版，結合二十一世紀的文化趨勢與科學發現，納入最新研究成果，深度探討記憶複雜的行為，為所謂的「心智」提供嶄新的視角，以迎向更多的科技挑戰。記憶為什麼會失靈？全面探討記憶的美德與罪惡【哈佛心理系20年來最受歡迎的大腦心理課程】穿梭於記憶迷宮的廣闊大道與死胡同，探索記憶的奧祕與失誤。健忘╳失神╳阻塞╳錯認╳暗示╳偏頗╳糾纏◆內容簡介關於記憶的忠誠與欺罔、美德與罪惡，你知道的太少。當亞里斯多德說：「連神都沒有這種力量，能把曾經發生過的事悉數抹去。」這時候他並不知道... ... En savoir plus

$15.01 CAD

PRÉCOMMANDER

★探討人類記憶的經典之作，為世界頂尖心理學家沙克特的心血結晶。他借用七宗罪的概念，探討記憶經常招惹的七種麻煩，深入瞭解大腦運作的本質。★本書於出版二十週年推出修訂版，結合二十一世紀的文化趨勢與科學發現，納入最新研究成果，深度探討記憶複雜的行為，為所謂的「心智」提供嶄新的視角，以迎向更多的科技挑戰。記憶為什麼會失靈？全面探討記憶的美德與罪惡【哈佛心理系20年來最受歡迎的大腦心理課程】穿梭於記憶迷宮的廣闊大道與死胡同，探索記憶的奧祕與失誤。健忘╳失神╳阻塞╳錯認╳暗示╳偏頗╳糾纏◆內容簡介關於記憶的忠誠與欺罔、美德與罪惡，你知道的太少。當亞里斯多德說：「連神都沒有這種力量，能把曾經發生過的事悉數抹去。」這時候他並不知道...
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教養，從跟孩子的情緒做朋友開始

孩子鬧脾氣，正是開發全腦的好時機

par 丹尼爾‧席格（Daniel J. Siegel ）, 蒂娜‧佩恩‧布萊森（Tina Payne Bryson ） ...

Collections Livre 22 - 親子田
終結每個父母的管教惡夢，現在就開始跟孩子的情緒做朋友！暢銷書《教孩子跟情緒做朋友》作者新作：孩子不是故意無理取鬧，他們負責分析思考的大腦25歲才發育完全！鬧脾氣等於告訴你，他們現在欠缺的能力！本書將改變你對管教的觀念：先作不抓狂的父母，才能教出不抓狂的孩子！把握每次親子衝突的時刻，當下將失控情緒翻轉化為成長契機，讓孩子學會受用一生的能力！<p... ... En savoir plus

$10.66 CAD

終結每個父母的管教惡夢，現在就開始跟孩子的情緒做朋友！暢銷書《教孩子跟情緒做朋友》作者新作：孩子不是故意無理取鬧，他們負責分析思考的大腦25歲才發育完全！鬧脾氣等於告訴你，他們現在欠缺的能力！本書將改變你對管教的觀念：先作不抓狂的父母，才能教出不抓狂的孩子！把握每次親子衝突的時刻，當下將失控情緒翻轉化為成長契機，讓孩子學會受用一生的能力！<p...
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快思慢想

Thinking, Fast and Slow

par 康納曼, Daniel Kahneman ...

Traduit par 洪蘭 ...

Collections series 財經企管
慢慢讀，反覆讀，跟著他踏上美妙的心智探索之旅。當代最偉大的心理學家、諾貝爾經濟學奬得主──康納曼灌注五十餘年研究功力，推出人類社會思想史上，第一本全面深度剖析大腦思考運作的「思考聖經」。不僅可能改變你的思維方式，甚至改變你的工作、生活與人生。認知科學權威洪蘭教授「六親不認、迫不及待想把它譯完，介紹給讀者看」中央研究院曾志朗院士專文推薦！● Amazon、《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》年度選書● 《快思慢想》英文版上市至今快一年，橫掃全球各大暢銷書排行榜，穩居Amazon銷售總榜前百大、分類排行第1名、2011年11月選書 ‧《紐約時報》2011年度十大好書、暢銷書排行榜前20名● 《經濟學人》2011年度選書● 《華爾街日報》2011非小說類年度選書 ‧榮獲2011年《洛杉磯時報》圖書獎● 加拿大《環球郵報》2011年度最佳書籍● 2012英國最重要的非小說獎《山謬．強森獎》（ ... En savoir plus

