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« pauline wittmann »

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  • Thérapie anti-anxiété. Carnet d’autoguérison en 50 exercices pour gagner en sérénité

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    Vous ressentez du stress, de l’anxiété ou des angoisses qui vous laissent comme bloqué·e dans une posture d’impuissance. Vos pensées tournent en boucle. Votre corps, avec ses sensations désagréables et ses émotions intenses, vous empêche de retrouver le chemin de la sérénité. Et si cet inconfort n’était pas une fatalité, mais le message d’alerte d’un système nerveux autonome qui cherche encore à ... En savoir plus

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