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« susan david »

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  • Livre audio

    L'agilité émotionnelle

    L'art d'accueillir les émotions et de les transformer

    par Susan David ...
    Lu par Sylvie Pardon ...

    Version Longue

    8 heure 33 min

    Maîtrisez vos émotions pour débloquer une vie plus riche et authentique.« L'agilité émotionnelle », best-seller international du Wall Street Journal et de USA Today, et phénomène TED Talk avec plus de 3 millions de vues, révolutionne notre approche des émotions. Ce guide essentiel s'éloigne de la pensée positive forcée et de l'évitement pour définir l'agilité émotionnelle : la capacité à ... En savoir plus

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  • L'agilité émotionnelle. Accueillir ses émotions et les transformer

    par Susan David ...
    Traduit par Danielle Lafarge ...
    L’agilité émotionnelle est l’alternative au modèle de la pensée positive : c’est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en tirer parti afin d’aller de l’avant.Il ne s’agit donc pas de rejeter toute pensée négative mais, au contraire, d’apprendre à les écouter pour déterminer ce qui ne va pas, puis de les transformer pour mieux prendre les virages de la vie et atteindre nos buts.L ... En savoir plus

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