$22.84 CAD

慢慢讀，反覆讀，跟著他踏上美妙的心智探索之旅。當代最偉大的心理學家、諾貝爾經濟學奬得主──康納曼灌注五十餘年研究功力，推出人類社會思想史上，第一本全面深度剖析大腦思考運作的「思考聖經」。不僅可能改變你的思維方式，甚至改變你的工作、生活與人生。認知科學權威洪蘭教授「六親不認、迫不及待想把它譯完，介紹給讀者看」中央研究院曾志朗院士專文推薦！● Amazon、《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》年度選書● 《快思慢想》英文版上市至今快一年，橫掃全球各大暢銷書排行榜，穩居Amazon銷售總榜前百大、分類排行第1名、2011年11月選書 ‧《紐約時報》2011年度十大好書、暢銷書排行榜前20名● 《經濟學人》2011年度選書● 《華爾街日報》2011非小說類年度選書 ‧榮獲2011年《洛杉磯時報》圖書獎● 加拿大《環球郵報》2011年度最佳書籍● 2012英國最重要的非小說獎《山謬．強森獎》（
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以色列：猶太民族的千年建國之路

Israel: A Concise History of a Nation Reborn

par 丹尼爾．格迪斯（Daniel Gordis） ...

Traduit par 胡宗香 ...

Collections series 全球視野
★榮獲美國國家猶太圖書獎★【收錄8幅極具史料價值的歷史地圖】一個悲慘民族的奇蹟重生故事它戰勝了長期的逆境，卻面臨更嚴峻的挑戰以色列的故事，是一個無家可歸的民族懷抱夢想歷數千年而不滅的故事，是一個民族從深淵邊緣獲得救贖的故事，是一個國家在似乎沒有未來可言時打造出未來的故事。常有人問我：「如果只讀一本關於以色列的書，該讀哪本？」現在我有答案了。——美國前中東特使丹尼斯．羅斯（Dennis Ross）猶太人遭納粹屠殺，是近代最廣為人知的一段恐怖歷史，而拯救猶太民族，實現供流亡者聚集的古老夢想，是以色列存在... ... En savoir plus

$18.27 CAD

★榮獲美國國家猶太圖書獎★【收錄8幅極具史料價值的歷史地圖】一個悲慘民族的奇蹟重生故事它戰勝了長期的逆境，卻面臨更嚴峻的挑戰以色列的故事，是一個無家可歸的民族懷抱夢想歷數千年而不滅的故事，是一個民族從深淵邊緣獲得救贖的故事，是一個國家在似乎沒有未來可言時打造出未來的故事。常有人問我：「如果只讀一本關於以色列的書，該讀哪本？」現在我有答案了。——美國前中東特使丹尼斯．羅斯（Dennis Ross）猶太人遭納粹屠殺，是近代最廣為人知的一段恐怖歷史，而拯救猶太民族，實現供流亡者聚集的古老夢想，是以色列存在...
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跟耶穌學人際關係：有健康的人際界線，關係才能長久又穩定

Relational Intelligence: The People Skills You Need for the Life of Purpose You Want

par 達里斯．丹尼爾（Dharius Daniels） ...

Traduit par 劉如菁 ...

