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1-7 sur 7 résultats pour « nicolas aubineau »
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    par Nicolas Aubineau ...
    Qui a dit qu’on ne pouvait pas manger sainement et se régaler tout à la fois ?Retrouvez dans ce livre 50 recettes spécialement concoctées pour répondre aux besoins nutritifs des sportifs – athlètes accomplis et crossfiteurs comme joggeurs du dimanche – et à leurs envies gustatives ! Petits déjeuners et collations, entrées, plats, desserts, et même boissons et gels, tout est réuni dans ce livre ... En savoir plus

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    Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

    par Nicolas Aubineau ...
    Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !- Plus de 100 recettes pour tous les sportifs.- Des entrées, des plats et des desserts pour manger équilibré tout au long de la saison mais aussi des boissons et des collations "spécial effort".- Une F.A.Q. avec toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur l’alimentation du sportif.Découvrez comment allier recettes ... En savoir plus

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  • Running Food

    Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances

    par Nicolas Aubineau ...
    Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Une alimentation adaptée permet d’atteindre et d’optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime. Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l’alimentation du ... En savoir plus

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  • Marathon Food

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    par Nicolas Aubineau ...
    Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d'un marathon passe d'abord par une alimentation spécifique. Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport, vous explique comment ajuster vos ... En savoir plus

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    Recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance

    par Nicolas Aubineau ...
    Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l’alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d’une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. Découvrez l’athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un ... En savoir plus

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    par Nicolas Aubineau ...
    Collections series Hors collection bien-être
    Le guide indispensable pour savoir comment protéger et booster son système immunitaire !Dans un contexte infectieux et viral, notre système immunitaire est notre meilleur allié. Invisible, il intervient 24 heures sur 24 et, tel un rempart, défend l’organisme face aux agressions, des plus bénignes aux plus sévères. Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre quels sont les piliers de la ... En savoir plus

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    Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !Un programme de nutrition avant, pendant et après l’effort ;Des recettes adaptées; Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course; Des explications pour mieux comprendre la nutrition du sport.En bonus les conseils de pro d’Aurélia Truel, membre de l’équipe de France championne du monde de trail. ... En savoir plus

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