★ 美國亞馬遜超過兩千則五顆星滿分好評！　　★ 《紐約時報》暢銷作家——猶達．史密斯撰文推薦！　　把人放對位置，才有對的關係，愛才能不斷延續。　　多年的教會事工及領導經驗，讓丹尼爾博士明白，人生沒有隨意的關係。　　一段關係要不推我們走入上帝賦予的命定，要不就扯我們後腿。如果想把生活提升至全新境界，認真面對人際關係是不可或缺的一環。　　因此，他提醒，絕不能漫不經心地管理關係，把一切交給隨性又飄忽不定的「感覺」是相當危險的，我們應該要積極認真學習、提升自己的關係智商。　　透過本書，讀者將可理解，如果能夠在關係中應用上帝的話，最終我們可以學會：　　▶ 觀察並反思上帝放在我們生命中的人　　▶ 有意識地檢視生命中的每段關係　　▶ 避免非必要的關係動盪　　▶ 建立嚮往的生活與人生　　▶ 完成上帝所賜的命定本書特色　　1. 本書以耶穌的人際關係與互動方式作為榜... ... En savoir plus

$9.14 CAD

★ 美國亞馬遜超過兩千則五顆星滿分好評！　　★ 《紐約時報》暢銷作家——猶達．史密斯撰文推薦！　　把人放對位置，才有對的關係，愛才能不斷延續。　　多年的教會事工及領導經驗，讓丹尼爾博士明白，人生沒有隨意的關係。　　一段關係要不推我們走入上帝賦予的命定，要不就扯我們後腿。如果想把生活提升至全新境界，認真面對人際關係是不可或缺的一環。　　因此，他提醒，絕不能漫不經心地管理關係，把一切交給隨性又飄忽不定的「感覺」是相當危險的，我們應該要積極認真學習、提升自己的關係智商。　　透過本書，讀者將可理解，如果能夠在關係中應用上帝的話，最終我們可以學會：　　▶ 觀察並反思上帝放在我們生命中的人　　▶ 有意識地檢視生命中的每段關係　　▶ 避免非必要的關係動盪　　▶ 建立嚮往的生活與人生　　▶ 完成上帝所賜的命定本書特色　　1. 本書以耶穌的人際關係與互動方式作為榜...
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丈量世界（經典回歸版）

Die Vermessung der Welt

Traduit par 闕旭玲 ...

par 丹尼爾．凱曼.Daniel Kehlmann ...

Collections series 獨．小說
揭開山脈、星空的真相，需要的是一枝筆還是一支船隊？天才遇上頑童，奇怪的人性冒險即將啟航。你是否有足夠的好奇心，來挑戰你的世界？銷售突破兩百萬冊，全球版權超過四十國！盤踞明鏡周刊文學類暢銷書榜冠軍逾三十週，獨霸文學排行榜前三名六十週李家同、郝廣才、梁文道、陳雨航、陳玉慧、陳穎青、陳語萱、眼球先生、曾志朗、辜振豐、喻小敏、詹宏志、楊佳嫻、鄭華娟、歐茵茵好評推薦一位數學天才，足不出戶，用紙與筆丈量世界；一位科學探險家，走遍天下，用親眼見證世界。他，龜毛、小氣，沒有女人就活不下去；他，膽大、妄為，與食人族歡聚一堂。天下與頑童，兩條沒有交集的平行線在具體的時間交會。遠渡重洋到處旅行的人能體會許多事，有些事甚至超越了自己。※ ．．．． ※ ．．．． ※十八世紀末，兩位德國青年分別以自己的方式「丈量世界」。一位是亞歷山大．封．洪堡（Alexander von Humbold... ... En savoir plus

$13.05 CAD

揭開山脈、星空的真相，需要的是一枝筆還是一支船隊？天才遇上頑童，奇怪的人性冒險即將啟航。你是否有足夠的好奇心，來挑戰你的世界？銷售突破兩百萬冊，全球版權超過四十國！盤踞明鏡周刊文學類暢銷書榜冠軍逾三十週，獨霸文學排行榜前三名六十週李家同、郝廣才、梁文道、陳雨航、陳玉慧、陳穎青、陳語萱、眼球先生、曾志朗、辜振豐、喻小敏、詹宏志、楊佳嫻、鄭華娟、歐茵茵好評推薦一位數學天才，足不出戶，用紙與筆丈量世界；一位科學探險家，走遍天下，用親眼見證世界。他，龜毛、小氣，沒有女人就活不下去；他，膽大、妄為，與食人族歡聚一堂。天下與頑童，兩條沒有交集的平行線在具體的時間交會。遠渡重洋到處旅行的人能體會許多事，有些事甚至超越了自己。※ ．．．． ※ ．．．． ※十八世紀末，兩位德國青年分別以自己的方式「丈量世界」。一位是亞歷山大．封．洪堡（Alexander von Humbold...
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博物館為何重要

par 丹尼爾．H．魏斯, Daniel H. Weiss ...

Traduit par 皮力 ...

Collections Livre 14 - Musée
在這個資訊快速流動、價值觀劇烈變動的時代，博物館究竟還重要嗎？《博物館為何重要》由曾任大都會藝術博物館主席兼執行長的丹尼爾・魏斯執筆，以第一線博物館管理者的視角，深入探討藝術博物館在當代社會中的角色與挑戰。從古希臘聖地、啟蒙時代的公共博物館，到今日面臨財務壓力、政治對立、文化歸屬與社會正義爭議的現代機構，本書不僅回顧博物館的歷史，更重新思考它存在的意義。作者結合自身於大都會藝術博物館的實務經驗，剖析策展、治理、觀眾參與與言論自由等核心議題，並提出「共享治理」等未來方向，思考博物館如何成為一個促進對話、凝聚社群與守護文化自由的公共空間。這不只是一本談博物館的書，更是一部關於文化、民主與人類共同記憶的深刻思辨。在後疫情與全球變局之後，它提醒我們：當世界愈加分裂，博物館或許比以往任何時候都更加重要。▍聯合推薦凌宗魁｜建築文資工作者殷寶寧｜國立臺灣藝術大學藝術管理與文化政策研究所教授</... ... En savoir plus

$13.70 CAD

在這個資訊快速流動、價值觀劇烈變動的時代，博物館究竟還重要嗎？《博物館為何重要》由曾任大都會藝術博物館主席兼執行長的丹尼爾・魏斯執筆，以第一線博物館管理者的視角，深入探討藝術博物館在當代社會中的角色與挑戰。從古希臘聖地、啟蒙時代的公共博物館，到今日面臨財務壓力、政治對立、文化歸屬與社會正義爭議的現代機構，本書不僅回顧博物館的歷史，更重新思考它存在的意義。作者結合自身於大都會藝術博物館的實務經驗，剖析策展、治理、觀眾參與與言論自由等核心議題，並提出「共享治理」等未來方向，思考博物館如何成為一個促進對話、凝聚社群與守護文化自由的公共空間。這不只是一本談博物館的書，更是一部關於文化、民主與人類共同記憶的深刻思辨。在後疫情與全球變局之後，它提醒我們：當世界愈加分裂，博物館或許比以往任何時候都更加重要。▍聯合推薦凌宗魁｜建築文資工作者殷寶寧｜國立臺灣藝術大學藝術管理與文化政策研究所教授</...
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獻給阿爾吉儂的花束【新譯本】

Flowers for Algernon

par 丹尼爾．凱斯, Daniel Keyes ...

Traduit par 陳澄和 ...

Collections series 丹尼爾．凱斯作品
如果那些歧視變得可以理解，如果愛情不是不可能，如果過往的記憶漸趨鮮明**……**真的會比較幸福嗎？《24個比利》作者最膾炙人口的經典代表作！45****週年紀念版全新完整譯本當我從他們眼中的白痴變成了天才，當我從眾人的笑柄變成了不可思議的「怪物」，我才漸漸懂得，世界上有一種悲傷叫作心痛，有一種殘酷叫作理解……很多人都笑我。但他們是我的朋友我們都很快樂。查理吃力地將這兩句話寫在〈進步報告〉。他患有智能障礙，最希望能「變聰明」，純真地以為這樣就能交到很多朋友，再也不會感到寂寞。聲稱能改造智能的科學實驗在白老鼠「阿爾吉儂」身上獲得突破性的進展，下一步急需進行人體實驗，個性和善、學習態度積極的查理於是成為最佳人選。手術成功後，查理的智商高速進化，然而那些從未有過的... ... En savoir plus

$9.14 CAD

如果那些歧視變得可以理解，如果愛情不是不可能，如果過往的記憶漸趨鮮明**……**真的會比較幸福嗎？《24個比利》作者最膾炙人口的經典代表作！45****週年紀念版全新完整譯本當我從他們眼中的白痴變成了天才，當我從眾人的笑柄變成了不可思議的「怪物」，我才漸漸懂得，世界上有一種悲傷叫作心痛，有一種殘酷叫作理解……很多人都笑我。但他們是我的朋友我們都很快樂。查理吃力地將這兩句話寫在〈進步報告〉。他患有智能障礙，最希望能「變聰明」，純真地以為這樣就能交到很多朋友，再也不會感到寂寞。聲稱能改造智能的科學實驗在白老鼠「阿爾吉儂」身上獲得突破性的進展，下一步急需進行人體實驗，個性和善、學習態度積極的查理於是成為最佳人選。手術成功後，查理的智商高速進化，然而那些從未有過的...
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正常的迷思：理解壓力與創傷如何形塑身心，鬆動情緒困境與疾病的循環，回到完整的自己

The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture

par 嘉柏‧麥特, Gabor Maté, 丹尼爾‧麥特, Daniel Maté ...

Traduit par 甘錫安, 韓絜光 ...

Collections Livre 131 - 心靈成長
空降蟬聯《紐約時報》暢銷書、亞馬遜「神經心理學」排行榜TOP 1！授權38個語言地區、破萬讀者五星好評，最具洞察力的健康與心理學著作！創傷，從來不是遙不可及的極端，而是你我都經歷的生活常態！全球成癮與創傷權威醫師嘉柏‧麥特回應焦慮世代不被看見的痛苦：如果社會文化本身不健康，「正常」，到底是什麼？你是否也曾有過以下這些狀態：● 無法真正放鬆，害怕停止工作、跟不上其他人，一直拉高對自己的要求？● 擔心自己不夠好，即使有成功經驗，仍認為只是運氣？● 明明沒什麼重大事件，卻長期焦慮與疲憊，不知道該怎麼好好休息？● 習慣撐住一切，卻很少讓自己真正依賴他人？● 總是為身邊的人擔心，比起照顧自己，更願意照顧其他人的情緒與感受？● 有時候一些小事，會突然讓情緒放大，甚至連自己也不明白為什麼？如果這些經驗讓你感到熟悉，那麼你正在經歷的，可能不是單純的疲... ... En savoir plus

$20.84 CAD

空降蟬聯《紐約時報》暢銷書、亞馬遜「神經心理學」排行榜TOP 1！授權38個語言地區、破萬讀者五星好評，最具洞察力的健康與心理學著作！創傷，從來不是遙不可及的極端，而是你我都經歷的生活常態！全球成癮與創傷權威醫師嘉柏‧麥特回應焦慮世代不被看見的痛苦：如果社會文化本身不健康，「正常」，到底是什麼？你是否也曾有過以下這些狀態：● 無法真正放鬆，害怕停止工作、跟不上其他人，一直拉高對自己的要求？● 擔心自己不夠好，即使有成功經驗，仍認為只是運氣？● 明明沒什麼重大事件，卻長期焦慮與疲憊，不知道該怎麼好好休息？● 習慣撐住一切，卻很少讓自己真正依賴他人？● 總是為身邊的人擔心，比起照顧自己，更願意照顧其他人的情緒與感受？● 有時候一些小事，會突然讓情緒放大，甚至連自己也不明白為什麼？如果這些經驗讓你感到熟悉，那麼你正在經歷的，可能不是單純的疲...
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